Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Bewäertung vun engem Frënd säi Verhalen
• Method 2 vun 2: Frot e Frënd direkt
• Tipps
• Warnungen

Wann Är Frënn Iech benotzen, deet et wéi. Wann d'Leit no bei eis Virdeeler an der Kommunikatioun sichen, mécht et eis verluer, vulnérabel an onbequem ze fillen. Nodeems mir esou e Schlag kritt hunn, fänken mir, iwwerwältegt, Vertrauen an déi ronderëm eis ze verléieren. Heiansdo sinn d'Frënn direkt iwwer hir Intentiounen, awer heiansdo benotze se Iech bewosst. Et gi Weeër fir ze bestëmmen ob Dir benotzt gëtt an ob et Zäit ass dee Frënd ze läschen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Bewäertung vun engem Frënd säi Verhalen

1. 1 Passt op ob d'Persoun Iech nëmmen erënnert wann hien eppes brauch. Wann hien mat Iech schwätzt oder nëmmen Zäit verbréngt wann hien Hëllef oder Berodung brauch, wann et ëmmer nëmme seng Wënsch betrëfft, gëtt et héchstwahrscheinlech benotzt.
   • Rufft Äre "Frënd" Iech un fir ze kucken wéi Ären Dag fortgaang ass? Oder erschéngt hien nëmmen wann hien eppes brauch? Zum Beispill freet hien him an de Buttek ze huelen, eng Zigarett oder Ënnerdaach fir d'Nuecht ze léinen. Wann jo, da sidd Dir eng Rettungslinn déi nëmmen a Momenter vun Nout gebraucht gëtt.
   • Notéiert wann dëst Verhalen persistent ass. Iwwerhaapt, Frënn ze hëllefen ass en Deel vun enger Frëndschaft. Heiansdo hunn d'Leit schwaarz Baren wa se Ënnerstëtzung brauchen. Wann dëst déi ganzen Zäit geschitt oder dëst ass deen eenzege Grond fir Är Kommunikatioun, héchstwahrscheinlech gëtt Dir benotzt.
2. 2 Betruecht ob Dir dëse Frënd vertraue kënnt. E richtege Frënd wäert Är Geheimnisser ni ewechginn, besonnesch wann et Iech schueden kann. Fir den Niveau vum Vertrauen an enger Persoun ze bewäerten, erënnere sech drun ob et Zäiten waren wou hien perséinlech Informatioun iwwer Iech ginn huet, besonnesch fir egoistesch Motiver. Wann jo, sidd Dir wahrscheinlech benotzt.
   • Denkt un d'Relatioun vun dëser Persoun mat anere Frënn. Huet hien hiert Vertrauen verroden oder se benotzt? Wann jo, dann ass dëst e Signal datt Dir och benotzt ka ginn.
3. 3 Bedenkt ob Äre Frënd Iech ignoréiert. Wéi dacks invitéiert dës Persoun Iech op sozial Eventer? E Frënd deen net no Virdeeler an Ärer Kommunikatioun sicht wäert ëmmer frëndlech sinn an Iech iwwerall invitéieren, besonnesch an der Gesellschaft vu géigesäitege Bekannten.
   • Denkt drun, Frënn mussen Iech net op all Event invitéieren, op deem se deelhuelen. Wéi och ëmmer, wann e Frënd Iech ni iergendwou nennt, an nëmmen erschéngt wann hien Hëllef brauch, héchstwahrscheinlech benotzt hien Iech.
   • Wann e Frënd en Event mat engem géigesäitege Bekannten erwähnt huet, op deen se Iech net invitéiert hunn, frot ob Dir och matgoe kënnt. Opgepasst op de Feedback. Wann et keng logesch Erklärung ass firwat Dir net kënnt goen, oder wann e Frënd schlechte Excuse mécht, kënnt Dir wahrscheinlech just benotzt ginn.
   • E Beispill vun enger gerechtfäerdeger logescher Erklärung: Är Frënn ginn aus der Stad eraus, awer et ass kee Raum fir Iech am Auto.
