Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Schleck ass e Begrëff fir Schleim deen normalerweis produzéiert gëtt wann Dir schwaach sidd. Mir falen dacks an dës Situatioun am Wanter oder wa mir Allergien hunn, stänneg niesen, et verursaacht Unerkennung an hëlt vill Gewebe fir eis Nues ze blosen. Et ginn e puer Tipps déi Dir benotze kënnt fir de Schleim net ze forméieren, awer ier datt, gitt sécher datt Dir Är Kierper natierlech Aktivitéiten net iwwerflësseg mécht oder d'Symptomer verschlechtert. méi eescht.

Schrëtt

Methode 1 vun 3: Verhënnert Schleim duerch Heelmëttel

1. 

   Rescht. Wann Dir Pech hutt mat enger enfektiver Krankheet ëmzegoen, da hëlleft de Rescht Ärem Kierper erëm. Dir kënnt ëmmer nach fir Är Verantwortung schaffen, awer probéiert Iech net selwer ze iwwerlueden.
   • Wann Dir eng bakteriell Sinusinfektioun hutt, benotzt Antibiotike wéi och mucoaktiv Zutaten fir ze verhënneren datt Schleim an der Nues entsteet.

2. 

   
   
   Vill Waasser drénken. All Dag genuch Waasser drénken wäert de Schleim verschwannen an hëlleft den Nasenhall ze botzen.
   • Eng Taass entkoffeinéiert Téi oder eng Schossel Zopp si ganz effektiv kal Heelmëttel an dësem Fall.
   • Probéiert eng Taass Peffermënztéi ze iessen oder e puer Scheiwen Ananas iessen ze goen. D'äthereschen Ueleger a Peffermënz an Ananas Enzyme kënnen hëllefen Husten mat Schleck entlaaschten.
   • Gedrénks mat Koffein an Alkohol, op der anerer Säit, kënne Schleim erhéijen an de Kierper dehydréieren.

3. 

   
   
   Benotzt e waarme Kompress. E proppert Gaze mat waarmem Waasser naass maachen an dréchnen. Da plazéiert d'Gaze iwwer Är Nues a Wangen. D'Hëtzt vum Gaze klëmmt Schleim op a léisst de Schmerz vun enger verstoppter Nues entlaaschten.
   • D'Hëtzt mécht de Schleim los (et ass meeschtens zolitt), an d'Hëtzt mécht et méi einfach ze verëffentlechen wann Dir Är Nues blosen.

4. 

   Huelt e waarme Bad. Den Damp aus der Dusch mécht Äert Nasenhall op, sou datt et eng einfach Verloscht vu Schleim gëtt. E waarme Bad stoppt och d'Bildung vu Schleim an der Nues, well d'Wärmt vum Waasser d'Fäegkeet huet den Nasenhall opzemaachen. Wärend der verstoppter Nues ass den Nasenhall komplett zou, sou datt d'Aktioun vum waarmen Damp d'Schleimhaut dënn mécht, sou datt de Schleim liicht fräigelooss gëtt.
   • En Dampbad funktionnéiert och gutt - kacht e Kettler, benotzt eng Decken oder all Stoff fir Äert Gesiicht ze bedecken, an de Kessel kacht. Inhalatioun vum waarmen Damp ka Schleim léisen. Sief virsiichteg net Äre Kierper ze verbrennen; haalt eng Distanz vu mindestens 30 cm vun Ärem Gesiicht op d'Waasser. Probéiert e puer Drëpsen äthereschen Ueleger wéi Téi Bam Ueleg, Peffermënz Ueleg oder Eukalyptus Ueleg derbäi ze hëllefen Är Sinusen ze läschen.
   • Dir kënnt och e Befeuchtungsapparat benotze fir d'Symptomer z'entlaaschten.
   Annonce

Methode 2 vun 3: Reduzéiert Schleim mat Medikamenten ouni Rezept

1. 

   
   
   Benotzt mat Virsiicht. Iwwer-de-Konter Medikamenter wéi mëndlech Sprayen an Nasenspraye si ganz effektiv wann Dir vill Schleim an Ärer Nues hutt awer ëmmer nach op d'Aarbecht oder an d'Schoul muss goen. Allerdéngs sollt Dir se net méi wéi 3 Deeg benotzen.
   • Benotzt déi uewe genannte Produkter fir méi wéi 3 Deeg kann zu negativ Auswierkunge féieren, de Schleim klëmmt nach méi wéi d'Original.
   • Vill vun dëse mëndleche Produkter hunn och Nebenwirkungen wéi erhéite Blutdrock an Häerzfrequenz.

