Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Diagnos vun der Krankheet
• Method 2 vun 4: Bursitis behandelen
• Method 3 vun 4: Behandlungen vun Dislokatiounen
• Method 4 vun 4: Eliminéiert aner Mängel
• Tipps

Zänn kënne verdréint ginn als Resultat vum konstante Drock an Iwwerlaascht verursaacht duerch Droen vun enge Schong an héich Fersen. Verännerungen an der Form vun de Fanger an hir Entzündung trëtt op wéinst der Deformatioun vun de Bande a Sehnen ronderëm d'Gelenker. Dës Zort vun Deformitéit, dacks Bursitis genannt, ass méi ufälleg fir déi grouss Zeh. Zéi kënnen och kromme ginn duerch gescheitert Heelung no Frakturen an Dislokatiounen. Vill aner Faktoren beaflossen och d'Richtegkeet vun den Zänn.An de fréie Stadien kënnt Dir probéieren mat der Krümmung selwer ze këmmeren, andeems Dir verschidde Übungen an net-chirurgesch Behandlungsmethoden benotzt. Wéi och ëmmer, am Fall vun engem ënnerierdesche Problem, kënnt Dir och eng Operatioun brauchen.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Diagnos vun der Krankheet

1. 1 Maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter. Wann Dir fannt datt een oder méi vun Ären Zänn kromme ass, besonnesch wann et vu Péng an Entzündung begleet gëtt, kuckt en Dokter. Ären Hausdokter wäert fäeg sinn ze bestëmmen ob dëst wéinst eppes Eeschtes ass (sou wéi eng Fraktur oder Infektioun), awer erënners datt hien net op Gelenker a Féiss spezialiséiert ass, sou datt Dir eventuell kontaktéiere musst a méi schmuel Spezialisten.
   • Ären Dokter kann Iech fir en Röntgenstrahlen verweisen-e Röntgenbild vun Ärem Fouss kann him hëllefen d'Ursaach vun der Krümmung vun den Zänn ze bestëmmen.
   • Ären Dokter kann e Bluttest maachen fir Ären Bluttzocker ze kontrolléieren, well Foussprobleemer si meeschtens bei Leit mat Diabetis.
2. 2 Maacht e Rendez -vous mat engem Podiatrist. Dëst ass e Spezialist dee sech mat Gelenker beschäftegt a fäeg ass Probleemer mat hinnen ze korrigéieren andeems Dir Klammern, Splints, Chirurgie an aner invasiv Operatiounen ausféiert. Et ass méiglech datt Dir keng Chirurgie brauch, awer en Orthopedist wäert méiglech gemeinsam Probleemer korrekt identifizéieren, bestëmmen ob se duerch Arthritis verursaacht ginn, a wann néideg, anti-inflammatoresch oder Schmerzliichter verschreiwen.
   • De Podiatrist kann Iech och fir Röntgenstrahlen, isotopesch Knochenscans, MRI (Magnéitesch Resonanzvirstellung), oder Ultraschall (Ultraschall) Scans verweisen fir méi Informatioun ze kréien fir eng korrekt Diagnos ze maachen.
3. 3 Kuckt e Podiatrist deen spezialiséiert ass fir Foussprobleemer ze behandelen. Dës Dokteren kënnen einfach chirurgesch Operatiounen um Fouss maachen, awer si spezialiséiere sech haaptsächlech an der Auswiel vu speziellen orthopädesche Schong an aneren Apparater (zum Beispill orthopädesch Inserts a Standardschong, Klammeren, asw.).
   • Dëse Spezialist wäert fäeg sinn déi gëeegentst Schong fir Iech ze wielen.
   • Besicht e kierperlechen Therapeut, Chiropraktiker, an Naturopath kann och hëllefräich sinn, well dës Dokteren Iech natierlech, net-invasiv Behandlungen ubidden.

