Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Fuddelt Dir nach ëmmer verléift? Ee vun de wichtegste Schrëtt fir d'Léift ze kréien ass Iech selwer opzemaachen, also huelt Äre Schutzdeckel. Wann Dir net prett sidd mat engem ze Datum, gitt aus Ärer Komfortzone eraus a probéiert nei Leit kennen ze léieren. Wann Dir ufänkt mat Dating, haalt e positive Gedanken a léiert Iech bequem kennen. Bemierkung, Dir kënnt net mat Léift presséieren; Gitt Gedold, probéiert net alles ze forcéiere fir op Äre Wee ze goen a loosst d'Emotiounen natierlech entwéckelen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Erlaabt Iech opzemaachen

1. 

   Identifizéiert Är Barrièren. Frot Iech ob Dir am Cover sidd fir Verletzungen ze vermeiden. Opzemaachen mat engem ka riskant sinn, also ass et an der Rei Angscht ze hunn engem ze no ze kommen. Fir verléift ze ginn, musst Dir Äert Häerz opmaachen an Är Hürden verstoen als den éischte Schrëtt fir et ze iwwerwannen.
   • Wann Dir e puer Bezéiungen an der Vergaangenheet hat, denkt un Zäiten, wou Dir verhënnert hutt intim mat Ärem Partner ze weisen. Zum Beispill dréckt Är Gefiller net aus Angscht datt se net déiselwecht fille kënnen.
   • Et kann schwéier sinn iwwer Är Barrière ze denken, besonnesch wann et dacks mat vergaangenen Trauma bezunn ass. Sief éierlech mat Iech selwer an denkt drun datt jiddereen Angscht an Onsécherheet huet.

2. 

   
   
   Akzeptéiert d'Saachen déi Dir net iwwer Iech selwer ännere kënnt. Keen ass perfekt an Dir sollt akzeptéieren wien Dir wierklech sidd. Dech gär ze hunn kann et méi einfach maachen fir sech fir Äre Partner opzemaachen an d'Gefiller fir si z'entwéckelen.
   • Dat heescht Dir kënnt ëmmer änneren. Zum Beispill, Dir kënnt Är Héicht net erhéijen oder erofsetzen, awer Dir kënnt gesond iessen a fir déi bescht Gesondheet trainéieren.
   • Erënnert Iech selwer datt Dir eng super Persoun sidd, an datt Dir vill gutt Qualitéiten hutt! Dir kënnt an de Spigel kucken a selwer soen: „Ech sinn eng gutt Persoun, fäert net Iech selwer ze weisen! Huelt Äre Schutzdeckel of a loosst Iech gär hunn “.

3. 

   
   
   Transforméiert ze kritesch Gedanken. Jiddereen huet e Kritiker um Häerz, an heiansdo kann d'Selbstkritik irrational an onpraktesch ginn. Wann Dir Iech selwer iwwer Saachen denkt wéi "Ech sinn net gutt" oder "Si wäerten mech ni gär hunn", stoppt dee Gedanken an erënnert Iech drun d'Saache objektiv ze gesinn.

   Berodung: All Kéier wann Dir negativ kritesch Gedanken hutt, konvertéiert se. Amplaz ze soen: "Ech maachen ni eng gutt Aarbecht," sot Dir Iech selwer, "Keen ass perfekt, awer ech maachen einfach mäi Bescht. Et ass normal heiansdo Feeler ze maachen “.

   
   

4. 

