Wéi Halswéi ze entlaaschten

Inhalt

Schrëtt
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Et gi vill Grënn fir en Halswéi. Dëst ass béid Loftverschmotzung an de Stress vu laange Gespréich oder Gesank. Zousätzlech kënnen Atmungsinfektiounen d'Ursaach sinn. An dësem Artikel fannt Dir hëllefräich Tipps fir den Halswéi ze entlaaschten.

Schrëtt

1 Maacht e Zitroun drénken. Dréckt e bësse frësche Zitrounejus a waarmt Waasser, oder benotzt e Fläsch Jus. E bësse Hunneg derbäi ginn. E waarme Getränk mat Hunneg ass e ganz effektivt Mëttel.
2 Waarm Téi virbereeden. Doduerch Zitrounejus an Hunneg. Otemt den Damp an wann Dir aromateschen Téi drénkt.
3 Gargle mat lauwarmem Salzwasser (1 Teelöffel Salz an engem Glas Waasser). Dir kënnt och Listerine Mondwäsch benotzen.
4 Benotzt Schmerzliichter wéi Acetaminophen, ibuprofen oder Naproxen wéi néideg.
5 Probéiert haart Séissegkeeten oder haart Séissegkeeten.
6 Füügt Salz a waarmt Waasser a gorgelt 4 Mol am Dag.
7 Benotzt e Befeuchter de ganzen Dag an an Ärer Schlofkummer an der ganzer Nuecht.
8 Schwätzt net, vill manner geruff, dëst kann Är Stëmm negativ beaflossen.
9 Vermeit dreckeg a staubeg Plazen. Wann Dir an engem Gebitt wunnt wou d'Loft ze verschmotzt ass, verloosst d'Géigend periodesch. Ventiléiert och d'Géigend zu all Moment, well e staubegt Gebitt kann Ären Hals negativ beaflossen.

Tipps

Setzt e Këssen ënner Ärem Kapp wärend Dir schlof fir datt de Schleck net an Ärem Hals leeft.
Schwätz net. Wann Dir dëst maache musst, schwätzt mëll. Sang net wann Ären Hals deet wéi! Dëst wäert Ären Zoustand verschlechtert.
Iessen net schaarf Iessen. Probéiert gefruerene Joghurt, Glace oder Popsicle. Dëst wäert den Hals ofkillen.
Huelt e waarmt Bad oder eng Dusch.
Berouegt Ären Hals mat Popsicles.
Hust net. Dir wäert verletzt ginn. Och fëmmen opzehalen.
Probéiert haart Séissegkeeten.
Drénkt vill waarmt Waasser.
Iessen net dréchen Snacks.
Schluckt keng Zahnpasta wann Dir Är Zänn bastelt.
Kuckt Ären Dokter wann néideg.

Warnungen

Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann d'Konditioun net verbessert.
Wann d'Blutungen an Ärem Hals optrieden, sichen medizinesch Opmierksamkeet.
Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Dir en héije Féiwer, geschwollen Lymphknäppchen oder eng wäiss Beschichtung am Hals hutt. Dëst sinn Zeeche vun akuter Pharyngitis.