Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Entwéckelt attraktiv Qualitéiten
• Method 2 vu 4: Verbessert kierperlech Attraktivitéit
• Method 3 vun 4: Fannt e Kleederschaf
• Method 4 vun 4: Maacht Äre Make -up
• Tipps
• Warnungen

Attraktiv ze sinn heescht net gutt Looks ze hunn. Och béid Fraen a Männer kënnen attraktiv sinn. Fir wierklech attraktiv ze sinn, musst Dir eng zouversiichtlech Persoun ginn, Ären eegene Stil fannen, an Äert Erscheinung richteg oppassen.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Entwéckelt attraktiv Qualitéiten

1. 1 Gitt vun den negativen Gedanken lass. D'Attraktivitéit vun enger Persoun ass tatsächlech a sengem Kapp. Leit, déi sech negativ behandelen (hir Erscheinung, Perséinlechkeet, asw.) Iwwerdroen dëst negativ un aner Leit. Dir musst léieren vun negativen Gedanken lass ze ginn.
   • Bezuelen Opmierksamkeet op Är Manéier vun denken. Wéi fillt Dir Iech iwwer Iech selwer? Wann eppes fir Iech net klappt, denkt Dir, "Ech sinn näischt kapabel." Sidd Dir zu Iech selwer, "Wéi domm sinn ech," oder "Wéi fett ech sinn"? Dës Aussoen entspriechen net der Realitéit, si sinn nëmmen an Ärem Kapp (mat Ausnam vun Iwwergewiicht, an dëse Problem kann geléist ginn).
   • Wann Dir negativ Gedanken am Kapp bemierkt, ersetzt se mat positiven oder denkt iwwer näischt. Am Ufank kënnt Dir üben un neutrale Gedanken ze schaffen. Also, zum Beispill, wann Dir denkt, "Gott, wéi ellent ech sinn", stoppt Iech selwer a seet: "Ech mengen ech sinn ellent, awer ech sinn net." Mäi Kierper servéiert mech wéi et soll, erlaabt mech gesond ze sinn an ze maachen wat ech wëll. "
   • Bleift vun negativen Leit ewech. Negativ Leit déi Iech soen datt Dir anescht sollt ausgesinn, zum Beispill, datt Dir ze déck oder ze haart sidd, mussen aus Ärem Liewen ewechgeholl ginn. Hir negativ Denken beaflossen Iech net op déi bescht Manéier. Ausserdeem, firwat ëmmer ënner Stress sinn?
2. 2 Sidd eng zouversiichtlech Persoun. D'Leit gräifen op zouversiichtlech Individuen well et eng onheemlech attraktiv Qualitéit ass. Andeems Dir Vertrauen weist, weist Dir datt Dir d'Recht hutt an dëser Welt ze liewen. Wann Dir gleeft datt dëst stëmmt, da gleewen aner Leit et och.
   • Riichter net selwer. Dëst heescht net datt Dir mat Leit ruppeg ka sinn, et heescht just datt Dir Är Beweegung net sollt kontrolléieren. Zum Beispill: amplaz ze soen: "Ech sinn esou domm", kënnt Dir eppes soen wéi "Ech sinn net ganz gutt an dësem."
