Inhalt

• Ze trëppelen
• Geeschtege Kritären
• Tipps
• Warnungen

Hutt Dir heiansdo d'Gefill datt Dir Iech e bësse verluer hutt, oder datt Dir eigentlech guer net selwer sidd? Vläicht wëllt Dir just als Persoun wuessen, oder ginn, wien Dir eigentlech sidd. Hei kënnt Dir Tipps liesen, déi Iech domadder hëllefe kënnen. Denkt drun datt dës Tipps, och wann et als "spirituell" bezeechent gëtt, vu jidderengem applizéiert kënne ginn, och wann Dir Iech net als spirituell betruecht. Dir kënnt wielen wéi eng Tipps Dir an Ärem Liewen uwende wëllt. Wat Dir méi applizéiert, wat Dir méi "spirituell" gitt. Kuckt och ënnen am Artikel Tipps an Geeschtege Kritären.

Ze trëppelen

1. Gitt iergendwou wou kee Kaméidi ass a sëtzt Iech. Wann Dir keng Plaz fanne kann déi komplett roueg ass, gitt iergendwou wou d'Téin déi Dir héiert op d'mannst nach angenehm sinn, a sëtzt Iech. Vläicht kënnt Dir en Notizbuch oder en Tagebuch matbréngen.
2. Start mat meditéieren; Dir kënnt och eng Yoga Pose huelen wann Dir Iech wuel fillt mat der.
3. Kloer Äre Geescht vun all denge Gedanken. Nodeems Dir Äert Geescht geläscht hutt, kuckt wat Gedanken an Äert Geescht kommen, oder, wann Dir e bestëmmt Thema am Kapp hutt, iwwer dat Dir denke wëllt, konzentréiert Iech op dat Thema. Awer vermeit Themen déi Iech net méi wäit bréngen, déi Är Roserei ausléisen, a fir déi Dir keng Léisung hutt. Amplaz, fokusséiert op Themen déi Dir sécher sidd, nei Erkenntnisser a Wuestum kréien an erliewen. Eng aner Optioun ass Äert Liewen ze kucken, oder Äert méi déift Selbst, an nozedenken wat elo leeft. Dir kënnt och op verschidde Biller oder Gedanken konzentréieren, soulaang se Iech hëllefen Äre Fokus op Ärem Liewen ze halen an Iech selwer. Wann Dir de Besoin fillt, kënnt Dir an en Tagebuch schreiwen oder ufänken ze molen.
4. Frot Iech firwat Dir an enger gewësser Stëmmung sidd oder firwat Dir Iech esou eidel fillt. "Firwat ass dat gutt oder schlecht?" "Wéi dat?" "Wéi kann ech et flécken?" Nodeems Dir Iech selwer erakomm sidd, kënnt Dir ufänken Är Positioun par rapport zu de Leit ronderëm Iech ze kucken. Dat ka besser sinn, gläichwäerteg oder mannerwäerteg, awer loosst dës Bewäertung net bestëmmen ob dat gutt oder schlecht ass. Ënnersicht all Situatioun a Bezéiung individuell, an decidéiert ob et besser wier ze änneren oder méi flexibel ze sinn.
5. Entdeckt déi indigene reliéis a spirituell Iwwerzeegungen vun de Leit, déi an Ärem Land an der Vergaangenheet gelieft hunn - sicht am Internet an der Bibliothéik fir méi Informatioun iwwer sou antike Reliounen, fir datt Dir mat alternativen spirituellen Iddien a Kontakt kënnt. Dir kënnt fäeg sinn vill iwwer Är Famillgeschicht vun de Wuerzele vun Äre Vorfahren ze léieren.
6. Lëscht déi Ziler déi Dir an Ärem Liewen hutt a feiert wann Dir se erreecht. Maacht e Fahrplang fir Är Ziler. Soen e Gebiet. Sang e Lidd. Huelt Iech e bëssen Zäit a maacht Saache wou Dir gär hutt.
7. Maacht en Zäitplang fir déi kommend Period. Bedenkt wéi eng Aktivitéiten Dir gemaach hutt oder wéi eng Handlungen Dir an der leschter Zäit gemaach hutt déi Iech e Gefill vun der Erfëllung hunn. War et Bicher liesen, eng helleg Schrëft liesen, goen, meditéieren, Leit hëllefen déi kämpfen, Yoga maachen ...? Maacht en Zäitplang fir déi nächst puer Deeg a Wochen, mat Aktivitéiten déi Iech Zefriddenheet ginn. Ofschloss d'Planung mat engem Gebied oder enger Resolutioun. Dir kënnt dëst mat aneren deelen wann Dir wëllt.
8. Ier Dir all Dag an d'Bett gitt, frot Iech wat Dir gemaach hutt fir Iech selwer ze sinn, oder gesond ze sinn, oder a Kontakt mat Äre Gefiller ze sinn. Denkt net nëmmen iwwer dat kierperlecht (och wann dat och wichteg ass); deng Séil ass och wichteg fir dech. Denkt net nëmmen iwwer Är eege Suergen, awer och déi vun de Leit ronderëm Iech.
9. Zousätzlech spirituell Ziler kënnen enthalen: Iech méi vulnérabel ze maachen (vill spirituell Leadere haten och dës Fäegkeet). Wuesse an Akumen oder Wäisheet (spirituell Léierpersonal haten och dës Qualitéiten). Entdeckt aner Iwwerzeegungen. Entwéckelt eng oppen Haltung am Liewen, sou datt Dir eventuell Är eege Meenung mécht. Dëst bedeit datt Dir aner Iddien a Standpunkter méi no ënnersicht, sou datt Dir Är eege Meenung iwwer si entwéckelt. Ginn onselbstänneg an erlaabt anerer och ze sinn.
10. Liest oder schreift weider an Ärem Journal. Dir kënnt dat och op Schrottpabeier maachen. Literéiert Leit hu vill Méiglechkeeten - a Verantwortung - de Rescht vun der Welt huet ouni Liesen a Schreiwen ze maachen; also profitéiert dovun. Schwätzt mat Leit déi Experienz gemaach hunn an Saachen iwwer déi Dir méi wësse wëllt, oder déi Saachen duerchgaange sinn an deenen Dir elo sidd. Schwätzt iwwer spirituell Themen, Gewunnechten oder Inspiratiounswierder mat engem an Nout. Ëmmerhin sinn Enseignanten ëmmer Studenten.
11. Kuckt eng spirituell Grupp an Ärer Regioun. Gitt mat engem Frënd. De Grupp ka kleng oder grouss sinn, et ass egal. Hutt e puer Froen prett fir am richtege Moment ze stellen.
12. Praxis deng Hobbien - maach déi Saachen déi Dir am meeschte genéisst. Probéiert ze vermeiden wat Dir net gär maacht. Kuckt d'Welt als d'Plattform wou Dir Äert Talent kënnt setzen, ëmmer op der Sich no der Berodung an der Leedung vun eelere Leit. Probéiert all Moment vum Liewen ze genéissen.
13. Praxis Détachement. Probéiert Saache wéi d'Kleeder déi Dir net méi braucht oder gitt Leit un, déi se tatsächlech benotze kënnen. Dir sidd garantéiert vill méi liicht no dëser Erfahrung ze fillen, Iech méi fräi ze maachen an Äre Liewenswee nach besser ze verfollegen.

