Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Zännverfall ass eng Bedingung an där sech kleng Lächer am Laf vun der Zäit entwéckelen, wann déi Emaille Schicht déi den Zänn schützt duerch Säuren a Bakterien erodéiert gëtt. Wann den Email ass fort, wuessen déi kleng Lächer weider an d'Zänn a féieren zu "Huelraim". Wann onbehandelt gelooss gëtt de Wuermsite an de Pulp fidderen, och Nerven a Bluttgefässer. Deen eenzege Wee fir Huelraim lass ze ginn ass se ze fëllen. Wéi och ëmmer, et gi Schrëtt déi Dir maache sollt fir ze vermeiden datt Zännfall an Entwécklung kënnt bis Dir Ären Zänndokter kucke kënnt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Verhënnert datt Huelraim sech entwéckelen

1. 

   Botzt de betraffene Beräich virsiichteg. An der Theorie kann d'Biischten Zännfäll verhënneren, awer wann Huelraim op der Plaz sinn, spillt d'Biischt eng wichteg Roll fir méi grouss Ouverturen ze vermeiden. Nahrungsplack verursaacht Bakterien ze multiplizéieren, se ginn an d'Fissure a maachen d'Konditioun méi schlecht. Fokus op d'Botzung vun der Regioun ronderëm d'Ouverture fir Iwwerreschter ze entfernen an Huelraim ze wuessen.
   • Benotzt e mëllen Borstel Pinsel an dréckt net ze haart beim Plënneren. Beweegt de Pinsel lues op d'mannst 2 Minutten hin an hier.
   • Biischt Är Zänn zweemol Dag an nom Iessen. Et ass wichteg de Mond propper ze halen wann Dir eng Huelraumöffnung hutt, well d'Plack bannent 20 Minutten nom Iessen ufänkt ze bilden.

2. 

   
   
   Kuckt d'Symptomer vun Zännofdréck. Zännverfall ass ganz lues an heiansdo kann d'Ouverture bestoen an entwéckelen ouni Symptomer ze weisen. Dofir ass et wichteg regelméisseg Zännkontrollen ze maachen. Et ginn e puer Zeechen datt d'Lück sech formt oder déi meescht Zänn besat huet. Wann Dir eng vun de folgende Symptomer gesitt, sollt Dir Ären Zänndokter gesinn, awer Dir kënnt Schrëtt maachen wann Dir waart op Ären Zänndokter ze gesinn fir ze vermeiden datt de Spalt wuessen.
   • Wäiss Flecken op den Zänn. Dëst kann e fréi Zeeche vu Huelraim oder Fluorose sinn, de wäisse Fleck wou d'Sauer de mineraleschen Deel vum Zännemalz opgefriess huet.Zu dësem Zäitpunkt ass d'Konditioun nach ëmmer reversibel, also sollt Dir direkt handelen wann Dir sou Zeeche gesitt.
   • Empfindlech Zänn. Zännempfindlechkeet tritt normalerweis op nodeems se séiss, waarm oder kal Iessen oder Gedrénks konsuméieren. Empfindlechkeet ass net ganz en Zeechen vun Huelraim a vill Leit hu sensibel Zänn wärend den Zoustand normal ass. Wéi och ëmmer, wann Dir an der Vergaangenheet ni Zännempfindlechkeet hat an op eemol dës Sensatioun erlieft wann Dir verschidde Liewensmëttel oder Gedrénks konsuméiert, kéint dat en Zeeche vu Suerg sinn.
   • Péng beim Beissen.
   • Zännwéi. Wann d'Lück bis zum Punkt beaflosst fir den Nerve vum Zänn ze beaflossen, fillt Dir Iech e konstante Schmerz an deem Zänn, de Schmerz ass méi schlëmm beim Iessen oder Drénken. Teething kann och spontan ouni Impakt geschéien.
   • Et gi sichtbar Lächer op den Zänn. Dëst ass en Zeechen datt den Zerfall schwéier ass an de Spalt d'Zänn vill erodéiert huet.
   • De Spalt kann iwwer d'Zäit bestoen a vergréisseren ouni Symptomer ze weisen.

3. 

