Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Reagéiert taktvoll a héiflech
• Method 2 vun 4: Dréngend handelen
• Method 3 vun 4: Sidd Direkt
• Method 4 vun 4: Reagéieren Ouni Virgesinn

Wann eng Persoun Iech op engem Datum invitéiert oder Interesse an Iech weist, awer Dir hutt keng géigesäiteg Gefiller fir hien, da kënnt aus der Situatioun erauskommen e schwéieren an ustrengenden Prozess. Wien och ëmmer ass, e Frënd oder e Friemen, Dir wëllt hien onwahrscheinlech verletzen. Gläichzäiteg sollt Dir kloer maachen datt Dir net un him interesséiert sidd. Refus ass ëmmer schwéier, awer Dir kënnt aus enger Situatioun erauskommen mat Ärem Kapp héich gehalen andeems Dir mat Empathie reagéiert an net falsch Hoffnung zur selwechter Zäit ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Reagéiert taktvoll a héiflech

1. 1 Weist datt Dir gefleegt sidd awer net interesséiert. Et ass ëmmer schéin en Datum ze kréien, egal ob Dir d'Persoun gär hutt oder net. Dës Persoun mengt datt et de Risiko fir Iech wäert ass, egal vu méiglecher Oflehnung an Onrou.An och wann hien wuertwiertlech iergendeen als Objet vu Sympathie gewielt hätt, huet hien Iech gewielt. Et brauch vill Courage fir e Schrëtt ze maachen an opzemaachen.
   • Laacht a seet Merci. Dréckt Är Dankbarkeet aus fir déi Persoun déi Iech eraus freet, awer maacht et kloer datt wärend Dir gefleegt sidd, Dir net interesséiert sidd.
   • Zum Beispill, seet just: "Merci, ech si ganz gefleegt vun Ärer Invitatioun, awer ech sinn net romantesch an Iech interesséiert."
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Bezéiungstrainer Jessica Ingle ass e Bezéiungscoach a Psychotherapeut baséiert am San Francisco Bay Area. Gegrënnt Bay Area Dating Coach am 2009 nom Ofschloss vun hirem Master an der Berodungspsychologie. Si ass eng lizenzéiert Famill a Bestietnes Psychotherapeut a registréiert Spilltherapeut mat iwwer 10 Joer Erfarung.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relatioun Trainer

   Richtegkeet ass déi bescht Approche.D'Jessica Ingle, Direkter vum Bay Area Dating Coach, seet: "Sidd léif, awer schwätz kloer a fest. Besser et perséinlech ze maachen oder e Message ze schécken wéi "Ech schätzen wierklech d'Zäit déi mir zesumme verbréngen, awer ech mengen net datt mir e gudde Match sinn." Wann d'Persoun weider insistéiert, widderhëlt Är Wierder héiflech. "

2. 2 Paus ier refuséieren. Wann Dir an enger Schwieregkeet sidd, pauséiert op d'mannst e Moment ier Dir der Ard vun der Persoun temperéiert. Dëst wäert him weisen datt Dir iwwer seng Fro geduecht hutt, och wann Dir net sidd. Neen ze soen ouni déi geringsten Zéckt wäert d'Gefiller vun der Persoun definitiv verletzen.
3. 3 Schwätzt sou wéineg wéi méiglech. Wann et zu Oflehnung kënnt, gëtt de Saz: "Brevity ass d'Schwëster vum Talent" - gëtt méi wouer wéi jee. Laangzäit Oflehnung an inkohärent Erklärunge kënnen an en Argument a falsch Interpretatioun vun Äre Wierder eskaléieren. Dir musst net an Detailer goen, just kuerz a séiss.
   • Wat Dir méi schwätzt, wat méi gefälscht Är Wierder schéngen an wat e méi schweier Gespréich méi laang dauert.
4. 4 Fäeg sinn lëschteg. Wann Dir mat enger Excuse kënnt kommen, gitt op d'mannst sécher datt et ze gleewen ass an net ze fannen ass. Zum Beispill, "Ech krut just eng Promotioun a wëll op meng Aarbecht fokusséieren," oder, "Frëndschaft ass meng Haaptprioritéit." Et kléngt vill besser wéi, "Ech si wierklech beschäftegt dës Woch," oder, "Ech sinn de Moment just net prett fir eng Bezéiung."
5. 5 Benotzt Éischtpersoun Aussoen. Amplaz ze beschreiwen firwat Dir dës Persoun net wëllt daten, probéiert Iech op Iech selwer ze fokusséieren. Einfach Aussoen wéi "Entschëllegt, ech hunn dech net romantesch gär", an "Ech hunn dech wierklech als Persoun gär, awer ech fille keng Verbindung tëscht eis," si méi einfach ze akzeptéieren wéi "Dir sidd net meng Aart. “...
6. 6 Schluss d'Gespréich mat Dignitéit. Béid vun iech fille sech am Moment onwuel an onwuel am Moment, awer probéiert d'Gespréich op enger positiver a liichtfäerteg Note ofzeschléissen.
   • Wann dat passend kléngt, probéiert e klenge Witz. Oder op d'mannst éierlech laachen, entschëllegt a gitt fort.
   • Ewechzehuelen séier. D'Persoun fillt sech wahrscheinlech onwuel oder onbequem mam Gespréich weiderzeféieren oder no enger Oflehnung ronderëm ze sinn.
   • Dir wëllt d'Gespréich weidergoen wéi wann näischt geschitt wier an esou d'Persoun encouragéieren nom Refus, awer dat Bescht wat Dir an dëser Situatioun maache kënnt ass d'Versammlung sou séier wéi méiglech ofzeschléissen.
7. 7 Schwätzt net doriwwer. Et gëtt kee Grond fir dëse Fall mat Kollegen oder souguer Frënn ze diskutéieren. Respekt déi aner Persoun d'Gefiller. Ofgeleent ze ginn ass schwéier genuch ouni mam Schamgefill virun anere Leit ze këmmeren.

