Wéi gitt Dir Är Haut e brong Look

Videospiller: Riding on Japan’s Amazing Overnight Train | Twin Bed Compartment

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Tannen natierlech ënner der Sonn
Method 2 vun 3: Tanning Studio
Method 3 vun 3: Tanning Doheem
Tipps
Warnungen

Mir hunn all gär gëllen Tan wann. Et gi verschidde Weeër fir et z'erreechen, a vill Faktore beaflossen d'Wiel. Zum Beispill kënnt Dir net ëmmer d'Sonn genéissen a dobausse sonnegen wann Dir an engem mëttleren Ëmfeld wunnt. Glécklecherweis ginn et aner Weeër fir eng schéin Tan ze kréien. Een léiwer selwer ze managen, an dann ass Kosmetik déi bescht Wiel, an een wäert wielen an de Salon ze goen. Ier Dir eng Entscheedung trefft, betruecht wéi verschidde Weeër Är Gesondheet beaflossen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Tannen natierlech ënner der Sonn

1 Verbréngt Zäit dobaussen. Am Fräien ze sinn hëlleft Iech net nëmmen e flotte Tan ze kréien, et profitéiert och fir Är Gesondheet. Dëst ass dee beschten an natierlechsten Wee fir ze brennen. Et ass egal ob Dir trëppelt, trainéiert oder e Picknick hutt - et ass wichteg datt Dir an der Sonn sidd.
- Beliichtung fir Sonneliicht ass wesentlech fir Vitamin D. Vitamin D hëlleft de Kierper géint Infektiounen ze bekämpfen, dorënner Erkältung a Gripp. Et gëtt och gegleeft datt de Risiko vu chronescher Krankheet a Kriibs reduzéiert gëtt.
- Wann Dir Iech Suergen hutt datt Dir mat engem ellenten "kollektive Bauerenhaff" Tan bréngt (oder, sot, et ginn Zeeche vun de Bänner), verbréngt Zäit an der Sonn a verschiddene Kleeder. Andeems Dir d'Sonnestrahlen a verschiddene Beräicher vun Ärer Haut ausgesat mécht, maacht Dir Är Tan méi gläich.
2 Sonnenbaden. Sëtzt oder leet an der Sonn fir eng gläichméisseg Tan ze kréien. Gitt sécher Sonneschutz mat SPF anzebezéien.
- Wann Dir giel wëllt ginn, verbréngt nëmmen e puer Minutten an der Sonn gläichzäiteg. Sonnenbidden nie laang - d'Haut soll net rosa ginn oder verbrennen.
3 Droen ëmmer Sonneschutz. Am Géigesaz zu de populären Iwwerzeegungen, kënnt Dir tan wann Dir Sonneschutz benotzt. Verlängert Sonnestralung ouni SPF Produkt ass belaascht mat Sonnebrand, Dehydratioun an engem héije Gesondheetsrisiko, besonnesch d'Entwécklung vum Hautkriibs.
- Et ass recommandéiert eng Creme mat engem Schutzniveau vun op d'mannst SPF 15 ze benotzen.Wann Dir eng ganz hell Haut hutt, wielt eng Creme mat engem Schutzniveau vun op d'mannst SPF 30.
- Benotzt Sonneschutz 15-30 Minutte virum Sonnestrahlung an nei no 15-30 Minutten dobaussen. Benotzt d'Sonnecrème all Kéier wann Dir Iech badt, well dëst kann de Sonneschutz wäschen.
- Wann Dir zéckt tëscht Lotion oder Ueleg ze benotzen, wielt een deen SPF Filteren enthält.