   
   
   Behandlung mat Fluor. Fluorid ass bakteriostatesch, dat heescht datt et Bakterien hemmt sech am Mond ze multiplizéieren, an och d'Zännsteifheet verbessert andeems en Zahnemalm nei mineraliséiert an hëlleft fir Zännfall ze bekämpfen. Wann de Spalt fréi festgestallt gëtt, da kann d'Fluoridbehandlung d'Situatioun ëmdréinen. Fluor-Ergänzunge ginn ouni Rezept verkaaft, awer fir e méi staarkt Produkt ze kafen, musst Dir en Dokter verschreiwen. Déi bescht Léisung ass e spezialiséiert topescht Fluoridprodukt ze benotzen, dat vun Ärem Zänndokter verschriwwen ass, awer et ginn och e puer Produkter déi Dir benotze kënnt wann Dir op Ären Zänndokument wart.
   • Zahnpasta Fluor. Déi meescht vun dësen Zahnpasta ginn iwwer de Konter verkaaft an hunn en Natriumfluoridgehalt vun 1000-1500 ppm. Zänndoktere kënnen e fluoride Zousazpaste verschreiwen, deen ongeféier 5000 ppm Natriumfluorid enthält.
   • Fluor Mundwäsch. Dir kënnt dës Mondwäschen all Dag benotzen, si enthalen normalerweis tëscht 225-1000 ppm Natriumfluorid. Kuckt no Waasser dat den American Dental Association (ADA) Stempel vun der Zertifizéierung huet fir sécher ze sinn datt et getest a bewäert gouf.
   • Gel enthält Fluorid. Dëse Gel ass viskos a bleift méi laang op den Zänn. Benotzt andeems Dir de Gel op d'Tablett dréckt an et dann iwwer Är Zänn glättet.

4. 

   
   
   Waasser drénken. Dréchene Mond kënnen Huelraim beschleunegen, well d'Bakterien, déi Huelraim verursaachen, sech am Mond opbauen. Bleift ëmmer de Mond naass fir dëse Prozess ze stoppen a spullt all iwwerschësseg Nahrungsplack of, déi Huelraim verschlëmmert.
   • Wann de Mond dréche bleift trotz villem Waasser drénken, ass dat méiglecherweis e Symptom vun enger anerer méi schlëmmer Krankheet, oder verursaacht duerch Rezept Medikamenter. Loosst Ären Dokter wëssen ob dréche Mond bestoe bleift.

5. 

   Kauen zockerfräi Gummi dat Xylitol enthält. Xylitol ass en natierlechen Alkohol aus Planzen extrahéiert, et huet antibakteriell Eegeschaften a gëtt benotzt fir Infektiounen ze vermeiden. Gummi enthält 1-20 Gramm Xylitol, wat den Effekt huet, Bakterien ze zerstéieren, déi Zännfall verursaachen. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir en Huelraumlück hutt, sollt Dir Gummi mat Xylitol kauen wann Dir op Ären Zännbesuch waart.
   • Kuckt no Knätsch mat ADA Stempel. Dëst ass fir sécher ze sinn datt Dir net déi falsch Qualitéit Séissegkeete kaaft an d'Zännofdréck verschlechtert.
   • Kaugummi stimuléiert och Spautproduktioun, hëlleft der Liewensmëttelplack ewech ze wäschen an den Email fest ze halen.

6. 

   Gargelen mat Salzwaasser. Saline ass antiseptesch a gëtt dacks vun Zänndoktere recommandéiert wann et ëm eng Wonn oder Infektioun am Mond geet. Salzwaasser huet och d'Fäegkeet Bakterien ëmzebréngen an z'inhibéieren déi Zännfall verursaache wa se op Zännbehandlung waarden.
   • 1 Teelöffel Salz an enger Taass waarmem Waasser opléisen.
   • Drénkt e voller Schleck a spullt d'Waasser fir 1 Minutt an Ärem Mond. Schwéierpunkt op d'Zännofdréck.
   • Gargle dräimol am Dag.

7. 

