Auteur:
Roger Morrison
Denlaod Vun Der Kreatioun:
7 September 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
All Dag ass en neit Kapitel fir jiddereen. Fillt Dir Iech an Ärem Liewen hänke bliwwen? Wëllt Dir nei ufänken an e puer Ännerunge maachen? Fillt Dir Iech wéi de Bill Murray am Film Groundhog Dag, an där Dir deeselwechten Dag ëmmer erëm opliewen? Ufänken kann Angscht maachen, awer Dir verdéngt d'Liewen dat Dir wëllt. Hei sinn e puer Techniken, déi Iech hëllefe kënnen Äert Liewen z'iwwerdenken, d'Vergaangenheet lasszeginn an e frëschen neie Start ze maachen.
Ze trëppelen
Deel 1 vun 2: Denkt un Äert Liewen
Akzeptéiert d'Vergaangenheet. Dir kënnt net an Ärem Liewen ufänken, wann Dir nach ëmmer an der Vergaangenheet hält. Egal ob et eng Bezéiung, Aarbecht, Famill oder aner Situatioun ass, Dir musst akzeptéieren wat geschitt ass. - Akzeptanz heescht net onbedéngt Verzeiung oder Verständnis. Et heescht just datt Dir Iech bewosst datt eppes geschitt ass, datt Dir et erkennt an datt Dir bereet sidd weiderzemaachen.
- Denkt drun datt Schmerz a Leed net déiselwecht sinn. Dir fillt Péng a verletzt wann Äert Liewen net an déi Richtung geet wou Dir et wëllt goen, awer Dir musst net leiden. Leed ass eng Wiel. Näischt dauert fir ëmmer, och net de Schmerz. Also erkennt et un, erlieft et a gitt weider. Fokusséiert Äert Liewen net op de Schmerz an de Feeler - raus aus dëser Geschicht an vermeit d'Drama (z. B. "Ech wäert ni en aneren fannen" oder "Ech wäert ni fäeg sinn eng aner Aarbecht ze kréien").
Erënnert Iech drun datt d'Saachen net nëmme passéieren. Dëst ass net ze soen datt Dir onmächteg sidd an datt d'Saache just "veruerteelt" sinn e gewësse Wee ze goen. Et ass méi datt näischt Bedeitung huet ausser d'Bedeitung déi Dir et gitt. Et ass un Iech fir all Event, Zwëschefall a Moment an Ärem Liewen konstruktiv oder subversiv ze maachen. - D'Lektioune déi Dir léiere musst sinn net evident - Dir musst amplaz erausfannen wat Äert Liewen Iech seet. Zum Beispill, wat wann Dir gefrot sidd aus enger Positioun an Ärer Karriär zréckzetrieden, well Är Iddien ze grouss fir d'Firma sinn oder Dir wëllt an eng aner Richtung goen wéi wat Direktioun fir d'Firma am Kapp huet? Anstatt dat als e perséinleche Feeler ze huelen, kuckt et als Bestätegung datt Dir an Äre Chef grondsätzlech verschidde Visiounen hunn an datt et Zäit ass Äddi ze soen, fir datt Dir Är Visioun anzwousch anescht realiséiere kënnt.
Maacht en Inventaire vun Äre Feeler an Erfolleger. Dir kënnt "d'Liewen net ignoréieren", also anstatt Iech ze fillen wann d'Saachen net wéi geplangt sinn, frot Iech: "Wat funktionnéiert a menger Situatioun oder Ëmstänn, oder huet geschafft?" - Schreift alles op. Maacht Notize fir Iech iwwer Är Erfolleger, och déi kleng Saachen. Schreift all Nuecht iwwer eppes wat deen Dag gutt gelaf ass. De Fokus op dat Positivt hëlleft méi dovun op Iech ze zéien!
- Denkt un wéi Dir weider fërdere kënnt wat fir Iech funktionnéiert oder funktionnéiert. Zum Beispill kënnt Dir realiséieren datt Dir super beim Clientskontakt war, awer d'Location war net richteg fir Äert Geschäft an Dir musst Standuerter änneren an e Gebitt mat méi Foussgängerverkéier. Denkt un wat funktionnéiert oder wat fir Iech geschafft huet a wéi Dir et nach méi verbessere kënnt.
