Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Eidel Är menstrual Coupe
• Method 2 vun 3: Wäscht Är menstruéierend Coupe
• Method 3 vun 3: Steriliséiert Äre Becher nom Gebrauch
• Noutwendegkeete
• Tipps
• Warnungen

E Menstruéierbecher ass e mëllen, Silikon Apparat deen Dir während Ärer Period benotzt anstatt Sanitärpads oder Tamponen. Dir kënnt e menstruéierte Becher weiderbenotzen, awer Dir musst et no all Benotzung botzen. Eidel Äre Becher all Kéiers a wäscht en ier Dir en erëm dra setzt. Steriléiert Är menstruéierend Coupe op d'mannst eemol am Mount fir Bakterienwachstum ze vermeiden.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Eidel Är menstrual Coupe

1. Maacht Äre Menstruéierbecher all 6-12 Stonnen, ofhängeg vun der Quantitéit vum Blutt. Déi praktesch Saach iwwer menstruéierend Becher ass datt Dir se bis 12 Stonnen op der Plaz léisst. Op den haardsten Deeg musst Dir se vläicht e bësse méi dacks eidel maache fir Fuite z'evitéieren.
   • Wann Dir ze laang waart fir se eidel ze maachen, kann Äre Becher ausleeën.
   • Eidel Är menstrual Coupe wann Dir op d'Toilette geet.
2. Wäscht an dréit Är Hänn ier Dir Äre Becher eraushëlt. Är Hänn hunn all méiglech Bakterien, dofir ass et wichteg se gutt ze wäschen ier Dir Äre Becher eraushëlt. Benotzt Seef a Waasser ier Dir an d'Kabinn erakënnt, ausser d'Koffer huet en eegene Spull.
   • Wann Dir op enger Plaz ouni Seef oder Waasser sidd, wischt Är Hänn un engem antibakteriellem fiichten Tuch. Et ass am beschten fir net parfüméiert Stécker ze wielen.
3. Dréckt Äre Becher virsiichteg fir en aus Ärer Vagina ze läschen. Déi meescht menstruéierend Coupe sinn einfach ewechzehuelen wann Dir de Vakuum uewen op der Coupe gebrach hutt. Dréckt d'Säiten vum Becher liicht eran, zitt de Becher erof an huel en eraus. Verschidde Marken hunn hir eege Prozedur fir d'Ewechhuele, also liest ëmmer d'Instruktioune fir Är Mark als éischt.
   • E puer Menstruéierbecher kënnen duerch en dënnt Stéck um Enn vum Becher ewechgeholl ginn. Dir musst och vläicht Äre Fanger iwwer de Rand vun der Coupe lafen.
   • Opgepasst datt Dir Är Coupe net ze schwéier dréckt an datt Dir Är Coupe net kippt. Da kann Äre Becher lecken.
4. Eidel Är menstrual Coupe an eng Toilette oder ofleeën. Gidd einfach d'Flëssegkeet aus der Coupe. Wann Dir en an e Spull schëdt, ass et am beschten dëst mam Krunn op ze maachen.
   • Nieft der Toilette sinn de Spull an den Duschafloss och gutt Plazen fir Äre Becher eidel ze maachen. An der Dusch ass et ganz einfach e Becher eidel ze maachen, ze wäschen an erëm anzesetzen.