   Biischt Är Zänn mat Lakritzwurzel. Och wann et keng detailléiert Fuerschung doriwwer gëtt, gëtt et Beweiser datt Lakritzwurz Zännverfall verhënnere kann an hemmt. Lakritwurzel ka Bakterien ëmbréngen déi Zännofbroch verursaachen an Entzündung reduzéieren. Dëst ass e Wee fir Iech doheem ze behandelen fir de Wuesstum vun der Lück ze minimiséieren wann Dir net plangt den Zänndokter direkt ze gesinn.
   • E puer Marken vun Zahnpasta hunn Lakritzwurzel Zutaten. Wann Dir dës Crème net kaaft, kënnt Dir Lakritzwurzpolver kafen a mat Zahnpasta mëschen.
   • Gitt sécher Lakricextrait ze kafen deen Glycyrrhiza (DGL) erofgeholl huet, wat eng Verbindung ass déi zimlech seriös an désagréabel Nebenwirkungen verursaacht.
   • Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Lakritwurzel benotzt. Licorice Root ka mat enger Zuel vu Medikamenter interagéieren, abegraff ACE Inhibitoren, Insulin, MAO Inhibitoren, a mëndlech Gebuertskontrollpillen. Et verursaacht och eng Rei Gesondheetsprobleemer fir Leit mat Krankheeten wéi Liewer oder Nier Krankheet, Diabetis, Häerzkrankheeten oder Hormonempfindlech Kriibs.

8. 

   Vermeit raffinéiert Zocker ze konsuméieren. Huelraim gi vu Säureproduzéierende Bakterien verursaacht, déi an engem sauren Ëmfeld opbléien. Dëse Stamm vu Bakterien hänkt vun der Quantitéit vum Zocker an der Nahrungsplack zréck, dofir sollt Dir Är Intake vu séissen Iessen a Gedrénks limitéieren. Wa méiglech, Pinsel Är Zänn nom Iessen.
   • Starchy Liewensmëttel wéi Kartoffel, Brout an Nuddelen bidden och e favorabelt Ëmfeld fir sauer produzéierend Bakterien z'entwéckelen. Limitéiert Är Aufnahm vu raffinéiert einfache Kohbhydraten, a Pinsel Är Zänn nom Iessen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Versammlung mat engem Zänndokter deen Zännfäll behandelt

1. 

   Diskutéiert d'Behandlung mat Ärem Zänndokter. Ofhängeg vum Grad vun der Zännofbriedung wäerte se verschidde Behandlungsoptioune virschloen. Dir kënnt froen ob Dir net sécher sidd iwwer Behandlungsprozeduren.

2. 

   Behandelt mat spezialiséierte Produkter mat Fluorid. Wann d'Ouverture nach ëmmer kleng ass, wäert den Zänndokter normalerweis net invasiv behandelen, awer nëmmen empfeelen fir fluoridhaltend Produkter op d'Zänn anzebréngen an e puer Minutten ze loossen. Chlorid hëlleft den Email an der Kavitéit ze restauréieren a wann d'Behandlung fréi gemaach gëtt, kënnen d'Zänn nei mineraliséiert ginn.
   • Dës Behandlung dauert nëmmen e puer Minutten, awer Dir kënnt net op d'mannst 30 Minutten nom Ofschloss iessen oder drénke fir datt de Fluor déif an Är Zänn kënnt.

3. 

   Fëllungen wa se vum Zänndokter recommandéiert sinn. Huelraim ginn dacks fonnt wann et ze spéit ass datt de Fluor effektiv ass, an da braucht Dir eng Fëllung. Ausfëlle gëtt gemaach andeems en den Huelraum aus dem Zänn ausbuert, da fëllt den Zänndokter den Eidel mat engem Material.
   • Normalerweis benotze se Keramik oder Kompositharz fir d'Lück ze fëllen, besonnesch fir déi viischt Zänn. Dëst sinn déi Top Wiel, well se ähnlech a Faarf sinn wéi déi natierlech Faarf vun den Zänn.
   • Fir am Zänndokter auszefëllen, kënnt Dir Sëlwer oder Goldlegierunge benotzen, well se méi schwéier sinn. Plack baut och dacks méi op déi bannenzst Zänn op.

4. 

   Schwätzt mat Ärem Zänndokter iwwer Rootkanal wann de Wuerm an de Pulp giess huet. Si entfernen de betraffene Pulp, benotzen en Antiseptikum, deen d'Bakterien ëmbréngt, a fëllt se dann mat engem Material. Dëst ass dacks de leschten Auswee ier en Zänn extrahéiert gëtt.
   • Normalerweis, nodeems Dir Wuerzelmarch geholl hutt musst Dir d'Kroun ofdecken (wéi en "Hutt" fir d'Zänn).

5. 

