Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 6: Léiert eleng Zäit ze genéissen
• Method 2 vu 6: Kreativ Aktivitéiten
• Method 3 vu 6: Léiert eppes Neies
• Method 4 vu 6: Zäit fir Selbstreflexioun
• Method 5 vun 6: Connect mat aneren
• Methode 6 vu 6: Bleift beschäftegt
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir dëst liest, sidd Dir wahrscheinlech zimmlech langweileg a wahrscheinlech eleng doheem. Sollt dat de Fall sinn a vermësst Dir Äre Frënd oder Är Frëndin, Är Famill oder Är Frënn? Dann ass dëse Guide ideal fir Iech ze léieren wéi Dir eleng genéisst. Well d'Leit kënne sozial Kreature sinn, awer dat heescht net datt mir eis schlecht musse fillen fir um Owend um Canapé erauszehänken.

Ze trëppelen

Method 1 vu 6: Léiert eleng Zäit ze genéissen

1. Léiert eleng ze sinn. Wann Dir eleng sidd, hutt Dir vill Zäit fir Selbstreflexioun an ze denken. An enger Welt déi méi séier a méi séier geet, eleng ze sinn ass eppes ze schätzen.
2. Sief frou. Live voller Optimismus. Gléck kënnt vu bannen egal a wéi enger Situatioun Dir sidd. Benotzt net de Fakt datt Dir eleng sidd als Entschëllegung fir net vum Liewen ze genéissen; maach et eppes Positives!
3. Maacht alles wat Dir normalerweis mat Ärem Partner oder Frënn maacht. Oft ass et net Äre Partner oder Frënn déi Dir vermësst, awer éischter d'Hobbien oder Aktivitéiten déi Dir zesumme gemaach hutt. Also gitt eleng virun d'Dier. Eraus iessen goen, an de Kino goen! Firwat géift Dir Iech ophalen ze loossen?

Method 2 vu 6: Kreativ Aktivitéiten

1. Schreift. Probéiert eng Geschicht ze schreiwen. Dëst stimuléiert net nëmmen Är Fantasi, awer mécht och vill Leit méi glécklech. Natierlech kënnt Dir och Gedichter schreiwen.
2. Liesen. En Owend eleng ass ideal fir e gutt Buch ze gräifen. Dat ass net nëmme lëschteg, awer och pädagogesch.
   • Wann Dir keng Ahnung hutt wéi ee Buch ze liesen ass, probéiert e puer Klassiker aus. Wielt zum Beispill eppes vum Louis Couperus, Gerard Reve oder Harry Mulisch.
   • Oder probéiert e Genre aus, deen Dir nach net gelies hutt. Zum Beispill, gitt fir e populäre literareschen Thriller oder eng Fantasiegeschicht!
   • Poesie kann och schéin sinn an e Gedicht memoriséieren ass och e super Wee fir d'Leit ze beandrocken. Fänkt zum Beispill mam Shakespeare senge Sonnetten un - d'Nummer 29 ass e Must!
   • Wann Dir Theater gär hutt, kënnt Dir och probéieren Liesen ze spillen. Zum Beispill, gitt fir d'Tennessee Williams Klassiker oder wielt de Shakespeare erëm.
3. Musek vill lauschteren. Bréngt Är Sammlung vun CDen eraus a maacht eppes Spaass un!
4. Sangen oder danzen. Ausübung verëffentlecht Endorphinen an dat mécht Iech automatesch méi glécklech. An Ärer eegener Wunnzëmmer musst Dir Iech fir näischt schummen an Dir kënnt maache wat Dir wëllt!

Method 3 vu 6: Léiert eppes Neies

1. Léiert eppes Neies. Léieren ass eng vun de wichtegsten Saachen wann Dir eleng wunnt. Et hält Iech beschäftegt a gitt Iech och eppes iwwer ze schwätzen wann Dir erëm ronderëm d'Leit sidd. Ausserdeem geet d'Léiere vill besser wann Dir net vu Frënn oder Familljemembere gestéiert gëtt.
   • Hautdesdaags kënnt Dir net eleng aus Bicher léieren (och wann Dir natierlech vill Informatioun do fannt). Zum Beispill kënnt Dir och Saachen duerch Praxis léieren. Also mellt Iech fir e Cours un; sou léiert Dir och nei Leit kennen. Wann Dir kee Gesiicht zu Gesiicht Kontakt gär hutt, kënnt Dir och nei Saachen online léieren! (Zum Beispill, klickt ronderëm op dësem Site!)
2. Probéiert Saachen déi Dir ni virdru gemaach hutt. Denkt zum Beispill un:
   • Indoor Aktivitéiten wéi eng Friemsprooch léieren, Molerei, Yoga oder e Museksinstrument.
   • Outdoor Aktivitéiten wéi Gaardenaarbecht, Tennis oder Golf.
   • Oder eng Kombinatioun vu bannen a baussen: fotograféieren oder zeechnen.