   Vermeit Tag ze spillen. E Spill ze spillen fir Äert Emotiounen ze verfollegen an z'ënnerdrécken ass eng üblech Praxis am Dating haut. Wéi och ëmmer, et ass besser Är richteg Gefiller ze soen. Dir musst net kleng Detailer op Ärem éischten Datum soen, awer sidd éierlech amplaz Tag ze spillen.
   • Zum Beispill, wann Dir en interessanten Datum mat engem hutt, sot se Bescheed. Zéckt net hinnen eng SMS ze schécken „Merci fir deen agreablen Owend! Ech si wierklech frou ”wann Dir wëllt. Dir musst net 3 Deeg waarden ier Dir urufft oder maacht wéi wann Dir net këmmert datt se Iech suivéieren.
   • Opzemaachen ass e wichtege Bestanddeel fir eng intim Relatioun opzebauen. Dir musst Är déifste Gefiller net direkt zouginn, awer Dir an Äre bedeitende Mataarbechter wäerten net fäeg sinn ze verfollegen mam Verfollegen.

5. 

   Hutt keng Angscht gin verworf. Onerwaart Léift fir een wäert Iech verletzen, awer dëst ass net fir jiddereen. Dir kënnt iwwer d'Schmerz kommen, och wann Dir dee Moment geduecht hutt datt Dir net kéint. Wéi och ëmmer, Dir wäert vill wonnerschéi Saachen iwwer Léift verpassen wann Dir Iech net erlaabt Risiken ze huelen.
   • Wann Dir wielt eraus ze goen an dann ze stierzen, gesinn et net als Enn. Bezéiunge ginn aus ville Grënn op en Enn. Net mat engem eens ginn heescht net datt Dir e Problem hutt.
   Annonce

Method 2 vun 3: Trefft nei Leit

1. 

   Schrëtt aus Ärer Komfortzone amplaz op d'Schicksal ze vertrauen. Wann Dir net prett sidd fir en Datum, probéiert mat neie Leit ze chatten, wéi zum Beispill mat Leit an der Schlaang am Supermarché chatten, een am Kaffi begréissen oder Mëttegiessen iessen Een an der Schoul oder op der Aarbecht.
   • Léift ze fannen kann heiansdo vill Méi ginn. Waart net nëmmen a gitt un datt de perfekte Liebhaber Iech fënnt. Gitt eraus a begéint Leit fir ze gesinn, wéi eng Persoun Dir gär hutt.
   • Och wann Dir net interesséiert sidd mat engem ze daten, et kann Iech hëllefen méi komfortabel ze kommunizéieren.

   E puer Tipps fir ze schwätzen

   "De Kaffi hei ass dee Beschten, mengt Dir net?"

   „Salut - ech hunn däi Buch grad gesinn. Hemingway ass mäi Liiblingsauteur! “

   „D'Wieder haut ass sou schéin! Ech weess net wéi Dir sidd, awer ech si prett fir d'Fréijoer. “

   „Ech hu gemengt, datt d'Hausaufgaben vu gëschter onzuelbar sinn. A wat gesitt Dir? "

2. 

   Maacht Zäit fir en neien Hobby oder gitt an e Club. En neien Hobby kann Iech hëllefen nei Leit kennen ze léieren an Iech aus Ärer Komfortzone erauszekréien. Gitt mat an Aktivitéiten déi op Är Interesse bezéien. Op dës Manéier hutt Dir eppes gemeinsam mat de Leit déi Dir begéint.
   • Zum Beispill, wann Dir gär liest, gitt an e Liesclub. Dir kënnt och Kachcoursen huelen, Yoga oder Fielsklammen, oder an e Fussball oder Basketballclub bäitrieden. Wann Dir Student-Student sidd, gitt an e Schoulclub. Wann Dir en Hond hutt, kënnt Dir hien an de Park huelen an Hondsfrënn treffen.

3. 

   Probéiert online Dating. Stellt Iech kuerz mat der lieweger Sprooch vun Ärem CV vir. Dir kënnt e puer Hobbien nennen, awer iwwerdreift Iech net selwer. Wat d'Biller ugeet, gitt sécher Fotoen ze wielen déi direkt an d'Kamera kucken an Äert sonnegt Laachen erausbréngen.
   • Bleift roueg a vertraut Är Intuition wann Dir aner Leit online begéint. Dir kënnt iwwer eng Dating-App oder Websäit chatten, dann Zuelen tauschen wann Dir Iech wuel fillt. Schwätzt um Telefon ier Dir begéint sidd a just Rendez-vousen an der Ëffentlechkeet maachen.
   • Notiz, online Dating ass nëmme fir Erwuessener. Wann Dir ënner 18 sidd, wielt vill Leit an der Schoul treffen, duerch Frënn oder ausserschoulesch Aktivitéiten.

