Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi erstellt Dir déi richteg Atmosphär
• Method 2 vun 3: Wéi verwinnt Dir Iech selwer
• Method 3 vun 3: Wéi maacht ech e Scrub, eng Mask, a méi
• Tipps

Wëllt Dir eng laang Zäit Spa Behandlungen probéieren, awer hutt et net leeschte kënnen? Dir kënnt och e Spa doheem arrangéieren. Dir musst just op Zäit stockéieren a kreativ sinn. Dir kënnt industriell Kosmetik benotzen, oder Dir kënnt se selwer maachen aus deem wat Dir doheem hutt. Den Haaptvirdeel vun dëse Spa Behandlungen ass datt Dir genau benotze kënnt wat Dir perséinlech braucht.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi erstellt Dir déi richteg Atmosphär

1. 1 Plangt vir. Dräimol Äre Spa net um Virowend vu wichtegen Eventer - Dir musst e puer Stonnen ofsetzen fir ze relaxen an ofzespillen. Ier Dir ufänkt, preparéiert alles wat Dir braucht, soss musst Dir déi ganzen Zäit ofgelenkt ginn.
   • Kee Grond fir ze maachen all vun dësem Artikel. Wielt d'Behandlungen déi Dir am meeschte gefällt.
2. 2 Als éischt, maacht d'Buedzëmmer op a botzt d'Bad. Wann Dir dëst net laang gemaach hutt, maacht d'Botzen a verstoppt all onnéideg Saachen. Wann d'Bad dreckeg ass, probéiert et ze botzen. D'Spa'en si gréisstendeels agreabel wéinst der Tatsaach datt se ëmmer perfekt propper sinn. E proppert Buedzëmmer a Badewanne hëlleft Iech Är Behandlungen ze genéissen.
   • Beim Botzen, schalt elektronesch Apparater aus a loosst Iech net ofgelenken. Natierlech kënnt Dir Musek lauschteren!
3. 3 Bereet Iech e puer propper Handdicher vir wann Dir plangt e Bad ze huelen. Dir kënnt d'Handdicher am Tumettrockner waarm maachen, wann Dir een hutt. Dir kënnt d'Handdicher och e puer Stonnen an der Sonn loossen. Wann d'Handdicher waarm sinn, plazéiert se wou Dir se kënnt huelen. Dëst wäert déi komplett Illusioun vun engem Spa kreéieren.
   • Wann Dir e Badekleed hutt, waarm et op a setzt se niewendrun.
4. 4 Maacht eng berouegend Musek op. Musek fir Meditatioun, Naturkläng, instrumental oder klassesch Musek funktionnéieren. E puer Streaming Servicer hunn speziell Spa Playlists. Wielt eng laang Playlist sou datt Dir net opstoe musst an se erëm anzeschalten.
   • Och wann Dir séier, energesch Musek gär hutt, funktionnéiert et net fir e Spa.
5. 5 Dim d'Luuchten a beliichten d'Käerzen. Et ass net néideg parfüméierter Käerzen ze benotzen, och wann e klenge séissen Doft den Trick wäert maachen. Wann Dir net prett sidd fir Käerzen unzezéien, benotzt elektronesch Käerzen. Awer virsiichteg: wa se an d'Waasser falen, verbrennen se. Dir kënnt och en Neijoersgarland benotzen - et kreéiert e mëll, däischtert Liicht dat genuch ass fir Iech alles ze gesinn, an dat wäert Iech net ofgelenken.
   • Wann Dir keng Käerzen gär hutt, kënnt Dir Doft Doheem, parfüméierter Wax oder äthereschen Ueleger an engem Uelegbrenner benotzen.
6. 6 Wann Dir net nëmmen am Waasser wëllt leien, preparéiert eng aner Plaz fir aner Behandlungen. Wann Dir décidéiert eng Gesiichtsmaske ze maachen oder Är Féiss ze dampen, brauch Dir méi Zäit, an net all Buedzëmmer si bequem fir dëst ze maachen. Wann Äert Buedzëmmer net e gemittleche Stull oder Stull huet, fannt eng aner Plaz fir Spa -Behandlungen, Käerzen opmaachen a mëll Musek spillen.
7. 7 Denkt un Gedrénks. High-End Spas bidden dacks Clienten Gedrénks oder Desserten. Näischt komplizéiertes ass gebraucht - Waasser mat Zitroun, Kräutertee oder Schampes wäert genuch sinn.
   • Wielt einfach Snacks. Et sollen net ze vill vun hinnen sinn. Kleng Séissegkeeten, Schockela, Drauwe, Nëss oder gehackte Äerdbier funktionnéieren gutt.
8. 8 Maacht den Heisswaasserkraaft op a waart bis d'Buedzëmmer mat Damp fëllt. D'Hëtzt wäert d'Pore opmaachen sou datt all Masken an Hautprodukter méi déif an d'Haut drénke kënnen. Zousätzlech wäert Damp eng Salonatmosphär kreéieren.

