Inhalt

• Berodung
• Opgepasst

• Gitt sécher datt Dir Raséiercrème oder aner Schmiermëttel benotzt fir de Risiko fir d'Haut ze schneiden.
• Nom Raséiere wäscht Är Haut komplett fir Ueleg a Schweess ze läschen, da trocken mat engem propperen Tuch. Füügt keng Feuchtigkeitscreme un, well de Kassett net richteg pecht.
• Propper Haut mat engem Alkoholswab ass am Beschten. Alkohol ass net nëmmen e gutt Desinfektiounsmëttel, awer et läscht och Ueleg oder Talg, déi verhënneren datt d'Dressing un d'Haut hält.

Bedenkt de Klebstoff op de Raum ze sprëtzen, wou d'Bandage soll gewéckelt ginn. Är Haut mat Seef a Waasser an / oder Alkohol ze botzen ass genuch fir datt de Bändchen hält, awer Dir sollt iwwerluecht Aerosol fir déi bescht Verbindung ze benotzen. Spray de Klebstoff op Är Handgelenk, Handflächen, Daumen an de Réck vun den Hänn, da loosst de Klebstoff dréchen a gëtt liicht klebrig. De Spray hëlleft der Haut an dem Sportband besser ze pechen, reduzéiert Onbequemheet fir empfindlech Haut an ass méi einfach ewechzehuelen.

• Sprays sinn an de meeschten Apdikten a medizineschen Ausrüstungsgeschäfter verfügbar. E Physikaleschen Therapeut oder Sportpraktiker kann Iech dëse Klebstoff ginn.
• Vermeit Inhalatioun wann Dir de Klebstoff sprutzt, well de Klebstoff d'Lunge kann irritéieren, Husten oder Nëss verursaachen.

Paste den Ankerparagraf als éischt. Wéckelt d'Band ëm Är Handgelenk (net ze knapp) just ënner dem Knochen. Dës Bandage déngt als Anker, an ass déi primär Fixatiounspositioun a ville Daumebandmethoden. Ier Dir d'Underarmverband wéckelt, setzt d'Handgelenk / d'Hand an enger neutraler Positioun - Handgelenk soll sech liicht zréckstrecken.

• Wéckelt den Ankerring virsiichteg an vermeit et net ze dicht ze wéckelen fir Bluttzirkulatiounsprobleemer ze vermeiden. Wann Dir et ze fest wéckelt, Är Hänn / Fanger jucken, fillen sech kal un de Touch a fänken un purpur ze ginn.
• Dir kënnt och en Ankerring um Enn vum Daum wéckelen - op de wäitste Kniwwel. Wéi och ëmmer, heiansdo kann dësen Deel dozou féieren datt déi ganz Struktur locker an dreckeg gëtt. Wéckele mat engem eenzegen Ankerring ronderëm d'Handgelenk funktionnéiert normalerweis gutt mat der Method fir d'Figur 8 ëm den Daum ze wéckelen.
• Déi bescht Band fir den Daum ass Waasser-resistent, onelastescht Band, ongeféier 25-50 mm breet.

Wéckelt e Rank vun uewen op Ärem Daum. Nodeems Dir den Ankerband ugewannt hutt, wéckelt eng Loop mam méi klengen (10 oder maximalen 20mm) Band op der Positioun déi benotzt gëtt fir de Puls ze fänken, just ënner dem Bierg vum Daum. Zitt d'Band op a wéckelt et ëm den Daum, iwwer d'Haut tëscht Ärem Daumen an dem Zeigefanger. Zitt de Bändchen erof erof, wéckelt et iwwer déi éischt Manschett, a befestigt en un d'Ankerloop just ënner dem Zeigefanger. Klebeband wäert ausgesinn wéi d'Band vun der Perceptioun ëm den Daum gewéckelt. Wéckelt op d'mannst zwee Réng ëm den Daum. Et ass och eng gutt Iddi den Daum an enger neutraler Positioun ze halen - kuckt wéi gutt Är raschend gesond Hänn placéiert sinn.

