Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Antiperspiranten
• Method 2 vun 3: Wéi d'Schweess Generatioun ze reduzéieren
• Method 3 vun 3: Medizinesch Prozeduren
• Tipps
• Warnungen

Schwëtzen ass en natierleche Prozess. Wéi och ëmmer, et ze kontrolléieren, besonnesch an der waarmer Saison, ka schwéier sinn. Wat wann Är Aarmhäll op eemol naass ginn? Deodoranten maskéieren nëmmen de Geroch vum Schweess, sou datt entscheedend Handlung vun Iech gebraucht gëtt wann Dir mam Problem ëmgoe wëllt. Wéi läschen ech vum Underarm Schweess? Dësen Artikel liwwert nëtzlech Informatioun iwwer wéi een en Antiperspirant richteg benotzt, wéi eng Liewensstil Ännerungen Dir maache musst, a wéini Dir medizinesch Opmierksamkeet sollt sichen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Antiperspiranten

1. 1 Bestëmmt d'Wurzel vum Problem. Ier Dir fir Deodorant gitt, sollt Dir un d'Wuerzel vum Problem denken fir dat richtegt Produkt fir Iech ze wielen. Fir e puer Leit ass de schlechte Geroch den Haaptgrond firwat se wëllen ophalen ze schwëtzen. Anerer si méi besuergt iwwer d'Flecken ënner den Aarmhënn, déi verréckt op déi onpassendste Plazen erauskucken.
   • Wann Dir mam Kierpergeroch a Kleederfleeg kämpft, musst Dir déi zwee getrennt unzegoen. Deodorant ze benotzen wäert de Problem net léisen, Dir wäert nach Schweessen.... D'Tatsaach ass datt den Deodorant nëmmen de Geroch maskéiert.
   • Wann Dir wëllt schwëtzen ophalen, ginn et eng Rei medizinesch Behandlungen déi Dir normalerweis nëmmen an extremen Fäll maacht. Wann Äre Kierper ophält Offall an Toxine duerch Är Haut auszeschléissen, géift Dir stierwen.
2. 2 Kaaft dat passend Produkt. Ofhängeg vun Ärem Problem kënnt Dir en Deodorant, Antiperspirant oder e Kombinatiounsprodukt kafen. Alternativ kënnt Dir Ären Dokter konsultéieren wann Dir no engem méi staarke verschriwwene Medikament sicht.
   • Wann Dir mam Kierpergeroch kämpft, kuckt no engem Deodorant deen natierlechen Zutaten enthält déi de Geroch maskéieren. Gitt och genuch Zäit fir perséinlech Hygiène. Drënner sinn e puer hëllefräich Tipps fir eng gutt Hygiène z'erhalen.
   • Wann Dir vun ongesonde Flecken op Är Kleeder lass wëlltStart mat engem héichqualitativen Antiperspirant ze kafen deen de chemesche Bestanddeel Aluminiumchlorid Hexahydrat enthält, wat Schweess blockéiert.
3. 3 Maacht Ären eegenen natierlechen Deodorant. Et ginn eng grouss Varietéit vun natierleche Heilmittel an de Geschäfter verfügbar, awer Dir kënnt och Ären eegene Deodorant maachen fir den Aarm Schweess ze kontrolléieren.
   • Mëschung Bakpulver mat Waasser bis eng déck Paste kritt ass, op d'Hülsen opdroen a loosse fir 20-30 Minutten. Duerno mat Waasser ofspülen.
   • Probéiert Apfel Esseg oder aner Malz Esseg. Dës Produkter hëllefen net nëmmen onsympathesche Gerécher ze eliminéieren, awer si blockéieren och d'Schweessen.
   • Probéiert eng Mëschung aus Zitrounejus an Tomatenpaste virum Bett. Gidd d'Mëschung fir 15 Minutten.
   • Bereet eng Mëschung aus gemalen Nëss an Eucalyptusblieder.
   • Drénkt Salbei Téi all Dag. Salbei hëlleft exzessive Schweess am ganzen Dag ze vermeiden.
4. 4 Benotzt Är gewielte Mëttel op de richtege Wee. Wann Dir mam Schweess kämpft, musst Dir en Antiperspirant oder Deodorant virum Bett benotzen an nom Erwächen, an nom Bad. Wäscht ëmmer Är Hänn an Aarmhülse grëndlech mat propperem Waasser a Seef, trockt dréchent, an dréckt dann nëmmen eng dënn Schicht Deodorant oder Antiperspirant op trocken Aarmhënn.
   • E puer Leit benotzen Deodorant virum Kleed oder ier Dir erausgitt.Wéi och ëmmer, ier Dir esou Produkter benotzt, sollt Dir fir d'éischt d'Haut vun den Aarmhënn wäschen an dréchen, an nëmmen dann zousätzlech Produkter uwenden.
   • Wann Dir bemierkt datt Dir schwëtzt, benotzt den Deodorant net direkt - an dësem Fall wäert et net de gewënschten Effekt hunn. Amplaz, wäscht Är Aarmen mat Seef a Waasser ier Dir Äre Liiblingsprodukt benotzt.