Mellt net datt Dir ufänkt unzefänken. Maach et einfach. Dir musst Är Entscheedungen net bestätegen fir e Changement an Ärem Liewen ze maachen. Dir musst net aner Leit soen oder froen wat se mengen Dir sollt maachen - mir konsultéieren dacks anerer wann mir onsécher fillen, fir datt mir eis besser iwwer eise Plang fillen, oder fir anerer op d'Transformatioun virzebereeden. Awer dëst ass Äert Liewen. Fuert weider a d'Leit wäerte mat Iech wuessen. Déi, déi net wëllen matgoen, kënnen iwwerhaapt net an Ärem Liewen sinn. - Är nächst Schrëtt am Liewen sinn iwwer keen ausser Dir. Ignoréiert wat all déi aner soen. Vill vun hirem Widderstand wäert iwwer si sinn an net iwwer Iech, well se hiren eegene Liewen a Fro stellen wéinst Ären Ännerungen. Denkt drun, Dir eleng sollt bequem sinn mat Äre Wiel an Entscheedungen.
Deel 2 vun 2: Viraus kucken
Entdeckt Ären Zweck. Denken iwwer d'Bedeitung vun Ärem Liewen ass ee vun den éischte grousse Schrëtt a Richtung gréisser Ännerung. - Op wat sidd Dir gutt? Wat mëss du gäeren? Wat sidd Dir passionéiert iwwer? Wat mécht Iech wichteg? Äntwerten op dës Froen ass de Schlëssel fir erauszefannen wat Iech glécklech mécht a wat Iech e Erfëllungsliewe gëtt.
- Loosst eis soen datt Dir Yoga gär hutt an Dir hutt Yoga Coursen dräimol d'Woch fir fënnef Joer gemaach. Vläicht ass et net Ären Hobby, awer Är Leidenschaft! Vläicht wëllt Dir vun engem Student op en Enseignant goen. Denkt un wat Iech wierklech an Ärem Liewen zefridden fillt a fillt Iech wéi Dir en Ënnerscheed maacht, a maacht dat de Kär vun Ärem neie Liewen.
- D'Liewen ass nëmme wäert ze liewen wann Dir wierklech lieweg sidd. Wann Dir ëmmer Yoga wollt léieren, firwat net dofir goen? Dir kritt nëmmen ee Liewen, also gitt sécher datt Dir déi richteg Saache maacht. Waart net fir e Grond fir Äert Liewen unzefänken wéi Dir wëllt.
Setzt Ziler a maacht Entscheedungen. Wann Dir Äert Gesamtziel a grouss Liewensziler gesat hutt, entscheet spezifesch wéi Dir dës Ziler erreeche wäert an dann déi néideg Ännerunge maacht. Gees du mat Ärem aktuelle Partner ze trennen? Plënner Dir an eng nei Stad? Gitt Dir zréck an d'Schoul? - Setzt kuerz, mëttel- a laangfristeg Ziler. Schreift se erof a setzt se iergendwou wou Dir se all Dag kënnt gesinn (z. B. eng Frigo Dier oder op Äre Schlofkummer Spigel ugepecht).
- Gitt Äert Liewen an d'Rei. Dir kënnt Äert Liewen net veränneren wann Dir op eng onordentlech, desorganiséiert Manéier lieft. Wann Dir genau wësst wéi eng Ännerung Dir maache wëllt a wéi eng Ziler Dir wëllt erreechen, kënnt Dir ufänken Pläng ze maachen fir déi néideg Ännerungen ze maachen.
Maacht en neie Wee. Maacht eppes anescht an iwwerrascht Iech selwer - Dir wäert wahrscheinlech eppes léieren wat Dir net wosst iwwer wien Dir sidd a wat Dir maache kënnt. - Ee vun de beschte Weeër fir Iech aus engem Liewen ze drécken, mat deem Dir net frou sidd, ass eppes komplett anescht ze maachen. Maacht eng Rees op eng Plaz wou Dir nach ni war. Léiert eng nei Sprooch. Fänkt mat engem neie Sport un, sief et Turnen, Kickboxen oder Vëlofueren.
- Och wann Dir mengt Dir kéint schrecklech doriwwer sinn, probéiert ëmmer eppes Neies. Eppes Neies ze probéieren Erausfuerderungen eis geeschteg a kierperlech a gëtt eis och nei Opreegung fir d'Liewen well mir déi endlos Méiglechkeete vum nächsten Dag kënne gesinn.
- Jo, dat Onbekannt ass erschreckend, awer et ass och genau sou Angscht ze maachen wat Dir wësst an op en enttäuschenden an onzefriddestellende Wee weiderzegoen. Dir kënnt nervös oder onsécher fillen iwwer nei ufänken, awer Dir musst berécksiichtegen ob dëst méi schlëmm ass wéi d'Enttäuschung déi Dir fillt wéi och de Mangel u Erfëllung an Ärem Liewen wéi et elo ass.