4. 

   Maacht eng Lëscht vun de Qualitéiten déi Dir vun Ärem Partner wëllt. Wann Dir erausgeet an nei Leit kenneléiert, gitt net dovun aus datt alles gutt ass wann Dir e potenzielle Publikum treffen. Intuition ass nëmmen deelweis, an Dir braucht nach ëmmer eng Lëscht vun Eegeschaften déi d'Persoun sollt hunn.
   • Zum Beispill, vläicht Rechenschaftspflicht, Éierlechkeet an Humor uewen op Ärer Lëscht. Wann Dir Ziler hutt, wéi zum Beispill Kanner ze hunn oder ronderëm d'Welt ze reesen, fannt een deen Är ideal Relatioun deelt.
   • Och wann d'Aussoe eng attraktiv Roll spillen, sollt Dir dëst net als Haaptprioritéit betruechten. Déi wichtegst Saach ass een ze fannen dee schätzt an acceptéiert wien Dir wierklech sidd.

5. 

   Vermeit séier Uerteel. Egal ob Dir een an der Klass oder online begéint, probéiert ausserhalb vun der Këscht ze denken. Wësse wat d'Qualitéite sinn, déi Dir vun Ärem Partner wëllt, kann hëllefen, awer maacht keng séier Uerteeler an huelen un datt een net richteg fir Iech ass.
   • Och net, sot ni datt Dir engem net wäert sidd. Halt eng objektiv Perspektiv an zéckt net selwer erof.
   • Maacht Äert Häerz op fir d'Méiglechkeeten. Dir kënnt mat Gefiller fir déi Persoun ophalen, déi Dir am mannsten erwaart.
   Annonce

Method 3 vun 3: Bauen dauerhaft Engagement

1. 

   Probéiert eng positiv an oppen Astellung ze halen. Wann Dir een Datum, konzentréieren op Spaass mat hinnen mussen. Genéisst se ze léieren, probéiert nei Saache mat hinnen a loosst se méi iwwer Iech wëssen. Probéiert net zevill Drock op Iech selwer ze maachen an déi Persoun mat där Dir sidd.
   • Zum Beispill, während den éischte Puer Datumer mat engem, kënnt Dir Froen stellen an en oprichtegen Interesse fir hir Äntwerten ze weisen. Wann déi zwee kompatibel sinn, sidd Dir ganz opgereegt iwwer hir Kandheet oder Hobbien ze léieren.
   • Och nodeems Dir Iech mat engem verléift hutt, musst Dir ëmmer nach eng positiv an oppen Astellung halen. Eng Virléift ze hunn ass eppes wat Dir net kontrolléiere kënnt, awer fir emotional aktiv ze bleiwen, musst Dir Entscheedungen treffen. Wielt Spaass ze hunn, léiert méi iwwereneen an deelt nei Erfahrungen.

2. 

   Kommunizéiere mat der Persoun offen. Kommunikatioun ass ëmmer wichteg, och wann Dir an der Léierphase sidd oder zënter ville Joere bestuet sidd. Kommunizéieren déif mateneen dacks, sou wéi Är Hoffnungen an Ängscht ze deelen, witzeg Geschichten zielen, a schwätzt wéi gesond d'Relatioun ass.
   • Fir detailléiert Gespréicher wielt eng Zäit déi net sou beschäftegt ass wéi während oder nom Iessen. Stellt oppe Froen wéi: "Wat ass haut am interessantsten fir Iech?" amplaz Froen ze stellen just Jo oder Nee ze beäntweren.

3. 

