Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Puffy Augenlidder sinn eng Nuisance fir d'Haut, a kënne vill Saachen hunn vun Allergien bis Dehydratioun. E puer Schwellung vum Augenlid erfuerdert medizinesch Opmierksamkeet, awer déi meescht kënnen doheem mat einfachen Therapien behandelt ginn.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Cure Augenlid Schwellung séier

1. 

   Füügt entgéint entzündungshemmende Crème ronderëm d'Aen op. Hämorrhoiden Cremen sinn och entzündungshemmend, déi hëllefe kënnen, Schwellungen ze reduzéieren. Tippt d'Crème sanft ronderëm de Knach vun den Aenocken ënner dem A fir ze vermeiden datt se un de Lids hänken wann d'Schwellung schwéier ass.
   • Gitt sécher datt Dir d'Crème net an Ären Ae kritt, well d'Crème Är Ae irritéiere kann.

2. 

   
   
   Fëllt e kale Objet op d'geschwollene Haut op. Wéckel e puer Äiswierfelen an engem mëllen Handtuch an droen se op déi geschwollene Haut un. Wann Dir keen Äis hutt, leet zwee Läffelen am Gefriergeriicht fir 10-15 Minutten, wéckelt dann en Handtuch ronderëm de Läffel an dréckt et op Är Aen. D'Keelt hëlleft Schwellungen a Schmerz ze reduzéieren.
   • Denkt drun Äis oder gefruerent Objet net direkt an d'Haut ze kommen. Benotzt ëmmer e Réckmaterial wéi Pabeierdicher oder Stoff.

3. 

   
   
   Maacht kal Gurke Scheiwen op d'Aen. Dir musst de Kapp no ​​hannen kippen an e bësse laang halen, awer kal Gurke Scheiwen sinn e berouegend an entspaantent Heelmëttel fir Schwellungen an den Aen ze reduzéieren. Bei Gurken gëtt d'Ascorbinsäure gegleeft d'Irritation ze reduzéieren, a Keelt reduzéiert och d'Schwellung.
   • Schneid zwee dënn Tranche Gurke
   • Kippt de Kapp zréck
   • Maacht zwou Scheiwen Gurke op béid Aen
   • Halt mindestens 10 Minutten
   • Huelt Gurken eraus a wäscht Äert Gesiicht

4. 

   
   
   Benotzt d'Kartoffel Scheiwen op der geschwollener Haut. Potatoen hunn en Enzym genannt Catecholase, wat ugeholl gëtt d'Waasserretentioun ronderëm d'Aen ze reduzéieren. Füügt eng dënn Scheif Kartoffel op all A op a loosst op d'mannst 10 Minutte stoen, da läscht a wäscht Äert Gesiicht.

5. 

   Klappt op d'Aen. Iwwernuechtung baut Flëssegkeet op den Aeeliden op, well d'Auge net blénkt. Luusst op d'Aaendeckelen tippen hëlleft dem iwwerschossene Waasser aus de geschwollenen Aen.

6. 

   Vermeit Ären Aen ze reiwen. E sanfte Patt op d'Aeidléck kann hëllefe fir d'Flëssegkeet z'entloossen, awer e staarkt Reiben op d'Aeidléck mécht d'Konditioun nëmmen nach méi schlëmm. Och wann Dir verschlof sidd, sollt Dir ëmmer vermeiden datt Dir Äert Aen reift.

7. 

   Benotzt schmierend Ae fällt Iwwer-de-Konter Aenentzündungen sinn en einfache a preiswerte Wee fir Äert Aen besser a méi bequem ze maachen wann d'Schwellung duerch Dréchent an Irritatiounen duerch Allergien verursaacht gëtt. Wann Dir Allergien hutt oder "Heeschnapp", schwätzt mat Ärem Dokter iwwer verschriwwen Aenentzündungen fir Är Symptomer ze behandelen.
   • Kuckt no Konservativen déi keng Konservéierungsmëttel hunn, well verschidde Leit allergesch sinn op d'Konservativen, déi a gemeinsamen Ae falen.
   • Wann Är Ae vun enger Infektioun geschwollen sinn an net vun enger Allergie, kann Ären Dokter anti-inflammatoresch Ae fale loossen oder en Antibiotikum.

