Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Déi richteg Kierpersprooch
• Deel 2 vun 3: Sozial Kontakter
• Deel 3 vun 3: Eng zouversiichtlech Erscheinung
• Tipps
• Warnungen

Wéi déi meescht Jongen, gitt Dir wahrscheinlech e bëssen nervös wann Dir ronderëm Meedercher sidd a wëllt wëssen wéi se oppassen. Deen éischte Funken fänkt ier Dir Iech selwer mateneen virgestallt hutt, an et huet alles mat der Aart a Weis wéi Dir Iech verhält ze maachen. Impressioun vu Meedercher ass méi wéi deier Kleeder un oder eng haart Verhalen ze hunn, et geet drëm ze vermëttelen datt Dir een ass deen anerer gär ronderëm sinn.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Déi richteg Kierpersprooch

1. Betruecht Är Astellung. Stand oprecht egal ob Dir gitt, stitt oder sëtzt. Setzt Är Schëlleren e bëssen zréck, fir datt Dir Är Këscht erweidert an Är Kinn ophëlt. Gutt Haltung ass ganz wichteg fir Vertrauen ze weisen, an Dir wäert weisen datt Dir cool sidd, ob anerer et bewosst bemierken oder net.
   • Haltung ass ee vun de wichtegsten Elementer vun der Kierpersprooch, an et stécht am meeschten eraus. Är Astellung ass eng Reflexioun vu wéi Dir Iech fillt, an et kann e Manktem u Selbstvertraue verroden, och wann Dir sou gutt gekleet sidd an e Laachen am Gesiicht hutt.
2. Laachen. Wat och ëmmer Dir maacht, lächelt. Laachen weist net nëmmen datt Dir Iech wuelfillt mat deem wat Dir maacht, awer et weist och anerer datt Dir mat hinnen wuelfillt an datt se Iech bequem fillen. Iwwerdreift et net. D'Eckwénkel vun Ärem Mond, deen e bëssen ophëlt an e Fonkel an den Ae geet duer fir de Leit ze weisen, datt Dir e léift Kand sidd, wat weess, wéi ee Spaass mécht ... an deen och e bësse mysteriéis ka sinn.
   • Leit, déi laachen, gi méi kierperlech attraktiv fonnt, also freet Iech selwer andeems Dir Frëndlechkeet weist.
3. Beweegt Iech wéi Dir en Zil hutt. Dëst ass eng Ausdehnung vu Wuelbefannen, an et huet ze dinn wéi Dir Iech beweegt a mat Ärem Ëmfeld interagéiert. Halt Är Beweegunge glat an zweckméisseg, a vermeit verschwendene Energie. Probéiert Är Beweegungen kompakt ze halen an Iech mat Liichtegkeet ze droen. Dat weist anerer datt Dir total Kontroll iwwer Äre Kierper an Äert Ëmfeld hutt.
   • Wann Dir net effizient réckelt, gesinn Är Bewegungen onbequem an onkoordinéiert aus, wat en Zeeche vun Inkompetenz ass.
   • Maacht keng wëll Gesten wärend Dir schwätzt, well dëst kann nervend sinn wann Dir mat engem schwätzt. Wéi och ëmmer, kuckt net wéi e Sak Salz, deen ze schei ass fir sech ze beweegen. Probéiert de richtege Balance ze fannen.
4. Maacht Iech selwer op fir Leit. Wann Dir mat engem schwätzt oder mat engem steet, da maacht Iech op him oder hatt kierperlech op, andeems Dir Äre Kierper op hien / hatt dréit. Kuckt een wann Dir mat hinnen schwätzt a sicht Aen Kontakt. Dir sidd vill méi aluedend wéi wann Dir Iech onbewosst vun engem zoumaacht andeems Dir Äre Kierper ofwandelt, Äert Aen ofwandert wann déi aner Persoun schwätzt, etc.
   • Probéiert net Äert Äerm oder Been ze kräizen, a pléckt net oder fiddelt net mat Äre Kleeder. Nieft Beispiller vu geschlossene Kierpersprooch, schéngt et och wéi wann Dir net wësst wat Dir mat Ären Hänn maache sollt.

