Inhalt

• Schrëtt

Jiddereen huet gär gär a gär ze hunn, awer d'Linn tëscht Fleeg a Besëtzverhalen ass dënn. Wann Dir Iech fillt wéi wann Äre Frënd possessiv ginn ass, sollt Dir d'Fro sou séier wéi méiglech upaken. Wärend de Besëtzverhalen dacks aus engem niddrege Selbstschätzung resultéiert, wäert Äre Besëtzer Mann dës Gefiller op Iech entloossen. E Frënd ze hunn deen Dir gär hutt kann et méi schwéier maachen Är eege Meenungen a Gefiller ze ginn an Iech schlecht ze fillen iwwer en onofhängegt Liewen ze hunn. Hie wäert Iech verhënneren Är Frënn ze treffen an, mat der Zäit, probéiert d'Kontroll vun Ärem Liewen ze huelen. Wann Dir et net ophält, wäert dëst Verhalen eskaléieren; Awer et ginn e puer Strategien déi Dir maache kënnt fir mat engem possessive Frënd ëmzegoen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Upassung vun der Bezéiung mat engem possessive Frënd

1. 

   
   
   Weist Är Gefiller. Äre Frënd wäert wahrscheinlech net wëssen datt hien sech sou verhält datt Dir Iech Besëtzer fillt. Vläicht ass dat seng éischt Léift, oder vläicht huet säin Ex eng ganz aner Perséinlechkeet wéi déi vun dir. Oder hien ass duerch e Liewen Event dat him méi no mécht wéi Dir wëllt. Schwätzen iwwer Är Besoinen a Wënsch an dëser Bezéiung wäert ëmmer eng gutt Plaz sinn fir unzefänken.
   • Probéiert mat engem Beispill unzefänken: "Wann ech dech ëmmer ruffen wärend ech mat e puer Meedercher hänken, hunn ech d'Gefill datt Dir mir net vertraut" oder "Dir maacht mech onwuel ze fillen wann Dir Schwätzt net mat mir nodeems ech mat e puer Frënn eraus sinn “.
   • Gitt e konkret Beispill vun enger Zäit wou Dir d'Gefill hutt datt d'Persoun Besëtz weist: „Ech war ganz traureg wéi mir an d'Fussballshow gaange sinn an ech hunn net mat mir geschwat nodeems ech bei e puer Klassekomerode war. den Houfeisenwerfen spillen “.
   • Vermeit him e schlechten Numm ze nennen, zum Beispill, nennt hien net "de Besëtzer". Amplaz, sot datt Dir fillt datt d'Verhalen vun der Persoun ze besëtzlech gëtt an Iech erstéckt. Wann een sech mat schlechten Nimm nennt nennt een allenzwee streiden, awer Är Gefiller ausdrécken loosst Iech net an dëser Situatioun.

2. 

   
   
   Diskutéiert Behuelen déi Dir fillt Dir net akzeptéiere kënnt. Dëst sollt kloer a privat diskutéiert ginn, während enger Zäit wou Dir offen iwwer d'Aart vun Handlungen schwätzt déi Dir net an enger Bezéiung toleréiere kënnt. Si musse ronderëm Themen dréinen, op déi Dir net bereet sidd Kompromësser ze maachen. Hei sinn e puer Beispiller vu Verhalen déi et schwéier maachen ze akzeptéieren:
   • Frot Iech fir Frënn ze stoppen, besonnesch Männer, ouni gudde Grond.
   • Kommandéiert Iech wéi eng Aart Kleeder Dir sollt undoen, kritiséiert Iech wann hie mengt Är Kleeder wieren "net richteg".
   • Weider ruffen oder SMSen wann Dir net do sidd.
   • Ënnersicht Ären Telefon, E-Mail oder perséinlech Saachen.
   • Frot Iech all Är Handlungen fir den Dag z'erklären.
   • Maacht Iech schëlleg datt Dir Äre Plang aus gudde Grënn ännere musst.
   • Gitt him en Ultimatum oder schüchtert Iech wann Dir net genuch Zäit mat him verbréngt.