   • Riichter net aner Leit. Wat Dir seet an denkt iwwer aner Leit huet ze dinn wéi Dir iwwer Iech selwer denkt. Léiert positiv iwwer d'Leit ze denken oder iwwerhaapt net un hinnen ze denken.
   • Vergläicht Iech net mat aneren. Dëst ass dat nëtzlechst wat Dir maache kënnt, well een ëmmer méi attraktiv, méi zouversiichtlech asw ass wéi Dir. Dir kënnt striewen besser ze sinn, awer nëmmen am Verglach mat Iech selwer.
3. 3 Weist Är bescht Qualitéiten. Gutt Qualitéite si sou attraktiv wéi Äert Look. Och wann d'Leit kierperlech Attraktivitéit virun allem anescht bemierken, tendéieren se eng Persoun fir hir gutt Qualitéiten ze bewerten, sou wéi Frëndlechkeet, Nolauschterfäegkeeten, asw.
   • Léiert léif ze sinn. Hëlleft aner Leit ouni eppes zréck ze erwaarden. Dir kënnt Är Mamm hëllefen d'Appartement ze botzen, oder Dir kënnt Äre Frënd fréi moies op de Fluchhafen fueren.
   • Behandelt aner Leit mat Respekt. Léiert dëst. Kuckt d'Situatioun objektiv a betruecht verschidde Siicht. Gitt net zu Conclusiounen iwwer Leit.
   • Lauschtert op aner Leit.D'Leit ginn ugezunn fir déi, déi an hinnen interesséiert sinn. Wann Dir mat engem schwätzt, gitt der Persoun Är ganz Opmierksamkeet. Halen Aen Kontakt, stellen Froen. Dir sollt den Telefon net dauernd iwwerpréiwen wärend Dir mat enger Persoun schwätzt.
4. 4 Féiert e gesonde Liewensstil. Gesondheet ass e wichtege Bestanddeel vun der Attraktivitéit. Och wann Dir mat eppes krank sidd, kënnt Dir ëmmer nach gesond Gewunnechten üben.
   • Follegt eng gesond Ernärung. Gitt sou vill Uebst a Geméis an Ärer Ernährung abegraff (Molbieren, Kabes, rout Peffer si besonnesch nëtzlech), souwéi gesond Kuelenhydrater (brong Reis, sprout Kären, Quinoa) a Proteine ​​(Saumon oder Eeër).
   • Kritt vill Schlof. Schlof ass net nëmmen gutt fir Äert Erscheinungsbild (Haut, Gewiicht, asw.), Schlof ass wichteg fir Är allgemeng Gesondheet. Probéiert op d'mannst aacht Stonnen Schlof all Nuecht ze kréien. Gitt wann et méiglech ass virum Mëtternuecht an d'Bett. Schalt all elektronesch Apparater op d'mannst eng hallef Stonn virum Bett aus.
   • Übung fir op d'mannst 30 Minutten all Dag. Fannt e Workout deen Dir genéisst (Dir musst net an de Fitnessstudio goen). Huelt 30 Minutte fir all Dag ze goen, gi joggen, Yoga maachen, danzen.

