Inhalt

• Schrëtt

Schaarf Iessen variéiere vu Land zu Land, a vill Leit konsuméiere se op bestëmmte Punkte vun hirem Liewen. Gewierzegt Iessen ass e groussen Deel vun der kulinarescher Kultur. Liest weider fir e Grondwëssen ze kréien fir schaarf Iessen ze iessen ...

Schrëtt

1. 1 Fannt eraus wat Iessen schaarf ass. Ee vun den heefegsten Zutaten a wierzegen Platen ass Chili. Wann Dir schaarf Iessen iesse wëllt, kuckt no aner Rezepter. Dir kënnt hinnen um Internet sichen. En exzellent Rezept fir e wierzegt Plat ass Adana Kebab.
2. 2 Gewannt gewürzegt Iessen. Fir dëst ze maachen, musst Dir mat eppes tëscht ufänken. D'Geriicht sollt e bësse schaarf sinn, awer net sou vill datt Dir Iech dann de Goût vum Plat selwer net erënnert an Iech schlecht fillt. Dir sollt de Gewierzniveau erhéijen wann Dir d'Gefill hutt datt d'Iessen dat Dir iesst fir Iech richteg ass. Wann dëst geschitt, fänkt u Gewierz derbäigesat.
3. 3 Léiert iwwer Methoden déi Dir benotzt fir Är Zong ze killen. Ier Dir schaarf Iessen iesst, iesst eppes kal a séiss, sou wéi Glace. Drénkt Mëllech wann Dir schonn eppes ganz schaarf giess hutt. Mëllechprodukter hëllefen d'Zong ze killen. Drénkt net Waasser, et hëlleft net wann Dir e Stéck Stoff a waarmt Waasser drénkt.
4. 4 Léiert iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vu wierzegen Iessen. Gewürz Iessen kann Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren; et ass gutt fir d'Häerz, verhënnert d'Entwécklung vu Kriibs, verbessert d'Blutzirkulatioun, d'Atmung an d'Verdauung. Gewierzte Liewensmëttel schützen Iech och vu Erkältung a Gripp, verbesseren Äre Schlof, Sexliewen, an erhéijen Är Stëmmung. Wëllt Dir méi? Gewierzegt Iessen ass en ganz hëllefräich!