Wéi Dir Är Observatiounskraaft verbessert

Videospiller: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation

Inhalt

Schrëtt
Tipps
Warnungen

Observatioun ass eng gesond Gehirfäegkeet. Sënner voll ze benotzen, besonnesch Opmierksamkeet op vill Detailer ze bezuelen, Fokus, Analyse, Begrënnung, an Erënnerung huelen all verschidde Prozesser am Gehir op. Vill Leit beneiden déi, déi héich beobachtet sinn, beliichten hir Observatiounskraaft. Si schéngen net ze verstoen datt dës Fäegkeete mat Fleegegkeet a Praxis entwéckelt kënne ginn. Hei sinn d'Aktiounen, déi ech fonnt hunn, déi bäidroe fir Är eege Observatiounskraaft ze verbesseren. Beobachtung hëlleft Iech net nëmmen méi kompetent a méi clever am Allgemengen ze sinn, awer et wäert och d'Effizienz vun der Aarbecht, Bezéiungen, etc. Observatioun ass eng ganz wichteg Liewensfäegkeet déi vill Leit selbstverständlech huelen.

Schrëtt

1 Meditéieren. Mindfulness Meditatioun ass den Akt vum Verstand ze läschen fir op de Moment an d'Welt ronderëm Iech opmierksam ze maachen. Meditatioun sëtzen ass dee beschte Wee fir unzefänken; maacht Ären Aen zou a fokusséiert op Är Atmung. D'Iddi ass net an Ären Gedanken oder an der Welt ronderëm Iech verluer ze goen.Wéi Dir übt dës Saachen bewosst ze sinn, konzentréiert Iech op den Otem, sou wéi e Bandsrekorder. Wann Dir dëst fir drësseg Minutte pro Dag übt, fänkt Dir un Äre Geescht ze trainéieren fir op d'Ëmwelt opmierksam ze maachen, an Dir wäert Är Opmierksamkeet a Konzentratioun schäerfen, zwee ganz wichteg Fäegkeeten fir Observatioun. Meditatiouns Fuerscher hunn erausfonnt datt hir gro Matière, wou Opmierksamkeet, Fokus, a sensoresch Veraarbechtung lokaliséiert ass, verdickt a vergréissert an der Gréisst duerch reegelméisseg Meditatioun. Si hunn och festgestallt datt Meditatioun d'Gehiraktivitéitniveau verbessert huet, ähnlech wéi en Auto an e méi héicht Gang ze wiesselen. Dëst bedeit méi séier Veraarbechtung, besser Erënnerung, Fokus, Opmierksamkeet, etc. All Fäegkeeten, déi wichteg sinn fir Observatioun.
2 Trainéiert Är Logik dauernd. Virausgesat datt Logik an Observatioun getrennt sinn, gi se gutt zesummen. Übung a Logikpuzzelen, Rubik's Cube, Kryptogramme, etc. wäert hëllefen d'Kraaft vum logesche Begrënnung ze schneiden. Siten, déi Gehirnspiller ubidden, bidden dacks Logikübungen un fir Är Logik ze verbesseren. Mat der Hëllef vun alldeeglecher Praxis gëtt d'Konscht vun der Logik natierlech an einfach fir Iech, wat Iech erlaabt Informatioun ze extrahieren déi net mam bloussem A sichtbar ass. Also kann eng Persoun e puer Schrëtt virum Spill sinn.