Method 2 vu 4: Verbessert kierperlech Attraktivitéit

1. 1 Bestëmmt Ären Hauttyp. Dëst hëlleft Iech déi richteg Produkter ze fannen. Hauttypen ginn allgemeng a fënnef Kategorien opgedeelt: normal, öleg, dréchen, empfindlech oder Kombinatioun.
   • Fett Haut tendéiert fetteg nëmmen e puer Stonnen nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt. Behandelt eng fett Haut mat engem sanften Reinigungsmuer moies an owes. Maachen dëst méi dacks wäert d'Situatioun nëmmen verschlechtert, well Är Haut vun natierlechen Ueleger ofsträichen wäert zu enger verstäerkter Produktioun vun dësen Ueleger féieren.
   • Dréch Haut fällt éischter of. Wann Dir eng dréche Haut hutt, wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser, net waarmt Waasser, a befeucht Är Haut wärend et nach ëmmer liicht fiicht ass. Dermatologen gleewen datt et hëlleft der Haut hydratiséiert ze bleiwen.
   • Sensibel Haut ass normalerweis mat Jucken a Rötung verbonnen. Zousätzlech reagéiert et op verschidde Chemikalien, déi an Hautfleegprodukter kënne fonnt ginn. Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, wielt Produkter déi keng Parfumen oder Alkohol enthalen; benotzt ëmmer Sonneschutz (SPF 30 oder méi héich) wann Dir dobausse gitt; wäscht Äert Gesiicht sanft.
   • Normal Haut huet de richtege Gläichgewiicht vu Feuchtigkeit an Ueleg.
2. 2 Wäscht Äert Gesiicht regelméisseg. Äert Gesiicht ass dat éischt wat d'Leit mierken, also passt et richteg op. Komplizéiert dëse Prozess net, maacht de Wäschprozess einfach.
   • Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag, eemol moies an eemol am Owend, fir Dreck an iwwerschësseg Ueleg ze läschen. Wann Är Haut empfindlech oder trocken ass, kënnt Dir dëst nëmmen eemol maachen, oder Feuchtigkeete benotzen, déi fir Är Hauttyp passend sinn.
   • Et ass am beschte fir e Botzmëttelen no Ärer Hauttyp ze wielen an ob Dir Make -up benotzt oder net. Zum Beispill, wann Dir eng fett Haut hutt, sollt Dir e Botzmëttel wielen deen en nidderegen pH huet well et méi effektiv iwwerschësseg Ueleg aus Ärer Haut läscht.
3. 3 Übung ka gutt fir Är Haut sinn. Übung verbessert net nëmmen d'mental a kierperlech Gesondheet, awer huet och e positiven Effekt op d'Hautgesondheet. Übung reduzéiert Stressniveauen déi en negativen Effekt op d'Haut hunn a verbessert d'Blutzirkulatioun, wat sécher an der Hautgesondheet reflektéiert gëtt. Gitt sécher datt Dir Sonneschutz benotzt wann Dir dobaussen am Dag trainéiert.
4. 4 Follegt eng equilibréiert Ernärung an Dir verbessert den Zoustand vun Ärer Haut. Iessen all Dag méi wéi fënnef Portioune Uebst a Geméis an et profitéiert Är Haut.Wat Dir iesst beaflosst d'Gesondheet vun Ärer Haut. Wat méi Uebst a Geméis (besonnesch Uebst wéi Molbieren oder gréng Geméis) Dir ësst, wat besser gesitt Dir.
   • Probiotika hëllefen och den Zoustand vun Ärer Haut ze verbesseren, also enthält Zockerfräi Joghurt an Ärer Diät. Yoghurt verbessert de Fonctionnement vum Magen -Darmtrakt andeems en et mat Millioune gënschteg Bakterien saturéiert. Wat besser Ären Verdauungstrakt funktionnéiert, wat manner Gesondheetsprobleemer Dir wäert hunn.
