Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Reibung an Drock kënne Ursaachen op der Zéiwe bilden. Dir kënnt dës Eruewerer lass ginn andeems Dir dout Haut vun den Eieren erweicht an no an no eraushëlt. Dir sollt awer oppassen datt d'Situatioun net méi schlëmm gëtt. Wann Dir wësse wëllt wéi Dir et maacht, liest op d'Schrëtt hei ënnen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Basis Léisungen doheem

1. 

   Wielt Schong déi bequem sinn. Calluses erscheinen duerch Drock a Reibung op den Zéiwen, sou enk oder onbequem Schong kënnen ee vun de Schëllege sinn. Eng vun de wichtegsten Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Bildung an d'Schwéierkraaft vun den Hären ze vermeiden ass Schong ze vermeiden déi Drock op Är Zéiwe maachen.
   • Et ass am beschten e Schong ze wielen deen Strëmp drënner kann droen fir regelméisseg ze benotzen. D'Socken berouegen Är Zeh, doduerch datt Dir Reibung reduzéiert, déi Eruewele verursaache kënnen oder existent Eegele verschäerfen.
   • Vermeit High Heels, besonnesch Schong mat engem klengen Zehensektioun.
   • Wielt Schong aus Naturmaterialien wéi Lieder oder Filz.Dës Materialie si méi atmbar.

2. 

   
   
   Reduzéiert den Drock mat engem separaten Zehepad. Wann Dir heem gitt an Är Schong ausmaacht, kënnt Dir den Drock op Är Zeh erofsetzen andeems Dir en Zehbecher dréit.
   • Probéiert Flip Flops oder Sandalen un. Dës Sandalen hu Padding déi Är Zéiwe trennt a verhënnert datt se sech reiben wann Dir gitt.

3. 

   
   
   Sprinkle Är Féiss mat Fiichtegkeet absorbent Pudder tëscht Är Zéiwe. De Pudder huet en hygroskopeschen Effekt, sou datt d'Calluses op den Zéiwe manner irritéiert oder rout sinn.
   • Sprëtzen Pudder iwwer an tëscht den Zéiwen ier Dir moies Strëmp a Schong unditt. Dir kënnt et och e puer Mol am Dag sprëtzen wann Dir Är Zéiwe fillt schweessen.

4. 

   
   
   Reift déi déck Fläch lues mat engem Bimssteen. Loosst d'Féiss a waarme Seefewaasser fir ongeféier 20 Minutte fir d'Haut méi mëll ze maachen, da reift se mat engem Bimssteen fir déi schwéierst Haut op der Callus Uewerfläch ze entfernen.
   • Dir kënnt och en Nagelfichiedeckel benotzen amplaz Bims. Eilen tëscht den Zéiwe si schwéier mat engem Bimssteen ze reiwen. An dësem Fall musst Dir en Nagel-Dateideckel amplaz vu Bimssteen benotzen.

5. 

   Reduzéieren Unbehagen mat Äis. Wann d'Schwellung an d'Unerkennung bestoe bleift, kënnt Dir en Eisepack benotze fir d'Géigend fir e puer Minutten ze halen fir d'Unerkennung ze verdummelen an d'Schwellung ze reduzéieren.
   • Äis heelt Kellusen net, awer et kann de Schmerz reduzéieren, dee mat schwéiere Kellusen assoziéiert gëtt.
   Annonce

Deel 2 vu 4: Heelmëttel

1. 

   Probéiert Rezept Vakuum Flecken mat Salben oder Drëpsen. Déi meescht iwwer-de-Konter Medikamenter enthalen Salicylsäure an der Mindestkonzentratioun fir de Keratinprotein ofzebriechen, wat Ursaachen an härter Haut op Schwellen verursaacht.
   • Een Nodeel fir iwwer-de-Konter Medikamenter ass datt Säure kënnen gesond Haut wéi och d'Gebidder op Eilen beschiedegen, sou datt dës Medikamenter méi Schued kënne maachen wéi gutt wann se ze oft geholl ginn.
   • Benotzt keng sauer Produkter fir Leit mat Diabetis, déi mat beeinträchtete Sënner oder déi mat dënner Haut.
   • Gitt ëmmer d'Instruktioune um Etikett wann Dir Salben oder topesch Medikamenter opbréngt.

