Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 5: Method 1 vu 5: Barrièren
• Method 2 vu 5: Method 2 vun 5: Hormonell Gebuertskontroll
• Method 3 vu 5: Method 3 vu 5: Verhalensjustéierungen
• Method 4 vu 5: Method 4 vu 5: Chirurgesch Prozeduren
• Method 5 vu 5: Method 5 vu 5: Präventioun vun der Post-Sex Schwangerschaft
• Warnungen

Erauszefannen wéi Dir schwanger kënnt vermeiden kann e bëssen iwwerwältegend sinn, besonnesch well et sou vill verschidde Verhütungsmëttel gëtt. Wiel vun engem Verhütungsmëttel ass ganz perséinlech a sollt suergfälteg berécksiichtegt ginn. Den éischte Schrëtt ass erauszefannen, wéi verschidde Weeër et ginn a wéi ee mat Ärem Liewensstil a Glawen entsprécht.

Ze trëppelen

Method 1 vu 5: Method 1 vu 5: Barrièren

1. Kondomer. Dir gitt Latex Kondome ronderëm de Penis beim Geschlecht. Well Spermien net a Kontakt mat fruchtbare Eeër kommen, gëtt Schwangerschaft verhënnert. Dacks kënnt Dir Kondomer gratis bei de Gesondheetsklinike kréien, awer Dir kënnt se och bei Apdikten an Supermarchéë fir ongeféier 1 Euro kafen.
   • En anere Virdeel vu Kondomer ass datt béid Leit géint sexuell iwwerdroen Krankheeten (STDs) a Schwangerschaft geschützt sinn.
   • Kondome sinn aus dënnem Latex, sou datt et leider heiansdo geschitt, datt ee während dem Geschlecht räisst. Wann dëst passéiert, sidd Dir méi wahrscheinlech schwanger ze ginn.
   • Verschidde Leit sinn allergesch op Latex Kondomer a léiwer dofir Plastiks Kondomer.
2. Weiblech Kondomer. Weiblech Kondomer sinn och aus Latex gemaach a si geformt wéi e Rank mat engem Posch drop. De Posch passt an d'Vagina an de Rank bleift ausserhalb vum Kierper fir alles op der Plaz ze halen. Wärend de Geschlechtsverkéier sammelt et d'Spermien, sou datt et net an d'Fra an de Kierper kënnt. Weiblech Kondomer kaschten ongeféier 2 Euro d'Stéck a kënnen an der Apdikt kaaft ginn.
   • Weiblech Kondomer reduzéieren de Risiko vu STDen well d'Vagina net direkt beréiert gëtt.
   • Weiblech Kondomer si liicht manner zouverléisseg wéi normal Kondomer an e puer Leit fannen se manner agreabel ze benotzen.
3. Membranen. Dëst si Container aus Silikon, déi iwwer de Gebärmutterhalsschnouer an der Vagina plazéiert musse ginn, sou datt d'Spermien keen Ee erreechen. Fir d'Effektivitéit ze erhéijen, Membranen ginn normalerweis a Verbindung mat engem Spermizid benotzt, wat d'Spermie verhënnert ze bewegen.
   • Well de Kierper vun all Fra liicht anescht gebaut ass, sollten Diaphragmen op Mooss gemaach ginn fir sécherzestellen datt se exakt passen. E Gynäkolog oder Dokter kann d'korrekt Gréisst vun der Membran bestëmmen.
   • Membranen sinn zimlech zouverléisseg, awer si schützen net géint STDen.

