Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Versprieche si wéi jäizen Puppelcher am Theater, si mussen direkt geliwwert ginn. ~ Norman Vincent Peel Kommunizéieren mat engem deen vill Versprieche mécht awer stänneg brécht, oder se einfach net hält, ass Erausfuerderung. Et ass nach méi schwéier wann et e Member vun Ärer Famill ass, oder een deen Dir als enke Frënd betruecht, oder souguer e Chef oder Mentor deen Dir vertraut hutt. Besonnesch eng Geschicht iwwer Erfarung a Gefiller ze deelen kann et schwéier maachen mat dëser Persoun ze kommunizéieren. Wéi och ëmmer, wann d'Persoun weider Versprieche brécht, an et Äert Liewen onangenehm mécht, an Dir Iech benotzt, vergiess, ignoréiert oder just an Ierger fillt, ass et wichteg mat deem ze këmmeren deen d'Versprieche gebrach huet an him dann ze verzeien. Notéiert datt d'Verzeiung net heescht datt Dir vergiess oder d'Saache loosse loossen; et heescht datt Dir lassloosst an net méi erlaabt datt dës Persoun iwwer Iech regéiert an Är Chancen vum Liewen ze genéissen ruinéiert.

Schrëtt

1. 1 Betruecht Är Positioun. Et ass wichteg Är Gefiller iwwer gebrach Verspriechen z'erkennen. Wann Dir dës Gefiller verstoppt a weider erlaabt Iech selwer d'Versprieche vun dëser Persoun ze gleewen an der Hoffnung datt hien oder hatt ännert, ass et Zäit fir e Realitéitscheck. D'Tatsaach datt Dir dës Iwwerschrëft liest weist datt Dir ugefaang hutt erwächen an de potenziellen Schued ze spieren deen Är Psyche gemaach gëtt duerch dauernd Verspriechen net ze halen. Sidd de Meeschter vun Äre Gefiller a gitt duerch déi nächst Schrëtt.
2. 2 Betruecht Verhalen andeems Dir Froen stellt. Denkt un d '"Verspriechen" déi d'Persoun gebrach huet a wéi dacks sidd Dir an enger Situatioun gewiescht wou Dir hiert Verhalen aus ville Grënn verginn hutt. Da stellt Iech selwer déi folgend Froen:
   • Wéi gesitt Dir se als Verspriechen, déi Iech gemaach gi sinn? Sidd Dir berechtegt aus dëser Siicht? (Kuckt "Tipps")
   • Firwat erlaabt Dir Iech selwer déi Persoun ze trauen déi Iech Versprieche mécht wann Dir wësst datt hien oder hatt se net wäert halen?
   • Firwat hofft Dir ëmmer datt hien oder hatt maacht wat Dir verspriechen gutt?
   • Firwat brauch Dir dës Persoun fir hiert Verspriechen ze halen?
   • Firwat gitt Dir dës Persoun eng aner Chance?
3. 3 Schreift Är Äntwerten op dës Froen op. Denkt un d'Äntwerten. Dir musst ufänken Äre Charakter an Är Schwächen z'identifizéieren. Betruecht dës Mängel - si se nëmme mat dëser Persoun iwwerflächlech, oder mat jidderengem? Betruecht wéi Dir mat dëse Schwächen duerch bessere Selbstgespréich, Kloerheet vum Gedanken, an d'Versprieche kënnt, déi Dir maacht. fir mech selwer, datt loosst déi aner Persoun net méi Är Quell vun Hoffnung a Richtung sinn.
4. 4 Denkt drun wéi Dir Iech fillt wann d'Persoun Versprieche brécht. An der viregter Übung hutt Dir Iech gefrot firwat Dir esou reagéiert - Verspriechen akzeptéieren. Zu dësem Zäitpunkt frot Iech selwer an dréckt Är Gefiller aus:
   • Fillt Dir Iech einsam ouni verbraucht ze ginn / ouni d'Leedung / Frëndschaft / Autoritéit vun dëser Persoun?
   • Denkt Dir datt Dir Angscht hutt dës Verbindung ze verléieren?
   • Denkt Dir datt et eppes "Besonnesches" tëscht Iech zwee ass, dat Dir (jalous) vun aneren schützt?
   • Fillt Dir Iech allgemeng Bedierfnesser, Trauer, Eenzel, Depressiv, Depressiv, rosen, Angscht, verluer, asw., An denkt datt dës Persoun iergendwéi dës Gefiller eliminéiert, och wann Dir wësst datt hien oder hatt seelen no Ärem Standpunkt oder Hëllef sicht?
5. 5 Éischt probéiert d'Situatioun duerch Visualiséierung ze konfrontéieren. Maacht dëst an zwee Schrëtt: den éischte Schrëtt schwätzt mat Iech selwer, an deen zweete schwätzt mam Breaker.
   • Fir mech selwer - Gitt zou datt Dir midd sidd mat onerfëllte Verspriechen, datt dës Persoun net vertraut ka ginn, datt dëst net méi derwäert ass Iech selwer ofzeginn. Vertraut Iech selwer, gleeft un Iech selwer an ënnerstëtzt Iech selwer.
