Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Wéi plangt Dir Är Virbereedung
• Deel 2 vu 4: Wou a wéi ee sech virbereet
• Deel 3 vu 4: Wéi kann ech d'Spannung entlaaschten
• Deel 4 vu 4: Wat maacht Dir den Dag virun Ärem Examen
• Tipps
• Warnungen

Entrée Examen sinn e obligatoresche Schrëtt an de Schoulsystemer ronderëm d'Welt. Erzéiungsinstituter op verschiddenen Niveauen benotzen Entrée -Examen fir d'Wëssen vun de Bewerberinnen ze testen, déi op Coursen, Fachhéichschoul, Technesch Schoul oder Uni wëllen aschreiwen. An a virum Examen erliewen d'Bewerber e groussen Drock, well hir Zukunft vum Erfolleg vun de Resultater hänkt. Dësen Artikel liwwert Tipps fir Iech besser op Är Entrée -Examen virzebereeden.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Wéi plangt Dir Är Virbereedung

1. 1 Markéiert den Examendatum am Kalenner. Andeems Dir Dokumenter ofginn, weess de Kandidat den Datum vum Examen am Viraus. Da musst Dir e spezifeschen Dag an engem Kalenner oder Tagebuch bezeechnen fir d'Quantitéit vun Zäit verfügbar fir d'Virbereedung ze bestëmmen.
2. 2 Bestëmmt wéi vill Zäit fir Studie a Virbereedung ze ginn. Ofhängeg vun der Zäit déi virum Examen lénks ass, musst Dir d'Dauer vun der Virbereedung bestëmmen. Et dauert normalerweis ongeféier 1-3 Méint fir op e wichtegt Examen virzebereeden.
   • De Betrag vun Zäit ass ëmmer individuell. Bewäert Är Aarbechtslaascht virum Examen. Ginn et ëffentlech Vakanzen an dëser Zäit? Hutt Dir Familljereesen geplangt? Wéi beschäftegt sidd Dir an der Schoul? Allocéiert Zäit fir Ären Zäitplang ze passen. Wann Dir e beschäftegten Zäitplang hutt, dann ass et besser méi Deeg fir d'Virbereedung ofzesetzen, well e puer vun hinnen hutt Dir einfach keng Zäit fir ze preparéieren.
   • Eng gutt einfach Daumenregel ass: Schlof méi wéi d'Aarbecht; méi schaffen wéi studéieren; léiert méi wéi Spaass ze hunn.
3. 3 Maacht en Zäitplang oder e Kalenner fir d'Méint a Woche virum Examen. Duerno ass et noutwendeg all d'Deeg ze markéieren wou Dir plangt virzebereeden, an d'Deeg wou et eng Paus an Ärer Virbereedung gëtt.
   • Markéiert all beschäftegt Deeg déi aner Aktivitéite geplangt hunn - Aarbecht, Sport, Reesen oder Reuniounen - fir eng korrekt Iddi vun der Unzuel vun de Fräizäiten ze kréien.
4. 4 Krees all d'Deeg op déi Dir plangt ze raschten. Vläicht sollt een Dag an der Woch vun der Virbereedung ofgelenkt ginn (et ass besser d'Reschtzäit e puer Woche virum Examen ze verkierzen).Markéiert sou Deeg am Kalenner als "Weekend" oder "Rescht".
5. 5 Bestëmmt wéivill Stonnen den Dag Dir studéiert. D'Entrée Examen si ganz wichteg, also probéiert sou vill Zäit ze preparéieren wéi méiglech. Et ass wichteg aner Verantwortung an Eventer am Liewen am Kapp ze halen. Schätzt realistesch wéi vill Zäit Dir all Dag virbereet hutt.
   • Loosst eis soen datt Dir déi meescht Deeg 1-2 Stonnen studéiere kënnt. Eng aner Optioun ass och méiglech, wann Ären Zäitplang mat Deelzäitaarbecht oder Sportaktivitéiten gelueden ass, an Dir kënnt nëmmen 30 Minutte pro Dag zoumaachen fir ze studéieren, an heiansdo e puer Stonnen. Probéiert all Dag clever auszeginn.
   • Am Kalenner uginn d'Zäit fir d'Virbereedung op all spezifeschen Dag zougewisen.
6. 6 Plangt Är Virbereedung. Entrée Examen bewäerten normalerweis all Wëssen vun engem Thema zum Zäitpunkt vum Ofschloss, ausser et ass e spezifesche Cours. Am leschte Fall gëtt absolut all Wëssen iwwer e bestëmmt Thema bewäert. Heiansdo ass et schwéier ze entscheeden wéi ee Material fir d'éischt ze widderhuelen.
   • Am meeschten ass et eng gutt Iddi fir all Är Efforten op d'Themen oder Themen ze fokusséieren, op déi Dir am meeschte Fäegkeete sidd. Widderhuelung vun all dat ofgedecktem Material ass eng voluminös a praktesch onméiglech Aufgab. Amplaz ass et besser sech op d'Themen ze fokusséieren wou Dir de Moment méi schwaach sidd.
   • Betruecht all Themen oder Themen déi fir den Examen ofginn kënne ginn an arrangéiert se an enger logescher Uerdnung. Huelt eng chronologesch, sequenziell oder aner Approche.
   • Frot Frënn déi scho sou Exame gemaach hunn fir Iech Informatioun ze deelen. Dir wäert wahrscheinlech op aner Themen kommen, awer d'Essenz ze verstoen mécht et méi einfach op déi wichteg Aspekter ze fokusséieren.
7. 7 Verdeelt Themen oder Themen nom Virbereedungsdag. Iwwerpréift de Kalenner, maacht Notize fir all Virbereedungsdag. En detailléierte Plang spuert Iech vill Zäit wärend Dir d'Material studéiert an iwwerpréift.

