Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Schwätz offen mat sarkastesche Frënn
• Method 2 vun 3: Setzt Grenzen a Frëndschaften
• Method 3 vun 3: Bewäert Är Frëndschaft nei
• Tipps
• Warnungen

Also fillt Dir Iech wéi Är Frënn Iech schlecht behandelen? Vläicht sidd Dir sécher vun dësem, a vläicht net. Heiansdo laachen d'Leit a behuelen sech gutt fir schlecht Intentiounen ze verstoppen. Op der anerer Säit, vläicht hunn Är Frënn just e stachelegt oder dréchent Humor, hannert deem keng béis Akten verstoppt sinn. Egal ob et richteg oder Fiktioun ass, Dir verdéngt a Frëndschaft respektéiert a geschätzt ze ginn. Léiert wéi Dir mat sarkastesche Frënn ëmgitt an Äert Wuelbefannen am Prozess behalen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Schwätz offen mat sarkastesche Frënn

1. 1 Sammelt Är Gedanken a preparéiert Är Ried. Dëst wäert méi einfach sinn wann Dir Beweiser fir eng ellent Haltung hutt, op déi Dir kloer kënnt hiweisen. Notéiert bestëmmte Mustere oder rezent Ännerungen am Verhalen vun Ärem Frënd. Probéiert net allgemeng Aussoen iwwer hien ze maachen oder datt hien "béis" ass. Besser nennen d'Aspekter vum Verhalen, deen Iech opgeregt huet. Et kann hëllefräich sinn Är Gedanken ze schreiwen an d'Lëscht z'änneren sou datt Dir wësst genau wat Dir ze soen hutt.
   • Denkt drun, den negativen ass am Verhalen. Äre Frënd ass net onbedéngt eng schlecht Persoun. Hien huet vläicht Grënn fir sech esou ze behuelen, awer dëst ännert Är Gefiller vu Roserei net.
2. 2 Huelt Zäit fir mat engem Frënd face-to-face ze chatten. Trotz dem méigleche Wonsch an eng Persoun ze briechen a Korrespondenz oder wärend engem Telefonsgespréich, ass et besser déi voll Opmierksamkeet vun engem Frënd perséinlech ze gräifen.
   • Egal ob Dir endlech eng Frëndschaft ophält oder averstan sidd wéi Dir Saache fixéiert, trefft Gesiicht zu Gesiicht ausser Dir hutt Angscht virun enger kierperlecher Reaktioun. Wann Dir Angscht virun enger kierperlecher Verletzung hutt, schützt Iech selwer a sicht Hëllef.
3. 3 Deelt Är Gefiller. Benotzt Éischtpersoun Aussoen fir d'Defensivitéit ze minimiséieren. Dir frot Äre Frënd fir Äert Verhalen z'erkennen, a fir dat ze maachen, musst Dir d'Gefiller unerkennen, déi et erwächt.
   • Hei ass e Beispill vun enger Erklärung vun enger éischter Persoun: „Ech fäerten wann een op mech rifft. Ech brauch dech an enger roueger a roueger Stëmm ze schwätzen. Also kann ech mech op Är Wierder konzentréieren. "
4. 4 Gitt e Wee vir wéi e Frënd dat ellent Verhalen kann fixéieren. Erënnert him drun datt Dir hien gär hutt a wëllt d'Relatioun op eng positiv Manéier nei opbauen. Dir kënnt him hëllefen ze verbesseren andeems Dir e Beispill gëtt wéi hie sech ronderëm Iech behuelen kann.
   • Zum Beispill, Dir kéint soen, "Ech fille mech onbequem wann se mech laachen wéinst der Manéier wéi ech schwätzen. Amplaz ze laachen wann ech e Feeler maachen, hëllef mir et ze fixéieren. Ech wier dankbar wann ech wousst wat ech a menger Ried muss korrigéieren. "
   • Denkt drun - Dir kënnt natierlech Virschléi maachen, awer nëmmen e Frënd selwer kann säi Verhalen änneren. Wann hien net wëllt änneren, ass dës Frëndschaft vläicht net derwäert ze retten.
5. 5 Weist u ruppeg oder ellent zukünfteg Verhalen. Wann Dir eemol Grenzen gesat hutt, kënnt Dir hir Violatioun net einfach ignoréieren. Denkt drun ëmmer spezifesch Verhalen ze weisen, net nëmmen Momenter vun Onrou. Deen eenzege Wee fir Äre Frënd ze hëllefen z'änneren (virausgesat datt hie wëll) ass kloer d'Momenter vun der Onrou ze notéieren wa se optrieden.