   • E Versprieche ze briechen - schreift e Skript a spillt et dauernd an Ärem Kapp. An dësem Szenario, sot dem Breaker wéi Dir Iech fillt wann Dir gebrach Verspriechen déi ganzen Zäit aushält a wéi Dir décidéiert datt Dir net méi Frënn wëllt sinn wann hien keen Effort mécht fir seng Verspriechen ze halen.
6. 6 Sidd an enger richteger Konfrontatioun mam Breaker. Elo ass d'Zäit fir behaapt Verhalen a konstruktiv Kritik. Vermeit Uerteel, Vermeit Sot "Dir" (Kuckt Wéi Dir Gewaltlos Kommunikatioun übt). Denkt drun wéi hir gebrach Verspriechen Iech fillen, a firwat Dir Verspriechen net erfëllt gesitt, a firwat se als Versprieche zielen (dofir d'Grënn firwat Dir d'Übungen uewe gemaach hutt). Sot dem deen d'Versprieche gebrach huet:
   • Wat fillt Dir Iech duerno
   • Wéi huet et Äert perséinlech / berufflecht Liewen beaflosst (gitt spezifesch Beispiller)
   • Firwat de Wee wéi Dir Iech fillt kann net méi dee selwechte Vertrauensniveau an Ärer Bezéiung mat him aginn
7. 7Dir denkt nach ëmmer un dës Persoun als eng Persoun, awer et ass Zäit him ze wëssen datt Dir de Buedem net méi vun him hëlt, well Dir kënnt einfach net op hien vertrauen (dëst huet mam nächste Schrëtt fir d'Verzeiung ze benotzen; Dir sidd d'Relatioun net ofbriechen, just klären se).
8. 8 Entschëllegt. Et ass wichteg fir Äre Virdeel ze verzeien. Sidd sympathesch an Ärer Approche; e Verspriechebriecher hëlt et dacks net sou eescht wéi Dir, och wann hie sech schëlleg fillt. Fir hien kann dëst ganz de Fall sinn wann "liicht erhale - liicht gelieft" ass, besonnesch well fir hien d'Erfaassung vu Verspriechen net wichteg ass. Wann Dir verzeien, gewënnt Dir andeems Dir déi folgend mécht:
   • Bewäert wéi eescht d'Verbreedung vun engem Versprieche wierklech ass. Ass et derwäert et der Relatioun opzehalen? Oder ass et besser et just der Persoun kloer ze maachen, déi d'Versprieche gebrach huet, datt Dir him de Moment net vertraut kënnt (oder vläicht ni), awer datt Dir e Frënd / Kolleg / Projektbeamten bleift, etc. Am Allgemengen, probéiert Weeër fir déi mannst Resistenz ze fannen fir häerzlech, och Begleedung z'erhalen. Wéi och ëmmer, wann dëst fir Iech sou grujeleg ass datt Dir net méi mat dëser Persoun ëmgoe kënnt, en Deel frëndlech an éierlech, awer mat der Kloerheet datt alles tëscht Iech eriwwer ass.
   • Setzt Iech op seng Plaz. Frot Iech selwer wat Dir maache wëllt wann Dir an der selwechter Positioun sidd. Sidd Dir ze subjektiv, ze haart? War d'Versprieche méi einfach gesot wéi gemaach?
   • Denkt un Är Bezéiung mat dëser Persoun an den nächste 5 Joer. Wëllt Dir dëst? Oder nët? Wéi einfach wäert et sinn, fort ze goen an nei mat engem neie Mann / Kolleg / Chef / Frënd / Trainer / Mentor, asw ufänken?
   • Ass dëst d'Lektioun déi Dir sollt huelen? Denkt un dat dänescht Spréchwuert datt "Eeër a Gelübden einfach briechen". Wéi eng Roll huet Är Naivitéit gespillt a wat ass geschitt? Et kann Zäit sinn d'Vertrauen z'erreechen, wann Dir bequem léiere kënnt Nee ze soen, an zouzeginn datt wann een sech esou hält, et einfach net gutt fir Iech ass.
9. 9 Live Verzeiung. Dir musst net vergiessen ze verzeien; wierklech, et wier domm et ze maachen, soss widderhuelen Dir Är Feeler. Léiert vun Äre Feeler an Erfarungen a setzt se verstänneg am Liewen an. Awer lass loossen... Loosst dës Fro net wéi e Steen um Hals hänke loossen, beschwéiert anerer iwwer Ongerechtegkeet aus iergendengem Grond.Schwätzt häerzlech mat engem deen Dir vertraut fir Äre Standpunkt ze korrigéieren an weiderzekommen, awer gitt net rosen oder schwätz iwwer dat wat geschitt ass. Fir dat ze maachen wier deen ze loossen deen d'Versprieche gebrach huet weider Äert Häerz ze briechen. Schlussendlech ass Är Matgefill an Empathie fir hir Motivatioun ze verstoen an Iech selwer ze distanzéieren an Är defensiv Positiounen ze stäerken ass déi beschtméiglech Form vu Verzeiung.

