Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi Gesiichtsschwellung behandelen
• Method 2 vun 3: Kritt medizinesch Opmierksamkeet
• Method 3 vun 3: Äert Liewensstil änneren
• Tipps

Gesiichtsschwellung kann aus enger Rei vu Grënn verursaacht ginn, dorënner allergesch Reaktiounen, Zännbehandlungen oder Extraktiounen, a verschidde medizinesch Bedéngungen (wéi Dropsy). In de meeschte Fäll ass sou eng Gesiichtsschwellung net geféierlech a kann mat Äis an enger oprechter Positioun behandelt ginn. Wann Dir e schwéiere Gesiichtsschwellung hutt, kuckt Ären Dokter direkt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi Gesiichtsschwellung behandelen

1. 1 Fannt déi méiglech Ursaache vun der Schwellung eraus. Gesiichtsödem kann optrieden wéinst enger Vielfalt vu Krankheeten a Kierperreaktiounen. D'Behandlung hänkt vum individuellen Fall of, dofir ass et wichteg d'Ursaach vum Ödem ze bestëmmen, wat hëlleft déi effektiv Léisung ze fannen. Déi méiglech Ursaache vu Gesiichtszwellung sinn:
   • allergesch Reaktiounen;
   • Cellulitis, eng bakteriell Hautinfektioun;
   • Sinusitis, eng bakteriell Sinusinfektioun;
   • Konjunktivitis, Entzündung vun der Schleimhaut vum Auge;
   • Angioödem (oder Angioödem Quincke), schwéier subkutan Oedem;
   • Krankheeten vun der Schilddrüs.
2. 2 Befestegt en Äispack. Gëlle kal op d'Gebitt vun der Schwellung un fir Entzündung a Péng ze reduzéieren.Dir kënnt en Äispack huelen an en an engem Handduch wéckelen, oder e spezielle kale Kompress benotzen fir op déi geschwollen Gebidder ze gëllen. Gëlle fir 10-20 Minutten kal.
   • Dir kënnt e puer Mol am Dag kal fir 72 Stonnen opdroen.
3. 3 Halt Äre Kapp erop. Probéiert Äre Kapp méi héich ze halen sou datt d'Schwellung e bëssen ofgeet. Halt Äre Kapp direkt, dat heescht, probéiert ze stoen oder ze sëtzen. Ier Dir an d'Bett geet, plazéiert Këssen sou datt Äre Kapp vill méi héich ass.
   • Place Këssen ënner Ärem Kapp an ënner Ärem ieweschte Réck fir Äre Kapp sou héich wéi méiglech ze halen.
4. 4 Vermeit alles waarm. Wann Dir Gesiichtsschwellung hutt, probéiert alles op d'mannst 48 Stonnen waarm ze vermeiden. Héich Temperaturen erhéijen d'Schwellung an d'Entzündung. Dofir ass et noutwendeg fir waarm Duschen, waarm Bäder an / oder waarm Kompresser fir eng Zäit opzeginn.
5. 5 Probéiert eng Kurkuma Paste. Kurkuma ass en natierlecht Mëttel ugeholl fir Entzündung ze reduzéieren. Dir kënnt eng Kurkuma Paste maachen andeems Kurkuma Pudder mat Waasser gemëscht gëtt. Déi resultéierend Paste kann op d'Gesiicht applizéiert ginn, wärend d'Auge Beräich vermeit.
   • Loosst d'Paste fir ongeféier 10 Minutten. Duerno spülen an eng fiicht, cool Kompress op Äert Gesiicht uwenden.
6. 6 Waart bis d'Schwellung verschwënnt. A ville Fäll geet d'Gesiichtsschwellung eleng fort, besonnesch wann et duerch eng kleng Verletzung oder Allergie verursaacht gëtt. Dir musst just geduldig sinn a waarden. Wéi och ëmmer, wann d'Schwellung net bannent e puer Deeg verschwënnt oder erofgeet, kuckt Ären Dokter.
7. 7 Probéiert keng Medikamenter ze huelen. Wann Dir Gesiichtsschwellung hutt, vermeit Aspirin an NSAIDen (net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter) ze huelen fir Péng ze entlaaschten. Dës Aarte vun Drogen stéieren d'Bluttverpaackung, wat ofwiesselnd zu Blutungen a méi längerer Schwellung féiere kann.