5. 5 Monitor den Zoustand vun Ären Zänn. Wann Dir gesond wäiss Zänn hutt, gëtt Dir behandelt wéi eng attraktiv Persoun, wat net iwwer eng Persoun mat giel schmerzhafte Zänn gesot ka ginn. Gesonde wäiss Zänn weisen datt Dir Iech selwer këmmert, wat ganz wichteg ass wann Dir probéiert Är Séilmate ze fannen.
   • Gitt sécher datt Dir Är Zänn op d'mannst zweemol am Dag borscht. Och Floss op d'mannst eemol am Dag. Dëse Rot gëtt vu ville vernoléissegt, awer et ass ganz wichteg et ze maachen fir gesond Zänn z'erhalen.
   • Dir kënnt Är Zänn sécher an effektiv wäiss maachen mat professionnellen Zännbleechmethoden. Et ass net gefördert fir d'Zänngesondheet, awer Dir wäert gutt ausgesinn. Gitt sécher Ären Zänndokter op d'mannst eemol am Joer ze besichen. Wann Dir sensibel Zänn oder Halswéi hutt, spréngt d'Zänn Whitening bis d'Entzündung verschwënnt.
6. 6 Passt op Är Hoer op. Egal ob Dir e Guy oder e Meedchen sidd, an Ären Hoartyp, gesond Hoer maachen Iech méi attraktiv. Dir wësst datt Är Hoer besser sinn, also wësst Dir besser wéi en aneren wéi Dir et richteg këmmert. Wann Dir Är Hoer dréchent, probéiert d'Ennen net ze trocken.
   • Fein Hoer mussen normalerweis ongeféier eemol all dräi Deeg gewäsch ginn. Dir musst experimentéieren fir ze bestëmmen wéi eng Method am Beschten fir Iech funktionnéiert. All Dag Är Hoer wäschen kann dozou féieren datt et méi dréche gëtt. Wa jo, probéiert Äert Shampoo z'änneren. Bestëmmt och wéi laang Dir Är Hoer loosse kënnt.
   • Fett Hoer sollten all Dag mat Shampoo gewäsch ginn. Zousätzlech, sidd bereet Äre Shampoo z'änneren, well et ass dacks de falsche Shampoing deen fetteg Hoer verursaache kann (och wann et seet datt et fir fett Hoer ass).
   • Krullend Hoer brauchen net dacks gewäsch ze ginn. Dir kënnt Är gewellt Hoer e puer Mol an der Woch wäschen, oder dräi, awer dat ass am meeschte. Ausserdeem, wann Dir en Haartrockner benotzt, wäert Är Hoer méi kräfteg ginn.
7. 7 Fannt eng Frisur déi Äert Gesiicht an Är Hoartyp passt. Meedercher hunn éischter méi Optiounen wéi Kärelen, awer dat ass keng Excuse fir schlecht Hoer ze droen. Wéi och ëmmer, fir béid Kärelen a Meedercher, ass et eng super Iddi eng Frisur ze fannen déi fir Iech richteg ass.
   • Frisuren fir Männer:
     • "Riicht Hoer vun all Dicht": kuerz Hoer op de Säiten, graduell Reduktioun vun der Hoerlängt op der Kroun vun op d'mannst 2,5 - 3 cm; gewellt oder gekrauselt Hoer: op de Säiten - mëttel Längt; d'Verhältnis vun uewen a Säiten sollt 2: 1 sinn; fir dënn riicht Hoer - Hoerlängt bis op d'Schëllerniveau.
     • "Curly or Curly Hair": Hoer sollten ongeféier 5 cm op de Säiten an 7,5 cm uewen sinn.
   • Frisuren fir Fraen:
     • "Riicht Hoer": locker riicht Hoer; oder e Pony-Schwanz, Volumen op der Kroun, fixéiert mat Haarspray; oder eng franséisch Braid.
     • "Wellen Hoer": Frisur "liicht Noléissegkeet", delikat Curls selwer huelen hir natierlech Form; oder sammelt Är Hoer op de Säiten a pin et op, loosst den Ënnerhalt vun den Hoer locker; oder Dir kënnt e Brout bannen.
     • Curly Hoer: kritt eng kuerz Frisur; oder Dir kënnt Är Hoer erof loossen, Volumen uewen erstellen; oder sammelt déi viischt Strécke vun den Hoer a befestegt se um Réck vum Kapp; oder sammelt Curls an engem Ponytail.