Method 2 vu 5: Method 2 vun 5: Hormonell Gebuertskontroll

1. D'Pëll. D'Gebuertkontrollpill, dacks kuerz "Pëll" bezeechent, besteet aus enger synthetescher Form vun Östrogen a Progesteron, wat d'Ee vun der Fra an hiren Eierstécker hält, a verhënnert datt si schwanger gëtt. Wann korrekt geholl, ass d'Pëll extrem zouverléisseg. D'Contraceptive Pëll ass nëmmen op Rezept verfügbar, déi Dir vum Dokter oder Gynäkolog kritt.
   • Fir bescht Resultater soll d'Pëlle all Dag zur selwechter Zäit geholl ginn. Wann Dir e puer Deeg iwwerspréngt, gëtt et vill manner zouverléisseg.
   • Verschidde Frae leiden ënner Niewewierkunge vun der Pëll. Hiersteller benotze verschidden Niveaue vun Östrogen a Progesteron, sou datt Ären Dokter eng aner Pille verschreiwe kann, wann Dir desagreabel Niewewierkunge vun enger Pëll erlieft.
2. Aner hormonell Agenten. Déiselwecht Hormone déi benotzt gi fir d'Pëlle sou zouverléisseg ze maachen, kënnen och an Ärem Kierper op eng aner Manéier agefouert ginn. Wann Dir net dofir sidd all Dag Pëllen ze huelen, liest weider:
   • Depo-Provera, oder déi contraceptive Injektioun. Dir kritt dëse Schéiss all dräi Méint an Ärem Aarm. D'Injektioun ass ganz zouverléisseg fir Schwangerschaft ze vermeiden, awer Nebenwirkungen si bekannt.
   • Der Gebuert Kontroll Patch. De Patch gëtt normalerweis op den Aarm, de Réck oder den Oberschenkel geluecht. Et verëffentlecht Hormone duerch d'Haut a soll all puer Wochen ersat ginn.
   • De contraceptive Rank. De Rank gëtt eemol de Mount an d'Vagina agefouert. Et verëffentlecht Hormone fir Schwangerschaft ze vermeiden.
   • De contraceptive Stick. Eng kleng Staang gëtt an den Aarm geluecht, deen Hormone fir dräi Joer verëffentlecht fir Schwangerschaft ze vermeiden. Dëse Watt soll vun engem Dokter agefouert a geläscht ginn.
3. IUD. Den IUD ass e klengt Metallobjekt dat an engem Gebärmutter vun engem Dokter plazéiert gëtt. Et ass en IUD deen Hormone verëffentlecht, wärend eng aner Aart aus Koffer ass, wat d'Spermiebeweeglechkeet beaflosst, sou datt se d'Ee net befruchten.
   • IUDe sinn extrem zouverléisseg a kënne bis zu 12 Joer daueren. Si sinn zimlech deier, awer an de meeschte Fäll gëtt dëst vun der Assurance rembourséiert.
   • Wann Dir léiwer net Ären Zyklus stéiert, ass de Kupfer IUD derwäert ze berécksiichtegen. Dëst verëffentlecht keng Hormonen, sou datt Dir keng hormonell Nebenwirkungen hutt.

