Auteur:
John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun:
21 Januar 2021
Update Datum:
29 Juni 2024
Inhalt
Kreatinin ass en Offallprodukt dat an eisem Blutt fonnt gëtt an dat ënner normalen Ëmstänn d'Niere kënnen aus dem Kierper filteren an ewechhuelen. Wéi och ëmmer, verschidde Gesondheetsproblemer kënne potenziell mat der Nierfilterfunktioun stéieren a schiedlech Kreatinin am Kierper accumuléieren. Et gi vill Weeër wéi Dir Äert Kreatinin erofsetze kënnt, wéi Äert Diät z'änneren, Ären Alldag unzepassen, Medikamenter ze huelen an eng medizinesch Behandlung unzewenden.
Schrëtt
Method 1 vu 6: Kreatinin verstoen
Wësse wat Kreatinin ass. Kreatinin ass en Offallprodukt deen duerch de Kierper produzéiert gëtt wa Kreatin ofbrach, Kreatin ass eng Verbindung déi hëlleft Liewensmëttel an Energie ëmzewandelen.
- Normalerweis filteren d'Nieren Kreatinin aus dem Blutt. Dëst Offallprodukt gëtt dann aus dem Kierper duerch den Urin verdriwwen.
- En héigen Niveau vu Kreatinin ass en Zeechen datt Dir Niereproblemer hutt.
- Héich Niveaue vu Kreatinin kann d'Resultat vu dacks Konsuméiere vu Proteinen sinn oder un exzessiver Übung deelhuelen.
- Kreatinin Ergänzunge kënnen och d'Quantitéit u Kreatinin am Blutt an am Urin erhéijen.
Testprinzipien verstoen. Den Zweck vum Kreatinin Test ass d'Quantitéit vum Kreatinin am Blutt ze bestëmmen.- Äre Dokter mécht e Kreatinin Clearance Test, deen de Betrag vu Kreatinin an Ärem Urin moosst. Wann de Kreatinin am Blutt niddereg ass, dann ass den Urin héich.
- Dësen Test liwwert nëmmen "direkt Resultater" iwwer d'Gesondheet vun den Nieren. Et moosst nëmmen d'Quantitéit u Kreatinin am Blutt an am Urin duerch eng eenzeg Urinprouf an de fréiere 24 Stonnen.
Interpretéiert d'Resultater. Den normale Beräich fir Kreatinin variéiert ofhängeg dovun ob Dir e Mann oder eng Fra, en Teenager oder e Kand sidd. Dëse Wäert variéiert och mam Alter a Kierpergréisst, awer et ginn allgemeng Restriktiounen op déi Dir sollt zielen.- Normale Kreatininniveauen am Blutt sinn:
- Männer: 0,6 bis 1,2 mg / dL; 53 bis 106 mcmol / L
- Fraen: 0,5 bis 1,1 mg / dL; 44 bis 97 mcmol / L
- Teenager: 0,5 bis 1,0 mg / dL
- Kanner: 0,3 bis 0,7 mg / dL
- Normale Kreatininniveau am Urin sinn:
- Männer: 107 bis 139 ml / min; 1,8 bis 2,3 ml / sec
- Fraen: 87 bis 107 ml / min; 1,5 bis 1,8 ml / sec
- Jiddereen iwwer 40 Joer: Kreatininniveau soll manner wéi 6,5 ml / min fir all 10 Joer sinn
- Normale Kreatininniveauen am Blutt sinn:
Verstoe firwat Kreatininniveauen sou héich sinn. Et gi vill verschidde Grënn, déi zu engem héije Kreatinin féieren, an den Afloss vun dësen Ursaachen ass och anescht. Awer egal wat, Dir musst Schrëtt maachen fir Är Kreatininniveauen zréck op normal Grenzen ze bréngen.- Nierfeeler oder Schued: Wann d'Nieren beschiedegt sinn, kënne se net Kreatinin aus dem Kierper filteren, wéi se et mécht, wéi reflektéiert an der glomerulärer Filtratiounsquote. Glomeruläre Filtratiounsquote ass d'Quantitéit vu Flëssegkeet déi duerch d'Nieren gefiltert gëtt.
- Muskelnekrose: Wann Dir eng Bedingung hutt déi Muskelnekrose verursaacht, futtis Zellen aus dësem Muskelgewëss an de Blutt kommen a verursaachen Nierenschued.