Method 2 vun 4: Bursitis behandelen

1. 1 Passt op d'Schmerzliichterung. Bursitis ass eng chronesch Verrécklung an Entzündung vum Gelenk vun der grousser Zeh, verursaacht duerch d'Zehne konstant géint de Rescht vun der Zeh dréckt wéinst onbequemen oder ze knappe Schong (zum Beispill High-Heeled Schuhe mat schmuele Féiss). Flaach Féiss sinn och eng vun den Ursaache vu Bursitis, déi dacks, wéinst der begleedender Entzündung, Roudechkeet, Schwellung a schmerzhafte Schmerz, un Rheumatismus an Osteoarthritis gläicht. Wéi d'Krankheet weidergeet, gëtt den Daumen ëmmer méi gebéit an de Péng verstäerkt, wat zu Lameness an aner gemeinsame Probleemer am Knöchel a Knéi féiert.
   • D'Schwellung an de Péng verursaacht duerch Bursitis kënne mat iwwer-de-Konter entzündungshemmende Medikamenter (wéi Ibuprofen oder Naproxen) a Schmerzliichter (wéi Acetaminophen) erliichtert ginn.
   • Fir schwéier Péng kann Ären Hausdokter oder Äre Podiatrist méi staark Medikamenter verschreiwen, sou wéi selektiv COX-2 Inhibitoren oder Morphinbaséiert Medikamenter.
   • Injektiounen vu Steroiden direkt an de Gelenk kënnen och hëllefen Péng an Entzündung ze entlaaschten.
2. 2 Äert Schong änneren. An der grousser Majoritéit vu Fäll geschitt Bursitis bei Fraen, déi ze knapp Schong droen. Schong änneren fir eng méi breet Zeh a mat besserer Ënnerstëtzung fir de Fouss (Insole), an dëst wäert déi weider Entwécklung vu Bursitis sécher stoppen a Péng entlaaschten; dëst ass awer onwahrscheinlech genuch fir den Daumen ze riicht. Wann, nodeems Dir Är Schong mat méi bequemer Bursitis ersetzt, et ëmmer nach deet wéi a limitéiert Är Mobilitéit, betruecht eng Chirurgie.
   • Schong solle sou sinn datt Dir Är Zänn drécke kënnt.
   • Et sollt op d'mannst 1,25 cm fräi Plaz sinn tëscht der viischter Rand vun der Zeh an dem Daumen.
   • Sportschong a lockere Sandalen si gutt Wiel.
3. 3 Bréngt e Splint an. Bind e Stéck Plastik, Holz oder Metall un déi kromm Zeh fir ze hëllefen Péng ze reduzéieren an och de Gelenk ze riicht wann d'Bursitis net ganz laang ass. An e puer Fäll kënnen Gelenkschmerzen och erliichtert ginn mat Inserts aus Silikon oder Filzpads. En Orthopedist, Physiotherapeut oder Chiropraktiker kann Iech hëllefen mat Schonginserts a Spalten.
   • Orthopädesch Insole (Wénkelstützen) an Inserts hëllefe fir de Fouss ze riicht, gitt et Gläichgewiicht a verdeelt d'Laascht op d'Zänn an d'Muskelen vum Fouss korrekt.
   • Massagen, sanft Strecken, a kale Bäder kënnen och hëllefen de Péng ze léisen an e kromme Gelenk z'entwéckelen.
4. 4 Betruecht Är Bursitis mat Chirurgie ze behandelen. Fir Bursitis, Chirurgie implizéiert dacks de Knach ze schrauwen an / oder se sanft ze briechen fir de Gelenk ze riicht. Beim Heelen an der postoperativer Period ginn Pins a Dréit dacks benotzt fir d'Schanken an déi richteg Positioun ze halen. Am Fall vun eeschte Schued am Gelenk kann et mat engem Implantat fixéiert ginn, oder de Gelenk kann komplett ewechgeholl ginn a mat engem künstlechen ersat ginn. D'Zil vun der Operatioun ass d'Schmerz ze entlaaschten an d'Gelenkmobilitéit ze verbesseren, net e méi "schéine" Fouss ze kreéieren oder d'Fäegkeet ze erneieren fir héich Fersen ze droen. Wann Dir no enger Operatioun erëm enk, knapper Schong unhëlt, kënnt d'Bursitis méiglecherweis zréck.
   • Chirurgie fir d'Bursitis ze korrigéieren gëtt ambulant gemaach. No der Operatioun kritt Dir eng grouss Fixéierverband um Fouss.
   • Postoperativ Knochenheilung dauert normalerweis ongeféier 6 Wochen, wärend speziell Sécherheetsschong solle gedroe ginn. Probéiert net vill ze goen wärend dëser Period.

Method 3 vun 4: Behandlungen vun Dislokatiounen

1. 1 Riicht de Fanger aus. Verstuewt Zéi sinn allgemeng Verletzungen um Fouss, déi a ville verschiddenen Ëmstänn optriede kënnen, vun engem versehentleche Falen op e schlechte Schlag op engem Fussball. Eng verstuewt Zeh mécht normalerweis deet wéi a gesäit kromm aus, awer eng Dislokatioun heescht net onbedéngt eng Schankenfraktur. Déi meescht dacks sinn manuell Handlungen an net-invasiv Anpassungen, déi vun Therapeuten, Orthopädisten oder Chiropraktiker duerchgefouert ginn, genuch fir eng verschwonnen Zeh ze restauréieren. Dacks verschwënnt de Péng direkt nodeems de Gelenk nei positionéiert ass.
   • In der Regel ginn d'Disklokatiounen net eleng fort, ouni medizinesch Opmierksamkeet.
   • Wat méi laang de Gelenk aus der Ausrichtung verlooss gëtt, wat méi wahrscheinlech et ass d'Bande oder Sehnen eescht ze beschiedegen, also siche medizinesch Opmierksamkeet sou séier wéi méiglech.
2. 2 Séchert Äre Fanger wärend hien geheelt. Nodeems déi dislokéiert Zeh gesat ass, befestegt se mat enger Splint oder enger steife Bandage, well d'Bande an d'Sehnen, déi de Gelenk ënnerstëtzen, kënne geléist a gestreckt ginn, sou datt de gestréckten Fanger e puer Deeg onbestänneg bleift bis seng Stoffer härte.
   • Bréngt e Splint vun engem Glace -Stick op andeems en en op de Fanger mat Klebeband befestegt.
3. 3 Stäerkt Äre Fanger mat Übung. Kuerz nodeems d'Dislokatioun reparéiert gouf, wäert et néideg sinn de Fanger duerch speziell Übungen z'entwéckelen. Fir d'Sehnen an d'Muskelen vum Fouss an den Zehen ze stäerken, Übungen wéi en Handduch zerdrécken an se mat den Zänn vum Buedem opzehiewen funktionnéieren gutt (Dir kënnt och kleng Bäll ophuelen).
   • Iwwerpréift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir mat Training ufänkt, besonnesch wann Dir Arthritis oder Diabetis hutt.
   • Wann Dir Péng mat Übung erliewt an et net verbessert, frot Berodung vun engem Physiotherapeut oder engem Podiatrist.

