Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Mir wëllen all schéin, perfekt Haut, richteg? Wéi mir all wëssen, ass dëst net déi einfachst Aufgab op der Welt well mir all Alter a mir all hu verschidden Hauttypen, e puer méi haart wéi anerer. Verjéngung vun Ärer Haut heescht et festhalen, nei opliewen oder verjéngeren. Mir wëllen all eis Haut verjéngeren, also hei sinn e puer natierlech Hausmittel fir wéi Dir Är Haut neit Liewen gitt.

Schrëtt

1. 1 Fëllt Är Haut mat Feuchtigkeit! Drénkwaasser ass kritesch fir d'Elastizitéit an d'Flexibilitéit vun Ärer Haut z'erhalen, sou datt ongeféier 8 Glieser den Dag den Trick maache sollten, benotzt just keng Soda oder zockereg Gedrénks als Alternativ zu deenen 8 Glieser.
2. 2 Dir musst denken a reflektéieren iwwer wéi eng Zort Kosmetik Dir am Geschäft wielt. Gitt sécher datt de Label "OIL-FREE" an "Odorless" seet. Wielt eng Zort Make -up déi net déi ganzen Zäit nei applizéiert muss ginn.
3. 3 Benotzt e gudde Feuchtigkeitscreme fir Är Haut mat zousätzlech Vitaminnen A, C, an E fir ze hëllefen d'Entrée vun Ëmweltverschmotzungen ze blockéieren.
4. 4 Gitt fir de Sport! Dëst ass net nëmme gutt fir Är allgemeng Gesondheet, awer och fir Är Haut! Wielt e Programm wéi Aerobic well et kann Är Haut energesch maachen an d'Zirkulatioun a Bluttfluss verbesseren. Zousätzlech dréit de Schweess d'Produktioun vu Talg aus, dat ass den natierleche Feuchtigkeit vun der Haut.
5. 5 Stress reduzéieren. Stress beaflosst d'Lipidbarriärfunktioun (dréchen, dehydratiséiert, déif Haut), kreéiert intern Entzündung (virzäiteg Hautalterung, verursaacht Falten), kompromittéiert d'Immunfunktioun (Dommheet, Mangel u Glanz an ongläiche Hautfaarf an Textur), irritéiert d'Haut, oder erhéicht d'Sensibilitéit (Rötung, Jucken, Urtikaria). Laangfristeg Effekter kënnen zu Psoriasis, Ekzem oder Rosacea féieren. Mat all deem gesot .. probéiert Weeër ze fannen fir stresseg Situatiounen an Ärem Liewen ze reduzéieren, wat e super Wee ka sinn fir Är Haut ze verjéngeren. Huelt Iech Zäit fir einfach ze relaxen, ze meditéieren oder e laangt Bad ze huelen wärend Dir op Är Liiblingsmusek lauschtert. Stress reduzéieren wäert definitiv erstaunlech Resultater fir Äre Kierper hunn. Also probéiert et!

Tipps

• Natierlech Feuchtigkeitscrème: Mix de Jus vun enger halwer Zitroun an enger Taass mat einfachen Joghurt. Späichert dëst am Frigo a gëllt als Crème all Nuecht virum Bett. Dir kënnt souguer eng dënn Schicht Moisturizer uewen op dëser Mëschung uwenden wann Dir Loscht hutt, waart just ongeféier fënnef Minutten fir d'Joghurtmëschung ze absorbéieren. Mat weiderer Benotzung sollt Dir méi gläich Pigmentéierung a glatter Haut an dräi bis véier Wochen gesinn!
  
  
• Natierlech berouegend Mask: trennt d'Eegeblieder vun e puer Eeër a leet se an eng Schossel. Fügt 2 Esslöffel Joghurt derbäi (benotzt kee aromatiséierte Joghurt!). Mëscht se zesummen a gëlt op Äert Gesiicht. Loosst et op Äert Gesiicht fir e puer Minutten, spült dann Äert Gesiicht mat waarmem Waasser an dann mat engem waarme Wäschduch.
• Natural Exfoliating Mask: Mix 2 Tsp. Zocker an 3 Tsp. waarmt Waasser sou datt et schmëlzt.
  • Gitt sécher datt d'Granulater opgeléist sinn, soss kënnen se Är Haut beschiedegen. Op d'Gesiicht uwenden. Massage sanft iwwer d'Haut. Spull mat waarmem Waasser ODER ech benotze gär e ​​proppert, waarmt Handduch dat ech an der Mikrowelle fir e puer Minutten hannerlooss hunn. Gitt sécher datt d'Wäschmëttelen net ze waarm ass.
• Natierlech Anti-Aging Mask:
  • 1 Esslöffel Haferflocken oder fein gehackte regelméissegen Haferflocken
  • 1 Esslöffel rosa Lehm
  • 1 Teelöffel Hunneg
  • 1 Teelöffel Avocado oder Mandelöl
  • 1 Drëpse Würschöl
  • 1 Tropfen Neroli oder Lavendel Ueleg
  • 1 Tropfen rose Ueleg
  • Fir dës Anti-Aging Gesiichtsmaske, benotzt Waasser fir eng Paste ze maachen. Bréngt d'Maske op Äert Gesiicht fir 15 bis 20 Minutten a spull dann mat waarmem Waasser. Dréchent Äert Gesiicht mat engem propperen Handtuch.

Warnungen

• Vermeit exzessiv Sonnestralung! Dëst ass ee vun de Grënn fir d'Erscheinung vu Falten, Altersflecken an Hautfaarf!