2. 

   Huelt Dekongestanten fir de Stau ze reduzéieren. Decongestants reduzéieren den Nasestau duerch Reduktioun vun der Schwellung vum Nasentiss an der Nasenhall. D'Flëssegkeet gëtt an d'Lunge gedréchent, sou datt d'Atemweeër opmaachen. Dofir passéiert d'Loft einfach duerch d'Schleimschicht, a miniméiert hir Bildung.
   • Iwwer-de-Konter decongestants sinn effektiv fir 12 oder 24 Stonnen.
   • Decongestants kommen a verschiddene Formen, wéi Pëll, Flëssegkeet oder Spray.
   • Liest d'Drogeetikett a seng Zutaten virsiichteg ier Dir se benotzt.
   • Wann Dir héich Blutdrock hutt, consultéiert e Fachmann ier Dir Decongestanten hëlt, déi Phenylephrin oder Pseudoephedrine enthalen, well se de Blutdrock erhéije kënnen.

3. 

   Benotzt Hust Siropen a Medikamenter fir Bronchite. Hust Siropen wéi Dextromethorphan sinn bekannt fir Hustattacken ze hemmen an d'Adhäsioun an d'Uewerflächespannung vum Schleim ze reduzéieren, wouduerch de Schleim aus dem Kierper erausgeet an hëlleft Këscht Schmerz verursaacht duerch exzessiven Hust. an ewechzehuelen secretions vun uewen an ënnen der Otemsweeër.
   • Dir kënnt Niewewierkunge wéi Iwwelzegkeet, Erbrechung, Schwindel oder Kappwéi erliewen.
   • En Expectorant kann d'Schleim méi séier a méi einfach duerch d'Inhalatioun léisen, benotzt am Fall vun Hust mat Sputum.

4. 

   Benotzt e Kortikosteroid Nasenspray. Dëst ass d'Method fir de Spray direkt an den Nasenhall ze benotzen. Nasenspray kann d'Bluttgefässer an der Nues verréngeren, d'Nuesgewebe verklengeren an d'Schwellung an der Nues an den Sinusen reduzéieren. Hëlleft d'Erhéijung vu Schleim ze vermeiden an den Nasenhall ze botzen, mécht d'Atmung méi einfach a reduzéiert de Schleim séier.
   • Dir musst Ären Dokter kucke fir e Rezept fir e Medizin fir Rhinitis, wéi Flonase.

5. 

   Benotzt en Antihistamin. Antihistaminer fir Erkältung hëllefen Histamin ze stoppen, wat eng allergesch Reaktioun verursaacht, a veruersaacht datt d'Gewebe an der Nues schwëllen a Schläim bilden. Allgemeng Antihistaminer déi schaffen fir d'Bildung vu Schleim ze blockéieren enthalen dacks Benadryl a Loratidine.
   • Antihistaminer sollen eemol virum Schlofzëmmer geholl ginn.
   • Bedenkt datt Antihistaminer Schléifegkeet verursaache kënnen, also benotzt se net beim Fuerer oder mat anere schwéiere Maschinnen.
   • Passt och op aner Niewewierkunge vu Medikamenter wéi Kappwéi, Schwindel an dréchent Mond.
   • Deelt keng Antihistaminer mat Expectoranten.
   • Am Fall vu schwéieren a bestännegen Allergien, consultéiert Ären Dokter.

6. 

   Wash der nasal éischter en. Nasalwäschen involvéiert Waasser benotzen an d'Naspassagen mat der Hand läschen. De Prinzip vun enger Nasennwäsch ass eng Salzléisung an eng Nuesbunn ze schëdden fir de Schleim dran ze wäschen a Waasser leeft op dat anert Nuesbuer eraus. Dëst hëlleft d'Nuesen ze botzen.
   • Dir kënnt e klenge Kettler oder Sprëtz benotzen.
   • Gitt sécher datt d'Salzwaasser, dat Dir benotzt, destilléiert, steril oder gekacht Waasser ass, fir datt Bakterien erakommen.
   • Spull ëmmer an dréchent den Wäschmëttel Spender no all Benotzung.
   • Limitéiert d'Nues wäschen, well ze oft wäschen och natierlech gutt Substanzen, déi hëllefe kënnen eng Infektioun an Ärer Nues ze vermeiden.
   • Salzwaasser Spullen kann och en ähnlechen Effekt hunn.
   Annonce

Method 3 vun 3: D'Ursaach vun der Schleimbildung verstoen

1. 