   Kommunizéieren Ziler a Pläng. Loosst eis Är Gefiller iwwer d'Bezéiung an Är Wënsch fir d'Zukunft deelen. Wéi d'Bezéiung stäerkt, kënnen déi zwee vun Iech Ziler diskutéiere wéi bestueden, Kanner kréien an en Haus kafen.
   • Géigesäiteg Bedierfnesser treffen ass e Faktor deen zu der Schafung vu Léift bäidréit. Deelen an Iech géigesäiteg hëllefen Är Ziler z'erreechen kann d'Bindung tëscht Iech an Ärem Ex stäerken.
   • Nieft, wäert Saache besser ginn wann Dir allenzwee déiselwecht Ziler am Liewen hunn. Zum Beispill, wann Dir bereet sidd en Haus ze bauen, wëllt Dir wahrscheinlech net an enger seriöer Bezéiung mat engem sinn, deen net wëllt Kanner kréien.

   Berodung: De richtegen Zäitpunkt fir iwwer Zesummeliewen an Engagement ze schwätzen, hänkt vun Ärer Bezéiung of. Loosst eis dës Themen liicht ofdecken. Dir kéint froen, "Wëllt Dir Kanner an der Zukunft kréien?" oder "Wéini mengt Dir, Leit, déi sech gär hunn, wiere prett fir zesummen ze liewen?"

4. 

   Deelt nei Erfahrungen fir eng nei Bezéiung ze kreéieren. Wuel mat Ärem Partner ze sinn ass wonnerbar, awer Dir wëllt net an der Bekanntschaft hänke bleiwen. Loosst eis nei Saache probéieren zesummen a besichen nei Plazen fir Är Gefiller ze verdéiwen. Wann Dir mengt datt d'Bezéiung méi "Gewierz brauch", schwätzt mat him oder iwwer erfrëschend Saachen.
   • Plangt regelméisseg Owendate, awer maach net déiselwecht Aktivitéit ëmmer erëm. Dir kënnt nei Restauranten oder Kichen probéieren, oder nei Plazen an der Stad entdecken.
   • Huelt Iech eng interessant Erausfuerderung oder léiert eng nei Fäegkeet zesummen. Dir kënnt och skydive goen, wanderen goen oder op de Fiels klammen, oder e Kachcours huelen.

5. 

   Weist Interesse fir déi aner Passiounen. Encouragéiert géigesäiteg aner Interesse wéi d'Relatioun ze verfollegen. Dir gitt géigesäiteg Plaz fir hir eegen Hobbien ze praktizéieren, awer ëmmer nach ënnerstëtzen.
   • Zum Beispill ass Äre Liebhaber een dee gär laang Strecke leeft. Déi zwee vun Iech kënne vill aner Aktivitéiten zesumme genéissen, awer Praxis ass eppes wat se eleng maache mussen. Dir wäert hinnen Plaz ginn awer trotzdem an de Coursen ophalen a soen: "Ech sinn esou houfreg datt Dir dës Woch mäi Bescht geschloen hutt!"
   • Wann eng Bezéiung reift ass, fille sech d'Liebhaber oft wéi wann se sech e bësse verluer hätten. Gemeinsam a perséinlech Ziler verfollegen kënnen Iech an Ärem bedeitenden aneren hëllefen eng dauerhaft léif Relatioun z'erhalen.

6. 

   Gutt Geste fir eneen. Benotzung vu klenge Geste vu Léift ass och e super Wee fir Är Léift fir dës Persoun ze weisen. Zum Beispill schreift d'Notiz "Ech hunn dech gär, e gudden Dag!" ier se op d'Aarbecht ginn, oder d'Spull wäschen nodeems se Iessen virbereeden. Gutt Gesten kënnen Är Emotiounen wierklech pflegen.
   • Wann Dir Iech fillt datt Dir lues a lues aus der Léift mat Ärem Fra oder Ärem laangfristege Liebhaber fällt, hëllefe kleng Geste vu Frëndlechkeet. Huelt d'Initiativ Wierder vu Léift ze schreiwen, Kaddoe fir si ze kafen an hëlleft hinnen mat Hausaarbechten. Wann se Ären Effort an der Bezéiung bemierken, maachen se dat selwecht.