4. 4 Kuckt d'Aktiounen vun Ärem Frënd. Aktiounen schwätzen méi haart wéi Wierder. Wann eng Persoun ëmmer seet datt hie schëlleg ass, awer ni eppes zréck mécht, benotzt hien Iech wahrscheinlech.
   • Hei ass e Beispill wéi Äre Frënd Iech ka benotzen: Dir hutt Äre Frënd iergendwou e puer Mol geholl fir vun traurege Gedanken ofzeginn. Hie versprécht e Retour Service, awer erfëllt ni a beschwéiert weider iwwer seng Probleemer. Wann dëst fir ëmmer weidergeet, da gëtt Dir benotzt.
   • Frot Iech selwer: Fillt Äre Frënd dankbar? Akzeptéiert hien dankbar Är Hëllef? Wann esou, benotzt hien Iech wahrscheinlech net, awer brauch wierklech e puer frëndlech Hëllef. Wann d'Persoun et schéngt net ëm Är Ënnerstëtzung ze këmmeren, kann et en Zeechen sinn datt Dir benotzt gëtt.
5. 5 Bezuelen Opmierksamkeet ze Schold Spiller. Wann Äre Frënd Iech dacks manipuléiert, probéiert Iech schëlleg ze maachen an Iech ze forcéieren ze maachen wat Dir net wëllt, da benotzt hien héchstwahrscheinlech Iech.
   • Frot Iech selwer: Géift Dir dës Persoun hëllefen wa se net probéieren Iech schëlleg ze maachen iwwer d'Situatioun. Wann d'Äntwert jo ass, kënnt Dir net benotzt ginn, awer brauch wierklech Är Hëllef.
6. 6 Bedenkt ob Äre Frënd eng Kontrollviraussiicht huet. Wann Äre Frënd probéiert Iech ze commandéieren an Iech seet wat Dir maache musst, besonnesch fir hien a seng Frënn ze gefalen, benotzt hien Iech héchstwahrscheinlech.
   • Fir ze verstoen ob een probéiert Iech ze kontrolléieren, denkt un dëst: Leit déi ufälleg sinn ze kontrolléieren sinn normalerweis temperamentvoll a benotzen se fir ze kréien wat se wëllen. Si kënnen op Emotiounen vun anere Leit spillen, sou wéi Schold oder Trauregkeet, fir Iech an d'Spill ze kréien.Kuckt no Zeeche vun emotionaler Manipulatioun, well dëst ass en direkt Signal datt Dir kontrolléiert gëtt.
   • Äre Frënd ka probéieren Iech vun deenen ronderëm Iech ze isoléieren sou datt Dir manner sozial Ënnerstëtzung hutt. Dëst wäert et méi einfach maachen fir dës Persoun ze kréien wat se vun Iech wëllen. Hie kann probéieren aner Frënn oder Familljememberen ze kritiséieren sou datt Dir manner Zäit mat hinnen verbréngt.
7. 7 Vertraut Är Instinkter. Wann et Iech schéngt wéi Äre Frënd onschëlleg ass, an Dir erliewt dëst Gefill déi ganzen Zäit, da sidd Dir wahrscheinlech richteg. Fir sécher ze sinn, frot d'Persoun direkt ob se wierklech fillen wat se soen.
   • Bewäert d'Perséinlechkeet vun Ärem Frënd. Sidd ganz éierlech mat Iech selwer a frot Iech ob Äre Frënd um Häerz wierklech eng gutt Persoun ass, déi ëm Iech këmmert, oder ob hien duerch egoistesch Ziler gedriwwe gëtt.
   • Charaktereigenschaften enthalen och den Niveau vun Éierlechkeet, Éierlechkeet, Éier a Vertrauen. Denkt zréck un alles wat Dir iwwer dës Persoun an hir Relatioun mat Iech an déi ronderëm Iech wësst. Bedenkt ob déi uewe genannte Charaktere mat der Perséinlechkeet vun Ärem Frënd passen a wéi se iwwer si fillen.
   • Zum Beispill, wann Äre Frënd eng Persoun perséinlech seet an dann eng aner mécht, ass d'Chance datt hien datselwecht mat Iech mécht an Iech benotzt.