Tipps

• Appreciéieren: Eng Verspriechen - Dëst ass eng Offer fir eppes ze maachen wat féiert zu Virdeeler fir Iech ze kréien, oder un eppes deelzehuelen, oder eng Verbindung mat engem ze stäerken, oder konkretem Gewënn. An anere Wierder, een seet datt hien X, Y, Z fir Iech wäert maachen / ginn / ginn, an Dir kritt / deelhëlt / sidd iwwer eppes informéiert etc. De Promiseur huet gestëmmt datt hien oder hatt just dat wäert maachen. An Dir, als deen deen d'Versprieche kritt huet, kënnt sécher sinn datt d'Persoun maache wäert wat hie gesot huet.
• Stereotypeschen Eegeschaften: [Och wann se stereotyp sinn, si si wahrscheinlech zu engem gewësse Mooss mat Ärer Erfahrung vun engem gebrachene Versprieche verbonnen.] Oft verspriechen Breakers si Leit déi anerer benotzen ouni un d'Konsequenzen ze denken. Si sinn dacks net zouverléisseg, net zouverléisseg, an haassen aktiv lauschteren. Dacks versteet e Versprieche Breaker net wéi dëst seng Zouverlässegkeet a Perspektiven beaflosst. Säi Verhalen gëtt normalerweis vun der "ech, ech, ech" Mentalitéit gedriwwen. A wee Iech wann dës Persoun méi respektabel ass, méi al, méi räich, méi clever wéi Dir, besser ausgesäit wéi Dir, etc., a weess datt dëst Iech beaflosst. Et ass besser mat dem Mangel u Selbst Respekt a Relatioun mat deem wat Iech beaflosst ze begéinen, wéi de Wonsch vun hirem "Charisma" ze ënnerzegoen; et wäert net, awer si wësse datt se Iech zu dëser Zäit benotze kënnen.
• Bewäert e Broken Promise: e Versprieche kann explizit verletzt ginn, zum Beispill versprécht de Monni Vanya bei Iech op Ärem 30. Gebuertsdag ze kommen, a kënnt net. E Versprieche kann och liicht, graduell oder deelweis gebrach ginn. Zum Beispill kéint een verspriechen Iech an en Team ze bréngen, deen en neie Projet plangt, awer si vergiessen Iech just no den éischte Versammlungen ze ruffen an Dir denkt datt näischt geschitt. Op eemol gëtt e fäerdeg Projet presentéiert an Dir frot Iech firwat Dir net méi matgemaach hutt an Iech net gesot gouf. De Projektmanager rifft op a seet: "Oh, ech hat geduecht Dir wier net interesséiert." Dir wësst déif erof datt et just eng Ligen ass fir fort ze kommen datt se Iech net engagéiert hunn.

Warnungen

• Sidd kee Kand wann Dir en Erwuessene sidd; Sidd oppe mat Leit, awer erwaart net datt jidderee säi Wuert hält. Net jiddereen mécht dëst. Dir kënnt verstoen, awer loosst Iech net täuschen.