Inhalt

• Schrëtt
• Methode 1 vun 3: Axillary Crutches
• Method 2 vun 3: Ënneraarmpad
• Method 3 vun 3: Sécherheets Tipps

Eng Persoun mat enger Verletzung um Been brauch dacks Kräizer. Wann Dir nach ni Crutches benotzt hutt, fannt Dir se ganz onbequem se ze benotzen. Fir all d'Konditioune fir eng séier Erhuelung ze kreéieren, souwéi d'Mobilitéit z'erhéijen, wäerte mir Iech soen wéi Dir Krut korrekt benotzt.

Schrëtt

Methode 1 vun 3: Axillary Crutches

1. 1 Droen bequem, Casual Schuhe. Niddereg Fersen a Stabilitéit si wichteg. Maacht déiselwecht Schong un, déi Dir virun Ärer Verletzung gedroen hutt.
2. 2 Relaxéiert Är Waffen a loosst se op de Kräiz hänke loossen.
3. 3 Passt d'Kriibs un, sou datt et op d'mannst 5-10 cm tëscht dem Aarm an dem Kräizpad ass. Vill Leit maachen de Feeler ze denken datt d'Krutt genau d'selwecht géint den Aarm sollt sinn. Tatsächlech sollt et e bësse Raum do sinn fir Bewegung z'erméiglechen. Crutches sinn entwéckelt fir liicht mat Ären Hänn ënnerstëtzt ze ginn anstatt Äre ganze Kierper.
   • Wann d'Kriechen keng Notch hunn fir Plaz tëscht dem Aarm a Kräiz ze maachen, ajustéiert se manuell. Wat méi kleng d'Distanz tëscht dem Aarm an der Kräiz ass, wat méi héich ass d'Wahrscheinlechkeet vun der Dislokatioun vum Schëllergelenk.
4. 4 Passt dann d'Krutchhandle un. Den Aarm soll entspaant an oprecht hänken. D'Handle vun de Kraken solle mam Handgelenk fléissend sinn.
5. 5 Fir méi Komfort, personaliséiere d'Kriecher fir Iech ze passen. Crutches si fir zousätzlech Ënnerstëtzung an Ënnerstëtzung, an Dir sollt Iech bequem fillen mat de Krutchelen.

Method 2 vun 3: Ënneraarmpad

1. 1 Droen geleeëntleche Schong. D'Schong, déi normalerweis virun der Verletzung gedroe goufen.
2. 2 Stand direkt mat Ären Aarm entspaant.
3. 3 Huelt eng Krutch, plazéiert Är Handfläche um Krutchhandle. De Grëff sollt op ongeféier dee selwechte Niveau sinn wéi Ären Handgelenk wou Dir normalerweis Är Auer droen.
4. 4 Hallefkreesfërmeg oder V-förmlech Ënneraarmschalter sollen den Aarm tëscht dem Ellbog an dem Handgelenk ënnerstëtzen. Si sollten Iech net eropdrécken oder Iech iwwerraschen.
   • Dëst ass wichteg well wann Dir Krut benotzt, biegt Dir Ären Aarm um Ellbog. Déi korrekt Upassung gëtt Iech eng Bewegungsbereich an erlaabt Iech d'Kriibs sou bequem wéi méiglech ze benotzen.

Method 3 vun 3: Sécherheets Tipps

1. 1 Wielt tëscht enger Axillkrut an enger Ënneraarmkroch. In de meeschte Fäll gëtt den Dokter Iech e Puer Kräizelen an erkläert wéi Dir se benotzt. Heiansdo sidd Dir gefrot selwer ze wielen. Hei ass eng kleng Beschreiwung vun dësen Aarte vu Kraken:
   • Axillär Krut:
     • Normalerweis fir temporär Benotzung
     • Den Uewerkierper ass manner mobil, awer d'Gesamtmobilitéit gëtt erhéicht
     • Méi schwéier ze benotzen an et ass e Risiko fir Nerve Schued am Aarm.
   • Ënneraarmkriibs:
     • Normalerweis fir laangfristeg Notzung, fir Patienten mat Been Schwächheet.
     • Den ieweschte Kierper ass méi mobil.
     • Et ass méiglech den Ënneraarm ze beweegen ouni Kraken ofzesetzen
2. 2 Léiert mat Kräizer ze goen. Setzt Krächen op enger Distanz vu 15-30 cm virun Iech, leet op hinnen, probéiert no vir ze goen.
3. 3 Léiert mat Krächen opzestoen. Halt béid Krut an enger Hand a dréckt de Stull sanft mat der anerer of. Sta op, huelt eng Krut an all Hand a probéiert ze goen.
4. 4 Léiert sëtzen. Huelt déi zwee Krutchen an enger Hand, mat där anerer leien op engem Stull a lues de Kierper erof.
5. 5 Léiert erop an erof ze goen. Benotzt eng Gelänner. Fuert d'Kriibs ënner Ärem Aarm, mat Ärer anerer Hand op der Gelänner.
   • Klotert d'Trap, ofwiesselnd Schrëtt, vergiesst net d'Kricher.
   • Gitt d'Trap erof, senkt eng Krut op de Schrëtt. Schrëtt erof mat engem staarke Been. Dann bewegt déi zweet Kräiz a Schrëtt mam anere Been.
6. 6 Wann Dir eng Axillkrut hutt, leet e Këssen op den Axillärpad fir ze vermeiden datt den Axillarynerv beschiedegt gëtt. Fir dësen Zweck mécht en alen Pullover oder en anere mëllen Element. Och mat Këssen sollt Dir net mat Ärer ganzer Kraaft op de Kräiz leien.