Method 4 vu 6: Zäit fir Selbstreflexioun

1. Denkt. Probéiert iwwer d'Liewen nozedenken a wat Dir Iech elo wierklech fillt a wëllt.
   • Denken iwwer wien Dir sidd a wat Dir wëllt ass e wichtege Wee fir Iech selwer besser kennen ze léieren. Denkt un wat Iech eenzegaarteg mécht. Wat gleeft Dir un? A firwat? Wat leeft an Ärem Liewen gutt? Wat net? Wat fannt Dir wäertvoll?
2. Probéiert e philosophescht Wierk ze liesen. Dat ass e gudde Wee fir besser ze denken an ze denken. Zousätzlech enthale philosophesch Texter dacks Themen déi Dir vläicht ni berécksiichtegt hutt an d'Texter kënnen Iech eng nei Perspektiv op verschidde Saache ginn.
   • Eng Zuel vu Philosophen sinn: Socrates, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand a Marx.
3. Sief virsiichteg net ze vill Saachen ze analyséieren déi näischt mat Iech ze dinn hunn. Et kann ufälleg sinn aus bestëmmten Eventer oder Situatiounen ze liesen, awer heiansdo baséieren Är Conclusiounen reng op Ärer eegener Interpretatioun an net op dat wat eigentlech leeft. Schnell Conclusiounen kënnen e schéinen Impakt hunn an Iech traureg oder rosen maachen. Also bedenkt datt Dir dacks net all Informatioun hutt an Är Interpretatioun net ëmmer richteg ass.

Method 5 vun 6: Connect mat aneren

1. Kritt en Hausdéier. D'Leit brauchen Häerzen, a wa se et net kréien, riskéiere se batter ze ginn. Hausdéieren sinn eng gutt Quell vun Häerzen a si bekannt hir Besëtzer ouni Grenzen gär ze hunn.
   • Hausdéieren sinn och super fir mat ze schwätzen. Dat ass guer net iwwerraschend, well bal jiddereen mat Hausdéieren schwätzt. Et ass verréckt wann Dir net! Iwwregens, gitt sécher datt Äert Hausdéier net zréck schwätzt. Wann Dir mengt datt Dir Ären Hond oder Är Kaz héiere schwätze kënnt, sicht professionell Hëllef.
   • Wann Dir net gär kuschelt, probéiert tropesch Fësch, Hamsteren oder Villercher. Wann Dir wëllt en Déier heemelen ze loossen an awer, awer net zevill derfir këmmere musst, kritt eng Kaz. Wann Dir vill Zäit mat Ärem Hausdéier wëllt verbréngen an all méiglech Saache mam Déier maache wëllt, dann ass en Hond fir Iech.
   • Just well Dir en Hausdéier wëllt, heescht net datt Dir onbedéngt en Hond oder eng Kaz wielt. Dës Déiere komme mat vill Verantwortung. Wann Dir net prett sidd fir dëst, wäert et ganz nervend si fir Iech an d'Déier. Dann huel léiwer e méi klengt Hausdéier wéi e Vull oder en Hues. Wann Dir net genau wësst wat Dir wëllt, besicht de Schutz. Hei fannt Dir all Zorte vun Déieren, déi en neit Heem sichen!
2. Maacht mat enger Online Gemeinschaft. Et gëtt méi um Internet wéi just Spillen. Also mellt Iech op engem Forum iwwer ee vun Ären Interessen un! Hei kënnt Dir iwwer Är Hobbien schwätzen an Dir kënnt och nei Leit kenne léieren.

Methode 6 vu 6: Bleift beschäftegt

1. Sport. Endlech investéiert an de Kierper ze kréien deen Dir ëmmer wollt. Maacht Är Zäit net eleng an engem Fernsehmarathon, maacht e puer Push-ups oder Sit-ups.
   • Fannt eraus wéi vill Spaass et ass einfach Übungen ze maachen. Wat Dir et méi maacht, wat méi Spaass ass et ronderëm d'Noperschaft ze fueren.
   • Waart. Dir kënnt nëmme Sport mat Wëllenskraaft an Ausdauer halen. Also maacht e Sportsplang a bleift drun. Fänkt mat e puer einfachen Übungen un a vergréissert se no an no. Dir kënnt natierlech och an engem Fitness registréieren, wou Dir och nei Frënn maache kënnt.
2. Gitt dobaussen. D'Welt ass grouss, awer Dir gesitt net vill dovun wann Dir déi ganzen Zäit dobannen bleift. Maacht Iech net ëm anerer, genéisst just wat d'Liewen ze bidden huet. Soubal Dir dat maacht, gitt Dir natierlech nei Frënn. Si kommen natierlech bei Iech!
3. Maacht mat. Benevole fir Iech e bësse Vertrauen ze ginn an eppes ze maachen hunn.