8. 

   Stop mat Kontaktlënsen, wa méiglech. Och wann Dir näischt fillt iwwer d'Lënsen ze droen, si sinn ëmmer nach eng Plastiks Schicht déi de ganzen Dag géint Äert Aidléck reift. Wann Är Augenlieder geschwollen sinn, ass et méiglecherweis am beschten weider Irritatiounen ze vermeiden andeems Dir e bësse Rimm brillt.
   • Egal wéi, et ass gutt datt d'Aen heiansdo "ootme" kënnen.
   Annonce

Deel 2 vun 2: Verhënnert Schwellung vun den Aeeliden

1. 

   Iessen manner Salz. Wann Dir zevill Natrium iesst op enger ongesonder Ernärung, wäert méi Waasser opbauen wéinst der Quantitéit vu Salz am Kierper. Dës Akkumulation vun iwwerschoss Flëssegkeet féiert zu Puffiness op den Aeeliden. D'amerikanesch Häerzassociatioun recommandéiert net méi wéi 1.500 Milligramm Natrium pro Dag pro Persoun ze verbrauchen. Wann Äre Kierper ze vill Waasser späichert, sollt Dir wahrscheinlech manner iessen wéi de recommandéierte Betrag.

2. 

   Bleift hydratiséiert. Drénkt e Glas Waasser soubal Dir waakreg sidd a weider drénkt et stänneg de ganzen Dag. Hydratéiert ze bleiwen hëlleft Bluttgerinnsel ronderëm d'Aen ze verhënneren, wat rout a geschwollen Ae verursaache kann.
   • Fir déi allgemeng Empfehlung z'erreechen, sollten d'Männer ongeféier 13 Glieser Waasser pro Dag drénken, d'Frae sollten 9 Brëller drénken.
   • Wann Dir dehydréiert sidd, musst Dir vläicht méi drénke wéi de recommandéierte Betrag fir Ärem Kierper erëmzekommen.

3. 

   Gitt all Nuecht 7-9 Stonne Schlof. Ofhängeg dovun wéi Äre Kierper reagéiert, kann de Mangel u Schlof Saache wéi donkel Kreesser ënner den Ae verursaachen, Schwellung vun den Aeeliden, oder eng Kombinatioun vun deenen zwee. Dir sollt eng reegelméisseg a regelméisseg Schlofroutine hunn. Wéi vun der Mayo Klinik recommandéiert, brauchen Erwuessener 7-9 Stonne Schlof all Nuecht.
   • Wann Dir kënnt, probéiert op de Réck ze léien an de Kapp e bëssen héich ze halen wann Dir schlooft. Dës Positioun hëlleft de Flëssegkeeten aus Ärem Gesiicht ofleeën, reduzéiert Puffiness wann Dir erwächt.

4. 

   Passt op datt Dir keng Allergie hutt. Geschwollene Augenlidder, rout, jucchend a wässereg Ae sinn allgemeng Allergiesymptomer. Wann Ären Allergie-Test positiv ass, musst Dir den Allergen ophalen, oder wann Dir d'Allergènen net vermeide kënnt, kuckt Ären Dokter fir e Rezept. Allgemeng Quelle vun Allergien, déi puffy Augenlidder verursaache kënnen enthalen:
   • Makeup an / oder Makeup Remover
   • Uelegbaséiert Wäschmëttel
   • Sonneschutz
   • Schimmel (a Schlof- a Wunnplazen, a Bicher, asw.)
   • Stëbs oder Insektmilben (inklusiv Insektestécker)
   • Pollen
   • Hausdéieren Hoer a Waage
   • Iessen

5. 

   Droen eng Aen Mask iwwerdeems geschlof. De liichten Drock vun der Ae Mask hëlleft der Flëssegkeet an der Nuecht ze accumuléieren. Dir kënnt eng mëll a komfortabel Auge Mask benotzen déi gutt passt beim Schlofen, awer net ze knapp fir Unbehagen. Annonce

Opgepasst

• Wann de Lidschwell op e Punkt vun der Suerg geschwollen ass, oder wann et vu schwéiere Schmerz a Reizung begleet gëtt, sicht medizinesch Betreiung sou séier wéi méiglech.