Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Form eng gesond Verbindung
• Method 2 vun 3: Orientéiert Äre Mann
• Method 3 vun 3: Virdeeler vun enger Léift Bezéiung
• Tipps

Déi meescht Leit hunn d'Iddi net gär vun engem aneren ze kontrolléieren. Wéi och ëmmer, wann Dir an enger romantescher Bezéiung sidd, fillt Dir Iech de Besoin fir Äre Partner Hëllef an Orientéierung ze bidden. "Kontrolléiere" kann bedeiten Iech ze hëllefen besser Kommunikatioun a méi gesond a méi positiv Bezéiungen ze fannen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Form eng gesond Verbindung

1. 1 Kommunizéieren effektiv. Éierlech an oppe Kommunikatioun ass ee vun de Fundamenter vun enger gesonder Bezéiung. Wéi Dir an Äre Partner léieren effektiv ze kommunizéieren, fannt Dir et méi einfach zesummen ze schaffen fir Probleemer ze léisen. Dëst wäert Är Bedierfness fir se ze kontrolléieren reduzéieren.
   • Wielt déi richteg Zäit. Wann Dir e wichtegt Gespréich wëllt starten, wielt eng Zäit déi fir Iech zwee funktionnéiert. Start keen eescht Gespréich vun der Dier, soubal hien, zum Beispill, vun der Aarbecht heemkomm ass, oder wann Dir a fënnef Minutten op den Training musst goen.
   • Kuckt Är Kierpersprooch. Probéiert niewendrun mat Ärem Mann ze sëtzen wärend engem wichtege Gespréich. Dëst bréngt Iech béid gläich mateneen ze fillen, an et ass méi effektiv wéi een vun Iech iwwer deen aneren ze stoen. Dir musst och Aenkontakt behalen well et Äert Vertrauen a Respekt vermëttelt.
2. 2 Verbréngt Qualitéit Zäit zesummen. Fréi an Ärer Bezéiung hutt Dir wahrscheinlech vill romantesch Datumen. Awer mat der Entwécklung vun enger Bezéiung ass et einfach an eng Routine ze falen. Vläicht verbréngt Dir all Är Zäit zesummen Fernseh kucken, anstatt wierklech vun der Gesellschaft ze genéissen. Gitt sécher all Woch en Effort ze maachen fir eng Qualitéit Zäit ze hunn.
   • Zäit eleng mat Ärem Mann ass ganz wichteg fir Är Relatioun. Et hëlleft fir a Kontakt mateneen ze bleiwen. Setzt all Woch Zäit of fir just déi zwee vun iech - keng Kanner, keng Frënn, just déi zwee vun iech.
   • Maacht eppes wat Interaktioun erfuerdert. Zum Beispill, probéiert eng lëschteg Aktivitéit wéi Bowling. Dëst hëlleft Iech ze relaxen a sech méi bequem mateneen ze fillen. Wann Äre Mann Är Firma gär huet, musst Dir Iech keng Suergen hunn iwwer kontrolléiert ze ginn.
3. 3 Léiert sech besser kennen. Natierlech kennt Dir Äre Frënd oder Äre Mann gutt, awer dat heescht net datt Dir all déi wichteg Saachen iwwerenee kennt. Déi gesondste Bezéiunge sinn déi, an deenen d'Koppel e reellen Effort mécht fir sech op engem déiwen Niveau ze verstoen. Wann Dir alleng Zäit matenee verbréngt, probéiert eppes Neies iwwereneen ze léieren.
   • De beschte Wee fir sech besser kennen ze léieren ass Froen ze stellen. Froen kënne sou einfach sinn wéi "Wéi war Ären Dag?" Et ass wichteg datt Dir allebéid detailléiert, éierlech Äntwerten gitt an datt Dir zwee aktiv noenee lauschtert.
   • Dir kënnt probéieren méi kreativ Froen ze stellen wéi "Wann Dir e Charakter am Buch kéint sinn, wien géift Dir sinn?". Gespréicher wéi dës erlaben Iech méi iwwereneen ze léieren. Wat Dir méi wësst, wat Dir méi géift vertrauen. Da wäert Dir fäeg sinn ze kommunizéieren anstatt a Kontroll ze sinn.