Method 2 vun 4: Dréngend handelen

1. 1 Gesiicht de Problem. Refus tendéiert extrem peinlech fir béid involvéiert Parteien ze sinn, an Dir kënnt versicht d'Situatioun ganz ze ignoréieren. Maacht net wéi wann näischt geschitt ass. Leider bleift roueg an hofft datt d'Persoun schlussendlech "den Hiweis hëlt" ass eng grausam a schlecht Strategie déi dacks zréckgeet.
2. 2 Gitt eng kloer Äntwert sou séier wéi méiglech. Waart net op de "richtege Moment" - et kënnt dacks ni.Wat Dir méi laang waart, wat méi schwéier a peinlech et ass fir Iech zwee ze refuséieren.
   • Wann d'Persoun kee fest a kloer "Neen" vun Iech kritt, wäert et schwéier sinn fir weiderzekommen, also dat Bescht wat Dir maache kënnt ass him ze refuséieren. Et kéint am Ufank e bëssen deet, awer op laang Siicht si béid vun iech frou doriwwer.
3. 3 Benotzt keng Ghosting. Ghosting ass e relativ neie Begrëff fir de gudden ale Wee ze beschreiwen fir eng Persoun ze refuséieren: komplett verschwannen no der éischter Kommunikatioun, sief et en Datum oder e puer. Amplaz de Problem am Gesiicht ze stellen, verschwënnt den Initiator endlech an irrevocabel ouni Erklärung. Wann Dir aus dem Visiounsfeld vun der Persoun verschwënnt ouni de Problem ze léisen, maacht Dir genau wat Dir probéiert ze vermeiden - verletzt d'Persoun.
   • An enger 2012 Studie hunn d'Fuerscher siwe Breakup Strategien identifizéiert an dunn d'Leit gefrot se vun déi meescht op d'mannst akzeptabel ze bewäerten. Déi grouss Majoritéit identifizéiert Ghosting als dee mannsten akzeptablen Wee fir mat engem ze trennen.
4. 4 Äntwert op Friemer an onbekannte Leit mat Messagen. D'Verweigerung vun enger kaum vertrauter Persoun an Ärer Korrespondenz ass net nëmmen akzeptabel, awer och léiwer. Wéi och ëmmer, dës Regel funktionnéiert net wann dëst Äre laangjärege Bekannten oder Fan ass, mat wiem Dir zënter e puer Méint daten.
   • De Message soll neutral sinn - dëst wäert de Schlag erweichteren, an d'Persoun wäert säi gestierzt Ego eleng mat sech selwer ernären. Et gëtt kee Grond fir kierperlech Kontakt ze hunn mat engem deen Dir net kennt just fir se ze refuséieren.
   • A ville Fäll, wann et ëm d'Kommunikatioun um Internet geet oder e Kolleg deen Dir selten gesitt an net gutt kennt, ass et genuch och per E-Mail ze refuséieren.
5. 5 Äntwert Frënn a Kollegen perséinlech. Jiddereen deen Dir perséinlech kennt oder all Dag gesitt, sou wéi e Frënd oder Kolleg, verdéngt eng perséinlech Äntwert. Dëst wäert déi inévitabel zukünfteg Konfrontatioune vill manner onroueg maachen.
   • Perséinlech Oflehnung erlaabt d'Persoun Är Gesiichtsausdréck / Kierpersprooch ze gesinn an Ären Toun vun der Stëmm ze héieren.