Method 2 vun 3: Wéi d'Schweess Generatioun ze reduzéieren

1. 1 Duschen oder bueden regelméisseg. Wann Dir vill schwitt, limitéiert Iech net op Produkter wéi Deodorant an Antiperspirant. Halt Äre Kierper propper am ganzen Dag. Wann Dir kënnt, wäschen eemol oder zweemol am Dag. Wann dëst net méiglech ass, wäscht Är Aarmhënn fir de ganzen Dag propper ze bleiwen.
   • Am Summer, wann Dir an engem waarme Beräich wunnt, probéiert eng waarm Dusch ze huelen an huelt Är Kleeder net direkt un. Äre Kierper muss komplett trocken a cool sinn ier Dir Är Kleeder unhuet. Soss fänkt de Schweess direkt aus.
2. 2 Wäscht Hiemer, T-Shirten an T-Shirten no all Gebrauch. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir schwëtzt wärend Dir e Kleedungsstéck dréit. De Schweess selwer ass ouni Geroch, awer wann Bakterien a sengem Ëmfeld sech entwéckelen, da kënnt en onsympathesche Amber op.
   • Wann Dir Är Kleeder net wäscht, wäert de Geroch vu Schweess opbauen a verstäerken.
   • Wann Dir vill Schweess, ännert Är Kleeder méi dacks, och wann et Mëttes ass. Wann Dir op der Aarbecht vill schwetzt, haalt en extra Shirt bei Iech, deen Dir ännere kënnt wann néideg.
3. 3 Droen Tank Tops. E propperen wäissen T-Shirt oder Tank Top absorbéiert Schweess, deen net op Ärem Shirt weist. Wann Dir e Pullover droen, betruecht zousätzlech Kleeder derbäigesat fir ze vermeiden datt Schweessfleeg op Ärem Shirt ënner dem Pullover optrieden.
   • Wäscht Är Kleeder regelméisseg fir datt se propper, frësch a gutt richen.
4. 4 Rascht Är Aarm. Wann Dir vill Schweess hutt, raséieren ënner Ären Aarmt hëlleft zu engem gewësse Mooss. Dëst wäert d'Schweessen net reduzéieren, awer manner Schweess wäert sech ënner den Aarm accumuléieren, a Geroch a Flecken si manner ausgeschwat.
   • Et ass wichteg ze wëssen datt bei waarmem Wieder, wéi mir schwëtzen, Kierperhaar hëlleft d'Feuchtigkeit aus der Haut ze absorbéieren, eis ofkillt. Dofir, op der enger Säit, wann Dir Är Aarme raséiert, vermeit Dir d'Bildung vu Bakterien, awer d'Feele vu Hoer fördert d'Schweessproduktioun, well de Kierper net richteg ofkillt.
5. 5 Maacht Upassungen un Är Ernärung. Eliminéiert Liewensmëttel déi en onsympathesche Kierpergeroch verursaachen. Wann Dir ufälleg sidd fir ze schwëtzen, da gitt eraus wat fir eng Liewensmëttel Dir aus Ärer Diät eliminéiere musst.
   • Zwiebel, Knuewel an aner ähnlech Liewensmëttel kënnen en onsympatheschen Armpit Geroch verursaachen. Verschidde Gewierzer wéi Asafoetida, Kumin a Curry kënnen d'Schweessen erhéijen. Och eliminéiert Kräizblummegeméis wéi Kale oder Broccoli aus Ärer Diät.
   • Diäten héich a rout Fleesch, Mëllech oder Alkohol verschäerfen och dëse Problem.
   • Capsaicin, fonnt a waarme Peffer, stimuléiert Nerve Rezeptoren an Ärem Mond an tréckt Ären Nervensystem fir ze denken datt Dir waarm sidd. Ären internen Thermostat - den Hypothalamus - schéckt Signaler un de Kierper, déi d'Schweessdrüse schwéier maachen.
6. 6 Übung fir Äre Kierpermass Index (BMI) ze senken. Leit, déi héich an Fett a Kierpergewiicht sinn, Schweessen méi. Wann Dir wierklech de Schweess wëllt reduzéieren, probéiert Cardio an Äre wëchentlechen Zäitplang opzehuelen. Dir wäert net nëmmen Gewiicht verléieren, awer Dir wäert och all Äre Schweess am Fitnessstudio loossen.
   • De beschte a séierste Wee fir Gewiicht ze verléieren ass Är kierperlech Aktivitéit ze erhéijen an d'Zuel vu Kalorien ze reduzéieren déi Dir all Dag verbraucht. Gitt mager Proteinen an Ärer Diät ab, sou wéi Bounen, mager Poulet, an Eeër. Eliminéiert frittéiert Iessen, Mëllechprodukter, a rout Fleesch aus Ärer Diät, an erhéicht Är Intake vu Vollkorn a Geméis.
   • Drénkt vill Flëssegkeeten a erhéicht lues a lues d'Intensitéit vun Ärer Übung. Maacht laang Spazéieren oder Joggen moies an owes, dann Dusch fir de Schweess ofzewäschen.