Deel 2 vun 3: Sozial Kontakter

1. Gitt sécher datt Dir déi wichtegst Persoun am Raum sidd. Ouni ze prahlen oder wéi en egoistesche Ruck ze handelen, probéiert de Raum an all déi aner dran ze iwwerhuelen. Dir musst anerer fillen datt Dir eng wichteg Persoun sidd, egal ob Dir schwätzt oder lauschtert. Maacht dëst andeems Dir behaapt Kierpersprooch benotzt (erwuesse, opmaacht, bewegt Iech mat Liichtegkeet) sou datt anerer ufänken opzepassen, a mat derbäi ze sinn an iwwerleeën. Handelt wéi wann alles wat Dir seet a maacht sou wichteg ass datt et anerer betrëfft.
   • Maacht wéi bis Dir selwer drun gleeft. Maacht wéi wann all Aen op dech wieren, an d'Leit kucken all op dech fir ze kucken wat wierklech cool ass.
   • Ier Dir et sees, huelt Iech e Moment nozedenken wat Dir wäert soen. Da kommt Dir als een iwwerdenken, an Dir sidd manner wahrscheinlech iwwer Är Wierder ze stierzen.
2. Weist Begeeschterung wann Dir mat aneren sidd. Weist Äert Interesse fir d'Leit mat deenen Dir schwätzt a sidd begeeschtert iwwer d'Saachen déi Dir selwer maacht. Probéiert een ze sinn dee mat all méigleche Leit schwätze kann. Dëst mécht Iech attraktiv fir vill Leit a wäert sech eventuell bezuelen; wann d'Meedchen, dat Dir beandrocke wëllt, zoufälleg op Iech kuckt, da wäert se gesinn datt Dir eng frëndlech Persoun sidd an datt Dir echt Interesse an anerer hutt.
   • Gitt en aktiven Nolauschterer. Sot Saache wéi "Jo", "hmmmhmm" an "Ech averstanen" fir ze weisen datt Dir oppasst.
   • Probéiert ze suergen datt jiddweree gläich zu engem Gespréich bäidroe kann an doduerch eng gutt Relatioun entwéckelt. Wann iergendeen eppes iwwer sech selwer gesot huet, averstanen oder eppes mat Iech selwer bezéien, an dann erlaabt der anerer Persoun eppes erëm ze soen.
3. Sidd bescheiden. Wann Dir anerer belittelt, oder déi ganzen Zäit all d'Opmierksamkeet selwer wëllt fuerderen, sidd Dir net wierklech cool. Anstatt iwwer Är Leeschtungen ze bretzen, ass et besser eng bescheiden Astellung zu Iech selwer ze hunn. Akzeptéiert Komplimenter schéin, a probéiert net déi ganzen Zäit iwwer selwer ze schwätzen. De Fakt ass, datt kee gär mat engem ass, dee mengt, si wiere besser wéi de Rescht, sou Kompliment a passt op anerer op.
   • Leit, déi wierklech cool sinn, mussen dat net fir anerer beweisen, well se scho genuch Vertrauen a sech hunn.
   • Et ass en Zeeche vu Vertrauen wann Dir d'Qualitéite vun aneren erkennt, well zouversiichtlech Leit net ëmmer am Zentrum vun der Opmierksamkeet musse sinn.
4. Handele mat Sécherheet. Dat Wichtegst, Dir respektéiert Iech selwer a weist anerer wien Dir sidd ouni Angscht virun hirem Uerteel ze hunn oder de Geck mat Iech ze maachen. Selbstbewosstsinn ass bal onméiglech ze verstoppen an a Wierklechkeet bal ëmmer onbegrënnt. Wann Dir keng Suergen hutt iwwer dat dat schéint Meedchen oder wien un Iech denkt, zéckt net zréck. Dir kënnt méi Spaass hunn an Är Perséinlechkeet blénke loossen.
   • Konzentréiert Iech op Spaass hunn. Gitt net langweileg well Dir wëllt fir d'Meedercher gutt ausgesinn. Cool Leit kënnen ëmmer Spaass hunn egal a wéi engem Ëmfeld se sinn.
5. Halt de Kapp cool. Gitt net nervös wann d'Saachen net ganz sou auskommen wéi Dir et virgesinn hutt. Wann Dir anerer wëllt weise wéi cool Dir sidd, ass et wichteg Är Emotiounen am Grëff ze halen. Bleift roueg a probéiert net opgeregt ze handelen wann Dir Iech onwuel fillt. Wann Dir Iech selwer irritéiert kritt, huelt e puer déif Atem bis dat Gefill ofhëlt, a vergiesst net weider ze laachen. Egal wat geschitt, bleift roueg a probéiert Är léif Astellung ze halen.
   • Huelt keng lästeg Kommentarer perséinlech. Wann een Iech kritiséiert oder eppes seet mat deem Dir net averstan sidd, wësst datt et just eng Meenung ass. Loosst et net Är Stëmmung ruinéieren.
   • Wann Dir rosen oder traureg sidd, da gitt Äert Poker Gesiicht op. Wann Dir et net lafe léisst, gitt op d'mannst wéi wann Dir cool wier, soulaang anerer ronderëm sinn.

