Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Ajustéiert de Wee wéi Dir schwätzt a sangen
• Method 2 vun 2: Ënnerhalt Är Klameren

Wann Dir just Klamere kritt hutt fir en Zännproblem ze behiewen, kënnt Dir e besonnesch lästegen Nieweneffekt bemierken: et kann zimlech schwéier si mat sou enger Retentiounsstëftung an Ärem Mond ze schwätzen. Dëst ass e gemeinsame Probleem fir vill Leit, déi just ufänken Klameren unzedoen. Et kann e puer Zäit daueren ier Äre Mond sech un d'Klammern gewinnt an Dir reest net méi iwwer Är Wierder oder schwätzt mat engem Lisp, awer mat e bësse Praxis sollt Dir trotz der Klammer nach ëmmer relativ gutt kënne schwätzen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Ajustéiert de Wee wéi Dir schwätzt a sangen

1. Praxis lues mat Frënn a Famill ze schwätzen. Fir et méi einfach ze maachen ze schwätzen wann Dir Är Klameren unhuet, léiert lues mat jidderengem ze schwätzen mat deem Dir de gréissten Deel vum Dag verbréngt. Wat Dir méi schwätzt, wat Dir méi bequem schwätzt mat Klameren. Dir sollt fäeg sinn mat relativer Liichtegkeet ze schwätzen innerhalb vun engem Mount bis zwee Méint nodeems Dir d'Klammer kritt.
   • Är Zong wäert sech schliisslech der Klammer upassen. Wann Dir vill op all Typ vu Wierder übt, kënnt Dir eventuell erëm normal schwätzen.
   • Wann Dir ufänkt mat Wierder ze soen wann Dir Är Klameren unhuet, kënnt Dir Iech spëtzen oder drénken wann Dir schwätzt. Dëst ass normal, well Äre Mond méi Spaut enthält wéi normal duerch d'Klammern. Dir kënnt e Stoff benotze fir Spaut ronderëm de Mond oder de Kinn ze sammelen, wéi Dir Iech gewinnt sidd mat Äre Klameren unzedoen an ze schwätzen.
   • De Grond firwat Dir méi Späiz mat Klamere produzéiere kënnt, ass well Äre Mond et als friem Objet erkennt. Äre Mond reagéiert op dësen auslänneschen Objet op déiselwecht Manéier wéi et op e Stéck Iessen an Ärem Mond geet - et erhéicht de Spautfloss.
2. Liest haart fir fënnef Minutten oder méi den Dag. Eng aner Manéier fir de Mond un d'Spann gewinnt ze kréien ass fir op d'mannst fënnef Minutten den Dag haart ze liesen. Dir kënnt entscheeden e Passage aus Ärem Liiblingsbuch oder all Sektioun aus der Zeitung ze liesen. Liest vir Iech selwer oder engem aneren erlaabt Iech ze üben a verschidde Wierder ze schwätzen.
   • Et kéint eng gutt Iddi sinn all Dag dee selwechte Passage haart ze liesen, bis Dir Iech fillt, datt Dir et eemol kloer an zouversiichtlech liese kënnt. Wann Dir de Passage erfollegräich gelies hutt, kënnt Dir e méi laange Passage oder e Passage mat méi komplexe Begrëffer a méi laange Wierder probéieren.
3. Probéiert op d'mannst eemol am Dag en Deel vun engem Lidd ze sangen. Sangen ass eng aner super Manéier fir de Mond ze hëllefen sech unzepassen. Dir kënnt de Chouer vun Ärem Liiblingslidd sangen an der Dusch oder virun engem Publikum vu Famill a Frënn. Vläicht wielt Dir en einfacht Crèche Reim oder eng vertraute Melodie déi einfach Wierder enthält. Dir kënnt dann üben andeems Dir dëst eemol am Dag haart sange bis Dir d'Lidd kloer an ouni Probleemer kënnt sangen.
4. Widderhuelen Wieder, déi Dir schwéier fannt mat Äre Klameren auszeschwätzen. Wann Dir séngt oder liest, lauschtert Iech selwer an notéiert d'Wierder oder Ausdréck déi schwéier auszeschwätzen sinn. Dëst kënne méi laang Wierder oder Wierder mat "sh" an haarde "c" Téin sinn, oder och den "s", "z" oder "t", déi eng gewësse Positioun vun der Zong iwwer der Klammer erfuerderen. Dir sollt dës Wierder e puer Mol widderhuelen wann Dir se liest oder sangt, fir datt Dir se übt auszespraken. Zu Zäit sollt Dir fäeg sinn dës usprochsvoll Wierder richteg auszeschwätzen wann Dir Är Klameren unhuet.
5. Schwätzt méi um Weekend. Wann Dir schei sidd fir an der Klass an der Woch an der Schoul ze schwätzen oder mat Äre Kollegen an de Gäng, da sollt Dir et d'Gewunnecht maachen de Weekend mat Äre Klameren an Ärem Mond ze schwätzen. Um Weekend kënnt Dir ronderëm d'Haus goen a mat Iech selwer schwätzen oder mat Ären Elteren schwätzen. Et kann manner beängschtegend sinn an engem eidele Raum ze schwätzen oder mat Elteren ze encouragéieren.