Method 3 vun 4: Fannt e Kleederschaf

1. 1 Shop fir e puer Kleedungsstécker déi Är Perséinlechkeet ënnersträichen. Dës Kleedungsstécker solle d'Haaptelement vun Ärem Kleederschaf sinn an Dir sollt Äert Look no hinnen erstellen. Et ass wichteg dëst fir béid Männer a Fraen ze berécksiichtegen, well et kann Är Individualitéit (a Selbstvertraue) ënnersträichen.
   • Bijouen, Kleeder, Schong si wesentlech Saachen. Zum Beispill, wann Dir massiv Bijouen gär hutt, wielt neutralfaarweg Kleedungsstécker fir Bijouen ze ënnersträichen, oder wann Dir e bestëmmte Kleedungsstéck wëllt ënnersträichen, wielt déi passend Ergänzung dozou.
   • Poschen sinn och e super Punkt fir am Kapp ze halen. Dir kënnt Poschen auswielen ofhängeg vun Ärem Outfit. Si kënnen net nëmmen nëtzlech sinn, awer och Är Perséinlechkeet ënnersträichen.
2. 2 Shop fir Kleeder op ongewéinleche Plazen. Wann Dir Är Perséinlechkeet wëllt markéieren, wielt passend Kleedungsstécker. Fir dëst ze maachen, musst Dir Kleeder baden déi anerer net hunn.
   • Sendungsgeschäfter si fantastesch Plazen wou Dir Kleeder fir manner kaafen. Dir kënnt Designer Kleeder méi bëlleg an dëse Geschäfter kafen.
   • Antik a Vintage Geschäfter si super Plazen wann Dir no Vintage Kleeder wëllt shoppen. Al Kleeder si besonnesch haltbar, sou datt se éischter méi laang daueren wéi modern Kleeder.
   • Konschtmäert sinn eng super Plaz fir exklusiv Kleeder an Accessoiren ze fannen déi eenzegaarteg sinn. Andeems Dir lokal Kënschtler ënnerstëtzt, kënnt Dir ongewéinlech an interessant Accessoiren a Kleeder kafen. Dir fannt och interessant an ongewéinlech Kleedungsartikelen online op Websäiten wéi Etsy an eBay. Wéi och ëmmer, spezifizéiert déi richteg Gréisst fir net Kleeder ze kafen déi net déi richteg Gréisst fir Iech sinn.
3. 3 Denkt un Ären Outfit. Chancen sinn, Dir wëllt Kleeder droen, déi Iech bequem, zouversiichtlech an attraktiv fillen. Fir dëst ze maachen, musst Dir experimentéieren fir ze bestëmmen wat fir Iech richteg ass.
   • Hutt Är eege "Form". "Form" bezitt sech hei op Kleedungsartikelen déi Är Perséinlechkeet ënnersträichen. Dir kënnt se änneren, Accessoiren an aner Elementer derbäi ginn. Zum Beispill: Är "Uniform" kéint Jeans an en T-Shirt sinn. Dir kënnt Äert Look ofhängeg vum Wieder änneren, zum Beispill, Dir kënnt en T-Shirt mat laange Ärmelen droen wann et méi kal gëtt.
   • Kaaft Kleeder an neutralen Faarwen. Typesch sinn dëst Kleeder a schwaarze oder gro Nuancen, oder a méi natierleche Faarwen wéi brong oder Crème. Dank dësem kënnt Dir Integritéit an Ärem Bild erreechen.
   • Hutt roude Kleedungsstécker an Ärem Kleederschaf. Fir béid Geschlechter ass rout eng attraktiv Faarf. Rout ënnersträicht Stäerkt a Vertrauen. Also dréit e roude Kleed oder roude Lippenstift, roude Schal oder Shirt an Dir wäert bestëmmt gemierkt ginn.
4. 4 Gitt sécher datt d'Kleedung déi Dir wielt richteg ass fir Iech. Dir kënnt gutt ausgesinn wann d'Kleeder Iech passen. Kleeder, déi ze enk sinn, fille Iech onbequem; Kleeder déi ze locker sinn, maachen Iech sloppeg aus.
   • Och Är Jeans sollten Iech passen. Si sollten net ze breet oder ze schmuel sinn. Wann Är Jeans ze laang sinn, zitt se sou datt se net um Buedem zéien.
   • Wann Dir eng Fra sidd, gitt sécher datt Dir déi richteg BH wielt. D'BH sollt Är Broscht ënnerstëtzen, net drécken a Marken op Ärer Haut hannerloossen.
5. 5 Gitt passend Schong un. D'Leit oppassen op Schong. Wann Är Schong den Outfit ergänzen, gesitt Dir attraktiv aus.
   • Fir Fraen sinn Ballettplazen e villsäitege Schong. Si kënne fir bal all Outfit ugedoen ginn. Zousätzlech ass de Mangel u Fersen en anere Plus, well Dir Iech bequem a komfortabel fillt.
   • D'Stiwwele si perfekt fir Hierscht oder Wanter. High-heeled Stiefel kucken ganz attraktiv aus, awer Dir musst léiere wéi Dir an hinnen trëppelt.Soss gesitt Dir onattraktiv aus.
   • Jonk Leit sollten oppassen fir hir Schong mat hire Kleeder ze passen (just net brong Schong mat engem schwaarze Kostüm, wann ech glift). Wann Dir op engem Datum gitt, gitt sécher datt Är Schong propper sinn.

