Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 5: Äert Gesiicht botzen
• Method 3 vu 5: Maacht Make-up
• Methode 4 vu 5: Ännere Gewunnechte fir manner fett Haut
• Method 5 vu 5: Behandlung vun engem Hautarzt
• Tipps

Är Gesiichtshaut produzéiert natierlech Fett, och nach Talg genannt, fir ze schützen, awer wat wann Är Haut ze fett ass an Dir wëllt et bekämpfen? Ueleg Haut kann Akne verursaachen, an et kann Iech selbstbewosst maachen, awer glécklecherweis sinn et e puer einfach Weeër fir Är Gesiichtshaut ze këmmeren fir se manner fett ze maachen.

Ze trëppelen

Method 1 vu 5: Äert Gesiicht botzen

1. Benotzt e mëllen Gesiichtsreiniger. Wäscht Äert Gesiicht mat engem mëllen Reinigungsmëttel sou datt et net irritéiert gëtt. Wann Dir ze staark Agenten benotzt, kann d'Haut tatsächlech méi ueleg ginn, well se méi Fette produzéiere fir d'Entféierung vun all natierleche Fetter ze kompenséieren.
   • Wann e mëllen Reinigungsmëttel net effektiv genuch ass, kënnt Dir e Produkt mat Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glykolsäure oder Beta-Hydroxysäure probéieren.
2. Benotzt nëmmen Toner op déi ueleg Gebidder vun Ärer Haut. Wann Dir Toner iwwer Äert Gesiicht applizéiert, kënnt Dir mat trocken Flecken ophalen, déi fléien oder rout ginn. Fokusséiert nëmmen op déi ueleg Deeler a loosst déi normal an dréchen Deeler eleng.
3. Benotzt astringent Pads wann Dir ënnerwee sidd. Astringent Pads kënnen nëtzlech sinn fir Ueleg aus Ärer Haut ze entfernen wann Dir Äert Gesiicht net wäscht. Gitt e puer an Är Täsch oder gitt se op d'Aarbecht wann Dir dacks fetteg Haut kritt am Dag.
4. Benotzt keng Feuchtigkeitscremer déi Ueleger enthalen wéi Petrol Gelee oder Shea Botter. Dës Zutaten maachen Är Haut méi ueleg. Liest d'Ingredienten op der Verpackung virsiichteg ier Dir e Feuchtigkeitscreme kaaft.
5. Wielt e Feuchtigkeitscremer deen Dimethikon enthält. Kuckt en uelegfräie Feuchtigkeitscremer deen Dimethikon amplaz Petrol Gelee enthält (petrolatum). Moisturizers mat Dimethikon maachen e matte Effekt, wärend Är Petrol Gelee Haut méi wahrscheinlech glänzt.
6. Wielt e Feuchtigkeitscreme dee Poren net verstoppt oder Akne verursaacht. Egal wéi eng Feuchtigkeitscrème Dir wielt, gitt sécher datt et keng Poren verstoppt oder Akne verursaacht, well et manner Wahrscheinlech ass Ausbréch ze verursaachen.
7. Benotzt net ze vill Feuchtigkeitscreme. Als éischt, gitt eng dënn Schicht vu Feuchtigkeitscreme op Äert Gesiicht, dann entscheet ob Dir méi braucht. Fänkt mat engem Chickpea-Gréisst Betrag un, addéiere méi wann Är Haut no der Uwendung nach dréche fillt.
8. Probéiert verschidde Feuchtigkeitscreme bis Dir e fënns. Wann e Feuchtigkeitscremer gutt fir een aneren mat fettiger Haut funktionnéiert, muss et net de Fall fir Iech sinn.
   • Wann e Frënd Iech e Produkt recommandéiert, oder wann Dir eng Bewäertung iwwer e Feuchtigkeitscreme gelies hutt, probéiert e Prouf ze kréien ier Dir et kaaft. D'Make-up Departement an engem Departementgeschäft gëtt dacks gratis Proben wann Dir flott frot.