2. 

   Benotzt e Patch fir Schwieren ze behandelen. Dëst Produkt ass ähnlech wéi eng Bandage, huet e mëllen Dämpfungseffekt op Eilen, an enthält och niddereg Konzentratioun Salicylsäure fir Eilen ze behandelen beim Uwendung.
   • De beschte Patch fir Eilen ass e Ranktyp (mat engem Raum an der Mëtt). Dës Patches berouegen de Callus a behalen genuch Feuchtigkeit fir den Callus ze erweichen, an doduerch hëllefen d'Onbequemlechkeet ze berouegen.
   • Vill Flecken enthalen Säure fir ze hëllefen d'Behandlungen ze behandelen, also benotzt se net mat anere Medikamenter. Wann Dir de Kallus ofdecke musst nodeems Dir d'Medikamenter applizéiert hutt, gitt sécher datt Dir e salicylsäierfreie Patch benotzt oder et mat enger normaler Bandage uwennt.
   Annonce

Deel 3 vu 4: Alternativ Therapien

1. 

   Erweicht Calluses mat Ricinusueleg. Andeems Dir Haut op den Zéiwe weichert, kënnt Dir Péng oder Unerkennung reduzéieren an et méi einfach maachen, dout Haut op Eilen ze exfoliéieren.
   • Benotzt e Kottengkugel fir Castorueleg an de betraffene Raum anzebezéien, loosst den Ueleg 3-4 Minutten drénken, spull dann den Ueleg erof an exfoliéiert.
   • Maacht dat bis 3 Mol am Dag.

2. 

   Epsom Salz drénken. Amplaz Är Féiss an enger normaler Fëschzooss ze drénken, kënnt Dir e bëssen Epsom Salz oder réit Salz an d'Waasser fügen fir d'Haut méi séier mëll ze maachen.
   • Raw Salz ass och e mëllen Abrasiv, sou datt Är Féiss a Salzwaasser drénken kënnen d'Haut erweichen an och déi dout an dréchen Haut op Eilen ewechhuelen.
   • Loss 1/2 Coupe (125 ml) Epsom Salz mat 4 Liter waarmt Waasser an engem Eemer. Loosst Är Féiss a Salzwaasser fir 20-30 Minutten.
   • No Ofdreiwung, scrubéiert de Kallus mat engem Bimssteen fir sou vill wéi méiglech vun der Haut ze peelen.

3. 

   Zerstéiert Aspirin opdroen. Dir kënnt Aspirin zerdréckt an en op de Kallus opdroen fir de Protein deelweis ofzebriechen, deen e Kallus an eng doud Haut op de Kallusen bildet.
   • Zerstéiert eng Aspirin-Tablett a vermëscht et mat genuch Waasser fir eng Teigs Textur ze kreéieren.
   • Füügt dës Mëschung op de Kallus op den Zéiwen. Loosst et 5-10 Minutte sëtzen ier Dir mat waarmem Waasser a trocken spullt.

4. 

   Mix Bakpulver an eng Paste. Eng Paste aus Bakpulver, Zitrounejus a Waasser funktionnéiert fir Eilen op den Zéiwe ze heelen.
   • Mix 1 Kaffisläffel (5 ml) Bakpulver mat e puer Drëpsen Zitrounejus an e bësse Waasser bis en zu enger Paste gëtt. Füügt d'Mëschung op de Kallus un, bedeckt mat enger Bandage a spullt se moies of. D'Féiwen dréinen eleng bannent 4-6 Deeg.
   • Alternativ kënnt Dir 2-3 Zoppeläffel Soda (30-45 ml) an e Baseng mat waarmem Waasser mëschen. Loosst d'Féiss fir 15-20 Minutten, da benotzt e Bimssteen fir den Callus op d'Zéi ze reiwen.
   • Dir kënnt och Bakpulver mat e puer Drëpse Waasser vermësche fir eng Paste ze maachen. Füügt de Paste op de Kallus un, bedeckt et a loosst et iwwer Nuecht sëtzen a wäscht et den nächste Moien.