Method 4 vun 4: Maacht Äre Make -up

1. 1 Benotzt Make -up fir Äert Look ze verbesseren. Make -up kann Är schéin Features beliicht. Wann Dir Make -up richteg benotzt, kënnt Dir méi attraktiv ginn. Hutt keng Angscht ze experimentéieren, dank dësem fannt Dir Äert Bild.
   • Wann Är Haut entzündegt oder gepimpelt ass, kënnt Dir Make -up benotze fir se ze decken. Gitt sécher datt d'Fondatioun mat Ärem Haut Ton passt, soss wäert Dir nëmmen accentuéieren wat Dir probéiert ze verstoppen!
   • Betount d'Kontur vun Ärem Gesiicht. Dir kënnt e Bronzer benotzen, wat zu engem getéinte Hautfaarf kënnt. De Bronzer sollt net op dat ganzt Gesiicht ugewannt ginn, awer nëmmen op verschidden Deeler dovun: Stir, Nues, Wangbeen, Schanken. Denkt un wat Dir wëllt ënnersträichen a passt Bronzer op d'Gebidder vun Ärer Wiel an.
2. 2 Focus op d'Aen. Aen sinn de Spigel vun der Séil ". Andeems Dir d'Ae beliicht, gitt Dir méi attraktiv. Probéiert natiirlech ausgesinn ze probéieren Smokey Ice Eye Makeup (déi ëmmer an der Moud ass a gutt mat roude Lippenstift geet).
   • D'Lëpse preparéieren: d'Haut entfetten. Benotzt eng speziell "Schattenbasis". Als nächst benotzt en Eyeliner. All Iwwergäng solle glat sinn. D'Linn sollt laanscht dat iewescht Lëpse sou no bei der Wimperlinn wéi méiglech gezunn ginn. Um baussenzege Rand soll d'Linn méi déck a lues a lues kippt wéi se an d'Mëtt vum Ae kënnt. Et ass net néideg et an den banneschten Eck ze bréngen. D'Faarf vum Bläistëft muss gewielt gi fir d'Faarf vun de Schied ze passen. Et ass noutwenneg fir déi ënnescht Auge ze bréngen. Als éischt zitt eng Linn mat engem Bleistift, a vermëscht se dann liicht mat Schied. Maacht d'Aen Schatt gutt laanscht de Rand vum Lëpse sou datt den Eyeliner praktesch verschwënnt. D'Haaptsaach an dëser Aenmake -up ass Kontrast. Mir brauchen e glaten, awer kloer sichtbare Iwwergang. Liicht, glänzend Schatten si super fir dëst. Fëllt se op d'Uewerfläch vum ieweschte Lëpse vun der Fëllung bis op de Brau.
   • Fir en natierleche Look, füügt Akzent mat Eyeliner an natierleche Nuancen wéi brong. Benotzt beige Aenhaart. Benotzt Mascara fir Volumen op Är Wimperen ze addéieren. Wielt déi richteg Mascara fir dëst.
3. 3 Gitt kreativ mat Ärem Make -up. Natierlech beméit Iech fir d'Naturalitéit, awer füügt Ären eegene Goût un fir attraktiv ze kucken.
   • Probéiert de Cat Eye Make -up dee populär war an de 50er Joren, oder gitt op eng aner Ära.
   • Benotzt e liewegt Faarfschema! Zum Beispill, benotzt Nuancen aus Sëlwer oder türkisblo fir blo Aen ze ënnersträichen; oder donkel Smaragd fir brong Aen.

Tipps

• Dir kënnt d'Kleeder selwer nähen. Natierlech wäert dëst e bësse Praxis an Zäit huelen, awer op dës Manéier kënnt Dir definitiv Är Individualitéit ënnersträichen!

Warnungen

• Sidd net obsesséiert fir sou vill Leit wéi méiglech unzezéien. Dir wäert wierklech attraktiv sinn wann Dir opmierksam sidd op déi ronderëm Iech.