Method 2 vun 3: Setzt Grenzen a Frëndschaften

1. 1 Identifizéiert Behuelen / Kommentarer déi Iech onbequem maachen. Dir sidd deen eenzegen deen dës Grenze setze kann. Dir musst net ophalen fir Är Gefiller. Dir hutt all Recht eng Linn ze zéien, vun där Kräizung Dir net akzeptéiert. Grenzen opzestellen heescht datt et kee Raum fir Verhandlunge gëtt. Är Grenzen mussen unerkannt a respektéiert ginn.
   • Gitt sécher dës Grenzen ze kommunizéieren an z'erklären wat zielt fir se ze iwwerschreiden. Dëst ass deen eenzege Wee fir Äre Frënd z'äntwerten fir hir Handlungen wa se d'Linn iwwerquéieren. Denkt un wat Iech beleidegt oder vernoléissegt, sammelt all d'Punkte zesummen an deelt se mat Äre Frënn.
2. 2 Maacht et kloer fir Är Frënn wann Dir verschidden Aarte vu Witzer net gär hutt. Jiddereen huet en anere Sënn fir Humor. Är Frënn hu vläicht e Geck gemaach, awer verschidde Wierder oder Aktiounen hunn Iech negativ gefillt. Wann dëst Verhalen Iech schlecht fillt, sollt Dir doriwwer schwätzen.
   • Zum Beispill, wann Dir net gär hutt datt Äre Frënd bei Iech laacht wann Dir fällt, sot: "Kuckt, dëst ass net witzeg. W.e.g. laacht net. "
   • Wann Dir Iech genéiert hutt wann e Frënd Witzer mécht, déi géint Är moralesch Wäerter sinn, zum Beispill baséiert op Rassendifferenzen, maacht et kloer datt Dir esou Witzer net toleréiert an eescht sidd.
3. 3 Passt op wéi Dir Iech fillt wann Är Frënn ellent sinn. Egal firwat e Frënd sech esou behuelen, hutt Dir all Recht Wourecht iwwer hiert Verhalen ze fillen. Är Gefiller ze minimiséieren oder ze ignoréieren kann Är emotional a kierperlech Gesondheet beaflossen. Als éischt musst Dir fir Äert Wuelbefannen oppassen.
   • Loosst Äre Frënd net laachen iwwer Är Gefiller oder probéiert se ze verstoppen fir de Fridden ze halen. Dëst ass net fair fir Iech oder fir e Frënd.
4. 4 Sicht Ënnerstëtzung vun engem Elterendeel, ale Brudder (oder eeler Schwëster), oder engem Schoulberoder. Dir braucht Hëllef vun enger anerer Persoun, also keng Angscht et ze froen. Ënnerstëtzung ze kréien ass besonnesch wichteg wann Dir Iech Suergen iwwer Är Sécherheet mécht. Hutt keng Angscht Äert Gefor Gefor eescht ze huelen a sicht direkt Hëllef.

Method 3 vun 3: Bewäert Är Frëndschaft nei

1. 1 Erkannt datt Dir e Recht hutt Iech sécher a Vertrauen an d'Frëndschaften ze fillen. Dir hutt och d'Recht kloer Grenzen z'erhalen iwwer wéi eng Zort negativ Verhalen fir Iech inakzeptabel sinn.
   • Zum Deel implizéiert d'Grenze festleeën d'Konsequenzen ze berechnen wa se verletzt ginn. Maacht kloer wat d'Erhale vun Ärem Vertrauen féiert a wat duerno geschitt.
   • Dir wäert net béis sinn wann Dir Äre Buedem stitt an eng Frëndschaft aus treie Vertrauen ophält.
2. 2 Entscheet ob Dir weider mat sarkastesche Leit befreie wëllt. Et gi keng haart a séier Reegele betreffend den Timing vun enger Frëndschaft. Heiansdo endet et just aus engem oder anere Grond. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir Är Frënn ausgebaut sidd well se Iech dacks mobben oder sech onméisseg behuelen, da wëllt Dir vläicht vun hinnen ewech bleiwen.
   • De wichtegsten Deel fir Iech selwer ze këmmeren ass glécklech ze sinn. Et gëtt kee Frënd méi wichteg wéi perséinlech Gléck a Sécherheet.
   • Benotzt Är eege Stress Skala a kontrolléiert wéi ee Verhalen Iech am meeschte Stress verursaacht. Wann déi meescht vun der Erfarung vun engem Frënd kënnt, gitt weider.
3. 3 Schwätzt mat engem deen Dir doriwwer vertraut. Et kéint en anere Frënd, Kolleg oder souguer Är Elteren sinn. Erklärt der Persoun wat geschitt a freet se fir éierlech Berodung.
   • Dir kënnt soen, "Hallo Mamm. Sidd Dir jeemools Frënn mat enger Persoun déi Iech gepëtzt huet? ... Wat hutt Dir an dëser Situatioun gemaach? "
4. 4 Enn Frëndschaften déi Äert Liewen net positiv beaflossen. Identifizéiert Frëndschaften déi sech zu lästeg an ustrengend Schluechte ginn hunn. Benotzt staark perséinlech Grenze fir aus dësen negativen Bezéiungen auszebriechen a verbréngt Zäit mat Leit déi Iech ënnerstëtzen a schätzen wat Dir maacht.

Tipps

• Sidd virsiichteg iwwer Äre Frënd ze beschëllegen eppes hannert Ärem Réck ze soen, well hie vläicht net, an da fillt Dir Iech genéiert.
• Vläicht sollt Dir iwwerdenken wéi Dir Iech selwer iwwer Äre Frënd fillt. Vläicht sidd Dir Iech éierlech. Wann jo, entschëllegt w.e.g. a probéiert Äert Verhalen an der Zukunft ze korrigéieren.
• Probéiert eng vun de folgende Sätz ze benotzen wann Äre Frënd eppes ruppeg / mëttelméisseg seet:
  • "Ech kann net gleewen datt Dir dat gesot hutt";
  • "Ma, dat ass ruppeg";
  • "Een ass op de falsche Fouss opgestan."

Warnungen

• Dir kënnt e puer Frënn verléieren wann Dir Är perséinlech Grenze setzt. Wéi och ëmmer, wa se Iech net respektéiert hunn, ware se trotzdem net Är bescht Frënn.