Geeschtege Kritären

Folgend sinn e puer méiglech spirituell Critèren an Tester déi Dir benotze kënnt fir Är Adaptabilitéit ze bewäerten, sou datt Dir kënnt testen wéi "spirituell" Dir mat de verschiddene Méiglechkeeten / Erausfuerderungen / Eventer an Ärem Liewen ëmgeet. Kann Är Spiritualitéit ...

• ... no verschiddene rationelle Gedankenlinne konstant bleiwen?
• ... sidd Dir frou / zefridden am "Himmel"?
• ... hëllefen Iech gutt mat engem romantesche Partner an enger Famill ze liewen?
• ... Iech hëllefen ouni e romantesche Partner an eng Famill ze liewen?
• ... këmmert sech ëm Är Basisbedierfnisser wéi Iessen, Drénken an en Haus?
• ... sech ëm e klengt Kand këmmeren dat eleng ass a stierft an engem Drëtt Welt Land wäit ewech? (Et ginn esou Kanner. Dir kënnt dat selwer online kucken.)
• ... këmmere sech ëm d'Besoine vun de Leit ronderëm Iech?
• ... oppassen op d'Besoine vun der Gesellschaft am Allgemengen?
• ... d'Liewe vu Krimineller oder Leit änneren, déi anerer mëssbrauchen? (Egal ob Dir wierklech wëllt ass eng aner Geschicht.)
• ... d'Liewe vu Leit verbesseren, déi Dir wierklech schätzt?
• ... hëllefen Iech Är Ängscht kennen ze léieren a mat hinnen ëmzegoen?
• ... zu engem bessere Wee féiere fir mat Muecht, Wuelstand an Erfolleg ëmzegoen?
• ... hëllefen Iech Äert Verständnis vu verschiddenen Tugenden wéi Verantwortung, Begeeschterung, Éierlechkeet, Integritéit, Respekt asw. ze erhéijen?
• ... sécherstellen, datt Dir dat Richtegt maacht an dat Richtegt maacht, och wann Dir Iech net wierklech Loscht hutt?
• ... entspriechend reagéieren op, sech an e Gespréich verwandelen, oder wuesse mat Zefriddenheet wärend Gespréicher mat de méi "spirituelle" Leit, oder mat de verschiddene Leader an der Gemeinschaft wou Dir wunnt / iwwer Internet?
• ... hëllefen Iech entspriechend z'äntweren, z'änneren oder perséinlech a Gespréicher mat aneren ze wuessen, déi net mat Iech averstan sinn?
• ... motivéiert dech fir Är Frënn opzesetzen?