3. 

   
   
   Erkläert Är Besoinen an der Bezéiung. Ären Ex kann Är eenzegaarteg Bedierfnesser an der Bezéiung net ganz verstoen, also ass et wichteg datt Dir mat him kommunizéiert. Dëst hëlleft Iech Äert Ex säi Besëtzverhalen ze reduzéieren.
   • Erkläert de Besoin en onofhängegt Liewen ze hunn. Loosst Äre Frënd wëssen datt och wann Dir Zäit mat him verbréngt, Dir ëmmer nach e bëssen Zäit hutt fir Är Frënn a Famill ze treffen. E Privatliewen ze hunn dat sech net ëm déi Persoun dreift déi Dir gär hutt ass e ganz wichtegen Deel vun enger gesonder Bezéiung. Encouragéiert hien och Frënn oder Famill ouni Iech ze treffen.
   • Schwätzt iwwer Äre Wonsch vertraut ze sinn. Ähnlech wéi Äert Glawen un hien, sollt hien Iech och vertrauen. Dëst ass d'Fundament vun enger gesonder Bezéiung.
   • Verhandelt e puer Reegelen iwwer Är Bezéiung: zum Beispill, Dir musst béid erlaabt sinn ze besëtzen an Zäit mat Frënn vum anere Geschlecht ze verbréngen; awer, absolut Éierlechkeet a Loyalitéit, souwéi Monogamie sinn erfuerderlech.

4. 

   Diskutéiert Äert Engagement fir d'Bezéiung. Possessivt Verhalen staamt dacks aus nidderegem Selbstschätzung an Onsécherheet. Wann de Besëtzer vun Ärem Frënd net ze schwéier ass, kënnt Dir hien drun erënneren datt Dir ganz mat der Bezéiung gewidmet sidd an Dir braucht Iech net iwwer Är Intentiounen ze këmmeren.
   • Verbal Behaaptung ass e relativ staarke Wee fir d'Persoun ze berouegen. Eng einfach "Ech hunn dech gär an nëmmen dech gär" Ausso wäert Wonner maachen.

5. 

   Erlaabt him un Äre Pläng deelzehuelen Frënn ze treffen. Normalerweis staamt d'Possessivitéit vun der Persoun, déi Dir gär hutt, dacks aus Jalousie souwéi Gefiller vun Onsécherheet. Erlaabt him e puer Grupp Aktivitéite mat Äre Frënn ze maachen hëlleft him méi komfortabel ze fillen iwwer Äert onofhängegt Liewen ouni hien ronderëm.
   • Besonnesch, männlech Frënn mat Ärem Frënd virstellen kann zimlech hëllefräich sinn. Hie ka sech net wuel fillen mat deem anere Geschlecht dat Dir begéint. Wéi och ëmmer, dëst ass kee Grond fir opzehalen Zäit mat hinnen ze verbréngen; Amplaz, invitéiert d'Persoun Frënn mat Iech ze treffen, sou datt hie gesäit datt hie sech net iwwer Är Relatioun Suerge brauch.

6. 

   Loosst Zäit ze heelen. Nodeems Dir déi negativ Gefiller diskutéiert hutt, déi Dir an der Bezéiung erlieft, wäerte Är Gefiller eropgoen. Dëst ass eng gutt Zäit fir eng Zäit vuneneen ewechzekommen an zréckzekucken op wat Dir diskutéiert hutt, ier Dir erëm zesumme sidd a probéiert eng glécklech a méi gesond Relatioun opzebauen wéi virdrun.
   • Wësst datt de Fortschrëtt Zäit kann huelen. Äre Frënd kann net iwwer Nuecht änneren. Dir musst bereet sinn Zäit an Effort ze verbréngen him ze hëllefen säi Besëtzverhalen z'änneren.
   • Hutt keng Angscht ze soen wann Är bedeitendst anerer widderholl Besëtz Verhalen widderholl. Soll hien net "mam Krimi ewechkommen" loossen. Amplaz léisst hien direkt iwwer d'Aktioun wëssen an erkläert wéi et Iech fillt.
   • Encouragéiert hien wann hie gär ass, awer net possessiv. Wann déi Persoun, déi Dir gär hutt, sech respektvoll verhält, sot hien Bescheed. Dëst wäert him Loscht maachen se méi dacks ze maachen.