Method 3 vun 4: Sidd Direkt

1. 1 Sidd fest an kompromësslos. Vermeit Zweiwel an Entscheedung, well dëst kann d'Persoun duerchernee bréngen. Wann Dir déi éischte Kéier fest Nee seet, ass d'Chance datt Dir dëst Gespréich net méi wäert féieren.
   • Eng zweedeiteg Reaktioun vun Ärer Säit kann d'Persoun d'Gefill hunn datt se ëmmer nach eng Chance hunn, wat hinnen ongerecht ass an hir Zäit verschwenden wäert.
   • Et mécht et och méi wahrscheinlech datt Dir dëst schweier Gespréich an der Zukunft muss widderhuelen.
2. 2 Sidd léif an éierlech. Laacht a sidd sou roueg an entspaant wéi méiglech. Benotzt positiv Kierpersprooch - sëtzt oder stitt oprecht a kuckt d'Persoun direkt an d'Ae fir d'Ernst vun Äre Wierder ze vermëttelen.
   • Negativ Kierpersprooch (schlank oder vermeitend Bléck) weist op e Mangel u Vertrauen an d'Wierder vum Spriecher.
3. 3 Gitt keng falsch Hoffnung. Wann Dir wierklech net interesséiert sidd daten dës Persoun, maacht et him kloer. Aussoen wéi "Ech sinn ze beschäftegt mat der Aarbecht elo", oder "Ech hu just eng laangfristeg Bezéiung fäerdeg", kënnen als e gnädeg Refus ugesi ginn, awer fir e puer Leit kann et méi kléngen wéi "Frot mech erëm an e puer Wochen ". Gitt sécher datt Dir net kléngt wéi wann et eng Geleeënheet ass fir en zukünftegen Datum, besonnesch wann Dir wësst datt et net ass.
4. 4 Weider goen. Haalt net a Kontakt mat der Persoun wann Dir net plangt op engem Datum ze goen. Natierlech ass et heiansdo léif e treie Bewonnerer vun Ärer Säit ze halen, awer wann Dir net eescht widderhëlt, wäert et nëmmen déngen fir Äert Ego ze brennen.
   • Widderhuel net d'Kommunikatioun ausser Dir sidd wierklech drun interesséiert.Et kann verlockend sinn een ze kontaktéieren deen Dir an der Vergaangenheet ofgeleent hutt, besonnesch wann Dir duerch eng schwiereg Period an Ärem Liewen gitt.
   • Et ass net néideg him ze ruffen an ze SMSen oder souguer "Frënn sinn" mat him op VK, ausser Dir sidd wierklech interesséiert fir d'Persoun.
   • De berühmte gedronk Uruff (oder Message) ass e gemeinsame Wee fir de Kontakt nei opzemaachen. E momentane Feeler am Uerteel vun Ärer Säit kann vill Duercherneen a Verzweiflung fir déi aner Persoun verursaachen. Dir wäert Iech selwer och an eng Positioun setzen wou Dir him erëm musst refuséieren.
5. 5 Schéckt d'Persoun net an d'Frënnzone ausser Dir wëllt wierklech Frënn mat hinnen ze sinn. Wëllt Dir wierklech Frënn sinn, oder probéiert Dir nëmmen d'Gefiller vun der Persoun ze schounen andeems Dir seet datt Dir Frënn sidd? Am zweete Fall, sot et einfach net.
   • Wann Dir wierklech Frënn wëllt bleiwen, gitt der Persoun e bësse Raum nodeems se se ofgeleent huet. Gitt him eng Chance fir säi verletzte Selbstschätzung zréckzekommen an d'Verlegenheet ze iwwerwannen.
   • Et ass méiglech datt d'Persoun net fäeg ass Frënn mat Iech ze sinn wéinst senge romantesche Gefiller fir Iech. An dësem Fall musst Dir seng Entscheedung respektéieren.

Method 4 vun 4: Reagéieren Ouni Virgesinn

1. 1 Verstinn datt et ok ass ze refuséieren. Keen huet gär anerer ze verletzen, awer Oflehnung mécht Iech net béis oder eng schrecklech Persoun. Et gëtt näischt falsch mam Nee ze soen. Wann Dir net romantesch un d'Persoun ugezunn sidd, da kënnt Dir näischt doriwwer maachen. Alles anescht ze soen wéi "Nee" ass béid vun Iech respektlos.
2. 2 Stop Iech schëlleg ze fillen. Dir musst net jidderee gefalen, an Dir sollt ni averstane sinn, een aus der Schold ze treffen. Respektéiert Är eege Gefiller an dëser Situatioun a kritiséiert Iech selwer net.
   • Offen Schold weisen kann konfus sinn. Wann Dir him eng éierlech Äntwert gitt, musst Dir Iech net entschëllegen.
3. 3 Vertraut Är Intuition. Dir wësst vläicht net emol firwat Dir eng Persoun refuséiert - Dir hutt just e schlecht Gefill iwwer hien oder dës Situatioun. Vertraut dëst Gefill. Wann eppes komesch oder ofwiesselnd schéngt, ass et wahrscheinlech.
4. 4 Entschëllegt net. Et ass okay ze refuséieren, an Dir hutt absolut näischt fir Verzeiung ze froen. Dir kënnt souguer ganz éierlech bedaueren, awer wann Dir et haart ausdréckt, kann et als Schued ugesi ginn a wéi wann Dir eppes falsch gemaach hutt andeems Dir d'Persoun refuséiert.