Deel 2 vu 4: Wou a wéi ee sech virbereet

1. 1 Fannt eng roueg a roueg Plaz fir ze preparéieren. Studien hu gewisen datt d'Plaz fir ze studéieren richteg fir Iech sollt sinn, also kuckt no der Fäegkeet fir op Är Studien ze fokusséieren an d'Fehlen vun Oflenkungen. Esou Bedéngungen sinn individuell fir all Persoun.
   • De Raum sollt en Dësch hunn fir ze sëtzen an e gemittleche Stull. Komfortabel Miwwelen ze hunn erlaabt Iech op Är Studien ze fokusséieren an net ze denken iwwer wou Dir mat all de Studiematerial plënnert.
   • D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt et nëtzlech ass den Trainingsplaz periodesch z'änneren. Wa méiglech, benotzt verschidde Säll fir ze studéieren.
2. 2 Kaaft en Examenvirbereedungsguide. Dëst ass net erfuerderlech, awer Dir kënnt d'Typen vun zukünftege Froen, Formuléierung a léif Äntwerten aus dem Handbuch fir e spezifescht Examen léieren.
   • De Guide erlaabt Iech op spezifesch Themen ze fokusséieren. Esou Léierbicher benotzen dacks Examenmaterial aus de leschte Joeren.
   • Dir fannt och Examenvirbereedungsmaterial online. Heiansdo fannt Dir gratis Materialien oder elektronesch Kopie vun Examenvirbereedungsmaterial um Internet.
3. 3 Sammelt all d'Materialien déi Dir braucht. Bestëmmt d'Thema vun all spezifescher Lektioun. Fir Iech op d'Virbereedung ze fokusséieren, hutt alles wat Dir braucht no bei der Hand:
   • Virliesungsnotizen a Lektioune;
   • al Hausaufgaben, Essayen an Abstraktiounen;
   • eidel Blieder vum Pabeier;
   • Bleistift, Gummi a Markéierer;
   • e Computer oder Laptop - nëmmen wann néideg (soss kann et Iech ofgelenken);
   • Snack a Waasser.
4. 4 Bestëmmt Är Aart vun Informatiounsvirstellung. Et gi verschidde Léierstiler, sou datt Dir wësst wéi Dir am Beschten Informatioun absorbéiert ass wichteg fir Ären Erfolleg.
   • Visuell Perceptioun. Visuell Informatioun gëtt am Beschten erënnert. Kuckt Videoen, PowerPoint Presentatiounen, oder kuckt einfach wéi d'Leit Informatioun op Pabeier oder op engem Whiteboard leeën.
   • Auditiv Perceptioun. Informatioun gëtt besser vum Ouer erkannt.Lauschtert Virliesungen oder Bandsopzeechnunge vu Virträg.
   • Kinesthetesch Perceptioun: Informatioun gëtt am Prozess vun der Aarbecht memoriséiert. Probleemer léisen a selwer duerch d'Material schaffen, benotzt eng empiresch Approche.
5. 5 Bereet Iech no Ärer Aart Perceptioun vir. Bestëmmt wéi een d'Wëssen am beschte kann internaliséieren, a benotzt dann esou Methoden.
   • Visuals ginn encouragéiert Material ze schreiwen oder Notize a Grafike, Diagrammer a Kaarten ze maachen. Dir kënnt och Notizen op semantesch Kaarten recycléieren anstatt reegelméisseg Notizen.
   • Et ass hëllefräich fir Audienz fir Studiematerial haart ze liesen oder nei ze liesen. Et gëtt och recommandéiert datt Dir a Gruppe schafft mat Leit, déi op deeselwechten Examen virbereeden, fir Themen mat aneren ze diskutéieren.
   • Kinesthetik sollt sech beweegen beim Léieren. Zum Beispill, amplaz vun engem Stull, probéiert op engem gymnastesche Ball ze sëtzen oder Informatioun ze liesen wärend Dir op enger Lafbunn trainéiert. Probéiert och Knätschgummi, awer bedenkt datt dëst net op den Examen erlaabt ass.
6. 6 Fräizäit mat engem Timer. Onofhängeg vun der Aart vun der Informatiounsvirstellung ass et wichteg Pausen ze huelen an net ze iwwerdreiwen. Mat exzessive Stress behält de Gehir d'Informatioun méi schlecht, sou datt laangfristeg Krämpung net effikass ass.
   • Zum Beispill, set en Timer fir 30 Minutten. No enger halwer Stonn Studie, huelt eng Paus fir 5-10 Minutten. Gitt ronderëm de Raum, gitt op d'Toilette, oder gitt dobausse.
   • Setzt och en Timer un oder erënnert Iech un d'Zäit wou et Zäit ass Är Aktivitéit ofzeschléissen. Wann Dir décidéiert datt Dir eng Stonn an eng hallef hutt fir haut ze studéieren, maacht dat vill.
7. 7 Fannt Weeër fir Léieren Spaass ze maachen. D'Informatioun gëtt méi einfach a méi séier gelagert wann d'Léiere Freed a positiv Emotiounen bréngt.
   • benotzt faarweg Markéierer a Stickeren;
   • widderhuelen d'Informatioun op eng spilleresch Manéier mat Elteren, Frënn oder engem Tuteur;
   • liest d'Äntwerten wéi en Theater Schauspiller;
   • filmen d'Virbereedung op Video oder notéiert op engem Diktafon.
8. 8 Maacht mock Examen. Zousätzlech fir d'Iwwerpréiwung vum Material dat iwwerdeckt ass, ass et am Beschte virzebereeden duerch mock Examen. Si baséieren normalerweis op al oder annuléiert Froen aus fréiere Examen. Virdeeler vu mocken Examen:
   • Dir wäert Iech mat den Aarte a Formuléierung vun zukünftege Froen vertraut maachen.
   • Dir kënnt berechnen wéi laang et dauert fir eng Fro ze beäntweren. Zäit Är Äntwertzäiten wärend de Spottprüfungen sou datt Dir déi verfügbar Zäit méi spéit richteg berechnen kënnt.
   • Dir kënnt d'Quantitéit vun Informatioun schmuel déi Dir braucht.
   • Dir kënnt Äert Wëssenniveau iwwerpréiwen a weider Training upassen.

