Mat engem Tampon

Videospiller: Making a polycarbonate ink stamp (CNC machining)

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vu 4: E puer Mythen a Fakten ënner dem Mikroskop
Methode 2 vu 4: Deel 1: Ier Dir den Tampon dréckt
Methode 3 vu 4: Zweeten Deel: Den Tampon asetzen
Methode 4 vu 4: Dräi Deel: Den Tampon erofhuelen
Tipps
Warnungen

Dir kënnt net fäeg sinn mat jidderengem iwwer Är Period ze schwätzen oder Dir fillt Iech net bequem et mat Ären Elteren ze diskutéieren. Egal wat de Grond ass, erauszefannen wéi een en Tampon eleng setzt ass zimmlech schwéier. Fäert awer net! Fannt Hëllef hei. Dësen Artikel léiert Iech Schrëtt fir Schrëtt wéi Dir Tampons ouni Péng benotzt.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: E puer Mythen a Fakten ënner dem Mikroskop

Et ginn e puer grouss Geschichten iwwer d'Benotzung vun Tampons an Dir hutt vläicht schlecht Geschichten doriwwer héieren. Wësse vun de Fakten bréngt Är Angscht zréck a léist Miscommunikatioun.

Maach dir keng Suergen:en Tampon wäert ni hänke bliwwen oder an dech schéissen. Fir éierlech ze sinn, huet hien néierens hin! Dir kënnt et ëmmer mat der Schnouer erauszéien oder mat de Fangere eran goen fir et erauszekréien, wann d'Schnouer briechen.
Opgepasst datt Dir just mat engem Tampon an d'Buedzëmmer kënnt.
Mengt net datt Dir ze jonk sidd. Dir kënnt mat Tamponen an all Alter ufänken. Dir musst net 18 dofir sinn.
Wësst datt d'Benotzung vun Tampons net Är Rengheet beaflosst. Am Géigesaz zu enger Fabel déi ronderëm geet, tampons maachen Iech net Är Rengheet verluer. Tampons kënnen d'Himmelfaarwen ausdehnen (déi dënn Membran déi sech normalerweis streckt wann Dir Sex hutt. Äert Himmelfleesch räisst net! D'Himmelfeld deckt nëmmen deelweis d'Ouverture vun Ärer Fagina a kann sech strecken a béien.). Och wann Äre Fleece trennt vum Tampon ze benotzen (wat duerch vill aner Saache wéi reegelméisseg Päerdsfaart ka geschéien), heescht et net datt Dir net méi Jongfra sidd.
Gitt sécher datt Dir ëmmer genuch Saachen mat Iech hutt. Egal ob Dir op d'Aarbecht oder an d'Schoul gitt, oder Übung maacht, gitt ëmmer sécher datt Dir e puer Tamponen an Ärer Täsch hutt. Besonnesch wann Dir Är éischt Period hutt, ass et nëtzlech e Make-up Bag mat Tamponen, Pantyliner, Naassdicher an engem Ersatzpaart Ënnerwäsch ze fëllen.
Benotzt eng Sanitär Serviett wann Dir méi laang wéi 8 Stonnen an der Nuecht schlooft. Op dës Manéier musst Dir Iech keng Suergen iwwer fréi opstoen fir Ären Tampon z'änneren.

Methode 2 vu 4: Deel 1: Ier Dir den Tampon dréckt

Tampons kafen. Wéi Dir vläicht am Supermarché gesinn hutt, hutt Dir Tampons a verschiddene Formen a Gréissten. Hei sinn e puer Tipps fir Är éischt Period:
- Kaaft Tampons mat engem Applikator. Tampons sinn an zwou Basistypen verfügbar: mat an ouni Applikator. Dësen Tool ass e Plastikschlauch, deen Iech hëlleft den Tampon an Är Vagina ze drécken. D'Hëllef vun engem Applikator mécht et méi einfach ze léieren wéi en Tampon anzebezéien, also kaaft eng Këscht déi et huet.
- Wielt déi richteg Absorptioun. Dës reegele vu liicht bis schwéier an hu mat der Quantitéit u Blutt ze dinn, déi en Tampon absorbéiere kann. Déi meescht Frae benotze Super Plus Tampons fir déi éischt zwee Deeg (wann d'Bluttung intensiv ass) a wiesselen op méi liicht Tamponen um Enn vun hirer Period. Wann Dir besuergt sidd iwwer Schmerz, wielt fir liicht Tamponen, och bekannt als Mini. Dir musst se méi dacks änneren, awer si sinn méi dënn a méi komfortabel.
Wäscht Är Hänn. Et kléngt vläicht komesch wann Dir Är Hänn wäscht ier Dir op d'Buedzëmmer gitt, awer et ass eng schlau Bewegung an dësem Fall. Insertion Hülsen fir Tamponen sinn steril a wäschen Är Hänn suergen dofir datt se sou bleiwen a Bakterien hunn keng Chance.
- Verwerft en Tampon wann Dir en um Buedem fällt an en neien kritt. Et ass net wäert datt e puer Centen eng schmerzhafte vaginal Infektioun riskéieren.