Method 2 vun 3: Wäscht Är menstruéierend Coupe

1. Propper Är Coupe all Kéier virum Enregistréiere. Silikon stoppt bakteriell Wuesstum, awer Dir musst Är Becher nach ëmmer propper halen. En net gewäschene Becher kann eescht Problemer verursaache wéi Toxic Shock Syndrome (TSS), also huelt dëse Risiko net.
2. Wash Är menstrual Coupe mat waarme Waasser an eng mëll, ouni Geroch Seef. Spull de Becher mat fléissendem Waasser, wäscht en dann mat Seef. Da spull de Becher grëndlech bis all d'Seef fort ass.
   • Et ass wichteg datt Dir nëmmen ouni Gerochs Seife benotzt well Parfumen d'Haut irritéiere kënnen an eng Pilzinfektioun verursaachen.
   • Vill menstrual Coupe Marken verkafen hir eege Coupe Botzprodukter. Dir kënnt dat natierlech och amplaz vu Seef benotzen.
   • Ënnerwee ass et nëtzlech eng Fläsch Waasser bei sech ze hunn, sou datt Dir ëmmer Är Menstruéierbecher wäscht.
3. Benotzt Geroch ouni hygienesch Wäsch als Alternativ. An enger Situatioun wou Dir Äre Menstruéierbecher net dezent wäschen an nei setze kënnt, sinn hygienesch Wäscher eng Optioun. Kaaft e Päckel ouni Geroch ouni Dicher a gitt se mat an Är Täsch. Wann Dir eng Fläsch Waasser bei Iech hutt, kënnt Dir Är Taass mat Waasser spullen nodeems Dir se mat de Wëschen ofgewëscht hutt.
   • Zum Beispill kënnt Dir Är Taass net am Spull vun enger ëffentlecher Toilette wäschen ier Dir se erëm an d 'Plaz setzt. An dësem Fall sinn d'Dicher eng gutt Alternativ.
4. Wëschen déi zwou Säiten mat Toilettepabeier als leschten Auswee. Wann Dir Är Taass net op eng aner Aart a Weis wäsche kënnt, wischt zwou Säiten mat Toilettepabeier a setzt se erëm an. Da wäscht de Becher soubal Dir d'Chance kritt.
   • Maacht dat nëmmen an engem Noutfall, wéi an enger ëffentlecher Toilette.
   • Wann d'Toilette propper Pabeiersdicher huet, kënnt Dir déi amplaz vun Toilettepabeier benotzen.
5. Dréchent Äre Menstruatiounsbecher mat engem propperen Handtuch ier Dir et erëm an. Dir kënnt och Toilettepabeier oder Pabeierhanddicher dofir benotzen. Wëschen déi bannenzeg an déi baussenzeg vun Ärem Becher dréchen.
   • Wann Äre Becher dréchent ass, kënnt Dir en no den ageschlossenen Instruktiounen nei astellen.