7. 

   Sidd realistesch beim Bewäerten ob Är Relatioun derwäert ass ze flécken. Wann Äre Frënd säi Verhalen ännere wëll a bereet ass Är Gefiller ze respektéieren an op Är Wënsch a Besoinen an der Bezéiung ze lauschteren, gitt Iech eng Chance an der Bezéiung ze bleiwen. Wann Dir awer frustréiert, Angscht, Angschtgefiller oder Angscht fillt, sollt Dir et ophalen.
   • Denkt drun datt egal wéi vill Dir wëllt datt hien ännert, Dir kënnt et net selwer maachen. Hie muss een sinn dee bereet ass de Prozess unzefänken an en no ze folgen sou datt hie säi Verhalen ännere kann.
   Annonce

Method 2 vun 2: Befreit Iech vun Ärer aktueller Situatioun

1. 

   Mécht Dir prett mat Ärem possessive Frënd ze trennen. Wann säi Besëtzbesëtz erhéicht, oder e beonrouegend Niveau erreecht huet, verstitt datt Dir hien net ännere kënnt (op d'mannst ouni Fachleedung). Säi Wonsch Äre Partner ze kontrolléieren kann Deel vu senger Perséinlechkeet sinn, awer verdroen et net. Et ass Zäit ze trennen.
   • Maacht e Plang fir ze soen wat Dir wëllt soen. Denkt drun datt Är Siicht wichteg ass an Dir verdéngt et ze héieren. Loosst d'Persoun Iech net zréckzéien - denkt drun datt Dir deen sidd deen d'Enn vun der Bezéiung wëllt ophalen, an datt Dir et aus engem gudde Grond maacht.

2. 

   Follegt de Breakup Plang. Zerbriechen ass net einfach, an et wäert nach méi schwéier sinn, wann Dir deen sidd, deen an enger besëtzlecher Bezéiung kontrolléiert gëtt.
   • Wielt eng Zäit a Plaz fir mat der Persoun ze trennen, déi Dir gär hutt. Wärend et am beschten ass sech perséinlech ze trennen, kann de Frënd deen Dir gär besëtzt iwwerméisseg oder gewaltsam sinn.
     • Eng iwwerfëllten ëffentlech Plaz ass déi sécherst Plaz fir sech ze trennen wann Dir Iech Suergen iwwer méiglech Reaktioun vun Ärem Frënd mécht.
   • Deelt Är Intentioun mat Ärem Ex mat engem vertrauenswürdege Frënd oder Famill ze trennen. Dir sollt dës Persoun froen Iech ze hëllefen dës Intentioun ze halen.
   • Frot hien datt Dir erlaabt ze schwätzen. Dir musst fäeg sinn der Persoun ze soen datt Dir alles gär hutt wat Dir wëllt soen ouni ënnerbrach ze ginn. Soulaang wéi Dir et op eng kontrolléiert an héiflech Manéier maacht, wäert hie lauschteren.
   • Sollt net hänken. Nodeems Dir gesot hutt wat Dir musst soen, a gitt him eng Chance ze äntweren, sollt Dir anzwuesch plënneren. Loosst e bëssen Zäit sech nidderzeloossen ier Dir d'Persoun kontaktéiert.

3. 