Method 3 vu 5: Method 3 vu 5: Verhalensjustéierungen

1. Enthalung. Wann Dir kee vaginalt Geschlecht hutt, da kënnt de Spermum vum Mann net dem weiblechen Ee un, wouduerch Dir Schwangerschaft verhënnert. Wann Abstinenz kontinuéierlech gemaach gëtt, sidd Dir garantéiert net schwanger ze ginn, dëst ass 100% sécher.
   • E puer Leit gesinn Abstinenz wéi keng Aart vu sexuellen Kontakt ze hunn, awer fir net schwanger ze ginn, musst Dir just vaginalt Geschlecht vermeiden.
   • Abstinenz erfuerdert vill Wëllenskraaft an e puer Leit fannen et schwéier dës Method laang z'erhalen.
   • Wann Dir d'Abstinenz ophält, ass et natierlech wichteg datt eng aner Verhütungsmethod benotzt gëtt.
2. Wësst wann Dir fruchtbar sidd. Dës Method gëtt och NFP (Natural Family Planning) oder Sensiplan genannt a bedeit datt Dir nëmmen zu gewëssen Zäiten am Zyklus Sex hutt, nämlech wann d'Fra net fruchtbar ass. Wann et méiglech ass ze schwanger ginn, gëtt Abstinenz applizéiert.Fir datt dës Manéier richteg funktionnéiert, ass et néideg Wëssen iwwer Är eege Fruchtbarkeet ze hunn.
   • Et gi ongeféier dräi Weeër fir ze berechnen wann eng Fra fruchtbar ass: mat engem Kalenner, mat Hëllef vu Schleim oder mat Hëllef vu Kierpertemperatur. Wann se zesumme benotzt ginn, sinn dës Methoden ganz korrekt fir genau ze berechnen wann eng Fra fruchtbar ass.
   • An der Kalendermethod ginn déi verschidde Phasen vum Zyklus an engem Kalenner gehalen. No enger Zäit fänken d'Muster unerkannt ze ginn an op dëser Basis kann et virausgesot ginn wann d'Ovulatioun geschitt.
   • D'Schläimethod kontrolléiert regelméisseg d'Gebärmutterschleim, wat d'Faarf an d'Konsequenz ännert wann d'Fra fruchtbar ass.
   • Mat der Temperaturmethod soll d'Basalkierpertemperatur all Dag kontrolléiert ginn fir ze kucken wann et e puer Zéngtel vun engem Grad eropgeet, wat beweist datt d'Ovulatioun geschitt ass.
   • Den Nodeel vun all deem ass datt dës Method vill Zäit an Opmierksamkeet erfuerdert. Wann Dir vergiess e Gebrauch vun der Gebärmutterhalsschläim oder der Temperatur fir e puer Deeg ze maachen, maacht Dir e Feeler beim Berechnung vun der fruchtbarer Period wann Dir kee Sex hutt.
   • De Virdeel vun dëser Method ass datt et komplett natierlech ass, quasi ouni Käschten an ouni Hormon ze schlécken oder auslännesch Substanzen an Ärem Kierper aféieren ze mussen.

Method 4 vu 5: Method 4 vu 5: Chirurgesch Prozeduren

1. Weiblech Sterilisatioun. Wärend enger chirurgescher Prozedur sinn d'Fallopianer zou, no där d'Schwangerschaft net méi méiglech ass. Dës Methode ass extrem zouverléisseg fir Schwangerschaft ze vermeiden. Awer et sollt net ze liicht geholl ginn, well et ass bal onméiglech zréckzekommen.
2. Vasektomie. Männer kënne wielen eng Operatioun ze maachen fir de Vas deferens ze blockéieren duerch deen d'Spermie passéiert. Dann wann de Mann ejakuléiert, gëtt et kee Sperm méi an der Ejakulatioun, wat et onméiglech mécht eng Fra schwanger ze kréien. A verschiddene Fäll kann eng Vasektomie réckgängeg gemaach ginn, awer dës Prozedur sollt nëmme gemaach ginn wann de Mann absolut sécher ass datt hie permanent steriliséiert wëll ginn.

Method 5 vu 5: Method 5 vu 5: Präventioun vun der Post-Sex Schwangerschaft

1. Benotzt e Mueres nom Pëllen. De Moien nom Pëll besteet tatsächlech aus zwou Pëllen déi Levonorgestrel enthalen. Dës solle sou séier wéi méiglech nom Sex geholl ginn. Wat méi fréi se geholl ginn, wat se besser kënne behalen datt d'Fra schwanger gëtt.
   • De Moien no der Pëll kann an de meeschten Apdikten oder vun Ärem Dokter kritt ginn.
   • De Moien no der Pëll sollt keen Ersatz fir normal Verhütungsmëttel sinn; et ass e leschten Auswee wann ongeschützt Sex geschitt ass.

Warnungen

• E puer Methode si manner zouverléisseg wéi anerer. Fuerschung suergfälteg wéi e Contraceptiv Dir wëllt benotzen.