Method 3 vun 3: Steriliséiert Äre Becher nom Gebrauch

1. Loosst Är Menstruéierbecher fir 2 oder 3 Minutten am waarme Waasser. Dëst léisst all dreckeg Reschter lass, deen an de klenge Huelraim vun Ärem Becher opbaue kann. Dir kënnt se ofschwächen nodeems Dir se dréckt.
   • Wann Dir Äre Becher net gutt genuch botzt, da kënne Bakterien drop wuessen. Also drénken a Biischt Äre Becher op d'mannst eemol am Mount, zum Beispill ier Dir Äre Becher fir Är nächst Period virbereet.
2. Scrubéiert Är Menstruéierbecher mat enger mëller Zännbiischt fir de leschten Dreck ewechzehuelen. Besonnesch fokusséiert op d'Rillen, d'Dimples an d'Kanten an Ärem Becher. Am beschten ass Äre Becher ënner lafendem waarme Waasser ze botzen, sou datt den Dreck direkt spullt.
   • Benotzt nëmmen dës Zännbiischt fir Är menstruéierend Coupe.
   • Dir kënnt och e Pinsel kafen, dee speziell fir d'Botzung vun de Menstruéierbecher gemaach gëtt. Dir kënnt et online bestellen.
3. Botzt Äre Becher mat Geroch ouni Seef a waarmem Waasser. Spull Äre Becher mat fléissendem Waasser, wäscht en dann mat Seef. Da spullt Äre Becher gutt fir all d'Seef erof ze kréien.
   • Dir kënnt och e speziellen Wäschmëttel fir Är menstruéierend Coupe benotzen.
4. Taucht Är Menstruéierbecher an e Pot mat Waasser. De ganze Becher muss ënner Waasser sinn. Passt op datt d'Pan grouss genuch ass, sou datt d'Coupe net um Buedem oder op de Säiten ass.
   • Et ass am beschten Äre Becher an engem Metall Dampfer Kuerf ze placéieren oder ze schloen, sou datt en net an direkte Kontakt mat de Säiten vun der Pan kënnt. Och wann et ongewéinlech ass, kann et geschéien datt Äre Becher schmëlzt oder verformt wéinst der Hëtzt vun der Pan.
5. Loosst d'Waasser kachen iwwer eng mëttel Flam. Verfollegt d'Zäit vu wou d'Waasser kacht. Halen en Aa op a gitt sécher datt et net ze vill kacht.
   • Dir kënnt och d'Waasser an der Mikrowelle an engem Glascontainer kachen, awer op engem Uewen ass et vill méi einfach Ären Becher am A ze behalen. Wann Dir nach ëmmer d'Mikrowelle benotze wëllt, waarmt d'Waasser als éischt fir zwou Minutten. Dann erhëtzt et fir eng oder zwou Minutte gläichzäiteg, bis Dir Bubbles vum Buedem erofkënnt.
6. Setzt en Alarm fir fënnef bis zéng Minutten. Loosst Är Taass net méi laang kache wéi déi recommandéiert Zäit. Wann Dir et ze laang kacht, kann et schmëlzen oder verwéckelen.
   • Halen en Aa op deng Coupe beim Kachen, a gitt net einfach fort.
7. Dréchent Äre Becher mat engem propperen, dréchenen Duch. Dir kënnt Pabeierdicher oder en Handduch benotze fir Äre Becher ze dréchnen. Wischt bannen a baussen vun Ärem Becher trocken.
   • Dir kënnt och Är Coupe lëfteg dréche loossen op senger Säit oder op engem Plateau.
8. Halt Äre Becher op enger propperer an drécher Plaz bis Dir en erëm braucht. Et ass am beschten Äre Becher an e loftduerchlässege Container ze setzen, wéi zum Beispill e Baumwollsaack. Wann Dir Är Coupe léiwer an engem Container oder Jar hält, gitt sécher datt et net komplett loftdicht ass.
   • Dir wäert wahrscheinlech e Späicherbeutel mat Ärem menstruellen Becher hunn, also benotzt et fir bescht Resultater.

Noutwendegkeete

• Eng menstruéierend Coupe
• Eng Pan oder e Glashalter fir ze kachen
• Gerochlos Seef oder Botzmëttel
• Dréchent Wëschen
• Hygienesch Wëscher (optional)
• Eng Waasserfläsch (optional)
• E Stoffbeutel fir ze späicheren

Tipps

• Besser zwee oder méi menstrual Becher ze hunn, fir datt Dir Äre Becher no all Benotzung steriliséiere kënnt. Op dës Manéier schützt Dir Iech nach besser géint ongewollte Bakteriewuesstum.
• Wash Är menstrual Coupe mat Seef oder Botz op d'mannst zweemol am Dag.
• Haalt Äre Becher wou Hausdéieren a kleng Kanner et net fannen. Soss kéinten se mengen et wier e Spill!

Warnungen

• Wäscht Är Taass net mat parfüméierter oder antibakterieller Seef. Dëst kann déi sensibel Haut an Ärer Vagina irritéieren an och eng Hefinfektioun verursaachen.
• Wéi Tampons droen menstruéierend Coupe de Risiko vum gëftege Schock Syndrom (TSS). Andeems Dir Äre Becher propper hält, reduzéiert Dir de Risiko dovun.
• Loosst Är Taass net ouni Iwwerwaachung kachen. Et kann beschiedegt ginn.
• Wäscht Är Becher net mat schwéieren Detergenten oder natierleche Wäschmëttelen wéi Esseg oder Botz Salz. Bleift u mëllen, ouni Geroch Seefen oder speziell formuléiert Wäschmëttelen. Soss kënnt Dir de Silikon beschiedegen.