Method 3 vu 5: Maacht Make-up

1. Benotzt e matterende Primer. Nodeems Dir Är Haut gereinegt hutt an e Feuchtigkeitscrème ugewannt hutt, gitt e matterende Primer op Äert Gesiicht. Mattifizéierend Primer hëlleft iwwerschoss Ueleg vun Ärer Haut de ganzen Dag op.
2. Wielt ouni Ueleg Make-up, déi keng Pore verstoppt. Kuckt no Fondatioun, Pudder, Blo, a Bronzer, déi all Uelegfräi sinn a keng Pore verstoppen. Dës Produkter ginn Iech keng fett Haut a si verstoppen net Poren.
3. Benotzt e mineralbaséierte Pudder. Benotzt eng grouss Pulverbürste, gitt e Liichtmantel vu mineralbaséierte Pudder op Äert Gesiicht. Mineralbaséiert Pudder verhënnert d'Erscheinung vun enger "Pancake" vun Makeup an Ärem Gesiicht. Bréngt de Pudder mat Iech fir datt Dir et de ganzen Dag upake kënnt.
4. Benotzt all Make-up spuersam. Benotzt nëmmen eng kleng Quantitéit vun all Produkt fir datt Dir net ze vill Make-up op Äert Gesiicht kritt. Liicht Schichten suergen datt Är Haut weider kann ootmen, sou datt Är Haut manner Ueleg produzéiert.

Methode 4 vu 5: Ännere Gewunnechte fir manner fett Haut

1. Vermeit Liewensmëttel déi Iech fett Haut ginn. Liewensmëttel mat vill Fett, Zocker a Salz kënne fetteg Haut verursaachen. Mëllech- a Wäissmielprodukter droen och zur fetteger Haut bäi. Vermeit dës Liewensmëttel oder limitéiert hire Konsum sou datt Äert Gesiicht manner fett ass.
2. Iessen Liewensmëttel déi mat fettlecher Haut hëllefen. Liewensmëttel mat vill Faser, wéi Hülsenfrüchte, Uebst, Geméis a Vollkären, hëllefen géint fetteg Haut. Gréng Blatgeméis an Zitrusfrüchte si besonnesch effektiv géint fett Haut. Bereet d'Geméis ouni Ueleg duerch Dampen oder Kachen.
3. Drénkt vill Waasser. Waasser hëlleft Är Haut hydratiséiert ze halen an d'Gëfter aus Ärem Kierper ze spullen. All Dag genuch Waasser drénken kann hëllefe fetteg Haut.
4. Stress reduzéieren. Stress verursaacht Äre Kierper Cortisol ze produzéieren, wat zu méi Talgproduktioun féiere kann. Fir Stress ze reduzéieren, kënnt Dir e puer Entspanungstechniken an Ären Alldag bäifügen, sou wéi Meditatioun, Yoga oder Atemübungen.

Method 5 vu 5: Behandlung vun engem Hautarzt

1. Schwätzt mat engem Hautarzt. Wann Dir nach ëmmer Problemer mat fettiger Haut hutt, kann en Dermatolog Medikamenter oder Pfleegprodukter verschreiwe fir Är Gesiichtsproduktioun vun der Talg ze kontrolléieren.
2. Frot iwwer topesch Retinoidbehandlung. En Dermatolog kann eng Retinoid Creme fir fettlech Haut an Akne verschreiwen. Awer dës Behandlung funktionnéiert nëmme bei 20-30% vun de Patienten.
3. Frot no Hormontherapie. Frae kënnen ueleg Haut entwéckelen wéinst Hormonschwankungen. A verschiddene Fäll kann d'Contraceptive Pille fettlech Haut reduzéieren an Akne bekämpfen.
4. Frot no enger chemescher Schuel. Alpha Hydroxy oder Glycolsäureschuelen si Mëttel fir iwwerschoss Ueleg vun der Haut ze entfernen. Leider sinn d'Resultater vun dësen Behandlungen nëmmen temporär, awer en Dermatolog kann Peeler mat anere Methode kombinéiere fir maximal Resultater.
5. Frot no Roaccutane. Roaccutane ass eng ganz effektiv Medizin fir fett Haut an Akne, an et gëtt aus Vitamin A. extrahéiert. Déi meescht Patiente musse Roaccutane fir 15-20 Wochen huelen. Frae déi schwanger sinn oder plange schwanger ze ginn sollten net Roaccutane huelen, well et zu Gebuertdefekte féiere kann.

Tipps

• Bréngt Tissuë mat, fir datt Dir de ganzen Dag iwwerschëss Fett aus Ärem Gesiicht blott.
• Ännert Är Routine saisonal. Är Haut kann am Summer méi ueleger sinn wéi am Wanter, also passt op wéi Är Haut ausgesäit wéi d'Saisons änneren an Dir kënnt Är Routine deementspriechend upassen.
• Kuckt ob Dir e Produkt fënnt dat e Feuchtigkeitscremer ass, Sonnecrème a Fondatioun alles an engem, da musst Dir net sou vill Schichten undoen.