5. 

   Probéiert Eegelen an Kamillen Téi ze drénken. Kamille kann Unerkennung an de Féiss berouegen, wärend de Schweess an den Zéiwe gedréchent gëtt an de pH vun der Haut reguléiert, an doduerch Hellef hëlleft méi séier ze heelen.
   • Dir kënnt e Sak mat naassem a waarme Kamillen-Téi iwwer d'Calluses an ongeféier 1-3 Stonnen leeën.
   • Eng aner Manéier ass Är Féiss an engem Eemer verdënntem Kamillen Téi fir ongeféier 15-20 Minutten ze drénken.
   • Nodeems Dir den Téizack bedeckt hutt oder Är Féiss mat dënnem Téi gedränkt hutt, kënnt Dir probéieren e Bimssteen oder eng Nagelfichiedeckel ze benotzen fir den Uruus lass ze ginn.

6. 

   Gitt verdünnten Esseg op de Kallus. Esseg huet astringent Eegeschaften, sou datt et d'Haut op Eilen méi séier dréchent, wat et méi einfach mécht fir Iech ze exfoliéieren.
   • Verdinn Esseg mat Waasser am Verhältnes vun 1 Deel Esseg op 3 Deeler Waasser.
   • Füügt d'Essegléisung op de Kallus un a bedeckt et mat enger Bandage oder Foussfléck a loosst et iwwer Nuecht.
   • Den nächste Moie benotzt Dir e Bimssteen oder eng Nagelfichier Kaart fir déi déck Haut op de Schwaarzen ze fileieren.

7. 

   D Papaya zerdréckt. Papaya kann hëllefen de Schmerz oder d'Unerkennung ze berouegen, déi duerch Eruewele verursaacht gëtt, a kann Ursaachen droe loossen a méi séier falen.
   • E puer Scheiwen Papaya schneiden an mat enger Gabel zerdréckt. Fëllt zerdréckt Papaya op Zéiwen op Zéiwen, bedeckt mat Verband oder Schwellen an loosst iwwer Nuecht.
   • Peeling déi Doudeg Haut vum Kallus den nächsten Moien.

8. 

   Benotzt grénge Feigenjus a Moschterueleg. Gréng Fichejus ka méi mëll sinn a méi einfach ewechzehuelen; Moschterueleg brengt Bakterien ëm déi Infektiounen verursaachen.
   • Maacht als éischt gréng Figebam. Benotzt e Kottengkugel fir eng kleng Quantitéit iwwer d'Haut anzebezéien an dréchen ze loossen.
   • Nodeems de grénge Feigenjus gedréchent ass, kënnt Dir e Kottengkugel benotze fir Moschterueleg op d'Calluses unzebidden. Dëse Schrëtt hëlleft Infektiounen ze kämpfen déi optriede kënnen wann d'Haut während dem Peelingprozess brécht oder brécht.

9. 

   Mix eng Mëschung aus Kurkuma, Aloe Vera a Bromelian. Dës Mëschung wäert d'Haut op de Schwieren, déi Schwieren hunn, erweichen, an doduerch hëlleft Dir Schwieregkeet méi einfach ze läschen.
   • Kurkuma huet entzündungshemmend Eegeschaften, déi hëllefen, Unbehagen ze berouegen; Aloe Vera huet en heelen Effekt, a Bromelain ass en Ananasenextrakt deen astringent Eegeschaften huet. Wann Dir kee Bromelian hutt, kënnt Dir et duerch Teebaum Ueleg ersetzen.
   • Mix Kurkuma Pulver, Aloe Vera Gel a Bromelian a gläiche Verhältnisser fir eng Paste ze maachen. Füügt d'Mëschung op d'Callusen, bedeckt mat enger Bandage a gitt iwwer Nuecht. Den nächste Moien wäscht d'Mëschung of a reift de Fleck mat engem Bimssteen.
   Annonce

Deel 4 vu 4: Spezialiséiert Behandlung

1. 