   Bedenkt eng Extraktioun ze hunn wann de Schued verursaacht duerch Karien ze schwéier ass fir zréckgesat ze ginn. Da muss den Zänndokter d'Zännofdréck zéien. No Extraktioun kënnt Dir Gebëss implantéieren fir Ästhetik ze kreéieren a verhënneren datt d'Nopeschzänn sech beweegen. Annonce

Deel 3 vun 3: Zännofdréck vermeiden

1. 

   Biischt Är Zänn zweemol Dag. Benotzt e mëllen Pinsel a wiesselt all 3-4 Méint op en neien. Fir effektiv Pinseltechniken ze garantéieren sollt Dir d'Richtlinne vun der American Dental Association befollegen.
   • Halt de Pinsel an engem Winkel vun 45 Grad vun der Gummi. Plaque baut sech dacks laanscht d'Gummi Linn op.
   • Beweegt de Pinsel sanft hin a vir mat engem kuerzen Dréck, all Dréck soll sou laang sinn wéi d'Breet vun engem Zänn.
   • Scrub béid baussen an bannenzeg vun den Zänn.
   • Hit kontinuéierlech fir ongeféier zwou Minutten.
   • Endlech, scrubéiert Är Zong. Net Är Zong ze scrubben heescht och datt Dir vill Bakterien verpasst hutt a si wäerte sech iwwer Äre Mond verbreeden soubal Dir geschloen sidd.
   • Biischt Är Zänn op d'mannst zweemol den Dag.

2. 

   Zänn Zänn all Dag. Zesumme mam Zännbürsen spillt Zännhygiene mat Zännseid och eng ganz wichteg Roll an der mëndlecher Gesondheet. Dir sollt Är Zänn op d'mannst eemol am Dag botzen, awer ideal zweemol. Follegt dës einfach Schrëtt fir eng korrekt Zännhygiene ze garantéieren.
   • Benotzt ongeféier 46 cm Floss.Wéckel déi meescht vun der Längt ëm de Mëttelfinger op eng Hand, mam Rescht ëm de Mëttelfinger vun der anerer Hand gewéckelt.
   • Gräift de Fuedem tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger, zitt en dann hin an hier tëscht Zänn.
   • Wann Dir nëmmen d'Gummilinn beréiert, formt de Fuedem an en "C" fir d'Zännform ze verfollegen.
   • Halt de Fuedem fest géint den Zänn a réckelt en sanft erop an erof.
   • Widderhuelen de ganze Prozess mat de Rescht Zänn.
   • Alternativ Benotzung vun neie Sektiounen am Prozess.
   • Wann Är Zänn ze enk sinn, wielt e Wachs nëmmen oder "méi einfach rutschen". Zännseid ass och en nëtzlecht Produkt dat Dir benotze kënnt, awer et ass wichteg all Dag regelméisseg ze flossen.

3. 

   Benotzt e Mondwäsch dat vun der American Dental Association zertifizéiert ass. E puer Mundwäschen sinn nëmme effektiv géint e schlechten Otem ouni Bakterien ze zerstéieren an kënnen och net d'Plack erofhuelen déi e schlechten Otem verursaacht. Wann Dir kaaft, sollt Dir e Waasser wielen dat den ADA Stempel vun der Zustimmung huet, wat beweist datt d'Produkt vun der ADA gepréift a guttgeheescht gouf fir seng Fäegkeet Plack erauszehuelen. Klickt hei fir eng komplett Lëscht vu Mondwäsch ADA zertifizéiert.
   • Gitt sécher datt Dir de richtege Mondwäsch kaaft, deen d'Plaque erofhuele kann, Äert Zännfleesch an Zännofdréck kämpft a schlecht Otem reduzéiert.
   • Et gi vill Aarte vu Mondwäsch, déi wéineg oder keen Alkohol enthalen, awer ëmmer nach gutt fir Är mëndlech Gesondheet sinn. Wann Dir dat "waarmt" Gefill net versteet, dat duerch traditionell Mondwäsch verursaacht gëtt, kuckt no dësem.

4. 