Method 2 vun 3: Wéi verwinnt Dir Iech selwer

1. 1 Wielt Behandlungen. Dir braucht net alles an dësem Artikel ze maachen. Et ass besser ze wielen wat Dir braucht, wat Dir Zäit hutt a wat Dir gär hutt.
2. 2 Steam Äert Gesiicht. Dës Prozedur ass gëeegent fir déi, déi kuerz Zäit hunn an déi wëllen entspanen. Fir eng méi agreabel Erfarung, füügt e puer Drëpse vun Ärem Liiblings äthereschen Ueleg, aromatesche Kraider, oder e puer Téi Poschen an d'Waasser. Leet iwwer eng Schossel waarm Waasser a deckt Äre Kapp mat engem Handduch fir den Damp dobannen ze halen. Sëtzt op enger komfortabeler Plaz fir 10 Minutten. Da gitt d'Waasser eraus, gidd Äre Liiblings Scrub oder Mask op d'Haut a Crème um Enn.
3. 3 Botz Äert Gesiicht oder Äre Kierper mat engem Scrub. Dir kënnt e fäerdeg oder hausgemaachte Zocker a Botter Scrub benotzen. Bréngt de Scrub a kleng kreesfërmeg Bewegungen an, spull dann mat waarmem Waasser of. Wann Dir e Body Scrub benotzt, ass et am beschten et an der Dusch ze spülen sou datt Dir d'Bad net méi mat Reschter verstoppt.
4. 4 Fëllt eng Hoer Mask un. Hoer brauche sou vill Opmierksamkeet wéi d'Haut. Dir kënnt eng industriell oder hausgemaachte Mask benotzen. Bréngt d'Maske op fiicht Hoer an en Duschkapp un. Fir den Effekt ze verbesseren, wéckelt Äre Kapp an engem Handduch.
   • Probéiert verschidde Prozeduren zur selwechter Zäit. Maacht e Bad mat enger Mask op Ären Hoer. Normalerweis soll d'Maske op d'mannst 30 Minutten gehal ginn.
5. 5 Maacht Iech e Bad. Fëllt d'Dëppchen mat waarme Waasser, füügt Salz, Schaum, ätherescht Ueleg, oder werft eng Bademomm. Soak am Waasser fir 20-30 Minutten. Dir kënnt kommerziell oder Heembadprodukter benotzen. Gitt e waarmt Badehandtuch no Ärem Bad.
   • Dir kënnt eng Dose Kokosnoss Mëllech, en Esslöffel Mandel Ueleg, an 20 Drëpse vun Ärem Liiblings äthereschen Ueleg an d'Waasser fügen.
   • Wäscht alles vun Ärer Haut. All Produkter si ganz hëllefräich, awer si kënne Marken op der Haut hannerloossen. Fir dëst ze vermeiden, drénkt d'Waasser an eng Dusch. Wann Dir d'Maske op Är Hoer ugewannt hutt, elo musst Dir se ofspülen.
6. 6 Bréngt Kierper Ueleg op Är Haut. Wärend d'Haut nach ëmmer fiicht ass, gitt d'Ueleg an. Den Ueleg wäert d'Haut penetréieren, sou datt et seideg gëtt fir ze beréieren. Dir kënnt et mat masséierende Bewegunge uwenden. Souwuel e fäerdeg Produkt wéi en hausgemaachte wäert et maachen.
7. 7 Probéiert eng Gesiichtsmaske an eng Fussmaske gläichzäiteg ze benotzen, oder schwiewt Är Been. All Masken huelen Zäit fir a Kraaft ze trieden. Fir net Zäit ze verschwenden, schwieft Är Féiss a benotzt eng Gesiichtsmaske zur selwechter Zäit. Wann Dir Är Féiss steamt, reift d'Crème an hinnen, wéckelt se an eng Plastikstut an engem Handtuch, a loosst fir 10-15 Minutten. Dann huelt d'Täsch eraus a wäscht d'Maske aus Ärem Gesiicht.
   • Fir Iech bequem ze halen, huet e waarme Mantel un.
   • Loosst en Handtuch a Mikrowelle fir 30-60 Sekonnen. Speziell Spa Socken kënne benotzt ginn.
8. 8 Verdammt Är Féiss. Fëllt Äert Bad mat Waasser a füügt Äre Liiblingsbadprodukt derbäi. Setzt Är Féiss am Waasser a sëtzt fir 10-15 Minutten. Dir kënnt Är Féiss mat engem Scrub, Pimpsteen reiwen, Crème opdroen an eng Pediküre maachen.
9. 9 Vergiesst net Är Hänn! Reift de Rescht vum Scrub an Är Hänn, spült an d'Crème op. Da kritt Är Maniküre gemaach. Striewen net no dem Ideal - entspaant Iech, lauschtert Musek, genéisst de Prozess!
10. 10 Endlech, e Badekleed un. Wann Dir keen hutt, maacht Iech bequem Kleedung, sou wéi Pyjama. Liest e Buch, kritt eng Maniküre oder Make-up, lauschtert Musek. Wann Dir Iessen a Gedrénks hutt, ass elo d'Zäit fir e Snack ze huelen!

