Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Kritt Revanche op hien
• Method 2 vun 3: Weist him datt Dir hien net braucht
• Method 3 vun 3: Deal mam Wonsch no Revanche
• Tipps
• Warnungen

Trennen ass eng schmerzhafte Erfahrung, besonnesch wann Ären Ex Iech vill verletzt huet. Wann Dir duerch e schmerzhafte Breakup geet, dann ass de Wonsch Revanche op Ärem Ex ze huelen ass verständlech. Wärend Revanche an der Theorie verlockend kléngt, provozéiert et dacks nach méi e grousst Eekleges an der Situatioun. Wann Dir wierklech Scores mat him maache musst, ginn et e puer einfach Strategien déi Dir benotze kënnt fir Iech aus Ierger ze halen. Wéi och ëmmer, déi bescht Revanche ass him ze weisen datt Dir hien net braucht. Och Dir kënnt Iech besser fillen wann Dir mat Ärem Wonsch no Revanche handelt andeems Dir weist datt Dir ëmmer nach Péng hutt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Kritt Revanche op hien

1. 1 "Zoufälleg" schéckt him e Message dee vermeintlech fir deen anere Guy ass. Maacht Ären Ex denkt datt Dir déi aner scho fonnt hutt andeems Dir hinnen eng suergfälteg formuléiert, flirteg Noriicht schéckt. Direkt nom Schécken, schreift nach eng Kéier, informéiert datt et e Mëssverständnis war. Also de Guy decidéiert datt Dir elo indifferent fir hien sidd an datt Dir séier en Ersatz fir hien fonnt hutt.
   • Dir kënnt schreiwen, "Merci fir gëschter Owend. Ech freeë mech op eng nei Versammlung. " An da schéckt: “Oops, falsch Nummer. Elo läschen ech Äre Kontakt. "
2. 2 Post eng genéiert Foto vun him online oder op enger ëffentlecher Plaz. Trotz der Tatsaach datt Dir op kee Fall intim Fotoen vun Ärem Ex-Frënd verëffentleche kënnt, kënnt Dir Iech un seng onparteiesche Biller genéissen. Deelt d'Foto op Ärer Social Media Säit oder frot e Frënd fir se ze posten. Alternativ dréckt d'Foto of oder maacht eng Plakat dervun, an hänkt se dann op Ärem Ex-Frënd säi Gebitt oder op Plazen wou hien gär Zäit verbréngt.
   • Zum Beispill kënnt Dir eng Foto benotzen vun him, déi eppes dommes mécht oder e schlechte Coiffeur huet.
   • Post ni eng plakeg oder hallef plakeg Foto vun Ärem Ex-Frënd.

   Eng Warnung: Denkt drun - wann Dir weider Biller vun him postt, kann dëst zu Mobbing eskaléieren. Wann Dir décidéiert dëse Schrëtt ze huelen, widderhuelen et net zweemol.

   
   