- Iessen méi Fleesch: Eng Diät mat vill gekachtem Fleesch kann de Betrag u Kreatinin am Kierper erhéijen.
- Hypothyroidismus: Behënnert Schilddrüsfunktioun beaflosst och d'Nierfunktioun. Hypothyroidismus kann d'Fäegkeet vun der Nier erofsetzen fir Offallprodukter aus dem Kierper ze filteren.
Method 2 vu 6: Kräiderbehandlung (net godkannt)
Drénkt Kräutertee oder gréngen Téi. Et gëtt ugeholl datt verschidde Kräutertees hëllefen d'Quantitéit u Kreatinin am Blutt ze reduzéieren. Et ginn net vill Studien, déi dëst bestätegen, awer d'Theorie gouf net verworf.
- Drénkt ongeféier 250 ml Kräutertee an enger Taass, zweemol am Dag.
- Kräidertees, déi derwäert sinn ze probéieren, sinn Brennnesselblieder an Löwenzahnwurzel.
- Et gëtt gesot datt dës Téi d'Nieraktivitéit stimuléieren, wouduerch d'Urinproduktioun erhéicht, wéi och méi Kreatinin aus dem Kierper filtert.
Bedenkt eng Brennnesselextrait Zousaz ze huelen. Brennesselen hëlleft der Nierensekretioun ze erhéijen an doduerch kann iwwerschësseg Kreatinin eliminéiert ginn. Brennesselen enthält Histamin a Flavonoiden, zwee Substanzen déi hëllefen de Bluttfluss an d'Nieren ze erhéijen, wouduerch d'Nier d'Fäegkeet fir den Urin ze filteren erhéicht.
- Brennesselen Blatenextrakt ass als Nahrungsergänzung verfügbar oder produzéiert als Téi drénken.
Frot Äre Dokter iwwer Ginseng strécken. Salbei ass e Kraut, dat glomerulär Filtratiounsgeschwindegkeet erhéicht, wat Kreatininfiltratioun erliichtert. Salbei enthält Lithospermat B, wat d'Nierefunktioun fördert.
- Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter fir iwwer d'Méiglechkeet vu Salbei ze diskutéieren, Dir sollt net arbiträr Salbei benotzen ier Dir Ären Dokter consultéiert.
Methode 3 vu 6: Äert alldeeglecht Liewensgewunnechten änneren
Kontrolléiert d'Quantitéit vu Flëssegkeeten déi Dir an Ärem Kierper hëlt. Als allgemeng Regel sollt Dir sechs bis aacht Glieser Waasser (250 ml) pro Dag drénken. Dehydratioun erhéicht tatsächlech Kreatininniveauen, also ass et wichteg hydratiséiert ze bleiwen.
- Wann Äre Kierper dehydréiert ass, wäert Dir manner urinéieren, awer Kreatinin gëtt am Pipi ausgescheet, also manner Pipi heescht et ass méi schwéier fir de Kierper dëst Toxin auszeschennen.
- Ëmgedréit, ze vill Flëssegkeete verbrauchen huet och en negativen Effekt op d'Nierfunktioun. Well zevill Flëssegkeet de Blutdrock erhéije kann, erhéicht den héije Blutdrock den Drock op d'Nieren.
- Wann et net vun Ärem Dokter geleet gëtt, ass et besser hydratiséiert ze bleiwen awer net ze vill anormal ze drénken.
Limitéiert Aktivitéit Intensitéit. De Kierper konvertéiert d'Liewensmëttel méi séier an Energie wann Dir mat héijer Intensitéit trainéiert. Als Resultat gëtt méi Kreatinin produzéiert an d'Quantitéit vun dësem Toxin am Blutt klëmmt.
- Allgemeng Bewegung huet vill gesondheetlech Virdeeler, sou datt Dir dës Gewunnecht net an Ärem Alldag wëllt läschen. Dofir sollt Dir Übunge mat Liichtintensitéit maachen anstatt Übungen déi vill Übung brauchen. Zum Beispill, amplaz ze joggen oder Basketball ze spillen, sollt Dir goen oder Yoga maachen.
Schlof genuch. Während dem Schlof reduzéieren d'Funktioune vum Kierper d'Intensitéit vun der Aarbecht, och de Metabolismus. Wéi de Stoffwechsel erofgeet, geschitt de Stoffwiessel vu Kreatin op Kreatinin och méi lues, wouduerch de Kreatinin am Blutt ugesammelt virdrun erausfiltréiert gouf ier de Kierper nei Toxine produzéiert.