   Flësseg Flëssegkeete hëllefen d'Lunge propper ze halen. Och wann Dir dëst net bewosst ass, produzéiert Äre Kierper ëmmer Schleim, heiansdo bis zu méi wéi engem Liter den Dag. Och wann Dir Iech extrem gesond an Ärem Kierper fillt, synthetiséieren Zellen an Ärer Nues a Mond "sepal Zellen" ëmmer Waasser, Protein a Polysaccharide fir Schläim ze bilden, eng charakteristesch klebrig Textur vun et.
   • Et ass en extrem wichtege Grond fir Schleimproduktioun: well Schleim klebrig ass, kann et potenziell schiedlech oder geféierlech kleng Deelercher fänken ier se an d'Lunge kommen.
   • Ouni de Schleim, den Dreck vun dësem klengen Element, dat Dir fäeg sinn ze gesinn, wann Dir Är Nues bléist, kënnt et an Äre Kierper.

2. 

   Opgepasst op d'Äntwert vum Kierper. Wann Dir krank sidd, produzéiert Äre Kierper méi Schleim fir schiedlech Bakterien ze stoppen, sief et Virussen oder Bakterien.
   • Dofir gesitt Dir dacks Schleim wann Dir krank sidd. Ënner normalen Ëmstänn kënnt Dir Schläim an de Kierper schlucken, wou et produzéiert gouf, awer heiansdo gëtt d'Schleim méi séier a méi produzéiert, fëllt Är Sinusen a stécht Är Nues.
   • Déi fléissend Flëssegkeet kombinéiert mam Spaut an d'wäiss Bluttzellen ginn zu Sputum.
   • D'Produktioun vu Schleim kann och duerch Reizer vu Liewensmëttel, Ëmweltfaktoren, Allergènen, Tubakrauch, Chemikalien a Geréch verursaacht ginn.
   • Wann d'Erhéijung vun der Schleimproduktioun geschitt, kënnen d'Sinusse blockéiert ginn, wat zu bakteriellem Wuesstum féiert an eventuell eng Infektioun vun der Nasenhall.

3. 

   Passt net ze vill op d'Faarf op. Vill Leit gleewen datt d'Faarf vun hirem Schleim d'Art vu Krankheet weist datt se hunn. Et gëtt nach ëmmer e puer Nëtzlechkeet an der Faarf vu Schleim, awer d'Dokteren benotzen se ëmmer nach net fir Krankheeten ze diagnostizéieren oder d'Behandlung ze empfeelen.
   • Am Allgemengen soll de Schleim gereinegt ginn.
   • Wann Äre Schleim wäiss oder wollekeg ass, kënnt Dir Erkältung hunn.
   • Eng giel oder gréng Entladung kann en Zeeche vun enger Infektioun sinn.
   • Wann Dir wëllt wëssen ob Dir eng Erkältung oder Sinusinfektioun hutt, ass et besser ze gesinn wéi laang d'Symptomer daueren. Mat enger Erkältung erlieft Dir dacks eng Läffel Nues no enger verstoppter Nues, déi ongeféier 2 bis 3 Deeg dauert. Sinus Infektiounen daueren eng Woch oder méi.
   Annonce

Opgepasst

• Denkt gutt no ier Dir Ären Dokter frot en Antibiotikum ze verschreiwen. Är Symptomer si méi wahrscheinlech wéinst enger viraler Infektioun wéi enger Infektioun, an Antibiotike schaffen net dogéint. Zousätzlech kann d'Benotzung vun Antibiotike zevill Fettzegkeet verursaachen. Natierlech, wann Är Symptomer bestoe bleiwen oder sech méi schlëmm maachen, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn. Bakteriell Sinusinfektioune komme mat Komplikatiounen wann net behandelt ginn.