   Kaaft Designer Schong Insoles. Gutt entworf Insoles kënnen hëllefen de Fouss richteg ze berouegen an ze schützen, doduerch hëlleft Eilen méi séier ze heelen a vermeit d'Bildung vun aneren Eilen.
   • Dir kënnt Standard Pads kommerziell kafen, awer personaliséierter Insoles si vill méi effektiv. E Podiater kann Iech hëllefe personal Rezept Insoles ze kafen.

2. 

   Frot iwwer Rezept Medikamenter. Rezept Medikamenter enthalen dacks méi héich Konzentratioune vu Salicylsäure wéi counter-counter. E puer Rezeptmedikamenter benotzen och aner méi staark Säurverbindunge fir dee selwechten Zweck.
   • Leit mat Diabetis, behënnert Sënner oder dënn Haut sollten net sauer Produkter benotzen.
   • Aner Säuren déi kënne benotzt gi fir Eilen ze behandelen enthalen Trichlorättiksäure a Verbindunge mat Salicylsäure, Milchsäure a Kollodion.
   • Benotzt d'Medizin suergfälteg no den Instruktioune fir ze vermeiden datt d'Haut ronderëm de Kallus beschiedegt gëtt.

3. 

   Benotzt Antibiotike fir Callus Infektiounen ze behandelen. Wann d'Calluses infizéiert ginn, musst Dir Ären Dokter no engem Antibiotik froen fir d'Infektioun ze behandelen wann Dir op den Uruff waart ze heelen.
   • Bedenkt datt Ären Dokter nëmmen mëndlech Antibiotike an topesch Antibiotike verschreift wann d'Calluses infizéiert ginn. Antibiotike vu sech selwer heelen net Eilen, awer nëmmen d'Infektioun behandelen.

4. 

   Schwätzt mat Ärem Podiater iwwer Sklerodermie lass ze ginn. Dir sollt Kribbelen net selwer krazen oder ewechhuelen, awer e Podiater kann dëst sécher ënner de richtege Konditioune maachen.
   • Den Dokter wäert anästheséieren an déi déck Haut um Callus mat engem ganz dënnen a schaarfe Blat suergfälteg ausfilteren. D'Prozedur ass sécher a schmerzlos wa se vun enger qualifizéierter Persoun ausgefouert gëtt, a kann Onbequemheet reduzéieren an d'Erhuelung beschleunegen.

5. 

   Frot Äre Dokter iwwer Chirurgie als leschten Auswee. Am Fall vun de widderhuelende Schwellen op der Zeh, kann Ären Dokter eng Chirurgie empfeelen fir d'Zéiwe Schanken nei ze positionéieren. Dëst hëlleft den Drock op d'Zéi ze reduzéieren an de Risiko vun der Entwécklung vu Schwaarzen bedeitend ze reduzéieren.
   • Calluses kënne sech tëscht den Zéiwe forméieren, well de Knuewe entwéckelt sech an den Ecken, wouduerch d'Zéiwe sech géigesäiteg reiwen. Chirurgie kann dës Schanken korrigéieren, mécht d'Zéiwe méi riicht a manner beaflosst.
   Annonce

Opgepasst

• Probéiert net selwer Huelhaiser doheem ze behandelen wann Dir Diabetis, Atherosklerosis oder aner Probleemer am Blutzirkulatioun hutt.
• Probéiert ni den Callus ze schneiden oder ze krazen, well dëst net nëmmen d'Ursaach vum Problem adresséiert, awer och eng Wonn empfindlech fir Infektioun kreéiere kann.

Wat Dir braucht

• Gemittlech Schong
• Strëmp
• Split Zehepads oder gespléckt Sandalen
• Fuuss Desiccant Pudder
• Bimswand
• Neel Dateideckel
• Eis
• Salben, Drëpsen, Flecken, ouni Rezept
• Rizinus Ueleg
• Land
• Epsom Salz
• Aspirin Medizin
• Natron
• Kamillen Téi
• Esseg
• Papaya
• Grénge Figjus
• Moschterueleg
• Kurkuma
• Aloe
• Bromelain oder Téi Bam Ueleg
• Tréine beim aktuellen Rezept
• Antibiotiken