- Dir sollt sechs bis néng Stonne Schlof den Dag kréien, awer am Idealfall siwe bis aacht Stonnen.
- Zousätzlech erhéicht de Mangel u Schlof den Drock op de ganze Kierper a forcéiert all Organer méi haart ze schaffen fir deeglech Aufgaben ze maachen. Dat ass de Grond firwat d'Nieren ze schwéier schaffen, doduerch d'Fäegkeet fir Kreatinin ze filteren.
Method 4 vu 6: Medikamenter huelen
Frot Ären Dokter iwwer verschidde Medikamenter ze stoppen. Verschidde Medikamenter si mat héijem Niveau vu Kreatinin am Blutt verbonne ginn. Medikamenter déi d'Niere kënne beschiedegen droen och e erhéicht Risiko vu Kreatinin, awer Medikamenter fir Nier Krankheet kënnen och Problemer verursaachen.
- Wann Dir an der Vergaangenheet Nier Krankheet hat, passt op wann Dir Medikamenter hëlt, wéi zB Ibuprofen, dat kann Nierenschued verursaachen wann Dir regelméisseg geholl gëtt.
- ACE Inhibitoren a Cyclosporin gi béid benotzt fir Nier Krankheet ze behandelen, awer si kënne Kreatininniveauen erhéijen.
- Verschidde Supplementen wéi Vanadium Ergänzunge erhéijen och Kreatininniveauen, also sollt Dir se net huelen.
- Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Medikamenter stoppt. Och wann ee vun dësen Medikamenter de Potenzial huet Kreatinin ze erhéijen, kënnen d'Virdeeler déi negativ Auswierkunge méi héich wéi et verursaacht, ofhängeg firwat Dir se maache musst.
Betruecht Kreatinin-Senkende Medikamenter oder Ergänzunge huelen. Baséierend op der primärer Ursaach vun Ärem Kreatinin erop an Är allgemeng Gesondheet, kann Ären Dokter Iech beroden iwwer e Medikament oder Ergänzung fir Är Kreatininniveauen ze senken.
- Déi meescht Kreatinin-Senkende Medikamenter viséieren d'Ursaach vun der Bedingung ze behandelen, sou datt Ären Dokter de Basisgrond fir Är Kreatinin diagnostizéiert diagnostizéiert ier se decidéieren e Medikament fir Iech ze verschreiwen.
Benotzt Drogen fir de Bluttzocker ze senken. Diabetis ass eng heefeg Ursaach fir Nierenschued a klëmmt u Kreatininniveauen. Wann Dir Diabetis hutt ass et wichteg Insulin Niveauen normal ze halen fir weider Niere Schued ze vermeiden. Dir sollt verschidde Medikamenter huelen déi hëllefen Insulin am normale Beräich ze halen.
- Repaglinide ass en allgemeng benotzt hypoglykämescht Agent. Déi üblech Ufanksdosis ass 0,5 mg mëndlech virun all Molzecht. Déi maximal Dosis ass 4 mg a muss virun all Molzecht geholl ginn. Och wann Dir d'Iessen iwwerspréngt, musst Dir ëmmer nach Medikamenter huelen.
Antihypertensive Medikamenter. Nieft Diabetis ass héije Blutdrock e weidere Faktor deen d'Niere beschiedegt. Dir musst Äre Blutdrock op normale Niveauen halen fir Nierenschued ze vermeiden, doduerch Är Kreatininniveauen erofzesetzen.
- Ären Dokter wäert Benazepril an Hydrochlorothiazid verschreiwen. Déi normal Dosis vu Benazepril ass ongeféier 10 bis 80 mg pro Dag. Wärend d'Hydrochlorothiazid Dosis 12,5 bis 50 mg pro Dag ass.
E puer Antibiotike kënne schiedlech sinn wann se falsch benotzt ginn. Leit mat Nier Krankheet brauchen méi kleng Antibiotike wéi Leit mat gesonde Nieren.