Deel 3 vun 3: Eng zouversiichtlech Erscheinung

1. Kleet Iech gutt un. Wann Dir en Outfit wielt fir erauszegoen, wielt Artikelen déi gutt passen, betount Är Stäerkten a maacht Iech gutt. Wësse wéi Dir Iech fir d'Saison passend mëscht a matenee kleet. Eng gutt gekleet Persoun zitt ëmmer Opmierksamkeet egal wou hien ass; wann Dir cool wëllt sinn, musst Dir am Beschten ausgesinn.
   • Gitt modesch Kleeder un fir ze weisen datt Dir hip a modern sidd; Faarwen déi der Saison passen, populär Stoffer a Musteren, a Kleeder déi perfekt passen all weisen datt Dir e Mann vun der Zäit sidd.
2. Passt op Äre Kierper op. Gesond iessen, genuch Bewegung kréien an ongesond Gewunnechten, wéi Fast Food iessen an Alkohol drénken, op e Minimum halen. Gesäit aus wéi een dee weess wéi ee sech selwer këmmert. Wann Dir éischter liddereg sidd oder wéi e Sobber handelt, kënnt Dir dat an Ärem Optrëtt gesinn. Wann Dir gesond übt a gesond iesst, da gesitt a fillt Dir Iech besser, an dat iwwersetzt méi Vertrauen wann Dir mat de Meedercher sidd.
   • Iessen eng Diät mat héijem Protein, wéineg verschafft Kuelenhydrater (Brout, Nuddelen, asw.) A wéineg Fett. Op jiddfer Fall iesst all Dag frësch Uebst a gréngt Blatgeméis mat engem vun Äre Moolzechten.
   • Dir musst kee Bodybuilder ginn fir Är Bescht ze gesinn, awer probéiert e puer Mol d'Woch ze bewegen. Bleift Übung Spaass andeems Dir Aktivitéite wielt déi Dir genéisst, wéi zum Beispill Schwammen, Lafen oder Vëlofueren.
3. Halt Iech propper. Zousätzlech fir ze wëssen wéi een sech richteg uleet, maacht sécher datt Dir propper sidd, datt Är Hoer gekämmt sinn an datt Dir en Deodorant unditt. Dir fillt Iech erfrëscht an erfrëscht, an aner Leit mierken et och. Kleedung ass nëmmen en Deel vu gutt ausgesinn - wann Dir gutt fir Äre Kierper passt, da gesitt Dir aus wéi een deen alles gemaach huet.
   • Maacht et eng Gewunnecht all Dag eng regulär Routine ze verfollegen. Duscht, trimmt Är Neel, Pinselt Är Zänn a kuckt propper a presentabel ier Dir virun d'Dier gitt.
4. Fillt Iech wuel mat Iech selwer. Relax! Dat ass eng vun de wichtegsten Saachen ze maachen wann Dir cool wëllt sinn. Egal wat Dir maacht, probéiert sécher ze sinn a gemittlech ze sinn. An all Ären Handlungen a Gespréicher, handelt wéi wann Dir et Dausende vu Mol gemaach hätt. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir e Meedchen beandrocke wëllt. Wann Dir all déi néideg Schrëtt gemaach hutt fir Är Bescht ze gesinn, awer Dir fillt Iech net gutt, straalt Dir datt Dir ze vill probéiert.
   • Wann Dir dacks an der Ëffentlechkeet gespannt sidd oder nei Leit kenneléiert, da maacht e Moment fir Iech geeschteg virzebereeden ier Dir erausgitt. Plangt Är Aktivitéiten am Viraus sou datt Dir net mat Iwwerraschunge konfrontéiert sidd. Praxis d'Saachen déi Dir soe kënnt wann Dir Iech virstellt.
   • Kënnen iwwer Iech selwer laachen wann Dir schrauwen. Dat weist eng positiv Astellung a Sënn fir Humor, déi zwee Charakteristike sinn, déi anerer attraktiv fannen.

Tipps

• Probéiert ëmmer Aenkontakt ze maachen. Dëst ass eng Gewunnecht vu selbstbewosst Leit, an et kann och eng intim Bindung kreéieren.
• Léiert akzeptéieren "nee". Dir sidd vläicht an Ärer Éier verletzt ginn, awer wann e Meedchen net op Är Opmierksamkeet waart, loosst hatt eleng.
• Op Ärem éischten Datum, huelt e Meedchen op eng Plaz wou Dir vill Leit kennt. Da gesäit hatt datt Dir ganz populär sidd, an da kënnen anerer e gutt Wuert fir Iech setzen.

Warnungen

• Wësse wou Flirten ophält an onpassend Verhalen ufänkt.
• Wann Dir e Meedche beandrocke wëllt, sidd net schick. Selbstvertrauen, gemittlech sinn an Assertivitéit si ganz wichteg; Arroganz bréngt Iech néierens.