3. 3 Verstoppt eppes wärend Dir Är Saachen aus sengem Haus hëlt. Sot Ären Ex-Frënd datt Dir a säi Haus musst kommen an d'Saache siche kommen, déi Dir do gelooss hutt wéi Dir hien begéint hutt. Wann dobannen, verstoppt säi Liiblingsobjekt, sou wéi e Fernseh Fernbedienung, säi Liiblings Videospill, oder Deeler aus sengem Lego Set. Hie wäert verréckt ginn bis hien e verstoppt Objet fënnt.
   • Huelt näischt vu senge Saachen, well et gëtt als Déifst ugesinn.
   • Wann Dir en Artikel verstoppt, gitt virsiichteg et net ze beschiedegen. Zum Beispill kënnt Dir d'Distanz tëscht de Couchkëssen drécken. Wéi och ëmmer, Dir sollt et net an d'Toilette Cistern leeën, wou et mat Waasser iwwerschwemmt gëtt.
   • Plaz den Artikel wou de Guy et schlussendlech fënnt. Zum Beispill kënnt Dir de Wäikorkeschrauger an en anert Kicheskuff réckelen, awer net an d'Klimaanlagluft.
4. 4 Schéckt seng nei Frëndin en anonyme Message iwwer seng Handlungen. Wann hien schonn een ass daten, et deet Iech wahrscheinlech vill, besonnesch wann hien Iech mat där Persoun gepëtzt huet. Probéiert net dat Béist op dat neit Meedchen erauszehuelen, well hatt wuel net vun Iech wosst. Wéi och ëmmer, Dir kënnt hatt soen datt dësen Typ e Schädel ass. Schéckt hatt eng E -Mail, sozial Medien, oder SMS fir z'erklären wat an Ärer Bezéiung geschitt ass.
   • Erstellt e falsche soziale Medien Profil oder benotzt eng gefälscht E -Mail Adress. Wann Dir SMS schécken wëllt, benotzt eng Applikatioun déi Iech erlaabt Text aus enger falscher Nummer ze schécken.
   • Dir kënnt soen: "Ech hunn héieren datt Dir mam Anton sidd. Ech hat geduecht Dir sollt wëssen datt hien schonn an enger Bezéiung war wéi hien ugefaang huet mat Iech ze daten. Hien huet seng Ex bedrunn a konstant fir hatt gelunn. Wann ech du wier, wier ech virsiichteg mat him. "
5. 5 Loosst hien déi natierlech Konsequenze vu senge Handlunge erliewen. Dëst ass e super Wee fir him ze rächen, well Dir musst näischt maachen. Nodeems hien Iech verletzt huet, kann et ausgesi wéi wann hien fortgaang ass mat Iech ze mësshandelen. Schlussendlech wäert hien awer de Präis fir seng Handlunge bezuelen. Sëtzt just a kuckt wéi hien d'Konsequenze vu sengem schlechte Verhalen ewech schëppt.
   • Zum Beispill, elo kann et him schéngen datt hien uewen op der Welt ass mat der Persoun fir déi hien Iech verlooss huet. Wéi och ëmmer, d'Leit wäerten verstoen datt hien e Cheater ass, an dëst wäert säi Ruff schueden. Plus, d'Relatioun huet an enger ellent Situatioun ugefaang, sou datt hien a seng nei Frëndin Vertrauensproblemer hunn. Denkt un dës Konsequenzen wann Dir Iech opgeregt fillt iwwer dat wat geschitt ass.

Method 2 vun 3: Weist him datt Dir hien net braucht

1. 1 Gitt mat Äre Frënn eraus a Spaass. No engem Ausbroch ass et nëmmen natierlech datt Dir wëllt opkréien a kräischen. Dir kënnt dat natierlech maachen a kee beurteelt Iech, awer Dir sollt och aus dem Haus erausgoen an eng super Zäit hunn. Invitéiert Är Frënn fir eppes Spaass ze maachen an ze rocken. Post dann Fotoen vun Iech, déi Spaass hunn sou datt jidderee weess datt Dir d'Liewe genéisst.
   • Zum Beispill, Rollerblades, Bowling oder Minigolf spillen, Auditioun fir en Amateurtheater, en Owend spillen, drénken oder Karaoke sangen.
2. 2 Flirt mat anere Kärelen wann Är Ex an der Géigend ass. Dir sidd vläicht net prett fir eng nei Bezéiung, awer et ass näischt falsch mam Flirtéieren. Plus, d'Leit tendéieren ze wëllen wat se net kënne kréien, sou datt Dir mat engem anere Guy ze gesinn kéint Ären Ex jalous maachen. Komplimentéiert deen aneren Typ a beréiert liicht säin Aarm oder seng Schëller. Wann Ären Ex an Ärer Richtung ausgesäit, leet Iech méi no bei deen anere Guy fir d'Situatioun méi intim ze maachen.
   • Dir kënnt eppes soen wéi "Dir sidd sou witzeg!" - oder: "Dëse Shirt ënnersträicht Är Pectoralmuskelen sou vill."

   Rotschléi: post Fotoen mat anere Kärelen op de soziale Medien wann Dir mengt datt Är Ex nach ëmmer Är Säiten verfollegt. Och wann dës Kärelen nëmme Frënn sinn, kann hie jalous ginn a mierken datt Dir hien net braucht.

