Inhalt

• Schrëtt
• Methode 1 vu 4: Fëllt Healing Paste op de Gummigebitt
• Method 2 vun 4: Probéiert Ozonéiert Olivenueleg
• Methode 3 vun 4: Probéiert en anere Wee: Ueleggargle
• Method 4 vun 4: Passt op Äert Zännfleesch op

Wann Dir mëndlech Zännfleeg bemierkt, erliewt Dir héchstwahrscheinlech Parodontitis, déi begleet gëtt vun Zännfleesch Rezessioun, Knochenzerstéierung, a vill Zännprobleemer. Sicht de Rot vun Ärem Zänndokter soubal Dir Ännerungen am Zännfleeg bemierkt. Zur selwechter Zäit kënnt Dir Heembehandlung probéieren mat de verfügbare Mëttelen fir de Wuesstem an d'Reparatur vum Zännfleesch ze stimuléieren. Denkt drun datt et net vill wëssenschaftlech Fuerschung déi dës Methoden ënnerstëtzt. Dofir, benotzt se mat Vorsicht an erënnert Iech datt dës zousätzlech Methoden ni Är Zännbürk, Zännfloss a regelméisseg präventiv Zännkontrollen ersetzen sollten!

Schrëtt

Methode 1 vu 4: Fëllt Healing Paste op de Gummigebitt

1. 1 Mix e bësse Bakpulver mat Waasser. Dir braucht 3 Esslöffel Bakpulver an 1 Teelöffel Waasser an enger klenger Taass. Stir déi resultéierend Gruel a fuere weider e bësse Waasser derbäi bis de Gruel eng pastesch Konsistenz kritt. Et ass ganz wichteg d'Bakpulver mat Waasser ze vermëschen, well trocken Bakpulver kann ze haart op Är Zänn a Zännfleesch sinn.
   • Alternativ kënnt Dir Bakpulver mat Olivenueleg oder Kokosnossueleg amplaz Waasser vermëschen.
2. 2 Bréngt déi resultéierend Mëschung op d'Gummi Beräich. Daucht e proppere Fanger an d'Mëschung a leet se dann op Ärem Zännfleesch. Fänkt u Ärem Zännfleesch sanft mat klenge kreesfërmegen Bewegungen ze masséieren. Dir kënnt déi resultéierend Paste op Ärem Zännfleeg mat enger mëller Zännbürk uwenden.
   • Massage Äert Zännfleesch fir e puer Minutten.
   • Féiert dës Prozedur 2-3 Mol pro Woch.
   • Wann Dir bemierkt datt d'Irritatioun an d'Drohung vum Zännfleesch eropgeet, stoppt dës Prozedur.
3. 3 Maacht eng Planzbaséiert Paste. Fir dës Paste ze maachen, vermëschen Kurkuma mat Waasser. Benotzt eng mëll Zännbürste fir d'Paste op Ärem Zännfleesch anzehalen. Wann Är Zännbürt Iech ze schwéier fillt, kënnt Dir probéieren d'Paste opzehuelen andeems Dir se mat Ärem Fanger an de Gummi reift, massiv masséiert. Loosst d'Paste op Ärem Zännfleesch fir e puer Minutten, da spült Äre Mond aus.
   • Dir kënnt och gerappte Salbei Blieder op Äert Zännfleesch uwenden (zerklengert Salbei Blieder kënnen duerch e Véierel Teelöffel trockenem Salbei Pudder ersat ginn). Uwendung, waart dann e puer Minutten a spült Äre Mond aus.
   • Kurkuma a Salbei hunn anti-inflammatoresch Eegeschaften. Kurkuma hëlleft d'Entzündung ze reduzéieren andeems en e bakterizideschen Effekt ubitt.