Tipps

• Denkt drun: eng gesond Séil a Geescht hëlleft Iech e méi gesonde Kierper ze kréien.
• Wann Dir an Ärem Tagebuch schreift oder denkt, Dir kënnt iwwer d'Grënn denken, datt d'Leit méi spirituell wëlle ginn. E puer Froen fir unzefänken: Freet Dir Iech iwwerhaapt ob et iwwerhaapt sou eppes wéi e "spirituellt" Liewen ass? Wéi kënnt Dir dëst erausfannen oder gesinn? Egal ob Dir Zweifel drun hutt oder net, wat wëllt Dir eigentlech domat erreechen? Oder wëllt Dir einfach Ären Horizont erweideren? Sidd Dir amgaange Richtung Ärem Liewen ze ginn? Wëllt Dir een besser verstoen oder an enger Bezéiung wuessen? Sicht Dir no Erfëllung an Ärem Liewen? Sidd Dir vun engem oder engem Event verletzt ginn? Fillt Dir Iech empoweréiert oder encouragéiert vun engem oder vun engem Event? Wëllt Dir méi an Ärem Liewen erreechen? Wëllt Dir bannent Fridden erliewen anstatt e beschäftegt Liewen? Oder probéiert Dir Nirvana z'erreechen? Op der anerer Säit, Dir wëllt d'Liewe huelen wéi et kënnt (anstatt dervun ze lafen), an da kënnt Dir méi Energie a Richtung sichen fir alldeegleche Besoinen an Erausfuerderungen gerecht ze ginn. All dës Grënn, oder e puer oder vläicht een, kënne fir Iech wouer sinn. Probéiert Iech all Kéier eng nei Fro ze stellen wann Dir erausgeet.
• Zesummenhang Konzepter. Dir kënnt fäeg sinn Informatiounen iwwer déi folgend Themen ze sichen: Gott oder Äert Héichere Selbst kennen ze léieren (ofhängeg dovun ob Dir u Gott gleeft oder dat Göttlecht an Iech selwer fanne wëllt, zum Beispill), Bezéiung opbauen, emotional Gläichgewiicht oder emotional Widderstandsfäegkeet, Gespréichskreesser, Disziplin, Empfindlechkeet, Denkweis a wëssenschaftlech Denken, Dankbarkeet, Leadership, Wäisheet, sozial Fäegkeeten, Servitude oder Service, Courage, Léift (verschidde Formen), perséinleche Charisma, Rengheet, haarder Aarbecht, Energie, intelligent Approche, Selbstopfer, Kampfsport, asw.

Warnungen

• Sief virsiichteg. Spiritualitéit kënnt mat Verantwortung, grad wéi am richtege Liewen. Gitt sécher datt et kee spirituellen Mëssbrauch gëtt. Sief och éierlech mat Iech selwer: Glawen ass e Gefill oder e richtege Glawen un eppes wat een net ka gesinn, awer dat heescht net datt Dir alles muss gleewen an datt Dir Iech selwer liegt. Unerkannt den Zweiwel u sech selwer, och wann Dir schonn un eppes gleeft, bis Dir méi Erfahrung kritt hutt oder méi laang driwwer nodenkt. Well wann Dir een freet seng Zweifel op d'Säit ze leeën (och wa mir eis dacks schëlleg sinn) an eis just blann gleewen, da kënne mir eis an eng onethesch a subtil Form vu Manipulatioun oder Dominanz engagéieren, wat iergendwann zu Problemer féiere kann . Wann Dir awer bereet sidd Är Spiritualitéit a ville Situatiounen a Gedanken op den Test ze stellen, wäert Dir wahrscheinlech eng gefierft-an-der-Woll a staark Persoun ginn, déi och bescheiden ass. Gitt Iech ëmmer de Raum fir Feeler ze maachen a vun hinnen ze léieren.