   
   
3. 3 Feiert alles wat gutt an Ärem Liewen geet. E Breakup kann Iech ganz iwwerwältegt fillen, also ass et wahrscheinlech datt Dir et schwéier hutt de Moment positiv ze denken. Fir op déi hell Säit ze fokusséieren, maacht eng Lëscht vun alles fir dat Dir dankbar sidd an Ärem Liewen de Moment. Deelt dann Är Dankbarkeet mat aneren andeems Dir Är Frënn doriwwer erzielt an um Internet publizéiert.
   • Dir kënnt op Ärer Säit am soziale Netzwierk schreiwen: "Ech si sou frou datt ech d'Geleeënheet hunn meng Aarbecht an engem lokalen Kaffi ze weisen!" - oder: "Ech schätzen mäi beschte Frënd, mäi Welpen an d'Aarbecht, déi ech just gär hunn."
4. 4 Huelt Zäit fir Äert Bescht ze kucken fir Äert Bescht ze fillen. Droen Äre Liiblingsoutfit, Hoer, a Make -up wann Dir Make -up hutt.Denkt drun Iech selwer mat enger Maniküre oder engem neie Frisur ze verwinnen. Maacht dann e puer Biller déi Iech erstaunlech ausgesinn a post se online fir jiddereen ze gesinn. Alternativ kënnt Dir Är Frënn froen mat Iech bei der Plaz ze goen wou Dir wësst datt Ären Ex-Frënd wäert sinn.
   • Probéiert net selwer ze änneren oder Äert Erscheinung ze verbesseren. Dir sidd scho schéin!
5. 5 Probéiert eppes Neies fir als Persoun ze wuessen. Wärend Dir vun engem Breakup erholl sidd, kann et schwéier sinn eleng Zäit ze verbréngen wann Dir gewinnt sidd eng Koppel ze sinn. Kritt dës Fräizäit a benotzt se fir ze maachen wat Dir ëmmer wollt probéieren! Maacht eng Lëscht vun Aktivitéiten, Hobbien oder Interessen déi Iech interesséieren. An da fänkt se un ëmzesetzen an d'Artikelen duerchzesetzen.
   • Zum Beispill, probéiert an en neie Restaurant ze goen, fänkt un zeechnen, léiert Gittar ze spillen, oder maacht mat bei engem Amateur Sportteam.
6. 6 Probéiert net iwwer Ären Ex ze schwätzen sou datt hien denkt datt Dir hien vergiess hutt. Well dëse Guy Iech verletzt huet, ass d'Chance datt Dir jidderee wëllt soen wat en Narr hien ass. Wéi och ëmmer, et wäert him just weisen datt et Iech ëmmer egal ass. Besser guer net säin Numm ze ernimmen. Also jidderee mengt datt Dir et vergiess hutt.
   • Wann Dir nach ëmmer Loscht hutt Damp ze loossen iwwer dat wat geschitt ass, schwätzt mat engem gudde Frënd oder Famill. Wéi och ëmmer, deelt Är Gefiller net mat jidderengem.

Method 3 vun 3: Deal mam Wonsch no Revanche

1. 1 Erlaabt Iech Är Emotiounen ze spieren. Chancen sinn, Dir hutt de Moment Péng, an dat ass ok. Äre Wonsch no Revanche ass och verständlech. Sot Iech selwer datt et näischt falsch ass mat Emotiounen déi Dir hutt, a loosst se dann goen.
   • Dir kënnt zu Iech selwer soen: "Ech si ganz rosen op den Anton datt ech mat mir direkt virum Vältesdag opgebrach sinn. Ech hu geduecht datt hie wierklech ëm mech këmmert. Ech wëll datt hie sou vill verletzt wéi ech. "

   Rotschléi: Dir fillt Iech vläicht e bësse schëlleg fir Revanche ze wëllen, awer et gëtt kee Grond fir Iech esou ze fillen. Gedanke vu Revanche si ganz normal.