Deel 3 vu 4: Wéi kann ech d'Spannung entlaaschten

1. 1 Probéiert positiv ze denken. Wéi d'Examen méi no kommen, ass et hëllefräich positiv iwwer Är Resultater ze denken. Positiv Gedanken ginn Stäerkt an encouragéieren Iech maximal Ustrengung ze maachen.
   • Gitt an d'Gewunnecht positiv mat Selbstgespréich ze denken. Wéi Dir un den zukünftegen Examen denkt, encouragéiert Iech selwer a sidd nidderzelooss. Soen zu Iech selwer déiselwecht Encouragement Wierder, déi Dir normalerweis zu Äre Frënn seet.
   • Wann en negativen Gedanken an de Kapp kënnt, denkt logesch doriwwer. Dréckt hatt mat positiven Gedanken ewech. Zum Beispill, wann Dir denkt, "Dëst ass ze schwéier," probéiert dann de Gedanken weiderzeféieren: "Jo, de Problem ass schwéier, awer ech probéieren et aus engem anere Wénkel ze kucken."
2. 2 Net iwwerdramatiséiert d'Situatioun. Probéiert net am Géigesaz zu der Logik ze denken an denkt net un d'Situatioun méi schlëmm wéi se wierklech ass. Wärend Dir op Entrée Examen virbereet, ass et einfach dem Gedanken ze ënnerzegoen "Ech wäert dësen Examen net passéieren, ech ginn net op d'Universitéit, an ech fannen keng gutt Aarbecht." Dës Haltung féiert net zu eppes Guddes.
   • Duerch d'Situatioun ze dramatiséieren, d'Skala vun de Probleemer ze iwwerdreiwen, limitéiert Dir Är Méiglechkeeten a verschiddenen Aspekter vum Liewen, passt op déi sougenannt "selbst Erfëllend Profezeiung" an negativ Entwécklungen un. Wann Dir Iech selwer iwwerzeegt datt Dir d'Examen net fäeg sidd, da klëmmt de Risiko vun esou engem Resultat, well Dir hutt Iech fir eng laang Zäit op Feeler gesat.
   • Wann Dir wierklech dramatiséiert, fänkt u selwer ze kämpfen. Fänkt Är Gedanken zu Zäiten wéi dës op ze schreiwen, a probéiert no enger Woch widderhuelend Musteren ze gesinn. Kommt dës Gedanken nëmmen an Iech wann Dir e spezifescht Thema studéiert? Vläicht gi se vu bestëmmte Froen opgeworf? Bestëmmt d'Natur vum widderhuelende Fall a fänkt u sou Gedanken duerch positiv Iddien z'ersetzen.
3. 3 Entwéckelt eng Ëmgangsstrategie. Wann Dir Iech op d'Examen virbereet, denkt un wat fir Probleemer am Examen selwer kënne kommen. Déi bescht Léisung wier Spottprüfungen. Passt op Froen op déi Iech duerchernee bréngen. Duerno kommen op Weeër fir sou Schwieregkeeten beim Examen ze eliminéieren.
   • Frot déi schwéierst Froen of a kënnt méi spéit op si zréck. Denkt drun Raum fir eng Suivi Äntwert ze verloossen wann Dir an Uerdnung äntweren musst.
   • Benotzt d'Ausgrenzungsmethod. Eliminéiert ouni Zweiwel falsch oder falsch Äntwerten fir d'Zuel vun den Optiounen ze reduzéieren.
   • Liest d'Fro oder den entspriechenden Text nach eng Kéier fir Är Äntwert ze kontrolléieren.
   • An Tester, liest ëmmer all d'Äntwertoptiounen. Eng vun den éischten Optiounen schéngt Iech richteg ze sinn, awer déi spéider Äntwert ka méi korrekt sinn.
   • Highlight oder ënnersträicht wichteg Deeler vun der Fro oder Text liesen. Dës Method wäert hëllefen déi wichteg Aspekter z'identifizéieren wann Dir d'Fro beäntwert.