Method 2 vun 4: Probéiert Ozonéiert Olivenueleg

1. 1 Kaaft ozoniséiert Olivenueleg. Ozoniséierter Ueleg mécht eng speziell Behandlung, déi d'Fäegkeet vun dësem Produkt erhéicht fir déi negativ Auswierkunge vu Mikroorganismen an der Mëndlechkeet ze widderstoen. Als Resultat vun dësem Prozess gëtt den Ueleg wäisslech anstatt gréng-giel.Esou ozoniséiert Ueleg kann aus engem Online Store bestallt ginn, zum Beispill op Amazon.
   • Et gouf observéiert datt ozoniséiert Olivenueleg d'Heelung vu Wonnen an Erosiounen an der gingivaler Schleimhaut stimuléiert, an och d'Symptomer vun der Gummi Krankheet reduzéiert.
   • Ozonéiert Olivenueleg ofkille loossen oder bei Raumtemperatur aus Sonneliicht halen.
   • Vill Leit hunn eng positiv Dynamik erlieft, awer tatsächlech ass deen eenzegen zouverléissege a sécherste Wee fir Gummi Rezessioun ze stoppen ass professionnell Hëllef vun engem Zänndokter ze sichen. Et gouf fonnt datt Ozontherapie anaerobe Mikroorganismen zerstéiert, sou datt dës Prozedur onheemlech nëtzlech an effektiv ass am Kampf géint Parodontitis.
2. 2 Denkt drun Är Zänn richteg ze bastelen. Biischt Är Zänn mat enger mëller Zännbiischt a fluorfräi hygienescher Zahnpasta. Nodeems Dir Är Zänn gebastelt hutt, sidd net ze faul fir ze flossen. Ewechzehuelen Plaque a Liewensmëttelreschter vun all Uewerflächen vun Ären Zänn. Denkt drun datt ozoniséiert Olivenueleg vill méi effektiv ass wann Dir Äre Mond gutt virbereet ier Dir en applizéiert.
   • Sidd sanft ier Dir ozoniséiertem Olivenueleg uwendert an dréckt net ze haart op den Zännfleesch an interdentaler Raum.
3. 3 Bréngt den Ueleg op d'Gummi Beräich. Den Ueleg kann och op den Zännfleesch mat enger mëller Zännbiischt oder Fanger ugewannt ginn. Massage Äert Zännfleesch liicht fir 10 Minutten. Nodeems Dir den Ueleg op Ärem Zännfleesch applizéiert hutt, iesst, drénkt oder spült Äre Mond net fir 30 Minutten.
   • Dir kënnt och Är Zänn botzen nodeems Dir den Ueleg applizéiert hutt.
   • Benotzt net ozoniséiertem Olivenueleg wann Dir viru kuerzem en Häerzinfarkt hat, wann Dir schwanger sidd oder ënner Hyperthyroidismus leiden, wann Dir Alkoholvergëftung oder intern Blutungen hutt.
   • Liest d'Instruktioune um Package fir genau ze wëssen wéi dacks d'Ueleg an de Gummiberäich applizéiert gëtt.

Methode 3 vun 4: Probéiert en anere Wee: Ueleggargle

1. 1 Huelt ongeféier e Esslöffel Ueleg an Ärem Mond. Dës Methode hëlleft der Mëndung méi effektiv ze botzen. Kokosnoss, Sonnenblum, Sesam, a souguer Palmenueleg funktionnéiere fir Iech. Kokosnossueleg ass dat beléifste, awer et fänkt un ze härden bei Temperaturen ënner 24 Grad Celsius, wat d'Spülen schwéier ka maachen. Probéiert d'Kokosnossueleg mat engem vun den uewe genannten Ueleger ze vermëschen (zum Beispill Sonneblummen, Sesam oder Palmenueleg) fir et méi einfach ze maachen de Mond ze spülen.
   • Kanner (5 bis 15 Joer) sollen hire Mond nëmmen mat 1 Teelöffel Ueleg spülen.
   • Sesam Ueleg gëtt léiwer an der indescher Kultur. Et ass reich an Antioxidantien a gouf fonnt fir d'Zänn an den Zännfleesch ze stäerken.
2. 2 Spülen e puer Mol an Ärem Mond. Spülen Äre Mond mat Ueleg, probéiert d'Ueleg fir 10-15 Minutten duerch Är interdental Raum ze loossen. Geschwënn kritt d'Botter e liichte mëller Téin. Dës Spülungsbewegung hëlleft d'Enzyme z'aktivéieren. Awer dëst Ueleg net nom Spülen schlucken, well et Bakterien enthält!
   • Wann Dir nach net fäeg sidd Äre Mond fir 10-15 Minutten den Dag ze spülen, start kleng: spülen op d'mannst 5 Minutten den Dag, a gitt dann iwwer Äert Geschäft.
   • Et ass am beschten dës Prozedur moies virum Iessen ze maachen.
3. 3 Wäsch deng Zänn. Wann Dir Äre Mond mam Ueleg spült a späizt aus, borscht Är Zänn a spült Äre Mond wéi ëmmer mat Waasser. Denkt drun datt dës Prozedur net gëeegent ass fir reegelméisseg Notzung an mëndlech Hygiène. Et sollt nëmmen zousätzlech zu Ärer normaler mëndlecher Hygiène sinn.
   • Äre Mond mat Ueleg ze spülen ass en effektive a bezuelbare Wee fir vu schlechten Atem lass ze ginn an de Wuesstum vum Zännfleesch ze stimuléieren. Gingivitis (déi initial Stuf vun der Parodontalkrankheet) geschitt als Resultat vun der Akkumulation vu sougenannter mikrobieller Plaque op den Zänn.
   • Wann Dir all Dag mat Ueleg spült, bannent ongeféier 10 Deeg, mierkt Dir schonn eng Verbesserung an eng Ofsenkung vum Opbau vun der mikrobieller Plaque.
   • Trotz der Tatsaach datt d'American Dental Association dës Method net empfeelt, sollt et bemierkt ginn datt se fir Joerhonnerte benotzt gouf fir den Zoustand vun den Zänn a Zännfleeg ze këmmeren. Awer och wann Dir décidéiert dës ongewéinlech Method ze probéieren, op alle Fall musst Dir en Zänndokter gesinn deen hëlleft Zännfleesch Rezessioun ze stoppen.