Method 2 vun 3: Tanning Studio

1 Kritt e bronzéierten Haut Ton mat engem speziellen Spray. Ee Wee fir ze brennen ouni Sonnestralung ass mat engem Spray deen op d'Haut ugewannt gëtt wéi e feinen Niwwel an déiselwecht Zutaten enthält wéi d'Selbstbruet Lotion. Sprays wuessen an der Popularitéit well se sécher sinn a 7 Deeg daueren. De Nodeel ass déi zimlech héich Käschte vun esou enger Prozedur. Dir musst Iech fir de Salon Auto Tanning virbereeden:
- Depiléiert mat engem Raséierapparat oder Wax. Dëst hëlleft dem Produkt besser an d'Haut opzehuelen.
- Exfoliéiert Är Haut. D'Resultat wäert besser sinn wann Dir doudeg Hautzellen läscht.
- Benotzt keng Crème, Deodorant oder Make -up virun der Prozedur. D'Tann wäert besser op propper Haut leien.
- Waart 8 Stonnen no Ärer Prozedur ier Dir duscht oder Kierpercrème opdroen.
2 Gitt an de Solarium. Tanning Salons benotzen d'Liicht vun enger ultraviolet Lampe fir déi passend Stralung ze kreéieren. Dës ultraviolet Stralung wierkt op der Haut op déiselwecht Manéier wéi ultraviolet Sonneliicht. Wärend d'Bann Salonen de Moment zimmlech populär sinn, ginn et vill Gesondheetsrisiken (inklusiv de Risiko fir Hautkriibs) wann Dir se besicht, also passt op wann Dir decidéiert dës Manéier ze tan.
- Déi erlaabt Zäit am Solarium ass 7-11 Minutten. Och wann Dir gewinnt sidd dacks ze sonnen, sollt eng Sessioun ni méi wéi 20 Minutten daueren. Et ass recommandéiert de Solarium 1-2 Mol d'Woch ze besichen.
- Benotzt ëmmer Sonnelotion a maacht Brëller fir Är Haut an Ae vu potenziell schiedlechen UV Strahlen ze schützen.
- Déi meescht Stied hunn Gierwereimuséeën, also sicht online no deem noosten no bei Iech. D'Präisser a verschiddene Salonen sinn anescht, awer et ginn Abonnementer oder Remise fir reegelméisseg Clienten, wat Iech hëllefe wäert e wesentleche Betrag op reegelméissege Besuche am Solarium ze spueren.
3 Passt op Är Haut op. Am Wanter vermëssen d'Leit d'Sonn, an dëst ass ee vun de Grënn firwat vill Leit an de Solarium goen. Wann Dir ënner ultraviolet Strahlen an engem Sonnenbett brennt, musst Dir Är Haut schützen.
- Tanning an engem Sonnenbett ass verbonne mat engem héije Risiko fir Hautkriibs an engem beschleunegen Alterungsprozess.
- Benotzt ëmmer eng SPF Lotion wann Dir sonnend sidd an Är Haut all Dag befeucht.