Methode 3 vu 4: Zweeten Deel: Den Tampon asetzen

Sëtzt op der Toilette. Verbreet Är Knéien méi breet wéi Dir normalerweis maacht fir datt Dir maximal Plaz a Visibilitéit hutt wann Dir dëst ausprobéiert.
- Alternativ kënnt Dir Ären Tampon asetzen wann Dir steet, e Fouss méi héich wéi deen aneren plazéieren, zum Beispill op der Toilette. Wann Dir dëst léiwer maacht, maacht et. Wéi och ëmmer, déi meescht Frae maachen et léiwer wann se op der Toilette sëtzen sou datt all Bluttverloscht dran ass.
Fannt Är Vagina. Dëst ass déi üblech éischt Hürd, déi vill Fraen op hirem éischten Tampon Gebrauch stellen an et kann zimlech entimidéierend sinn. Soubal Dir et erfonnt hutt, wäert et kee Liewensdauer e Problem sinn. Dëst ass wéi Dir et méi einfach maacht:
- Verstinn Är Anatomie. Et ginn dräi Ëffnungen: Ären Ureter (wou Ären Urin eraus kënnt) vir, Är Vagina an der Mëtt an Ären Anus am Réck. Wann Dir scho wësst wou Ären Ureter ass, fillt Iech 3 oder 4 Zentimeter méi wäit zréck fir d'Ouverture vun der Vagina ze fannen.
- Benotzt d'Blutt fir Iech ze leeden. Et kléngt vläicht komesch, awer et hëlleft Iech wann Dir et schwéier fannt. E Stéck Toilettepabeier naass maachen an de ganze Raum botzen. Kritt all menstruéiert Blutt vu vir bis hannen (oder spréngt an d'Dusch a wäscht). Wann alles propper ass, klappt Iech mat engem propperen Stéck Toilettepabeier bis Dir erausfënnt wou d'Blutt hier kënnt.
- Hëllef froen. Wann Dir Iech wierklech verluer fillt da maacht Iech keng Suergen, well vill Meedercher ier Dir dee selwechte Problem hat. Frot eng weiblech Famill déi Dir vertraut (wéi Är Mamm, Schwëster, Groussmamm, Tante oder eeler Niess) fir Iech déi éischte Kéier ze hëllefen. Probéiert Iech net ze schummen an denkt drun datt all Fra déi selwecht Saach erlieft huet. Dir kënnt och Ären Dokter ëm Hëllef froen.
Halt den Tampon richteg. Halt d'Introduktiounshülle am Zentrum mat Ärem Daum an de mëttlere Fanger wou déi breet a schmuel Mantel fusionéiert. Place Är Zeigefanger op d'Enn vun der Aféierungscourse wou de String eraus kënnt.
Setzt d'Spëtzt vum méi décke Röhre lues an Är Vagina. Fokusséiert op de méi enge Röhre a rutscht et e puer Zentimeter erop bis d'Fangeren Äert Fleesch beréieren. Hutt keng Angscht ginn Är Hänn dreckeg ze maachen. Menstruéierend Blutt ass tatsächlech ganz propper wann et ëm Bakterie geet, an Dir kënnt Är Hänn scruben wann Dir fäerdeg sidd.
Dréckt den dënnere Schlauch mat Ärem Zeigefanger erop. Dir sollt elo den Tampon fillen an Iech rutschen. Stop wou déi dënn Halschent vun der Aféierungshülle bis an déi méi déck ass.
Huelt den Introducer sanft aus Ärer Vagina. Maacht Iech keng Suergen, wann Dir d'Instruktioune uewendriwwer gefollegt hutt an den Tampon ganz an de Wee setzt, kënnt et net eraus wann Dir d'Introduktiounshülse erofhuelt. Wann den Uwendung eraus ass, setzt en an eng Hygiène Sak oder wéckelt en an e Stéck Toilettepabeier a werft en an den Dreck.
- Spull ni Applikateuren - si kënne sérieux Blockaden mat Waasserschued verursaachen.
Préift fir Komfort. Dir sollt den Tampon net spieren an et sollt net onwuel fillen. Wann sëtzen oder ronderëm deet wéi deet, ass eppes falsch gaang; normalerweis hutt Dir den Tampon net wäit genuch an Är Vagina gedréckt. Huelt dësen Tampon eraus a gitt en neien.