   Sidd bereet de Réckschlag ze akzeptéieren. Wann Äre Frënd eng possessiv Haltung weist während dem Datingprozess, wäert hie wahrscheinlech datselwecht Verhalen weidergoen wann déi zwee vun Iech trennen. Bereet ze sinn fir dëst kann Iech hëllefen ëmzegoen wann et geschitt.
   • Passt op op Är Versich, Iech schëlleg ze fillen, fir zréck bei hien ze kommen. Dëse Prozess kann d'Form vum Spréch hunn "Erënnert Dir Iech wa mir zesumme beim Sonnenënnergang op der Plage spadséiere gaang sinn?" oder a Form vun enger méi eeschter Bedrohung (wéi eng Bedrohung fir säi Liewen ze beenden). Et ass wichteg ze realiséieren datt dëst just emotional Manipulatioun ass - toleréiert et net!
     • Wann Ären Ex menacéiert selwer oder engem aneren ze schueden, sollt Dir et engem direkt mellen. Rufft den 112 un wann Dir mengt datt hien oder en aneren a Gefor ass.
   • Bestëmmt Är Intentiounen ze erfëllen. Egal wéi Ären Ex reagéiert, wësst datt Dir eng schlau Entscheedung getraff hutt fir dës ongesond Bezéiung opzehalen.

4. 

   Sicht Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn. Frot Frënn a Famill fir Hëllef oder Ënnerstëtzung wann Dir et braucht. Si hëllefen Iech d'Korrektheet vun Ärem Ex-Frënd seng Entscheedungen ze bestätegen fir d'Bezéiung opzehalen, oder Iech un e puer stéierend Verhalen vun Ärem Ex erënneren.
   • Wieder Verbindung mat engem deen Dir verluer hutt an enger Bezéiung mat engem Besëtzer Frënd kann hëllefräich sinn fir Iech duerch den Abroch ze kommen.

5. 

   Sicht Expert Hëllef wann néideg. Eng possessiv Relatioun ophalen kann usprochsvoll sinn. Wéi och ëmmer, d'Angscht eleng ze sinn ass net genuch fir Iech an enger Bezéiung ze bleiwen mat engem mat deem Dir Iech fillt datt hien Iech kontrolléiert. Beroder kënnen Iech hëllefen, mat Ären negativen Emotiounen ëmzegoen an de Péng vum Zerbriechen.
   • Iwwer Är Bezéiung ze schwätzen ass e gesonde Wee mat der Tatsaach ëmzegoen datt de Verhalen vun Ärem Partner komplett falsch ass.

6. 

   Loosst Iech Zäit ze erhuelen. Egal ob et gutt oder schlecht ass, opzedeelen ass ni einfach. Maacht Zäit fir Iech ier Dir eng nei Léift ufänkt. Wann Dir prett sidd, hei sinn e puer Saachen déi Dir maache sollt fir no vir ze goen nodeems Dir eng Bezéiung mat engem possessive Frënd ofgeschloss hutt:
   • Réckbléck op den Ups and Downs an enger fréierer Bezéiung. Et ass wichteg gutt a schlecht Zäiten ze wëssen. D'Zäit déi Dir an dëser Bezéiung verbréngt ass guer net verluer; amplaz, et huet en Zweck: et hëlleft Iech ze verstoen wat Dir NET wëllt datt Äre Partner huet.
   • Léiert fréi Unzeeche vun engem possessive Frënd ze erkennen. An der Zukunft wäert Dir méi vertraut mam Verhalen vu Jalousie a Besëtzer ginn. Dir wäert méi alarméiert si fir déi Persoun déi Dir gitt.
   • Denkt drun Iech selwer gär ze hunn. Wann Är Bezéiung Äert Selbstschätzung, Vertrauen oder d'Léift déi Dir fir Iech selwer hutt ewech geholl huet, probéiert se zréck ze kréien. Zäit mat Frënn ze verbréngen, en neien Hobby ze verfollegen oder Tréischter ze fannen an engem Raum, deen Dir gär hutt, ass e gudde Wee fir Iech mat Ärer Séil erëm ze verbannen.
   • Gitt eng nei Bezéiung mat Suergfalt a Vorsicht. Fëllt d'Lektiounen aus, déi Dir aus Äre vergaangene Bezéiunge geléiert hutt fir méi glécklech a méi gesond Gefiller mat aneren opzebauen, wéi d'Zäit reift.
   Annonce