Method 3 vun 3: Tanning Doheem

1 Gitt Är Haut e Bronze Tint mat Make -up. Et gi vill Weeër fir en Tannungseffekt ze kreéieren, och ganz einfach. Make -up ass dee séchersten, awer och dee kuerste Wee fir Är Haut ze brennen. Zum Beispill kënnt Dir Bronzer a glänzend Pudder benotzen. Dir braucht verschidde kosmetesch Produkter déi Dir an engem Schéinheetsgeschäft oder online kaaft hutt.
- Dir braucht e cremegen Bronzer, e lockere Bronzer, e Highlighter oder glänzend Pudder, an e klengen a reegelméissege Pudderbürst.
- Start mat engem cremegen Bronzer mat engem klenge Pinsel op béid Wangen, ënner den Aen a laanscht d'Mëtt vun der Nues. D'Geheimnis ass d'Bronzer op Beräicher vun Ärem Gesiicht opzehuelen déi natierlech tan.
- Dann huelt e lockere Bronzer an setzt se op Är Wangen an op den Tempelen mat engem reegelméissege Pudderbiischt. Mix déi zwee Bronzer grëndlech fir ze vermeiden datt siichtbar Vermëschung ass.
- Endlech, huelt e Highlighter oder glänzendem Pudder a setzt se op d'Kinnebeen, iwwer der ieweschter Lip, op de baussenzegen Ecke vun den Aen an an de Braue Beräich mat engem normale Pinsel.
- Vergewëssert Iech datt Bronzeren a Pudder grëndlech vermëschen fir sichtbar Vermëschung ze vermeiden.
2 Probéiert d'Selbstbruechtungsprodukter. Selwer Tannung ass e super Wee fir Är Haut e Bronze Toun ze ginn ouni déi schiedlech Effekter vun UV Strahlen. Dës Produkter sinn einfach ze benotzen a kommen a ville Aarte a Nuancen, wouduerch se ideal fir vill Leit sinn. Dir kënnt selbstgierend Produkter online oder an de Schéinheetsgeschäfter kafen. In der Regel, den Effekt vun sou enger Lotioun oder Spray dauert 3-5 Deeg.
- Probéiert eng selbstbruecht Lotion doheem fir e séieren, bronzefaarwege Teint. Dës Lotion ass einfach ze bewerben, awer et besteet e Risiko fir een oder méi Beräicher vun der Haut ze vermëssen. Gitt sécher Lotion op Beräicher vun Ärer Haut opzehuelen déi Dir vermësst hutt.
- Benotzt eng graduell Tannlotion. Mat dëser Lotioun kënnt Dir déi natierlechst Tan kréien an d'Intensitéit vun Ärem Tan kontrolléieren, awer de Prozess dauert 4-7 Deeg. Dëst ass dee beschte Wee wann Dir net presséiert sidd.
- Benotzt e Self-Tanner Spray. Et ass vläicht den einfachsten Heem Tanner fir ze benotzen, awer et kann schwiereg sinn fir op schwéier erreechbar Beräicher ze gëllen. Wann Dir en Helfer hutt, kënnt Dir dës Method probéieren.
- Vergewëssert Iech Är Haut exfoliéieren ier Dir e Selbst-Tanner benotzt. Dëst wäert dout Haut ewechhuelen an et erlaabt datt de Produkt besser absorbéiert gëtt. Dëst hëlleft Är Tan méi laang ze halen.
- Loosst d'Bannmaschinn fir op d'mannst 10 Minutte virum Drénken drénken, an duscht deen Dag net.
3 Selbstgierend Lotion opdroen. Fir bescht Resultater, befollegt d'Instruktioune um Package sou no wéi méiglech. Betruecht Ären natierlechen Hauttéin; Dir sidd net zefridden mam Resultat wann Dir eng ze däischter Selbstbruiner wielt.
- Bréngt d'Lotion an de Kreesbeweegungen ofwiesselnd op alle Beräicher vun der Haut op, passt op datt Dir näischt verpasst. Gitt et als éischt op Är Waffen, dann op Är Been, a schliisslech op Ärem Torso. Wäscht Är Hänn no all Sektioun sou datt Är Handfläche net ze däischter ginn. Bréngt eng kleng Quantitéit Lotioun op Är Knöchel, Féiss an Hänn.
- Wëschen iwwerschësseg Lotioun aus de Gelenkberäicher of, well do absorbéiert se normalerweis méi séier. Wann Dir bemierkt datt d'Haut op Äre Gelenker séier däischter gëtt, wëschen dës Beräicher sanft mat engem fiichten Tuch of.
4 Gitt e Selbstgloer Spray. Wéi mat all Self-Tanning Produkt, befollegt d'Instruktioune um Package suergfälteg.
- Ewechzehuelen all Bijouen an zitt Är Hoer erop, soss kënnt Dir mat komeschen ausgesi Markéierungen ophalen.
- Fëllt en Uelegfräi Feuchtigkeitscreme op dréchen Haut un ier Dir sprutzt.
- Gitt eng kleng Quantitéit Spray op Beräicher wou se séier absorbéiert, sou wéi Knéien, Ellbogen a Féiss. Wann Dir de Spray op Är Ellbogen a Knéien applizéiert, biegt se fir eng gläichméisseg Tan ze kreéieren.
- Halt d'Kanne op der Aarmlängt a spray eng Schicht Spray iwwer Äre ganze Kierper. Deen einfachste Wee ass mat Äre Féiss ze starten an erop ze schaffen.
5 Iwwerdréit et net. Wann Dir zevill Selbsttanner oder Bronzer benotzt, schléisst Dir mat enger onnatürlecher orange Faarf op. Benotzt Tanneprodukter a Moderatioun a start kleng. Et ass méi einfach en anere Mantel anzegoen wéi d'Iwwerschëss ze läschen.

Tipps

Liichtfaarweg Kleeder visuell mécht d'Haut méi brong.
Är Haut ass schéin an hirer ursprénglecher Form, also braucht Dir net ze sonnen wann Dir net wëllt.