Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Wëndeldréier (DL) ass e Begrëff fir eng Grupp vu Jugendlecher an Erwuessener déi Wëndelen aus Grënn vu Gesondheet oder anerem Bedierfnes genéissen. DL kann Wéckele fir Komfort, sexuell Erregung droen oder fir regelméisseg Ënnerwäsch z'ersetzen. Et kann schwéier sinn ze realiséieren datt Dir eng Wéckeliebhaber sidd, an heiansdo kann et frustréierend sinn. Wéi och ëmmer, Dir kënnt léieren Iech selwer z'akzeptéieren an Äre Genoss vu Wëndelen ze genéissen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Iech als Wëndeldräger unhuelen

1. 

   Bedenkt datt Dir net eleng sidd. Dir kënnt Iech wéi wann Dir geeschteg krank oder exzentresch sidd wann Dir mierkt datt Dir Wëndelen gär hutt. Et ass wichteg ze wëssen datt vill Leit nach ëmmer dësen Hobby hunn. Dir sidd net eleng mat dëse Gefiller a Behuelen. Et gëtt net sou eppes wéi "komesch" oder "ongewéinlech" hei.
   • Dir kënnt Iech net bewosst datt et sozial Gruppen vu Wëndeldéieren existéieren. Dir hutt d'Méiglechkeet mat Leit ze interagéieren, déi Är Gefiller a Behuelen deelen.

2. 

   
   
   Léiert iwwer Gefiller. Dir fillt Iech komesch oder genéiert iwwer eng Wéckel un a kënnt net fäeg sinn ze bestëmmen wou dëst Gefill kënnt. Dir kënnt d'positiv Gefiller iwwer d'Wéckeldroen akzeptéieren an och eng Wéckeliebhaberin sinn, wéi Euphorie, Opreegung an Zefriddenheet. Wann Dir mat Schold, Scham an Angscht iwwerwonne sidd, Wëndelen ze droen, erkennt dës Emotiounen och un. Et ass einfach Är Emotiounen liicht ze huelen, awer trotzdem mat hinnen ëmzegoen. Amplaz dauernd Suergen ëm d'Astellunge vun anere Leit ze maachen wann Dir Geheimnisser entdeckt, léiert Iech bequem mat Iech selwer an Ären éischte Gefiller ze sinn.
   • Kämpft mat de Gefiller, déi Dir fillt wann Dir Wéckelen hutt an erkennt se, ob positiv oder negativ. Stellt Iech d'Fro, wéi d'Wëndeldroen Ären Usiichten an Identitéit beaflossen.
   • E puer vun den negativen Emotiounen déi entstoe kënnen enthalen Angscht datt anerer erausfannen, oder Scholdgefiller oder Schimmt. Dir kënnt Iech och vill kritiséieren.
   • Besonnesch wann Dir wëllt datt anerer Iech kennen léieren, ass et wichteg fir d'éischt Är eege Motivatiounen an Emotiounen ze verstoen.
   • Ee Wee fir Iech mat Ären Emotiounen ëmzegoen ass e Journal ze halen. Dëst hëlleft Iech Är Emotiounen z'identifizéieren an ze vermeiden. All Dag e puer Minutten ze huelen fir Är Gefiller ze notéieren hëlleft Iech fir Är Gedanken a Gefiller kloer z'identifizéieren.

3. 

   
   
   Akzeptéiert wien Dir sidd. Fir Iech selwer voll z'akzeptéieren, sollt Dir léieren deen Deel vun der Persoun ze akzeptéieren deen am schwéiersten ass ze akzeptéieren. Identifizéiert negativ Emotiounen verbonne mat Wëndeldroen an entlooss all Selbstuerteel iwwer dësen Hobby. Wann Dir Probleemer hutt fir Är Windelpräferenz unzepassen, erlaabt Iech Erbaarmen ze weisen.
   • Wann Dir Iech schummt, kënnt Dir soen, "Ech schumme mech, well d'Gesellschaft kuckt op Wëndeldréier, awer ech hu keng Pflicht der ëffentlecher Meenung ze gefalen" an "Ech akzeptéieren, wien ech sinn. ech. "
   • Erënnert Iech selwer datt et an der Rei ass Freed ze hunn an Zefriddenheet eng Wéckel unzedoen.
   • Gënnt Iech wéi en enke Frënd. Weist Iech déi selwecht Betreiung a Léift wéi Är Frënn.

4. 