Method 2 vun 2: Ënnerhalt Är Klameren

1. Pinsel Är Klameren op d'mannst eemol am Dag. D'Betreiung vun Äre Klameren kann et méi einfach maachen ze schwätzen wann Dir se traut, well eng propper Klammer enthält keng Geroch oder Plack. Gerécher a Plaque-Opbau kënnen et schwéier maachen sech bequem unzebréngen an d'Klammern ze hunn an detailléiert Gespréicher mat aneren ze féieren. Halt Är Klameren propper an attraktiv andeems Dir Är Zänn a Klamere mat Zahnpasta op d'mannst eemol am Dag wäscht.
   • Frot Äre Orthodontist iwwer d'Botzung vun Äre Klameren, well verschidde Klamere musse mat Waasser an enger Zännbiischt gebotzt ginn amplaz mat Zahnpasta. E puer Zahnpastaen, besonnesch abrasiv Zahnpastaen, kënne verschidde Klameren beschiedegen.
   • Erlaabt Plack a Bakterien op Är Klameren opzebauen ass och schiedlech fir Äert Zännfleesch an Zänn.
   • Wann Är Klameren trotz regelméissege Pinselen e ganz staarke Geroch hunn ze hunn, kënnt Dir se probéieren an eng Kuelestablet am Waasser opgeléist ze drénken. Oder Dir kënnt e Läffel Bakpulver an engem Glas Waasser opléisen an Är Klameren do drénken.
2. Huelt just Är Klameren ewech wann Dir schwëmmt oder iesst. Fir seng Aarbecht richteg ze maachen, musse Är Klamere meeschtens an Ärem Mond bleiwen. Dir sollt et nëmmen ewechhuelen wann Dir iesst oder schwëmmt, sou datt den Underwire net a Kontakt mam Poolwaasser kënnt.
   • Dir sollt mat Ärem Orthodontist iwwer dës Regel schwätzen, well e puer Dokteren zousätzlech Richtlinnen hunn, wéini Dir Är Klameren unhuet. Dir kënnt berode ginn et net ze droen wann Dir Kontakt Sport oder aner Sportaart spillt, déi Är Zänn verletze kënnen oder d'Klammer briechen.
3. Haalt Är Klameren am Fall wou se net benotzt ginn. Fir ze vermeiden datt d'Retentiounsbrakett verléiert oder beschiedegt gëtt, gitt se an d'Këscht wann et net an Ärem Mond ass.Setzt d'Bar an Ärem Rucksack sou datt Dir se bei Iech hutt wann Dir an d'Schoul gitt an Dir musst d'Bar erofhuelen fir z'iessen oder op d'mannst bei Iech ze hunn wann Dir schwëmmt. Séchert d'Klammer sécher an eng Këscht garantéiert datt et geschützt a prett ass fir ze benotzen.
   • D'Këscht soll e puer Lächer hunn fir Loft eran ze fléissen an Äre Container dréchen ze halen. Eng komplett versiegelt Këscht fördert de bakterielle Wuesstum well Är Klameren net richteg dréche kënnen.
4. Hutt Ären Orthodontist Är Klameren ugepasst wann se onwuel oder enk sinn. Wann Dir zënter méi wéi engem Mount mat der Klammer übt a fannt datt et nach ëmmer onbequem an enk am Mond ass, kënnt Dir e Follow-Up Rendez-vous mat Ärem Orthodontist plangen.
   • Ären Orthodontist kann eng aner Klammer virschloen oder d'Klammer upassen fir Äre Mond besser ze passen. E puer Klameren kënnen duerch e falschen ugeluechten Drot géint de Mond reiben, an Är Klamere kënne méi bequem fillen mat just enger klenger Upassung vun Ärem Orthodontist.