Method 2 vun 2: Frot e Frënd direkt

1. 1 Bereet Iech vir. Äre Frënd heescht eppes fir Iech, also gitt sécher datt Dir benotzt gëtt ier Dir Krawatten ofschneit. Dir kënnt dëst maachen andeems Dir roueg a rational mat engem Frënd schwätzt.
   • Denkt drun, wann dës Persoun ganz déif e gudde Frënd ass, hien huet Iech net benotzt, awer war nëmme liicht absent-minded a Relatioun mat Iech a wäert dat wahrscheinlech änneren. Wann hien Iech benotzt, da wäert hien nom Gespréich ophalen mat Iech Frënn ze sinn. Gutt, dëst ass méiglecherweis souguer fir dat Bescht.
2. 2 Fannt eng roueg Plaz. Wann Dir eescht Gespréich mat engem Frënd hutt, wielt eng roueg Plaz fir d'Persoun net ze stéieren. Gitt sécher datt Dir allebéid fräi sidd fir Är Gedanken auszedrécken ouni iwwer Bord ze goen. Vermeit voll Restauranten wou Dëscher no beieneen sinn.
   • Probéiert dëst Gespréich unzefänken andeems Dir an engem agreabele Park trëppelt.
3. 3 Schwätzt mat engem Frënd privat. Bréngt keng aner Leit mat, déi Dir wësst, déi stéiere kënnen, och wa se déiselwecht Reklamatiounen hunn. Eng Onmass vu Leit kann ze behaapt sinn, an dëst wäert d'Persoun nëmmen erschrecken an se nach méi rosen.
   • Wann d'Persoun Iech fir eppes kritiséiert, wëllt Dir vläicht de Rot huelen an änneren. Wann méi wéi eng Persoun Iech zur selwechter Zäit kritiséiert, fillt Dir Iech éischter intimidéiert a beleidegt. Iwwerhaapt, wann all dës Leit sëtzen a schlecht Saachen iwwer Iech soen, fillt Dir Iech kloer iwwerwältegt.
4. 4 Schwätzt roueg awer iwwerzeegend. Erkläert firwat Dir mengt datt Äre Frënd Iech benotzt a kuckt wat se soen. Benotzt spezifesch Beispiller sou datt d'Persoun Iech net e Ligener nennt oder Iech reprochéiert fir falsch ze sinn.
   • Wéi och ëmmer, sidd net ze genau an de Beispiller, soss kann d'Persoun et géint Iech benotzen an Iech kleng nennen.
   • Gitt sécher datt Dir iwwer d'Aktiounen vun Ärem Frënd schwätzt, net iwwer säi Charakter. Spezifesch Beispiller ze liwweren mécht d'Persoun manner opgeregt wéi hien en Manipulator an e Freeloader ze nennen. Also d'Gespréich wäert sech séier erschöpfen.
   • Zum Beispill kéint Dir eppes wéi dëst soen: "Ech sinn Iech gefuer wéi Ären Auto de leschte Mount reparéiert gouf. Awer wéi mäin Auto dës Woch futti war an ech Iech gefrot hunn mech e Lift op d'Aarbecht ze ginn, hutt Dir mech ignoréiert. An ech hu gemierkt datt Dir maacht dat dacks wann ech Iech ëm Hëllef froen. "
5. 5 Erwaart eng Entschëllegung. Wann Äre Frënd entschëllegt huet a säi Verhalen ännere wëll, mierkt Dir dës Ännerungen tatsächlech. Wahrscheinlech huet d'Persoun Iech net benotzt, awer war nëmmen e bëssen onopfälleg fir Iech, an Dir hutt dëst als Egoismus ugesinn. Heiansdo sinn d'Leit sou beschäftegt mat de Probleemer vun hirem Liewen datt se net mierken datt hir Handlunge egoistesch ginn.
6. 6 Bereet Iech fir d'Relatioun opzehalen wann Dir Iech benotzt fillt an näischt ka gemaach ginn fir d'Frëndschaft weiderzeféieren. Erklärt firwat Dir keng Frënn ka sinn an ophalen ze kommunizéieren. Loosst Iech net iwwerzeegen datt hien ännert, besonnesch wann Dir dës Persoun schonn eng Chance ginn hutt, a méi wéi eng. Hie wäert Iech weider benotzen wann Dir him erlaabt an Äert Liewen zréckzekommen.