Huelt Medikamenter déi spezialiséiert sinn op héije Kreatininniveauen. De Medikament Ketosteril gëtt dacks benotzt fir d'Kreatininniveau am Blutt ze senken. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dës Medikamenter fir ze kucken ob et richteg fir Iech ass. Déi allgemeng Dosis vu Ketosteril ass 4 bis 8 Tabletten, dräimol all Dag mat Iessen geholl. Aner Kreatinin-Senkende Medikamenter enthalen:
- Huelt Alpha Lipoinsäure (Antioxidant) Ergänzunge fir d'Nieren ze brennen an Toxine ze neutraliséieren, vun deenen Kreatinin eng ass. Dir sollt ongeféier 300 mg pro Dag huelen.
- Chitosan ass eng Ergänzung déi hëlleft Kierpermass ze kontrolléieren an och Kreatinin am Blutt reduzéiert. Dir sollt 1000 bis 4000 mg den Dag huelen fir d'Virdeeler vum Chitosan ze gesinn.
Method 5 vu 6: Medizinesch Behandlungen uwenden
Approche a root de Problem. Héich Kreatininniveau si selten e Stand-alone Problem, awer sinn dacks e Symptom vun enger anerer méi schwéierer Krankheet. Fir Kreatininniveauen laangfristeg ze reduzéieren an allgemeng Gesondheet ze verbesseren, musst Dir mat Ärem Dokter schaffen fir d'Ursaach an d'Behandlung ze fannen.
- Nierenschued a chronesch Nier Krankheet sinn déi heefegst Ursaachen. Nierenschued tritt normalerweis op wann Dir en anere medizineschen Zoustand hutt, eng seriös Infektioun, Schock, Kriibs oder e wéineg Bluttfloss hutt.
- Typ 2 Diabetis ass och mat héije Kreatininniveauen assoziéiert.
- Aner méiglech Ursaache vu Kreatininspikes enthalen Schlaganfall, Dehydratioun, exzessive Bluttverloscht, wat zu Schock féiert, Giicht, exzessive Bewegung, Muskelschued, Muskelkrankheet a Verbrannt.
Studéiert kal Laser Therapie. Et gëtt Beweiser datt niddereg Intensitéit Laser oder Kälte Laser Therapie kann d'Nier restauréieren an hir allgemeng Funktioun verbesseren. Dës Therapie hëlleft den Nieren d'Fäegkeet ze restauréieren fir Kreatinin an den normalen Zoustand ze filteren.
- Wann et op den Adrenal Drénken blénkt, hëllefen déi kal Laser och Stress ze reduzéieren a Schlof ze verbesseren.
- Wann op de Vagusnerv geschéngt, hëllefen déi kal Laser d'Blutzirkulatioun a verschidden Organer ze verbesseren, och d'Nieren.
Massage. Massiv Therapie stimuléiert d'Blutzirkulatioun a reduzéiert Stress, déi zwee zu engem verbesserte Schlof an enger entspaanter Stëmmung féieren.
Léiert iwwer Dialyse Therapie. Dës Method ass net ganz heefeg, awer Leit mat engem schwéieren Nierenschued an dacks héijen Niveau vu Kreatinin musse vläicht d'Dialysetherapie berécksiichtegen, och als Dialyse bekannt. Dës Method schéngt e bëssen ze vill, awer et ass extrem effektiv.
- Wärend dem Dialyseprozess gëtt Blutt gezunn an duerch eng Maschinn gefiltert. Dës Maschinn gëtt benotzt fir Kreatinin an aner Toxine aus dem Blutt ze entfernen. No der Reinigung zirkuléiert d'Blutt zréck an de Kierper.
Benotzt eng Alternativ Medizin. Speziell sollt Dir iwwer d'chinesesch Medizinesch Léisung Osmose léieren. Dës Therapie benotzt eng traditionell chinesesch Medizin, fäeg Fäll vu liichte Nierenschued ëmzekippen. Bidden a medizinesche Waasserbäder kann och hëllefen, an d'Methode kënnt och vun der traditioneller chinesescher Medizin.
- Mat chinesescher medizinescher Léisung Osmose ginn d'Drogen benotzt no dem Gesondheetszoustand vun all Patient verschriwwen. E puer ginn nëmmen extern applizéiert, anerer ginn an de Kierper agefouert mat engem osmoteschen Apparat.
- Bidden a medizinescht Waasser hëlleft fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren. Dës Method erhëtzt de Kierper a produzéiert e Schweess, wa Kreatinin an aner Toxine och duerch de Schweess reesen.