• Fir zousätzlech Sécherheet, wéckelt dräi bis véier Ronne Sportband ronderëm Är grouss Zeh.
• D'Band ass net zevill zréckgezunn fir ze kucken wéi wann Dir e Ritt freet. Denkt drun datt den Daum duerch e gestreckt Bande zevill flexibel Syndrom ka ginn, wéckelt also den Daum an enger neutraler Positioun.

Wéckelt et ronderëm vun ënnen vum Daum. Nodeems Dir de Rank mat Klebstoff vun uewen um Daum gewéckelt hutt, wéckelt Dir nach e puer Réng an déi entgéintgesate Richtung, dat heescht vun ënnen vum Daum erop. Dës Wraps fänken un der viischter Säit vum Handgelenk / Ënneraarm un, da gitt ronderëm d'Spëtzt vum Daum, dann zréck op d'Front vum Handgelenk. Minimum zwou Ronne sécher wann Dir Stabilitéit braucht.

• Eng aner Manéier fir Stabilitéit ze erhéijen ass 50mm Läischteband ze benotze fir op dës Wéckelen an derselwechter Richtung wéi den Ankerband ze pechen. Füügt iwwer d'Startplaz vum Kassett um Réck vun der Hand op den Hiwwel ënner dem Daum op der Handfläch. Wéckelt et vum Rank vum Ankerband op den éischte Kniwwel fir d'Muskelgrupp ze stabiliséieren déi den Daum an d'Hand verbënnt.
• D'Daumenzittechnik soll nëmme benotzt ginn wann se net onbequem ass a keng bestehend Verletzung schueden.
• Den Dressing sollt net ze enk sinn, well dëst wäert d'Blutzirkulatioun zum Daum stéieren, an d'Verletzung verschäerfen.

Wéckelt d'Bandage um Fangergelenk wann Dir e Verstauchung hutt. Et ginn zwou Gelenker um Daum: een no bei der Handpalm, an deen aneren no beim Nagel. D'Manschetten vun uewen an ënnen vum Daum ginn haaptsächlech benotzt fir d'Gelenk bei der Handfläch ze immobiliséieren (wat e méi empfindlecht Gelenk fir Verletzungen / Verstauchungen ass). Wéi och ëmmer, wann d'Gelenk, déi beim Nagel läit, verstaucht oder liicht verdrängt ass, wéckelt se e puer Mol ronderëm d'Gelenk a verbënnt mat der Klebeband op Ärem Daum.

• Wann dëse Kniwwel verletzt ass, dréckt den Daum no bei der Hand fir Impakt a weider Verletzungen ze vermeiden.
• Dir braucht kee Verband op de Gelenk beim Nagel anzebezéien wann d'Gelenk bei der Handfläch verstaucht ass, well dëst et praktesch onméiglech mécht fir Ären Daum ze réckelen.
• Bandagen ëm Gelenker bei Ären Neel wéckelen ass eng allgemeng Virsiicht a Sport wéi Fussball, Rugby a Basketball.

Annonce

Berodung

• Passt op datt Dir net allergesch op de Kassett sidd well eng allergesch Reaktioun d'Géigend verschlechtert. Symptomer vun enger allergescher Reaktioun sinn déi Jucken, Jucken a Geschwollen Haut.
• Nodeems Dir Äert Daumeband gewéckelt hutt, kënnt Dir ëmmer nach Äis uwenden fir Schwellungen a Péng aus der Verstauchung ze reduzéieren. Benotzt Äis net méi wéi 10-15 Minutte gläichzäiteg.
• Wann Dir virsiichteg sidd beim Duschen an net Äre verletzten Daum am Waasser drénkt, kënnt Dir d'Bandage 3-5 Deeg hannerloossen ier Dir nei ëmpackt.
• Wann Dir de Kassett erofhuelt, benotzt d'kreesfërmeg Nues Schéier fir d'Haut net ze briechen.

Opgepasst

• Gitt virsiichteg wann Dir den Daumeband wéckelt wann Dir Diabetis hutt, Atemproblemer oder Koronararterie Krankheet, well eng bedeitend Ofsenkung vun der Blutzirkulatioun (wéinst enger enker Bandage) erhéicht de Risiko vum Gewëss. Zellschued oder Doud (Nekrose).