Tipps

• Maacht Aa Kontakt mat Ärem Frënd wéi Dir schwätzt.
• Witzer net wärend Dir schwätzt. Äre Frënd muss verstoen datt Dir eescht sidd.
• Passt op klassesch Signaler vun der Manipulatioun op, sou wéi op Scholdgefiller oder Schold ze spillen.
• Ier Dir eng Persoun blaméiert, gitt sécher datt de Problem wierklech existéiert an datt Dir den Elefant net aus dem Bloe bléist.
• Denkt drun wann Dir kee "Weste" fir Trouscht sidd, a nëmmen gebraucht gëtt wann eng Persoun iwwer hir Probleemer wëllt schwätzen. Dir kënnt dëst verstoen wann Dir ëmmer op Äre Frënd lauschtert a vill Rotschléi gitt, a wann Dir selwer wëllt schwätzen, ännert hien d'Thema oder weist keen Interesse aus. Hie kann och direkt soen datt hien et egal ass an et ëm Är Gefiller egal ass. Dëst ass en Zeechen vun engem Mangel u Versteesdemech dat op laang Siicht an emotional Mëssbrauch ka ginn.
• E puer Frënn lauschteren selektiv op Probleemer. Si ignoréieren Är Probleemer net, se ignoréieren einfach dat wat se net interesséieren. D'Thema vum Gespréich sollt iwwer si sinn oder se begeeschteren, an da wäerte se sech beäntweren. Heiansdo lauschteren se net oder ënnerbriechen.
• Check Uriff vun dëser Persoun. Hie schellt net wann Dir an eng aner Stad fortgitt. Op d'mannst net ganz dacks. Dëst bedeit datt Dir als eng Quell vun Ënnerhalung ugesi gouf, an elo ass et net néideg ze këmmeren wéi Dir et maacht.
• Wann Dir probéiert alles ze diskutéieren, an d'Persoun huet d'Situatioun komplett géint Iech gedréit, dëst ass e Signal vu Verrot. Wann Dir forcéiert sidd Excusen ze maachen, an e Frënd beschëllegt Iech nëmmen a mécht sech als Affer vir, sidd virsiichteg mat där Persoun.
• Wann Dir Zweifel hutt, sicht no baussen Meenung! Dir kënnt en enke Frënd, e Familljemember oder e Frënd vun där Persoun froen. Dëst hëlleft Iech ze verstoen wann Dir iwwerdriwwen oder, Ëmgedréit, d'Situatioun ënnerschätzt.

Warnungen

• Wann Dir net sécher sidd ob e Frënd Iech benotzt, waart e bëssen, frot aner Leit no Meenungen, a start kee Gespréich elo well Dir hutt falsch. Falsch Ukloe kënnen d'Frëndschaft ruinéieren.
• Wann d'Persoun net mat Äre Ukloe averstan ass well se mengen datt se besser si wéi Dir denkt, loosst se net Ären Opruff gesinn. Hie wäert et "ernähren", maache wéi wann et him egal ass, oder Iech laachen.
• Passt op wann déi meescht vun de "Witzer" op Iech geriicht sinn net verkleed Spott. E puer gefälschte Frënn kënnen Iech net nëmmen benotzen, awer och Äert Selbstschätzung ënnerdrécken fir Iech super ze fillen. Wann iergendeen grappeg an offensiv iwwer Iech mécht, da sollt Dir doriwwer schwätzen.
• Kuckt ob Dir net respektéiert gëtt. Wann eng Persoun ëmmer schlecht schwätzt iwwer Leit déi Iech léif sinn, Iech benotzt, manipuléiert, sech ze kannerlech behuelen oder sech net ännert no senger Entschëllegung, ass et Zäit him ze läschen.
• Bréngt keen anere Frënd mat Iech, soss kënnen d'Uklo ze schwéier sinn. Gitt sécher datt d'Gespréich Gesiicht zu Gesiicht ass an datt Dir bequem sidd.
• Passt op de sougenannte Frënd op deen "vergiess" wat Dir geschwat hutt oder an der Vergaangenheet gemaach hutt, wat als Haaptverbindung vun Ärer Bezéiung gedéngt huet. Selektiv Erënnerung servéiert seng Zwecker, awer definitiv net Ären. Loosst dës Persoun Iech net manipuléieren.