Methode 4 vu 4: Dräi Deel: Den Tampon erofhuelen

Ännert Ären Tampon all 6 bis 8 Stonnen. Dir musst dat net genau no 6 Stonnen maachen, awer probéiert et net méi laang wéi 8 Stonnen unzedoen.
- Toxic Shock Syndrome (TSS) ass eng extrem seelen awer potenziell fatal Konsequenz fir en Tampon ze laang hannerloossen. Wann Dir zoufälleg en Tampon méi wéi 8 Stonnen hannerloosst an en héije Féiwer, plötzlechen Ausschlag oder Erbrechung erlieft, huelt den Tampon ewech a sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet.
Relax. E Tampon ewechzehuelen ka schmerzhaft ausgesinn, awer et ass net wann Är Muskelen entspaant sinn. Huel e puer déif Atem, entspan dech, an denk drun datt et net wéi deet.
Lues a lues d'Schnouer vum Tampon. Dir kënnt de Kotteng spieren aus dem Tampon wéi Dir en eraushëlt, awer et sollt net schueden.
- Wann de Gedanke mat de bloere Fangeren un de Seel ze beréieren mécht Iech krank, da benotzt e Stéck Toilettepabeier.
- Wann Dir e Widderstand fillt den Tampon eraus ze zéien, léist d'Thema. Et kéint sinn well Är Vagina ze dréchen ass. Wiesselt op eng méi liicht Zort Tampon. Wann Dir ze dréche sidd, kënnt Dir e bësse Waasser benotze fir datt den Tampon net hält.
Den Tampon ofwerfen. E puer Tamponen sinn esou entwéckelt datt Dir se spullt. Dir kënnt se also einfach iwwer d'Kanalisatioun entsuergen. Wéi och ëmmer, wann Dir eng Toilette mat niddrege Waasserdrock oder e Septiktank hutt an Dir wësst datt et an der Vergaangenheet Blockaden ginn ass, da ass et méi sënnvoll Ären Tampon an Toilettepabeier anzewéckelen an an den Dreck ze geheien.