Maacht Opmierksamkeet Ären neie Motto. Live am Moment a wësst datt deen eenzege Moment ass deen wierklech wichteg ass. Gitt et Är voll Opmierksamkeet. Et ass Är Realitéit. A wann dee Moment eriwwer ass, gitt op den nächste Moment. Otems du nach ëmmer? Jo. Betruecht dann dee Moment erfollegräich behandelt! Gitt op den nächste Moment deen Iech e Schrëtt méi no féiert fir Äert Liewen ze liewen. - Huelt Saachen een Dag op eng Kéier. Dëst kléngt vläicht klischeehaft, awer dat mécht et net manner richteg. Wat maachen haut muss gemaach ginn - net muer oder nächst Woch. Dëst ass wat et ufänkt iwwersiichtlech ze maachen. Probéiere fir déi nächst 365 Deeg ze plangen schéngt onméiglech, awer den Dag viraus ze iwwerleeën ass méiglech!
Akzeptéiert Iech selwer. Dir wësst net alles. Dir maacht Feeler. Wësse wéi Ären Auto säin Ueleg ännert, e flotten franséischen Dinner kacht, oder all d'In-outs vun der Makro-Ekonomie versteet mécht Iech keng besser Persoun. Et mécht Iech just ee méi kompetent iwwer verschidde Saachen. Ass et Wëssen dat Dir wëllt oder wëllt Dir deenen aneren eppes beweisen? Frot Iech firwat et wichteg ass. Maacht et Iech glécklech? Wann d'Äntwert nee ass, da stoppt! Dir kënnt net alles maachen an Dir musst net. - Wann Dir wierklech léiere wëllt wéi Dir eppes maacht, gitt dofir! Awer wann Dir eppes maacht fir aneren ze beweisen datt Dir et maache kënnt oder datt Dir en Allrounder sidd, stoppt et. Dir sidd genuch wéi Dir sidd an Dir musst net méi sinn. Dir musst kengem eppes beweisen.
Vertrau anerer an frot no Hëllef. Wann Dir Iech bequem sidd mat der Iddi datt Dir net alles wësse musst, kuckt no wat Dir maacht dat ass net Är Expertise, Är Fäegkeeten oder eppes wat Dir just net interesséiert. Outsource et: Bezuelt een fir Äert Ueleg z'änneren oder d'Fënsteren ze wäschen. Maacht Entscheedungen iwwer wéi Dir Är Zäit wëllt verbréngen a wat Dir Iech leeschte kënnt. - Frot no Hëllef wann Dir et braucht, a vertraut op Leit mat Expertise an engem bestëmmte Beräich wann Dir net sécher sidd wéi Dir eppes maacht. Hëllef brauchen, froen an astellen mécht Iech net schwaach, awer intelligent a ressourcevoll. Jiddereen huet verschidde Fäegkeeten a keen ass eng Insel.
Bereet Iech op Momenter vu Schwächt vir. Heiansdo fillt Dir Iech wéi Ären neie Plang net funktionnéiert an Dir wëllt zréck an Äert aalt Liewen. Huelt esou Momenter Rechnung. - Dëst kéint heeschen d'Läschen vun den Telefonsnummeren vu Leit, déi Dir an sou Situatiounen urifft oder SMSen (wann Dir erof sidd a Bestätegung braucht), wéi déi vun enger Ex-Frëndin oder Frëndin. Et kann heeschen net Junk Food ze kafen wann Dir wësst datt Dir e Stressiessen ass.
- Momenter vu Schwächt sinn heefeg. Mir all stierzen an zweifelen dacks un dat wat fir eis an den USA am Beschten ass Zukunft ' a wat elo ass einfach. Fuerdert Äert "elo" aus a ersetzt et duerch Är laangfristeg Visioun fir Äert Liewen.
Feiert Är Fortschrëtter. Vergiesst net all Fortschrëtt zu Ärem neien Zil unzeerkennen. E puer vun Äre Meilensteine kënne ganz laangfristeg sinn an heiansdo kënnt Dir d'Streck verléieren, wou Dir schafft. Denkt drun datt laangfristeg aus verschiddene kuerze Weeër an Erfolleger besteet déi Dir um Wee feiere kënnt. Fillt Iech gutt iwwer all Schrëtt déi Dir an dat neit Liewen maacht, egal ob et eng Bezéiung mat enger Persoun ass déi schlecht fir Iech ass, CV schéckt oder e Cours ufänkt an eppes wat Dir nach ni probéiert hutt. All dës kleng Stécker hëllefen Iech dat neit Liewen ze kreéieren an ze realiséieren dat Dir fir Iech selwer gegrënnt hutt. 
Weider goen. D'Liewen ass ëmmer ënnerwee an Dir sollt et och sinn. Stoppen fir d'Rosen ze richen an de Moment z'ëmgoen ass eng Saach, awer just stoppen a stoe bleiwen ass eng aner. Dir wëllt net datt Äert Liewen erëm zum Stëllstand kënnt. Et sinn ëmmer nei Leit, nei Méiglechkeeten an nei Erfahrungen op Iech waarden an Dir sollt se sichen!