   • Liest d'Fro als éischt an dann den assoziéierten Text. Dëst mécht et méi einfach ze verstoen op wéi eng Informatioun opmierksam ze maachen.
4. 4 Vergiesst net iwwer e gesonde Schlof. Jonk Leit a Jugendlecher brauchen all Nuecht 8-10 Stonnen Schlof. Wärend dëser Zäit sollt de Kierper sech entspanen a Spannungen entloossen, sou datt Dir fokusséiere kënnt a méi entspaant fillt.
   • Et ass wichteg sech un engem konsequente Schlofplang ze halen, an d'Bett ze goen an all Dag zur selwechter Zäit erwächen. Dëst hëlleft Är Kierperuhr oder zirkadianesche Rhythmus fir datt Dir all Nuecht e gudde Schlof kritt.
5. 5 Huelt eng Paus vum Studium. Dir hutt wahrscheinlech e puer Deeg Rescht an Ärem Virbereedungsplang abegraff. Kee Grond fir Pläng z'änneren an op engem Fräizäit ze studéieren. Dir musst just de Stress entlaaschten, berouegen an aner Aspekter vum Liewen genéissen.
6. 6 Benotzt Atmungsübungen fir Besuergnëss wärend den Examen ze reduzéieren. Atemübungen kënnen zu all Moment benotzt ginn, awer si si besonnesch nëtzlech wärend Examen wann Dir ganz nervös sidd.
   • Berouegend: Otemt duerch Är Nues fir eng Zuel vu véier an. Halt dann Ären Otem fir eng Zuel vun zwee. Endlech, ausatmen duerch Äre Mond, och fir eng Zuel vu véier.
   • Gläichméisseg ootmen: Zu véier ziele wéi Dir inhaléiert an ausatmen. Béid Aktiounen ginn duerch d'Nues duerchgefouert. Widderhuelen bis Dir roueg sidd.
   • Konzentréiert Iech méi laang ze huelen fir ausatmen wéi inhaléieren. Dës einfach Technik kann Iech hëllefen ze relaxen ouni ze zielen.
7. 7 Praxis Meditatioun oder Yoga. Meditatioun ass e super Wee fir Spannungen ze befreien an Iech selwer ze kontrolléieren, wärend Yoga Iech erlaabt Iech aktiv op Meditatioun virzebereeden.
   • Fannt eng roueg Plaz a sëtzt bequem. Setzt Är Hänn sanft op de Knéien a probéiert net iwwer Probleemer a Suergen ze denken. Guidéiert Meditatiounstechnike kënne benotzt ginn, awer eng gläich effektiv Léisung ass sech op Är Atmung ze fokusséieren an Äert Geescht fir 10 Minutten ze läschen.
8. 8 Entlaascht d'Spannung mat kierperlecher Aktivitéit. Kierperlech Erzéiung erlaabt Iech net nëmmen Iech a Form ze halen, awer hëlleft och ze berouegen an Zäiten vu Stress oder Enttäuschung. All Übung ka gemaach ginn. Den Haapt Saach ass se richteg ze maachen fir net blesséiert ze ginn:
   • lafen;
   • trepplen goen;
   • schwammen;
   • Velo fueren;
   • gitt fir Sport (Tennis, Fussball, Reiden).
9. 9 Transforméiert Angscht an agreabel Opreegung. Et ass okay nervös ze sinn, awer firwat net d'Opreegung an d'Erwaardung vum Examen maachen? Normalerweis freeën d'Leit sech net op zukünfteg Examen, awer probéiert déi folgend Gedanken ze benotzen fir op de positiven ofzestëmmen:
   • "Endlech hunn ech d'Méiglechkeet jidderengem mäi Wëssen ze weisen!"
   • "Ech widderhuelen all dës Gleichungen a Formelen ganz ugespaant. De Mathematiker wäert houfreg op mech sinn! "
   • "Ech hunn vill Effort gemaach, also solle se belount ginn!"

