Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Wat den Dokter seet
• Methode 2 vun 2: Heelmëttel
• Tipps
• Warnungen

Egal ob Dir e Mount oder e Joer niert, Dir wëllt eventuell ophalen. A verschiddene Frae stoppt d'Produktioun vun der Mammemëllech alleng, awer et geet normalerweis net. Hei fannt Dir e puer Tipps wéi Dir de Prozess beschleunegt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Wat den Dokter seet

1. Lues a lues erofgoen. Wa méiglech, maacht Dir d'Spannung no an no. Start mam Ersetzen een oder zwee Fudder den Dag, a maacht dëst bis Dir op eppes anescht fir all Fudder gewiesselt sidd. Dëst ass de séchersten a mannst schmerzhafte Wee: Äre Kierper produzéiert automatesch ëmmer manner Mëllech.
   • Wann Dir net graduell ofklappt, kënnt Dir schmerzhafend an / oder geschwollene Broscht entwéckelen, an Iech souguer e seriéise Risiko vu Broschtinfektioun setzen.
   • Wann Dir gepompelt hutt a wëllt ophalen, hei ass e Beispillplang:
     • Dag 1: Pomp fir 5 Minutten all 2-3 Stonnen
     • Dag 2: Pompel fir 5 Minutten all 4-5 Stonnen
     • Dag 3-7: Pompel just laang genuch fir den Drock fräi ze maachen
   EXPERTTIPP

   Huelt Painkiller. Huelt e Schmerzliichter mat Ibuprofen oder Paracetamol. Dëst wäert Schwellung an Unbehag reduzéieren.

2. Vermeit Nippel Stimulatioun. Wann d'Nippel stimuléiert ass, stimuléiert Dir och d'Mëllechproduktioun. Droen e gutt ënnerstëtzen awer net ze knapper BH. Wielt Kleeder déi locker sinn a kee Leckage ze kloer weisen. Dir kënnt och Fleegepads benotzen fir all leckere Mëllech ze fänken.
   • Eng waarm Dusch kann hëllefen den Drock vun Äre Broscht ze entlaaschten an d'Unerkennung ze entlaaschten. Well d'Waasserjets onweigerlech Är Broscht stimuléieren, ass et am beschten ze suergen datt d'Jets net ze vill op Är Broscht geriicht sinn.
3. Ausdréckt sou mann wéi méiglech. Duerch Pompelen kritt Äre Kierper d'Signal datt méi Mëllech muss gemaach ginn. Wann Är Broscht ze geschwollen sinn, pump just genuch fir d'Spannung ze léisen.
4. Drénkt vill Waasser. Wann Dir dehydréiert sidd, wäert Dir wierklech méi Mëllech maachen, an Äert Unbehag wäert nëmme eropgoen.
5. A schlëmme Fäll kontaktéiert en Dokter. Vläicht hëlleft eng Östrogen Injektioun. Estrogen Injektiounen sinn dës Deeg net sou populär, awer se goufen eemol benotzt fir d'Östrogen Produktioun z'ënnerdrécken. NOTIZ: Verschidde Versioune enthalen kriibserreegend Substanzen.
   • Wann Dir weider Schwieregkeeten hutt ze verjéngeren, kënnt Dir Ären Dokter no Medikamenter froen wéi Bromokriptin (Markennumm Parlodel). Dokteren si meeschtens net bereet dëst Medikament virzeschreiwen wéinst de méiglechen Niewewierkungen: héije Blutdrock, Schlaganfall, Häerzattacken.
6. Bereet Iech emotional vir. Ären Hormonspiegel ännert sech drastesch wann Är Mëllechproduktioun erofgeet, an dat kann zu emotionalen Ausbroch féieren. Vill Frae fille sech schëlleg, traureg oder fillen sech net genuch. Den emotionalen Deel kann dee schwieregsten Deel vun dësem ganze Prozess sinn, awer et hëlleft wann Dir vun Ärem Ëmfeld ënnerstëtzt gëtt.

Methode 2 vun 2: Heelmëttel

1. Salbei Téi drénken. Salbei enthält en natierlecht Östrogen dat bekannt ass Är Mëllechproduktioun ze reduzéieren. Sage ass an zwou Formen verfügbar:
   • Als Téi: kaaft Salbei Téi aus dem Biogeschäft a loosst et mat Mëllech an Hunneg drénken.
   • Als Tinktur: Dir kënnt Salbei Tinktur kafen (mat e bëssen Alkohol dran) am Bio Shop. Et schéngt datt dës Tinktur e bësse méi staarken Effekt huet wéi Salbei Téi beim Dréchnen vun Ärer Mammemëllech.
2. Maacht kal Kompressen oder Kabesblieder op Är Broscht. Kabesblieder maachen et gutt, well se cool si fir ze beréieren an en natierleche Bestanddeel enthalen, dat Är Mëllechproduktioun reduzéiert. Plaz se iwwer Är Broscht an ersetzt se wann se verwinnt sinn.
3. Benotzt Vitamin B6. Vitamin B6 ass bekannt d'Produktioun vum Hormon Prolactin z'ënnerdrécken. Prolactin ass d'Substanz déi d'Produktioun vun der Mammemëllech stimuléiert. Leider hunn wëssenschaftlech Fuerschungen nach net statistesch relevant Daten erginn, déi uginn datt Vitamin B6 d'Mëllechproduktioun reduzéiert.

Tipps

• Déi éischt Nuechte kënnt Dir vill lecken. Dir kënnt probéieren en opgerullt Handtuch op Är Broscht mat engem enken T-Shirt ze halen. Déi ausgelaaf Mëllech kann also ouni ze vill Unbehag absorbéiert ginn. Dës extra Schicht kann Iech och hëllefen eng komfortabel Schlofpositioun ze fannen.
• Benotzt bëlleg Sanitärpads fir Är leckere Mëllech ze fänken. Et kléngt vläicht e bësse komesch, awer et hëlleft Är Kleeder dréchen ze halen. Schneid et einfach an d'Halschent a gitt et an deng BH. Net méi kleng Stécker schneiden well se ze einfach ausernee falen.

Warnungen

• Benotzt ni Hëtzt fir geschwollene Broscht. Dir kritt nëmme méi Péng, an Dir kënnt tatsächlech d'Mëllechproduktioun domat stimuléieren.
• Bannt Är Broscht net.