Method 2 vun 3: Kritt medizinesch Opmierksamkeet

1. 1 Kuckt Ären Dokter wann d'Schwellung bestoe bleift oder verschlechtert. Wann d'Schwellung bannent 2-3 Deeg bestoe bleift oder d'Symptomer verschlechteren, kuckt Ären Dokter. D'Entzündung kann op eng sérieux Infektioun oder méi eescht Krankheet verbonne sinn.
   • Wann Dir Tauche oder Kribbelen erliewt, Visiounsproblemer hutt oder e Pus oder aner Zeeche vun enger Infektioun bemierkt, kuckt Ären Dokter.
2. 2 Huelt Antihistaminle. Gesiichtsschwellung kann duerch eng allergesch Reaktioun verursaacht ginn. Huelt iwwer-de-Konter Antihistaminen a kuckt ob se hëllefen. Wann Dir keng Ännerunge mierkt, da kuckt Ären Dokter. Den Dokter kann d'Ursaach vun der Schwellung besser identifizéieren a méi staark Antihistaminle verschreiwen.
   • Antihistaminen kënnen a Form vun enger Creme oder enger Tablette sinn.
3. 3 Huelt en Diuretikum. An e puer Fäll kann d'Schwellung vum Gesiicht duerch dropsy verursaacht ginn - an esou Fäll sinn Medikamenter noutwendeg fir iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze läschen. Kuckt Ären Dokter a si verschreiwen en Diuretikum fir iwwerschësseg Flëssegkeet aus Ärem Kierper an Ärem Urin ze spülen.
4. 4 Ännert d'Medikamenter déi Dir hëlt. E puer Medikamenter, sou wéi Prednison, kënne Schwellung verursaachen, och Schwellungen am Gesiicht. Consultéiert Ären Dokter - et ass méiglech datt d'Medikamenter déi Dir hëlt Schwellung verursaache kann. Wann den Dokter verdächtegt datt d'Ursaach vun der Schwellung vum Gesiicht en Drogen ass, da proposéiert hien en anert Mëttel.

Method 3 vun 3: Äert Liewensstil änneren

1. 1 Benotzt méi Këssen ënner Ärem Kapp. Wann Dir op engem Këssen schlof deen ze flaach ass an Äre Kapp niddereg ass, kann d'Schwellung am Gesiicht verschlechtert ginn. Fügt een oder zwee Extra Këssen derbäi, oder benotzt e Këssen dat méi grouss ass wéi soss. Dëst hält Äre Kapp méi héich, wat hëlleft Entzündung a Schwellung moies ze reduzéieren.
2. 2 Iessen gesond, equilibréiert Iessen. Méi Zocker a Stärke konsuméiere kann Schwellung verursaachen.Fir dëst ze vermeiden, iesst eng gesond Ernärung, haalt Är Ernärung ausgeglach - et sollt héichqualitativ Proteinen a Geméis enthalen, déi keng Stärke enthalen, sou wéi gréng blateg Geméis. Probéiert op d'mannst 5 Portiounen Uebst a Geméis den Dag ze iessen, an miniméiert och Ären Intake vun Alkohol, Gedrénks mat Zocker a veraarbechte Liewensmëttel.
3. 3 Reduzéiert Är Natriumopnahm. Salz fördert Entzündung a behält Waasser am Kierper, sou datt d'Schwellung eropgeet. Probéiert Är Salzaufnahme sou niddereg wéi méiglech ze halen fir d'Gesiichtsschwellung ze reduzéieren. D'Dokteren empfeelen Erwuessener ongeféier 1,500 mg Natrium pro Dag ze konsuméieren.
   • Dir kënnt Är Salzaufnahme reduzéieren andeems Dir Är Intake vu Konserven, Instant Iessen a veraarbechte Liewensmëttel limitéiert. Dës Liewensmëttel sinn héich an Natrium.
   • Bereet Äert eegent Iessen mat einfachen Zutaten anstatt Komfortnahrungsmëttel fir Iech ze hëllefen de Betrag u Salz ze verfollegen deen Dir ësst, wat ganz schwéier ass mat fäerdeg Iessen.
4. 4 Féiert en aktiven Liewensstil. Net genuch kierperlech Aktivitéit kann d'Schwellung erhéijen. Gitt op d'mannst 30 Minutte moderéiert kierperlech Aktivitéit an Är deeglech Routine ab, sou wéi lafen oder goen. Dëst hëlleft Iech Är chronesch Schwellung besser ze kontrolléieren.
5. 5 Drénkt vill Waasser. Dehydratioun dréit dacks zur Entwécklung vun Entzündung a verstäerkte Schwellung bäi. Net genuch Waasseropnam mécht d'Haut trocken a féiert zu Irritatioun an Entzündung. Fir Äert Gesiicht glänzend a gesond ze halen, drénkt op d'mannst 1,8 Liter Waasser den Dag.
6. 6 Probéiert regelméisseg Gesiichtsübungen. Gesiichtsübungen wéi Saugen op d'Wangen an d'Lippen verfollegen hëllefen d'Gesiicht tonéiert ze halen. Et ass och hëllefräich déi folgend Übungen ze maachen:
   • Klappt Äert Gesiicht mat de mëttlere Fanger vu béiden Hänn gläichzäiteg.
   • Krullt Är Fangeren an enger V -Form a lafe sanft Är Aen op an erof.
   • Kritt Är Zänn, an dann, wéi gesot, "O", "U", "Ech" mat bewosstem Ustrengung

Tipps

• Schwellung vum Gesiicht wéinst enger allergescher Reaktioun kann zu anaphylaktesche Schock féieren, dofir sollt Dir direkt medizinesch Hëllef sichen. Wann d'Schwellung vum Gesiicht begleet gëtt duerch Schwellung vum Hals, Atmungsschwieregkeeten, Besuergnëss, erhéicht Puls (Häerzgeschwindegkeet) oder Schwindel, da sollt Dir direkt eng Ambulanz uruffen oder en Dokter gesinn.