Method 4 vun 4: Passt op Äert Zännfleesch op

1. 1 Fannt méi Informatioun iwwer d'Ursaachen vun der Gummi Rezessioun. Et gi vill Faktore wéinst deenen et eng Ofsenkung vum Zännfleeschniveau ass. Ären Zänndokter hëlleft Iech déi Risikofaktoren z'identifizéieren déi Iech betrëfft. Déi heefegsten an allgemeng Ursaache vun der Gummi Rezessioun sinn:
   • Zännfleesch Krankheet;
   • mat enger haart Zännbiischt an enger falscher (ze haart) Pinseltechnik,
   • kongenital dënn gingival Biotyp (an deem d'Gingival Schleimhaut dënn a schwaach ass),
   • fëmmen an kauen Tubak,
   • traumateschen Effekt op den Zännfleesch.
2. 2 Biischt Är Zänn zweemol am Dag. Kaaft eng mëll Zännbürt a biischt Är Zänn muer an owes sanft. D'Zännbürste sollt op ongeféier 45 Grad op d'Gummi Uewerfläch positionéiert sinn. Mat kuerze vertikalen Beweegungen (vum Gummi bis zur okklusaler Uewerfläch oder der incisaler Rand vum Zänn), réckelt laanscht déi ganz Zänn ouni op de Pinsel ze drécken. Maacht dann e puer méi vertikal Bewegungen, wéi wann Dir de Gummi e bëssen "gräift", wéi wann Dir et probéiert hätt iwwer en Zänn ze zéien. Dës Gummimassage, zesumme mat der Standard Reinigungstechnik, stimuléiert d'Zännfleeschwachstum an ass eng gutt Préventioun vu Rezessioun.
   • Et ass wichteg all Flächen vun den Zänn ze botzen.
   • Ännert Är Zännbürt all 3-4 Méint, oder méi dacks wann Dir bemierkt datt d'Borsten aus der Form sinn, a verschidde Richtungen erausstecken, oder faarweg sinn (wann Dir e Pinsel mat engem Faarfindikator hutt).
   • Nodeems Dir Är Zänn gebastelt hutt, gitt sécher Är Zong ze botzen fir vu Bakterien op senger Uewerfläch lass ze ginn.
3. 3 All Dag benotzen Zännfleeg. Deeglech Notzung vu Floss (Zännfloss) hëlleft Plaqueopbau ze vermeiden déi net ganz eleng mat enger Zännbiischt ewechgeholl ka ginn. Schneet 20 cm Zännfloss of a wéckelt d'Enn vum Floss ëm den Index oder mëttelfinger vun Äre lénks a riets Hänn sou datt Dir de Floss mat béide Hänn zitt. Dann, dréit de Floss sanft an den interdentalen Raum an de gingival Sulcus (d'Géigend wou d'Uewerfläch vum Zänn mat dem Gummi kontaktéiert), sou datt et eng C-Form gëtt. Sidd ganz sanft an floss ni déif an de Gummi, a verletzt de Gummi net mat staarken Drock.
   • Fir mikrobiell Plack vun allen Uewerflächen vun den Zänn ze läschen, kënnt Dir Zännfloss, Zännbürsten oder speziellen scho preparéierten Floss benotzen, déi prett-fäerdeg Zännfloss iwwer e Plastikhandle gestréckt sinn. Kuckt mat Ärem Zänndokter fir erauszefannen wat fir Iech am Beschten ass.
4. 4 Kritt regelméisseg Kontrollen mat Ärem Zänndokter. D'Gesondheet vun Ären Zänn a Zännfleesch hänkt dovun of wéi dacks Dir den Zänndokter gesitt. Et ass recommandéiert den Zänndokter 1-2 Mol am Joer ze besichen, op d'mannst. En Zänndokter wäert alles maache fir Zännkrankheeten ze vermeiden an déi mëndlech Gesondheet z'erhalen.
5. 5 Kontaktéiert en enke Spezialist. Wann en Zänndokter mengt datt Dir d'Hëllef vun engem Parodontist oder engem Zänndokter braucht, gitt sécher e Rendez -vous mat him fir eng Consultatioun ze maachen. E Parodontist oder Zänndokter bitt méi spezialiséiert Behandlungen fir Zännfleesch Rezessioun. Et ass derwäert ze bemierken datt dës Behandlung dacks invasiv an deier ass.
   • Méiglech Behandlungsmethoden enthalen Skaléieren (professionnell Entfernung vu Berechnung a Plack, déi d'Ursaach vun der Entzündung an der Rezessioun vum Zännfleesch sinn), souwéi chirurgesch Zoumaache vun ausgesat Beräicher vun de Wuerzelen vun den Zänn mat enger mucoperiostealer Klapp. Ären Zänndokter iwwerpréift Iech an entscheet wat am Beschten fir Iech funktionnéiert.