Method 3 vun 3: Wéi maacht ech e Scrub, eng Mask, a méi

1. 1 Bereet Äert Badesalz. An enger grousser Schossel kombinéiert 480 Gramm Epsom Salz, 90 Gramm Bakpulver a 40 Tropfen ätherescht Ueleg. Dir kënnt och 50-60 Gramm Mieresalz derbäi ginn. Mix all d'Ingredienten grëndlech fir Klumpen ze vermeiden an an e grousst Jar ze transferéieren. Fëllt d'Dëppe mat waarmem Waasser a fügen 60 Gramm vun dëser Mëschung.
   • Dir kënnt verschidde Ueleger kombinéieren - zum Beispill 30 Drëpse Lavendel an 10 Drëpse Peffermënz.
2. 2 Bereet e Body Scrub. An enger grousser Schossel kombinéieren 115-225 Gramm wäisse oder brong Zocker an 100 Gramm Kokosnoss oder Olivenueleg. Stir an iwwerdréit an e Glaskruik. Dir kënnt och e puer vun den Zutaten hei drënner addéieren. Scoop e Läffel vum Produkt a masséiert se an Hänn oder Féiss.
   • 1/2 Teelöffel Kanéil oder Kürbisstéckmëschung
   • 1/2 Teelöffel Vitamin E Ueleg
   • 1/2 Teelöffel oder Teelöffel Vanilleextrakt
   • 15-20 Tropfen ätherescht Ueleg
3. 3 Kierper Ueleg virbereeden. Schmelzt 215 Gramm Sheabotter an engem Dampbad oder Kokosnossbotter, 100 Gramm Kokosnossueleg a füügt 120 Milliliter Oliven- oder Mandel Ueleg derbäi. Stir an dann am Frigo fir eng Stonn. Füügt 10-30 Tropfen vun Ärem Liiblings äthereschen Ueleg derbäi, schloe mat engem Mischer fir eng liicht a flauscheg Mass ze kreéieren. Dëst sollt ongeféier 10 Minutten daueren. Gitt alles an e Glaskruik, killt am Frigo fir 10-15 Minutten. Den Ueleg ass prett!
   • Zwou Zorte Botter kënne kombinéiert ginn: 105 Gramm Sheabotter an 105 Gramm Kokosnossbotter.
   • Späichert den Ueleg bei enger Temperatur net méi héich wéi 24 ° C, soss fänkt et un ze schmëlzen.
4. 4 Maacht eng einfach Joghurtmaske. An enger klenger Schossel kombinéieren 1 Esslöffel onséissegen Joghurt an en halleft Läffel Zitrounejus oder Hunneg. Bréngt d'Maske op Äert Gesiicht, probéiert ronderëm d'Aenberäich ze schaffen. Waart 10 Minutten, da wäscht d'Maske mat waarmem Waasser of.
   • Yoghurt botzt an hell d'Haut. Et ass am beschte fir maximal Fett griichesche Joghurt ze benotzen.
   • Zitrounejus hellert d'Haut. Et wäert nëtzlech sinn wann Dir eng fett Haut hutt.
   • Hunneg ass gëeegent fir all Hauttypen. Et befeucht d'Haut a bekämpft Akne.
5. 5 Benotzt eng einfach Hoer Mask wann Dir plangt Är Hoer ze wäschen. An enger klenger Schossel kombinéieren 100 Gramm Kokosnossueleg a 60 Milliliter Olivenueleg.Fir eng méi ernärend Mask, füügt 10 Drëpsen Argan Ueleg derbäi. Masséiert d'Maske an Är Hoer a Kopfhaut, setzt eng Duschkapp op a sëtzt fir 5-10 Minutten. Spülen d'Maske mat Shampoing of. Dir musst Är Hoer zweemol wäschen. Endlech, gëlt e Congé Conditioner op Är Hoer.