   
   
   Konfrontéiert mat Schold an schei. Dir fillt vill Schold a Scham iwwer Äre Liewensstil. Schold ass d'Gefill wann Dir eppes maacht dat e moralesche Code verstéisst, an eng "falsch" Saach ass. Scham ass e Gefill vu Verwirrung, Machtlosegkeet, a kann aus Oppositioun duerch Iech selwer oder anerer kommen. Fillt Iech net schëlleg oder schummt Iech fir eng Windelinn ze sinn. Wann Dir dës Gefiller iwwerwanne kënnt, wäert et méi einfach sinn Iech selwer ze akzeptéieren.
   • Schold ass en Zeechen datt eng Persoun falsch handelt oder beaflosst. Wann Dir Iech schëlleg fillt nodeems Dir de ganze Kuch giess hutt, ass et well Äert Gehir signaliséiert datt dëst Verhalen ongesond a potenziell schiedlech ass. Oder, fir et anescht ze soen, Schold ass d'Gefill datt Dir eppes Schlechtes gemaach hutt, Schimmt ass d'Gefill vun Iech ass schlechten Typ. Wéi och ëmmer, sech selwer als Wëndelliefer schëlleg ze fillen ass "ongesond" Schold, well wat Dir maacht beaflosst Iech oder keen aneren. Wann Schold entstinn fir eis ze hëllefen eis Feeler ze erkennen, wat "Dir" muss léieren ass de Wee ze änneren wéi Dir denkt an en Deel vun Iech selwer ze akzeptéieren.
   • Ee Wee fir Är Schimmt ze verdreiwen ass d'Tatsaach ze akzeptéieren datt Dir keng Kontroll iwwer déi aner Persoun d'Gefiller a Verhalen hutt. D'Leit hunn d'Recht op ze sinn an ze verstoen, ze jugéieren an ze widderspriechen, an dës sollten Iech net beaflossen. Nodeems Dir ophält dem anere säi Verhalen eescht ze huelen, reduzéiert Dir Är Scham.

5. 

   Handelt op Är Emotiounen. Dir kënnt den Akt vun enger Wéckel verbannen oder net nom "Standard" als schändlech verbannen. Dir kënnt d'Notzung net stoppen, Wëndelen unzedoen, also maacht op. Emotiounen a Bedierfnesser ënnerdréckt kann en negativen Impakt hunn. Erlaabt Iech de Begeeschterung vun enger Wéckel unzedoen.
   • Wann Dir besuergt sidd iwwer een deen entdeckt datt Dir eng Windel hutt, kënnt Dir se op enger privater Plaz probéieren oder wann Dir eleng sidd.

6. 

   Frënd maachen mat Leit mat ähnlechen Interessen a Gefiller. Et gi vill Windelgemeinschaften elo a Jugendlecher, sou wéi et vill Foren um Internet sinn. Wann Dir Sympathie a Bindung mam Wëndelfrënn wëllt fannen, da maacht mat bei dëser Gemeinschaft.
   • Wann Dir falsch verstanen sidd oder Iech belaascht fillt andeems Dir de Geheimnis hale musst fir eng Wéckeliebhaberin ze sinn, kënnt Dir Iech an eng Gemeinschaft vu Wëndelfrënn bäitrieden fir ze hëllefen datt Dir net eleng sidd.
   • Net all Wëndeldréier wëllen an d'Gemeinschaft bäitrieden. Dir kënnt wielen eng Grupp vu Leit anzeschreiwen déi Är Interessen deelen.

Deel 2 vun 3: Versteesdemech vun der Wéckelen

1. 

   Fannt eraus wat e Luucheléif ausléist. Erwuessener, déi gär Wëndelen droen a wéi Kanner handelen, ginn dervun aus, datt se dëse Liewensstil zënter der Pubertéit genéissen, ab dem Alter vun 11 oder 12. Et ass méi heefeg bei Männer wéi bei Fraen. Dës enthalen Wëndeldroen, Bettwäschen, an d'Toilette an Wéckele benotzen.
   • Déi meescht Wéckeliebhaber si Männer, hunn eng Aarbecht, a sinn an den 30er.
   • Verschidde Leit hu gär Wéckelen un, déi e Geschlecht anescht wéi dat bei der Gebuert weisen oder de Sex anormal änneren.

2. 

   Ënnerscheet tëscht Wëndeldrag an handele wéi e Puppelchen. Eng Wéckel undoen heescht net datt Dir Puppelchen wëllt ginn. Erwuesse Puppelcher gär handelen a behandelt gi wéi e Puppelchen: saugt eng Fläsch, spillt mat Puppelchen Spillsaachen, oder schloft an enger Krëpp. Verschidde Leit hu gär Wëndelen un einfach wéi Wéckelen un an dezent, en "normaalt" Liewen. Dir wëllt oder vläicht net e Puppelchen sinn; Dëst hänkt vun Ärer eegener Entdeckung an Entscheedung of.
   • Munch Leit benotze Wëndele fir Komfort oder fir Virspill beim Sex. Dëst Verhalen ass net onbedéngt mat dem Liewensstil vun engem Puppelchen verbonnen.