Tipps

Mat engem Pantiliner (e ganz dënnen Hygiensserviett, normalerweis benotzt am Fall wou Dir Blutt verléiert oder fir ganz liicht Blutungen) kënnt e liichte Bluttverloscht fänken ouni eng déck, reegelméisseg Hygiène ze benotzen.
Droen ëmmer extra Pads an Tampons mat Iech am Fall wou Dir se benotze musst.
Wann Dir jonk sidd, start mat engem liichten Tampon. Dir kënnt ëmmer op eng méi schwéier wiessele wann Dir wësst wéi een den Tampon dréckt.
En Tampon anzesetzen kann am Ufank e bësse verletzen, also streckt, otemt lues a relax. Dëst garantéiert datt Är Muskelen entspanen.
Probéiert Sanitärpads unzedoen wann Dir doheem sidd. Dëst gëtt Ärem Kierper eng Paus an ass och méi einfach fir Iech.
Wann Dir fannt datt en Tampon dréckt, da sidd Dir blesséiert, huelt e puer déif Atem a setzt se lues an.
Wann Dir Angscht hutt an der Schoul ze lecken, ass et gutt Sanitärpads zousätzlech zu engem Tampon ze droen.
Dir verléiert den Tampon net an Iech.
Wann Dir just ufänkt Tampons unzedoen, benotzt en Tampon an eng Sanitär Serviett. Dëst vermeit Leckage.
Dir kënnt méi bequem fillen ofwiesselnd Tamponen a Pads.
De String vun engem Tampon brécht net nëmmen. Wann et geschitt ass, huelt den Tampon mat Äre Fangeren eraus.
Wann Dir den Tampon fillt wéi Dir Iech beweegt, probéiert op d'Buedzëmmer ze goen an et weider mat der Fanger an d'Vagina ze drécken.
Benotzt déi liichste Zort Tampon déi Dir braucht.
Wann et Är éischte Kéier ass, Musek lauschteren kann Iech hëllefen Iech z'entspanen.
Wann Dir just Är Period ugefaang hutt, keng Angscht Är Mamm ëm Hëllef ze froen. Denkt drun datt hatt och duerch dëst war!
Wann den Tampon aus irgend engem Grond onwuel ass, ass et wahrscheinlech well en net déif genuch ass. Setzt den décke Deel vum Introducer bis Äre Mëttelfanger an den Daum de Kierper beréieren. Et kann och sinn well Dir de falsche Wénkel mam Tampon gemaach hutt. Huelt den Tampon no e puer Stonnen eraus a probéiert deen nächsten an Är Vagina an engem Wénkel vun 45 Grad anzesetzen.
Frot eeler weiblech Famillje fir Tipps. Wann Dir Är Mamm net froe kënnt, ginn et sécher méi al Schwësteren, Niessen, Tattaen a gutt Frënn fir Iech ze hëllefen.
Hutt keng Angscht mat Ären Elteren doriwwer ze schwätzen.
Wann et Iech besser fillt, kënnt Dir Är Frënn froen mat Iech op d'Buedzëmmer ze goen. Dann wann eppes geschitt, hutt Dir een no bei deem Dir vertraut.
Léit Iech erof an da setzt en Tampon.
Wann Dir den Tampon spiert wann Dir en réckelt, dréckt en méi wäit eran. Wann Dir et nach duerno spiert, huelt et eraus a setzt en anert.
Wann Dir en Tampon fir d'éischte Kéier benotzt, kënnt Dir Petrol Gelee benotzen fir d'Applikator méi einfach ze rutschen.
Vergiesst net den Tampon no 8 Stonnen erauszehuelen.
Wann Dir während Ärer Period schwëmmt, da fäert net e puer vun den anere Meedercher ze froen ob se en extra Tampon bei sech hunn. Si wäerten dëst net vergiessen - si gi wahrscheinlech datselwecht duerch wéi Dir.
Wann d'Schnouer briechen, fillt Dir Iech Widderstand, oder den Tampon steet fest a kënnt net eraus, hält d'Schnouer a dréckt se liicht. Dëst wäert den Tampon loosen. Et ass besser dëst ze maachen wéi den Tampon aus Ärem Kierper ze zéien, wat deet a ka Splécken verursaachen déi infizéiert kënne ginn. Maach dir keng Suergen. Et kléngt vläicht komesch, awer Äre Kierper hëlleft den Tampon auszedrécken (sou wéi e Puppelchen).
Gitt e Spigel an ënnersicht an ënnersicht Är Vagina. Dir wäert fäeg sinn den Tampon méi einfach anzesetzen wann Dir genau wësst wou d'Vaginalöffnung ass.

Warnungen

Benotzt sanitär Pads nuets. Déi meescht Frae schlofen méi laang wéi 4 bis 6 Stonnen. Well Dir leet, leeft d'Blutt net erof an den Tampon absorbéiert net nëmmen d'Blutt, awer och aner vaginal Flëssegkeet. Dëst kann zu vaginale Schued féieren an de Risiko vu Gesondheetsproblemer erhéijen.
Wann Dir en Tampon fale gelooss hutt, benotzt en net méi. Dir kënnt einfach eng Infektioun vun de Bakterien um Buedem kréien.
Sidd Iech bewosst vun de Risiken, wéi zum Beispill toxesche Schock Syndrom (TSS) a vaginale Infektiounen.
Benotzt keng Tampons wann Dir net an Ärer Period sidd. Dat ze maachen kann penibel a peinlech Infektiounen verursaachen.
Ewechzehuelen ëmmer en Tampon virum Sex fir ze verhënneren datt et einfach zougänglech ass.