6. 6 Maacht e mëllen Oatmeal Gesiichtscrub. An enger klenger Schossel kombinéieren 2 Teelöffel gemalen Haferflocken, 1 Teelöffel Hunneg, 1 Teelöffel Mandelöl. Bréngt de Scrub op Äert Gesiicht mat sanften masséierende Bewegungen, vermeit d'Auge Beräich. Spülen de Scrub mat waarmem Waasser of, spülen dann Äert Gesiicht mat kille Waasser fir d'Pore festzehalen.
   • Dir kënnt d'Scrub fir 4-5 Minutten loossen. Dëse Scrub wierkt als Mask.
   • Wann Dir kee Mandel Ueleg hutt, funktionnéiert Olivenueleg oder Kokosnossueleg.
   • Wann Dir kee Müsli hutt, kënnt Dir et selwer an engem Mixer, Liewensmëttelprozessor oder Kaffismüller mëllen.
   • Oatmeal wäert Är Haut botzen a befeuchten. Hunneg befeucht Är Haut a kill Bakterien, déi den Ausschlag verursaachen. Den Ueleg wäert d'Haut botzen, befeieren an ernähren.
7. 7 Bréngt en hausgemaachte Lip Scrub op Är Lippen an. Wann Dir plangt Make -up ze maachen, preparéiert dëse Scrub Är Lippen op Make -up. An enger klenger Schossel kombinéieren 1 Esslöffel brong Zocker, 1 Teelöffel Hunneg an 1 Teelöffel Oliven- oder Kokosnossueleg. Reift de Scrub op Är Lippen a spull mat waarmem Waasser. Späichert de Scrub an engem klenge Jar.
   • Fir Är Lippen mëll ze maachen, füügt en halleft Teelöffel Buedemzimel derbäi.
   • Dir kënnt och en halleft Teelöffel Vanilleextrakt derbäi ginn.
8. 8 Bréngt de Scrub op Är Féiss an. Kombinéiert 480 Gramm Epsom Salze a 60 Milliliter Peffermënz Mondwäsch an engem Jar. Stir bis glat mat der Konsequenz vum naassem Sand. Huelt 1-2 Esslöffel vum Scrub a reift op Är Féiss, spült dann. Späichert de Scrub op enger dréchener Plaz.
   • Dëse Scrub wäert Är Féiss botzen an erfrëschen. Benotzt et um Enn vun engem laangen Dag oder nom Spazéieren.
9. 9 Steam Är Been mat engem Hausmittel. An engem Jar kombinéieren 120 Gramm Epsom Salz an 2 Esslöffel Bakpulver. Dir kënnt 6 Tropfen ätherescht Ueleg derbäi (léiwer Peffermënz, Lavendel oder Eucalyptus). Maacht de Jar zou a schütt den Inhalt bis d'Ingredienten komplett gemëscht sinn. De Scrub sollt esou benotzt ginn:
   • Fëllt e Basin oder Dëppchen mat waarmem Waasser. Är Féiss solle ganz passen.
   • Fügt 2 Esslöffel vum Produkt derbäi.
   • Daucht Är Féiss an d'Waasser.
   • Sëtzt fir 10-15 Minutten.
   • Plaz de Rescht vum Produkt op enger cooler, dréchener Plaz.

Tipps

• Späichert Hausmëttelen an enger cooler dréchener Plaz.
• Besser net alles op eemol, an deelen all Prozeduren am Dag. Zum Beispill, haut këmmert Dir Iech fir Äert Gesiicht, muer - fir Är Féiss.
• Kritt e puer Spa Behandlungen no engem beschäftegen Dag fir e bësse Rescht ze kréien.
• E Spa virum Bett ze hunn hëlleft Iech besser ze schlofen.
• Ier Dir ufänkt, gitt sécher datt Dir näischt vergiess hutt. Op dës Manéier musst Dir net ofgelenkt sinn.