   Halt eng gesond Ernärung fir Är Zänn. Wat Dir iesst huet e groussen Impakt op Är mëndlech Gesondheet. E puer Liewensmëttel si gutt fir Zänn, anerer sollen nëmme limitéiert konsuméiert ginn oder ganz vermeit ginn.
   • Iessen Liewensmëttel räich u Faser. Fiber hëlleft Plack aus Zänn ze entfernen, stimuléiert Spautproduktioun, hëlt schiedlech Säuren an Enzyme vun Zänn ewech. Faser gëtt a frëschem Uebst a Geméis, Vollkornprodukter fonnt.
   • Iessen Mëllechprodukter. Onséiss Mëllech, Kéis a Joghurt stimuléieren och Spautproduktioun. Si enthalen och Kalzium wat en Zutat ass dat d'Qualitéit vum Zahnemalje verbessert.
   • Drénken Téi. D'Nährstoffer am gréngen a schwaarzen Téi hëllefen d'Plaque ofzebauen an de Wuesstum vu Bakterien ze limitéieren. Maachen Téi mat Waasser mat Fluorid verduebelt den Nährstoffgehalt vun Ären Zänn.
   • Vermeiden zockert Iessen a Gedrénks. Zocker verursaacht Plack a Bakterie wuesse méi séier, wat d'Ursaach fir Zännverfall ass. Also musst Dir Äre Konsum vu Séissegkeeten a Softdrinks sou vill wéi méiglech limitéieren. Wann Dir séiss Liewensmëttel iesse wëllt sollt Dir se mat Iessen iessen a vill Waasser drénken. Dëst wäert Äre Mond méi Spaut produzéieren, wat hëlleft den Zocker ze wäschen, de Wuesstum vu Säuren a Bakterien ze reduzéieren.
   • Biischt Är Zänn no starch Liewensmëttel iessen. Liewensmëttel wéi Gromperen a Mais stiechen einfach tëscht den Zänn, also Pinsel Är Zänn nodeems Dir iesst fir Zännofbroch ze vermeiden.

5. 

   Vermeit sauer Gedrénks. Softgedrénks, Alkohol an och Uebstjusen sinn all sauer a kënne de Wuesstum vu Bakterie förderen, déi Zännofbroch verursaachen. Dir sollt dës nëmmen a Moderatioun benotzen, oder ganz ophalen.
   • Déi gréissten Täter si Sportsgedrénks wéi Gatorade, Energie Gedrénks wéi Red Bull a Soda wéi Cola. De Kuelendioxid an dëse Gedrénks verursaacht d'Zänn méi séier.
   • Vill Waasser drénken. Gorgelen nodeems Dir sauer Gedrénks drénkt.
   • Denkt drun, 100% pure Fruuchtjus enthält och Zocker, also verdënnt et mat Waasser am Verhältnes 1: 1, besonnesch fir Kanner. Limitéiert Äre Konsum a spull de Mond nom Uebstjus drénken.

6. 

   Periodesch Zännuntersuchung. Normalerweis froen Zänndoktere Patienten all 6 Méint nei z'ënnersichen. Dir sollt dësen Examenplang verfollegen fir eng gesond mëndlech Gesondheet ze garantéieren. All Besuch beim Zänndokter wäert de Mond komplett botzen, an d'Plack ewechhuelen déi sech an de leschte Méint ugesammelt huet. Si kontrolléieren och no Zeeche vu Kavitéiten, Gummikrankheeten oder all aner méigleche Probleemer.
   • Den Zänndokter kann eng kleng Ouverture feststellen, soubal se optauchen. Wann et fréi fonnt gëtt, kënne se ganz einfach Zännfäll behandelen ouni eng invasiv Prozedur ze brauchen.
   • Zum Beispill Liewensstil Ännerungen, richteg mëndlech Hygiène a Fluoridbehandlung si genuch fir kleng Huelraim ze eliminéieren. Dës Method stimuléiert d'natierlech "Re-Mineraliséierung" vun den Zänn.
   Annonce

Berodung

• Eng typesch Zännhygienesch Routine beinhalt normalerweis Tartareentfernung, Polieren a Fluoridreinigung.

Opgepasst

• Kuckt en Zänndokter wann Dir mengt datt Dir Huelraim hutt. Verhënneren datt Huelraim sech entwéckelen ass déi richteg Iddi, awer deen eenzege Wee fir Huelraim lass ze ginn ass d'Behandlung vun Ärem Zänndokter ze kréien.
• Dir kënnt net fannen datt Dir Huelraim hutt well et net ëmmer Symptomer huet, also sollt Dir e regelméissegen Check-up maachen.