   
   
2. 2 Visualiséierenwéi Dir Revanche sicht a wou et féiert. In der Regel sinn d'Gedanken iwwer Revanche vill méi zefriddestellend wéi se tatsächlech ausféieren. Stellt Iech vir, eppes Schlechtes mat Ärem Ex ze maachen, wéi schlecht Wierder virun sengem Haus ze schreiwen oder seng Liiblingshemden ze verbrennen. Genéisst d'Zefriddenheet fir säi Leed ze "kucken". Da stellt Iech vir wat kéint geschéien wann Dir et tatsächlech maacht.
   • Zum Beispill, loosst eis soen datt Ären Ex-Frënd Iech gefuddelt huet. Dir kënnt Iech virstellen a sengem Haus ze goen an d'Wuert "Cheater" op säin Auto ze sprëtzen. Da stellt Iech vir datt hien an engem Auto muss fueren an sech onroueg fillt. Denkt duerno un d'Implikatioune fir dëst tatsächlech ze maachen. Zum Beispill kann seng Mamm ganz opgeregt sinn, an Dir kënnt verhaft oder bestallt gi Sue fir den Auto ze beschiedegen.
3. 3 Maacht eppes berouegend fir Iech z'entspanen an kloer ze denken. Dir kënnt de Moment ganz opgeregt sinn, an Dir hutt all Recht dat ze maachen. Probéiert keng Entscheedungen iwwer Emotiounen ze huelen. Maacht amplaz eppes fir Iech ze hëllefen entspanen an Iech selwer zéien.
   • Zum Beispill gitt an eng Yoga -Klass, molt en erwuessent Faarfbuch, maacht e Spadséiergank an der Natur, shopp mat Frënn, oder spill mat Ärem Hond.
4. 4 Probéiert Är Gefiller mat Ärem Ex ze diskutéieren wann dat hëlleft. Dir wëllt hien net erëm gesinn, awer heiansdo ausdrécken Schmerz zu Ärem Ex kann hëllefen Äre Geescht ze erliichteren. Wann Dir denkt datt dëst hëllefe kéint, frot hien Iech perséinlech oder iwwer Telefon ze schwätzen. Benotzt dann Éischtpersoun Aussoen fir him ze soen wéi seng Handlungen Iech beaflosst hunn.
   • Éischtpersoun Aussoen kënnen hëllefen Iech op Iech ze fokusséieren an d'Uklo géint déi aner Persoun ze mëllen.Zum Beispill, sot: "Ech mengen Dir respektéiert mech net," amplaz, "Dir respektéiert mech net."
   • Dir kënnt soen, "Ech fille datt Dir mäi Vertrauen ausgeliwwert hutt, an et deet vill wéi."

   Betruecht dës Optioun: Wann Dir net prett sidd fir e vollt Gespréich, schéckt him eng Noriicht oder E -Mail fir Är Emotiounen auszedrécken.

5. 5 Hutt Schued op Är Ex fir sou eng mëttelméisseg Persoun ze sinn. Elo haasst Dir wahrscheinlech Är Ex, an dat ass verständlech. Wéi och ëmmer, wann Dir hien als een kuckt, dee schued ass, fillt Dir Iech e bësse besser. Probéiert hien als eng mannerwäerteg oder schwaach Persoun ze gesinn déi net mat der Bezéiung eens konnt ginn. Denkt dann un wéi traureg et ass.
   • Dir kéint Iech selwer soen, "Et ass traureg datt hien net reife genuch ass fir mat engem Partner ze trennen ier hien op en neit geet", oder "Hie muss wierklech eleng sinn wann hien denkt datt hien zwee Meedercher brauch. Ech bedaueren him ".

Tipps

• Denkt un déi al Adage, "Déi bescht Revanche ass glécklech ze sinn."

Warnungen

• Vläicht wäert d'Rache Iech méi negativ fillen. Besser ze fokusséieren op Iech selwer glécklech ze maachen anstatt him ze leiden.
• Deelt keng plakeg oder sexuell suggestiv Fotoen vun Ärem Ex fir Revanche op hien ze kréien. Net nëmmen ass dëst komplett onpassend, et kann Iech och a Probleemer bréngen.
• Briech d'Gesetz net fir Revanche op Är Ex ze kréien. Zum Beispill kraazt säin Auto net mam Schlëssel oder ruinéiert seng Saachen.