Tipps

• Denkt drun datt d'Liewen aus Saisons besteet. Et ännert sech konstant. Dir kënnt nach ëmmer no enger Bezéiung laang sinn, dat geschitt nëmme wann d'Zäit richteg ass. Gitt geduldig a vertraut datt Äert Liewen esou leeft wéi et soll.
• Ginn zouversiichtlech a Respekt selwer.
• Maacht e Spadséiergank a kritt e bësse frësch Loft. D'Sonn moies gëtt de Leit dacks en enormen Energiestouss an Owesloft bitt Entspanung.
• Sief positiv a Patient am Liewen. Vertrau datt alles um Enn klappt.
• Just well Dir eenzeg sidd an alleng wunnt heescht net datt Dir keng Routine braucht, Dir kënnt Iech selwer vernoléissegen, oder datt Äert Haus eng Chaos ass. Probéiert fit ze bleiwen, iesst regelméisseg gesond, an haalt Äert Haus propper an uerdentlech. Keen Zweifel dat wäert Iech gutt maachen.
• D'Liewen ass schéin a ganz kuerz, also genéisst all Moment.
• Gitt sécher datt Dir Spaass hutt an net ze vill vun lästege Saachen ofgelenkt gëtt.
• Loosst net aner Leit Iech beaflossen a loosst Iech net ënner Drock setzen. Jiddereen mécht seng eege Entscheedungen am Liewen an ee fillt sech gutt wann hien eenzeg ass, wärend deen anere léiwer bestuet oder e bestännege Frënd huet. Genéisst Är Fräiheet!
• Maach dir keng Suergen. Denkt net endlos iwwer eleng ze sinn. Akzeptéiert et einfach a maacht dat Bescht draus.
• Gitt sécher datt Dir ëmmer un eppes schafft. Dat mécht Iech gutt iwwer Iech selwer an hëlleft Iech och mat der Tatsaach ëmzegoen datt Dir eleng sidd.
• Verbréngt Zäit mat Ärer Famill an hält un deem Sënn vun der Zougehéieregkeet.
• Hëlleft Leit, déi et méi schlecht drun hunn wéi Dir - eeler Leit a Fleegeheemer, déi ouni Heem; et gi vill Méiglechkeeten.
• Maacht Saachen déi Dir net maache kënnt wann Dir nach ëmmer an enger Bezéiung war. Dann hutt Dir Zäit fir Iech selwer verpasst, awer elo hutt Dir all Plaz! Benotzt et!
• Vertrau net jidderengem. Sief virsiichteg mat de Leit ze begéinen, déi Dir online kennegeléiert hutt. Dir sidd ni sécher ob d'Leit sinn wien se soen datt se sinn, sou datt eng Inhalterung normal ass.
• Wann Dir erausgitt, gitt sécher datt Dir dëst an engem séchere Beräich maacht.

Warnungen

• Gitt net ze séier verléift; de Jonggesellsliewe ka vill méi Spaass hunn wéi e Frënd oder Frëndin ze hunn, deen net richteg fir Iech ass. Also passt op mat wiem Dir verléift sidd.
• Online Gemeinschaften a besonnesch Spiller wéi World of Warcraft kënne süchteg sinn. Also gitt sécher datt Dir net zevill Zäit an dës Hobbien investéiert, awer datt Dir en Aa hält op wat wichteg am Liewen ass.
• Eng Iwwerdosis vu philosopheschen Denken kann zu Depressioun féieren, awer soulaang Dir et gesond handelt, muss et net sinn. Kuckt einfach wat den Aristoteles erreecht huet.
• Denkt drun datt Dir net fir ëmmer eleng sidd, awer datt Dir konstant nei Leit léiert.
• Wann Dir Iech langweilt, kënnt Dir langweileg sinn. Wann Dir ni eppes op Parteien ze soen hutt oder wann Dir Iech a Gruppen total onwuel fillt, da kënnt Dir vill eleng sinn. Wann Dir Iech méi interessant mécht, fannt Dir och méi Saachen, déi Iech interesséieren. Gitt sécher datt eng Verännerung an Ärem Liewen Iech passt. Sief éierlech a bleiw trei zu Iech selwer.
• Vergiesst net d'Leit an Ärem Liewen - haalt Kontakt mat aneren an erweidert Äert sozialt Netzwierk. Fir Extroverte kann eleng sinn e bësse méi schwéier.