7. 

   Ëmgang mat Konflikter op eng gesond Manéier. Weist e Problem oder e Verhalen op eng roueg a konstruktiv Manéier anstatt déi aner Persoun unzegräifen. Desaccord ass onvermeidbar an all Bezéiungen. Richteg Ëmgank mam Konflikt spillt eng ganz wichteg Roll an der Léift.
   • Zum Beispill, soen "Ech fille mech wéi vill Hausaarbechten ze maachen. Kënnt Dir mir mat all Deel hëllefen? " wäert konstruktiv sinn, awer "Dir sidd ganz liddereg an ech haassen et" huet eng offensiv Konnotatioun.
   • Wann Dir e Konflikt léist, sollt Dir vermeiden datt Dir rosen iwwer d'Vergaangenheet sidd, d'Vergaangenheet erëm opliewen, bedroht an engem Manktem u Kloerheet ze trennen oder e sarkastesche Kommentar ze maachen.
   • Wann Dir oder Äre bedeitendst anere Raum braucht fir Iech ze berouegen, gitt net einfach fort a gitt kal zesumme. Amplaz soen "Ech mengen mir brauche Raum fir eis ze berouegen. Loosst eis driwwer schwätzen wann Dir allenzwee aus Roserei sidd. "

8. 

   Loosst d'Bezéiung natierlech entwéckelen, anstatt se schwéier ze drécken. Probéiert de Besoin ze loossen fir d'Resultat vun der Bezéiung ze kontrolléieren. A Léift kënnt Dir d'Situatioun net ëmmer kontrolléieren; Also probéiert weg Gedold ze hunn. Dir kënnt net entscheeden een ze hunn oder een ze forcéieren Iech gär ze hunn.
   • Wann Dir Iech Suerge sidd ausser Kontroll ze sinn, daucht déif Loft an da sot Iech selwer: “Maacht Iech keng Suergen an huelt de Problem net eescht. Dir genéisst mat der Persoun ze sinn an dat ass dat Wichtegst elo. Et ass egal ob Dir zwee an Zukunft net zesumme kommen! "
   • Mat der Zäit fannt Dir vill Leit déi potenziell schéngen awer net ganz wäit mat Iech kënne goen. Et gëtt kee Wee fir Iech selwer ze verléiwen. Wann Dir mat engem Dating sidd awer net verléift sidd, huelt et als Léierméiglechkeet. Lues a lues fannt Dir een deen richteg fir Iech ass.
   Annonce

Berodung

• Gitt net verléift mat engem just well se gutt ausgesinn, Iech gutt behuelen oder Iech net drun Sue fir Iech ausginn. Richteg Léift ass op Respekt, Vertrauen a Matgefill openee gebaut.
• Regelméisseg Dating kënnen Iech hëllefen ze bestëmmen wat richteg ass an net fir Iech. Wann Dir just ugefaang hutt ze daten, probéiert net de Problem eescht ze huelen oder erwaart Iech direkt een fir Iech ze fannen.
• Léift gesäit grujeleg aus! Opzemaachen an heemlech Saachen engem ze verroden wäert Zäit brauchen; also sidd geduldig mateneen.
• Wann Dir schonn eng Kéier an der Vergaangenheet verletzt hutt, erënners datt et net vun engem am Moment verursaacht gëtt. Dir sollt d'Vergaangenheet verloossen an am Moment mat Ärem Partner liewen.
• Wann Dir et schwéier hutt Är Schutzofdeckungen ofzehuelen oder Léift ze erliewen, probéiert mat engem Therapeut ze schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen Är Barrièren ze verstoen an ze iwwerwannen.