3. 

   Akzeptéiert d'Tatsaach, datt d'Wëndeldroen en onkontrollabelt Verhalen ass. Dir kënnt ufanks fir Wëndelen ausgesat ginn wann Dir mat engem erhéite Wonsch no Repressioun konfrontéiert sidd. Da genéisst Dir Wéckelen un a fänkt un hir Roll bei der sexueller Aktivitéit an der Opreegung ze entdecken.
   • Dir kënnt ëmmer nach de Spaass genéissen, Wëndelen unzedoen, Zréckhalen oder net.

Deel 3 vun 3: Respektéiert Privatsphär

1. 

   Entscheed Iech fir Wëndelen ze diskutéieren. Dir kënnt wielen d'Leit ze soen ob Dir Wëndelen un hutt oder net. Dëst hänkt dovun of wéi Dir mat aneren iwwer Är Interesse kommunizéiert. Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sollt Dir dëst verroden ier d'Bezéiung op e Niveau progresséiert wou et iwwerwältegend ass driwwer ze schwätzen. Dir kënnt enke Frënn oder Famill vertrauen oder wielt roueg ze sinn.
   • Hutt keng Angscht virun der Bezéiung oder sot der anerer Persoun datt Dir eng Wëndelfrënn sidd. E puer Leit kënnen dat net verstoen, awer et ginn nach ëmmer vill, déi bereet sinn un dësem Verhalen a Lifestyle deelzehuelen.

2. 

   Schwätzt mat Ärem Partner. Wann d'Wéckeldroen en integralen Deel vun Iech oder Ärem Alldag ass, deelt dat mat Ärem Ex. Dëst ass besonnesch richteg wann Dir gär Wëndele beim Sex hutt. Dir wäert et schwéier hunn d'Wourecht un Äre Partner z'informéieren, awer Dir musst ëmmer nach schwéier schaffen a sollt net ignoréiert ginn wann se eng wichteg Roll spillen.
   • Loosst Äre Partner wëssen datt Dir iwwer eppes perséinlech schwätze wëllt wat Iech wichteg ass. Dir kënnt soen, "Dir musst éierlech mat Iech sinn an Äert richtegt Selbst weisen. Ech sinn eng Wéckeliebhaberin. " Sidd bereet Froen vun der anerer Persoun ze beäntweren.
   • Freet dréngend de Partner. Wann déi aner Persoun sexuell Abenteuer gär huet, kënnt Dir soen, "Ech weess datt Dir verschidden Handlunge maache wëllt wärend Dir" Sex "maacht, an dëst ass en neit Abenteuer wat mir solle maachen."
   • Setzt Grenzen, mat deenen Dir Iech bequem fillt. Zum Beispill, Dir kënnt lues ufänken andeems Dir eng Windel dobannen hutt, an dann a private Situatiounen. Kommunizéiere éierlech sou datt Dir zwee wuel fillt a glécklech mat de Grenzen.

3. 

   Sief virsiichteg mam Ausgesinn. Wëndelfrënn an erwuesse Puppelcher si grouss Gruppen, déi um Bord bleiwen an nach net "oppen" sinn. Vill Leit verstinn d'Gefiller an d'Motivatioune vun engem Wéckeliebhaber falsch. Dir kënnt decidéieren Wëndelen an der Ëffentlechkeet oder doheem ze droen. Dëst hänkt vun Ärer Motivatioun of fir Wëndelen unzedoen, egal ob et sech entspaant fillt oder sexuell involvéiert ass.
   • Wann Dir Wëndelen an der Ëffentlechkeet wëllt droen awer net an der Ëffentlechkeet, da gitt locker Kleeder un fir Wëndelvirsprong ze decken an d'Wëndelgeräischer ze minimiséieren.
   • Eng Wéckel an d'Bett droen ass eng üblech Praxis.

4. 

   Fannt eng sécher Plaz fir Wëndelen ze halen wann een heem kënnt. Wann Dir Wëndelen op eng privat Plaz wëllt bréngen, maacht e Plang wann een heem kënnt. Späichert Wéckelen op enger sécherer Plaz déi net vun aneren fonnt gëtt. Dir kënnt et an Ärem Wäschmaschinn / Trockner, Schlofkummer oder Ärem Geheimdecken an Ärem Heem halen nëmmen Dir wësst.
   • Wann Dir Iech méi wuel fillt, kënnt Dir eng Geschicht maachen iwwer firwat Wëndele dobannen gehale ginn am Fall wou eppes falsch leeft.

Opgepasst

• Egal wéi virsiichteg Dir sidd, Dir kënnt ëmmer nach gesinn. Dëst ass net sou schlecht an Dir kënnt mat Ärem Liewen weidergoen. Gitt net ze schwéier mat dësem Fakt.