3 Praxis eppes erënneren. Erënnerung ass en anert Tool dat Beobachter benotze fir ze bemierken, oder se beobachten an der Hoffnung d'Informatioun ze halen. Andeems Dir iwwer d'Evenementer vun Dag no Nuecht ausléist an denkt, trainéiert Dir e Véierel vun Ärem Gehir. Si bedeelegt sech un Erënnerung, Aarbechtsgediechtnes, Begrënnung an Analyse. Vill vun de selwechte Fäegkeete gi benotzt fir effektiv Observatioun. Fir eng weider Verbesserung, übt laangfristeg Erënnerung eemol d'Woch, wielt en Datum oder Event, dann erënnert Iech a denkt iwwer sou vill Detailer wéi méiglech. Dëst übt déiselwecht Fäegkeeten op eng vill méi dramatesch Manéier an hëlleft d'Funktionalitéit vun de Frontallappen ze erhéijen. Op dës Manéier un d'Saachen ze denken hëlleft och méi Wëssen aus der Erfarung ze extrahieren, eng méi reife a rational Vue op d'Vergaangenheet ze kréien, a vläicht souguer all Duercherneen iwwer d'Vergaangenheet ze léisen. Déi selwecht Fäegkeete kënne fir Virsiicht ugewannt ginn. Hëlleft waakreg ze bleiwen iwwer wat am Liewen geschitt a gëtt eng Iddi wat wäert geschéien.
4 Erlieft nei Saachen. Nei Saachen ze léieren hëlleft d'Observatioun ze verbesseren andeems d'Opmierksamkeet ugezunn ass. Et weider ze huelen a bewosst ze erënneren un d'Opmierksamkeet op d'Detailer vun der Ëmwelt ze bezuelen an d'Erfahrung hëlleft d'Erfahrung ze beräicheren, den Niveau vum Wëssen z'erhéijen, an d'Benotzung ze benotzen ass dee beschte Wee fir d'Fäegkeeten a Fro ze verbesseren.
5 Léiert vu Versuch a Feeler. Kuckt konsequent zréck fir erauszefannen wat Dir tatsächlech beobachtet hutt, a fënnt dann nei Detailer eraus, déi Dir sollt iwwerwaachen wann Dir observéiert, dëst wäert d'Fäegkeeten verbesseren. Wann Dir konsequent vergiess opmierksam ze sinn, probéiert Weeër ze fannen fir Iech ze erënneren. Eng Fäegkeet hëlt vill Virbereedung, a mat dëser Virbereedung fannt Dir datt se méi automatesch a méi einfach ze benotzen ginn.
6 Test Observatioun an Erënnerung Fäegkeeten. Huelt Pen a Pabeier a verloosst de Raum. Elo, schreift alles am Raum op. All Objet, verpasst näischt. Alles wat Dir Iech erënnere kënnt. Dir léiert datt Dir Iech net sou vill Objekter erënnert wéi Dir geduecht hutt. Denkt drun, Dir kënnt de Raum net kucken wärend Dir Objekter opgeholl hutt. Gitt zréck an de Raum a kuckt alles wat Dir verpasst hutt, alles wat Dir vill Mol gesinn hutt awer net gemierkt hutt. Elo kuckt alles no. Widderhuelen den Test an Dir gesitt datt d'Lëscht elo méi laang ass. Fuert weider dëst all Dag an Dir wäert besser ginn. Dir kënnt dës Übung mat alles maachen: Gesiichter vu Leit, Kleeder, Objeten, Hënn, am Fong: Alles mat vill Detailer.

Tipps

Denkt drun, dëst kann eng Zäit daueren ofhängeg wéi Dir schafft a wéi fokusséiert Dir sidd. Awer et kann erreecht ginn, schafft just haart a passt op.
Denkt drun en Aa ze halen wat Dir gesitt.
Observatioun ass eng Fäegkeet déi Zäit dauert fir ze perfektéieren, ze üben och wann Dir denkt datt Dir Äert Bewosstsinn ni verbessert.
Als Erënnerung géif ech Iech recommandéieren Iech spezifesch Froen ze stellen an enger Uerdnung déi méi Detailer bréngt, sou wéi "Wéi eng Kleeder huet hien / hatt un", "Wéi huet d'Gespréich ugefaang". Wat Dir méi Froen stellt, wat Dir besser wäert erënneren.
Bewosstsinnstester si super Tools fir béid Verbesserungen a Verbesserungen ze verfollegen.