Hemodialyse ass nëmmen e leschten Auswee. Wann Dir Är Ernärung ännert a Medikamenter hëlt Äert Kreatinin net erof, sollt Dir Ären Dokter iwwer Hämodialyse konsultéieren. Et ginn zwou Aarte vun Dialyse, awer eng benotzt fir Kreatinin ze nidderegen heescht Hämodialyse.
- Mat dëser Method musse se eng Maschinn benotze fir Offall, Flëssegkeeten a Salz aus dem Blutt ze filteren, sou datt d'Nieren dat net méi musse maachen.
Method 6 vu 6: Ännere vun der Diät
Limit Natrium ofgeroden. Iwwerschoss Natrium am Kierper stockéiert eng schiedlech Quantitéit u Flëssegkeet a féiert zu héijen Blutdrock. Béid vun dëse Faktoren erhéijen d'Kreatininniveauen.
- Erhalen eng niddereg-Natrium Ernährung. Bleift ewech vu gesalztem Iessen a Gedrénks, a wielt populär niddereg-Natrium Liewensmëttel (Konserven Zoppen, Konserven Zooss etc.) wann Dir e Choix hutt.
- Déi duerchschnëttlech Quantitéit u Natrium verbraucht pro Dag ass ongeféier 2 bis 3 Gramm, oder souguer manner.
Opgepasst op d'Quantitéit vum Protein. Dir sollt vermeiden datt Protein-reich Liewensmëttel sou vill wéi méiglech iessen. Rout Fleesch a Mëllechprodukter si besonnesch schlecht fir Iech.
- Liewensmëttel Quelle vu Kreatin sinn haaptsächlech Déiereprodukter. Och wann d'Quantitéit vu Kreatin an Iessen net schiedlech fir gesond Leit ass, kënne se Probleemer verursaachen fir déi mat anormalen héijen Niveauen Kreatinin.
- Bedenkt datt Dir wierklech Proteinbaséiert Liewensmëttel iesse musst fir d'Energie ze erhalen déi néideg ass fir de Kierper richteg ze funktionéieren, also musst Dir se net komplett aus Ärer Ernärung eliminéieren.
- Wann Dir Protein braucht, profitéiert vu Planzebaschten, wéi Nëss a Huesen.
Erhéije Äre Konsum vu Liewensmëttel aus Planz Hierkonft. Eng vegetaresch Diät gëtt ugeholl datt d'Kreatininniveauen erofgoen an de Risiko vun enger Nier Krankheet reduzéieren duerch héich Blutdrock oder Diabetis. Iessen Liewensmëttel räich u Vitamin C wéi Beeren, Zitrounejus, Péiterséilech oder Choufleur.
Vermeit d'Liewensmëttel räich u Phosphor ze iessen. Är Nieren musse méi haart schaffe wann Dir phosphorräich Liewensmëttel handelt, besonnesch wann Dir héich Kreatininniveauen erlieft. Dofir sollt Dir vermeide Liewensmëttel iessen wéi:- Kürbis a Kürbis, Kéis, Fësch, Muschelfësch, Nëss, Schwäin, fettarmer Mëllechprodukter, Sojabounen.
Limitéiert Är Kaliumaufnahme. Wann Dir mat Niereprobleemer beschäftegt sollt Dir vermeiden Liewensmëttel mat héijem Kalium iessen well Kalium am Kierper accumuléiert wann d'Nieren et net mat hirer normaler Funktioun richteg filteren. Kaliumräich Liewensmëttel gehéieren:- Gedréchent Uebst, Banannen, Spinat, Gromperen, Bounen, Ierbsen.
Bleift ewech vu Kreatin Ergänzungen. Zënter Kreatinin ass en Offallprodukt vu Kreatin, Kreatin Nahrungsergänzungen bauen Kreatinin am Blutt op.
- Fir déi duerchschnëttlech Persoun ass dat net vill. Trotzdem, wann Dir en Athlet oder Bodybuilder sidd deen eng Nahrungsergänzung brauch fir d'Effizienz vun der Ausübung ze erhéijen, Kreatin kann zu dësen Ergänzunge bäigefüügt ginn, also sollt Dir och. sollt net drénken.
Opgepasst
- Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir eng Behandlung probéiert, well all Mënsch huet verschidde kierperlech Bedierfnesser, sou datt d'Instruktioune hei net fir all gëeegent sinn. E puer Methoden hunn souguer d'Fäegkeet allgemeng Gesondheet ze beaflossen, ofhängeg vun der individueller Situatioun.