Method 4 vun 4: Eliminéiert aner Mängel

1. 1 Loosst d'Hummer Zeh Krümmung läschen. Dës Krankheet besteet aus Deformitéit vun der zweeter, drëtter oder véierter Zeh an der noer Gelenk, als Resultat vun deem de Fanger eng hamerähnlech Form kritt. In der Regel, hummerähnlech Krümmung gëtt einfach an den Ufanksstadien korrigéiert, awer a fortgeschrattene Fäll ass de Fanger fest an der kromme Positioun fixéiert. Schong ze droen déi ze enk oder ze schmuel sinn, souwéi Schong mat héije Fersen, féiert zu dëser Krümmung, als Resultat vun deenen d'Zähne fir en exzessiven Drock ausgesat sinn.
   • Hummer Krümmung kann mat Chirurgie behandelt ginn, wat implizéiert datt d'kompriméiert Sehne ofschneiden an ausdehnen an dann d'Gelenk mat engem Metallpin oder Drot ofzesécheren, oder deeglech kräfteg Stretchung. Splints an orthopädesch Pads sinn och hëllefräich.
   • Massage ronderëm Är Zeh, streckt se dann iwwer d'Hummerkurve fir e puer Sekonnen; widderhuelen dëst e puer Mol. Maacht dës Übungen e puer Mol am Dag fir e puer Wochen, oder bis Dir eng merkbar Verbesserung gesitt.
2. 2 Korrekt de Clubfuss. Mat dëser Verletzung biegt Är Zeh an d'Sohle wéinst der Kompressioun a Biegung vu béide proximalen (bannenzegen) an distalen (äusseren) Gelenker. Zur selwechter Zäit entwéckelen schmerzhafte Kallussen an Hautklumpen um Enn vum Fanger. Et kann verursaacht ginn duerch ze knapp Schong droen, Verletzungen (sou wéi gespannten Sehnen), a bestëmmte medizinesche Bedéngungen wéi Diabetis.
   • E Clubfuss kann och korrigéiert ginn mat chirurgeschen Techniken, déi benotzt gi fir den Hummer Krümmung ze behandelen (Inzision a Stretching vu kompriméierten Sehnen).
   • Probéiert op Är Zänn ze goen fir enk Sehnen a Gelenker ze strecken.
3. 3 Entlooss vun der clubähnlecher Krümmung vun der Zeh. Et ass ähnlech wéi e Clubfuss, awer d'Zehne ass nëmmen um baussenzege Gelenk (um Enn vun der Zeh) gebéit. In der Regel, sou eng Krümmung vun der Zeh entwéckelt sech wéinst dem Droen vun ze knappe Schong oder héich Fersen. Dës Schong setzen onnéidegen Drock op Är Zänn.
   • Esou Krümmung vun den Zéiwe kann och mat chirurgesche Methoden korrigéiert ginn ähnlech wéi déi, déi benotzt gi fir Hummerkrümmung a Klubféiss ze behandelen, dat heescht, andeems se kompriméiert Sehnen ofschneiden an ausdehnen.
   • Maacht Äert Bescht fir effektiv Äre Fouss an d'Zänn ze strecken. Benotzt Spacer tëscht Äre Fanger fir se sou natierlech wéi méiglech ze maachen.

Tipps

• D'Krümmung vun den Zéiwe gëtt normalerweis vun de folgende Symptomer begleet: Péng an den Zänn (dacks begleet vun Tauche a Verbrenne), Schwellung a Roudechkeet, Kälelen, Sehnen Tauche, gekromte Zänn, a Lameness.
• Fir gemeinsam Entzündung ze vermeiden, leet mëllen Tissu tëscht Ären Zänn fir ze vermeiden datt se géintenee reiben.
• Wann d'Bursitis d'Callus formt, da fuert Äre Fouss an engem waarme Epsom Salzbad fir 15 Minutten fir et ze erweicheren, da schrauft de Callus sanft mat engem Pimpstein of. Et wäert 3-5 sou Prozedure iwwer e puer Wochen daueren fir déi gehärtete Kallussen komplett ze läschen.