Deel 4 vu 4: Wat maacht Dir den Dag virun Ärem Examen

1. 1 Fannt d'Zäit an d'Plaz vum Examen eraus. Préift d'Informatioun a gitt sécher datt Dir d'exakt Zäit a Standuert wësst. Dir musst am Viraus fir den Examen ukommen fir Iech anzeschreiwen an an den erfuerderlechen Auditorium ze goen.
2. 2 Set Ären Alarm. Moies sollt Dir genuch Zäit hunn fir z'erwächen, eng Dusch ze huelen (wann Dir moies duscht), e gesonde Frühstück iessen an op d'Examenplaz kommen.
3. 3 Sammelt all déi Saachen déi Dir braucht. Pack all d'Saachen déi Dir braucht fir den Entrée -Examen an Ärem Rucksak oder Täsch:
   • Bläistëfter an Eraser;
   • Stëfter;
   • Rechner (wann néideg an net verbueden);
   • eng Fläsch Waasser;
   • Snack.
4. 4 Iessen e gesonde Mëttegiessen a plangt e gesonde Frühstück. Komplex Kuelenhydrater bidden eis Energie fir eng laang Zäit, well se méi laang absorbéiert ginn. Bereet Iech e gesonde Mëttegiessen mat dem richtege Gläichgewiicht vu komplexe Kuelenhydrater, Proteinen a gesonde Fette vir.
   • Bedenkt e Frühstück an deem gesonde Fette a Proteine ​​sech iwwer Kuelenhydrater herrschen. An dësem Fall sollt Dir net ganz Kuelenhydrater opginn. D'Kombinatioun vu gesonde Fette a Proteinen hält Iech fir eng laang Zäit voll, sou datt Dir definitiv keen Energieverloscht wärend dem Examen erliewt.
5. 5 Probéiert net am leschte Moment ze kräischen. Dee leschten Owend virum Examen sinn d'Nerven ëmmer un der Limite, sou datt d'Informatioun praktesch net an der Erënnerung gespäichert gëtt. Besser probéiert e gudde Rescht ze hunn oder ze relaxen.
6. 6 Kritt op d'mannst aacht Stonnen Schlof. Gitt esou fréi wéi méiglech an d'Bett sou datt d'Schlofzäit op d'mannst aacht ass, an och besser 9-10 Stonnen. Moies ass et wichteg ausgerout ze sinn an Iech selwer ze kontrolléieren.

Tipps

• Profitéiert vun de Servicer vun engem Tuteur oder mellt Iech fir e Virbereedungscours un. Dës Approche erlaabt Iech reegelméisseg ze kontrolléieren wat Dir geléiert hutt a wichteg Punkte iwwerschaffen.
• Drénkt vill Waasser. Frësch fillen an net duuschtereg maachen et Iech méi einfach mat Schwieregkeeten ze këmmeren. Waasser ass ëmmer gutt fir de Kierper.

Warnungen

• Sidd guer net spéit, soss kënnt Dir net zum Examen zouginn.