Method 3 vun 3: Medizinesch Prozeduren

1. 1 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Behandlungsoptiounen. Ënneraarmt Schwëtzen (axillär Hyperhidrose) ass charakteriséiert duerch exzessive Schweess. Kuckt mat Ärem Dokter wann Dir Iech iwwer dëse Problem Suergen hutt. Et ass méiglech datt Ären Dokter en aluminiumbaséiert topescht Produkt empfeelt. Wéi och ëmmer, wann d'Krankheet méi eescht ginn ass, empfeelt Ären Dokter aner Behandlungen.
   • An e puer Fäll gëtt en anticholinergescht Agent verschriwwen, zum Beispill Reminil, wat hëlleft exzessive Schweess ze bekämpfen.
   • Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'intradermal Injektioun vum Botulinumtoxin Typ A. Dës Prozedur erlaabt Iech fir d'Hyperhidrose fir sechs Méint lass ze ginn, an ënner de gënschtegsten Ëmstänn wäert Dir iwwer dës onsympathesch Krankheet fir déi nächst 8 Méint vergiessen. Zousätzlech gëtt dës Prozedur als minimal invasiv ugesinn.
2. 2 Bedenkt Ionophorese. An dëser Behandlung, fir 2-4 Prozeduren pro Woch, 20 Minutten all, mat Hëllef vu Waasser, gëtt de Patient liicht Stroumausladungen op d'Haut. True, dës Method ass temporär (d'Resultat dauert vun e puer Wochen bis e puer Méint) an ass net ëmmer effektiv.
3. 3 Betruecht eng thoracoskopesch Sympathektomie als leschten Auswee. An dëser Behandlung gëtt e klengt endoskopescht Instrument an en Inzision ënner dem Aarm gesat fir de sympatheschen Nerv ze zerstéieren deen den Ënneraarm Schweess produzéiert. Dës Behandlung ass effektiv awer riskant, a féiert dacks zu eeschte Komplikatioune wéi Otemschwieregkeeten, Nerve Schued, an / oder erhéicht Schwëtzen an aneren Deeler vum Kierper.
4. 4 Bedenkt Botox. Dëst ass eng laangfristeg Method. Dank Botox kënnt Dir vum Underarm Schweess fir eng laang Zäit lass ginn. E puer soen datt merci fir dës Prozedur si vergiess hunn iwwer d'Schweißen vun den Aarms fir sechs Méint. Dës Prozedur sollt nëmmen a ganz eeschte Fäll vu Schweess ugesi ginn, well dës Behandlung ass ganz deier a ganz deet.
   • Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir eng Verbindung tëscht Hyperhidrose a Botox z'ënnerstëtzen. Wéi och ëmmer, trotz dësem, benotze vill Leit dëst Tool.

Tipps

• Wäscht ëmmer Är Ënneraarm ier Dir Deodorant applizéiert, soss verursaache Bakterien den Geroch nach méi ausgeschwat.
• Loosst den Deodorant komplett dréchen ier Dir Iech kleet.
• Nodeems Dir Är Ënneraarmwäsch gewäsch hutt, trockt ëmmer dréchen ier Dir Äert gewielt Produkt uwend.
• Bréngt Talcumpulver direkt nom Duschen op.
• Gidd Deodorant virum Bett.
• Kotteng Kleeder reduzéieren natierlech d'Schweiß.
• Är Ënneraarm ze raséieren kann hëllefen wann Dir se nach net raséiert hutt.
• Deodorant uwenden wéi néideg.

Warnungen

• Oral Medikamenter kënne trockenem Mond oder verschwonnener Visioun verursaachen, dofir gi vill Leit dës Method op, well se sech Suergen iwwer Niewewierkunge maachen.