Method 2 vun 3: Orientéiert Äre Mann

1. 1 Beschreift Är Bedierfnesser. Wann Dir Äre Mann a Richtung positiv Verhalen orientéiere kënnt, da gëtt d'Notzung fir hien ze kontrolléieren ëmmer manner ginn. Mir brauchen all e romantesche Partner deen eise Bedierfnesser gerecht gëtt. Awer mir musse drun erënneren datt eis Bedierfnesser net ëmmer evident sinn. Probéiert Äre Partner genau ze soen wat Dir vun him wëllt.
   • Probéiert eppes ze soen wéi "Ech hat haut e ganz haarden Dag. Ech muss just elo schwätzen. Kënnt Dir mir just e puer Minutten no mir lauschteren? "
   • Dir fillt Iech wéi Äre Mann Iech net genuch Zäit gëtt. Amplaz ze ruffen, probéiert ze soen, "Ech weess datt Dir zënter kuerzem ganz beschäftegt sidd. Kënne mir Zäit maachen fir an de Kino ze goen? Wann Dir erkläert wat Dir braucht, sidd Dir méi wahrscheinlech wat Dir wëllt.
2. 2 Stellt Bezéiungsregele fest. Och wa Dir zwee Erwuessener sinn, profitéiert Är Relatioun vu bestëmmte Grondregelen. Schafft un dës Regelen zesummen ze kreéieren a gitt sécher datt Dir allebéid averstan sidd hinnen ze halen.Zum Beispill, wann et Iech wichteg ass datt kee béis oder rosen an d'Bett geet, maacht et zu enger vun de Reegele vun Ärer Bezéiung.
   • Wann Dir Iech fillt wéi Dir Är Mann seng Handlunge kontrolléiere musst, probéiert e puer Reegele virzestellen. Zum Beispill, frot hien nëmmen een oder zwee Owender ausserhalb vum Haus mat senge Frënn ze verbréngen. Hien wäert Är Konformitéit schätzen, an Dir wësst wéini Dir kënnt op hien zielen fir doheem ze sinn.
   • Zousätzlech kënnt Dir e puer Reegele festleeën fir wéi Dir matenee kommunizéieren wëllt. Zum Beispill, wann Dir keng Muerespersoun sidd, kënnt Dir averstanen ni iwwer e seriöst Thema ze diskutéieren bis nodeems Dir Äre Moies Kaffi gedronk hutt.
3. 3 Grenzen setzen. Grenzen opzestellen ass e ganz effektive Wee fir Äre Mann Richtung d'Verhalen ze leeden dat Dir wëllt. Den éischte Schrëtt an dësem Geschäft ass Är eege Gefiller z'erkennen. Dëst hëlleft Iech ze verstoen wat fir Iech an der Bezéiung wichteg ass. Da kënnt Dir Är Bedierfnesser besser artikuléieren.
   • Zum Beispill, vläicht léint Äre Frënd dauernd Sue vun Iech. Dës Situatioun ka fir Iech onbequem sinn, besonnesch wann hien se net op Zäit zréckkënnt. Setzt Grenzen déi bestëmmen wéini a wéi vill et ka léinen. Gitt och un datt d'Suen zréck musse ginn.
   • Maacht et kloer datt d'Grenzgrenz Är Bezéiung beaflossen. Erkläert datt dës Grenze fir Iech wichteg sinn, an Dir wäert net glécklech sinn wa se net respektéiert ginn.

Method 3 vun 3: Virdeeler vun enger Léift Bezéiung

1. 1 Méi staark sozial Verbindung. Et gi vill bewisen Virdeeler fir a gesonde Léift Bezéiungen ze engagéieren. Wann Dir e Partner hutt, fillt Dir Iech automatesch méi verbonne mat der Welt. Dir hutt Är eege Persoun mat där Dir iwwer Filmer, Aarbecht, Aktuell Eventer an alles anescht kënnt, wat Iech am Kapp kënnt. Dëst hëlleft Iech méi am Aklang mat der Welt ronderëm Iech ze fillen.
   • Sozial Bindung hëlleft Iech méi zouversiichtlech a glécklech ze fillen. Dës Verbindung verdéift wann Dir mat engem romantesche Partner wunnt mat wiem Dir eng laangfristeg Relatioun hutt.
2. 2 Gefill méi sécher. An enger gesonder Bezéiung ze sinn heescht datt Dir en déiwe Gefill vu Sécherheet hutt. Zum Beispill wësst Dir datt Dir een hutt fir eng grouss Promotioun ze feieren. Dir wësst och datt et een gëtt fir Iech ze tréischten wann Äert laangjäreg Déier stierft. Sécher fillen ass ganz wichteg fir Äert emotional Wuelbefannen.
   • Fuerschung weist datt laangfristeg Bezéiungen extrem gënschteg si fir eng Fra hir mental Gesondheet. Haaptsächlech wéinst dem Gefill vu Sécherheet.
3. 3 Besser Gesondheet. Dir kritt och kierperlech Virdeeler vun enger Léiftverhältnis. Leit a gléckleche Bezéiungen tendéieren manner Stress. Niddereg Stressniveau bedeit datt Dir manner wahrscheinlech en héije Blutdrock, Symptomer vun Depressioun oder Häerzproblemer hutt.
   • Leit a laangfristeg Bezéiungen profitéieren och vum reegelméissege Sex. Sex hëlleft Iech Är Stëmmung ze verbesseren an och Är Stressniveauen ze reduzéieren.

Tipps

• Dir sollt net probéieren eng Persoun kierperlech ze kontrolléieren. Gewalt ass ni eng gutt Iddi.
• Wann Äre Partner Är Bedierfnesser net erfëllt, betruecht d'Relatioun ofzeschléissen.
• Maacht keen Drock op Äre Mann. Gitt him net d'Gefill wéi wann hien net ootmen kann.
• Respekt Äre Partner. Weist him datt Dir seng Privatsphär, seng Privatsphär a seng Perséinlechkeet respektéiert.