Inhalt
Shiva ass den ieweschte Gott am Yoga. Mir kënnen hien als Symbol vun engem Victoire Yogi gesinn. Shiva huet kosmescht Bewosstsinn. Hie lieft an enger Welt vun der Dualitéit. Hie lieft am Liicht (Fridden-Eenheet-Gléck). Shiva, als kosmescht Bewosstsinn, ka vill Formen huelen. Déi bekanntst Inkarnatioune vu Shiva sinn: Meditator, geseent (Karma Yogi), Ego-Donor (ënner der Gëttin Kali ënnerworf / ënner dem Wëlle vu Gott) an Dänzer mam Liewen (Nataraya). Shiva ass de Meeschter vum Liewen. Hie lieft säi Liewen mat de Qualitéite vun der Äerd (Verbindung mam Brahman, Gléck), Feier (Verbindung mat Rudra, Kraaft), Waasser (Verbindung mat Vishnu, Léift), Loft (Verbindung mat Muni, Wäisheet) an Äther (Verbindung mat alles wat existéiert; Raum, Eenheet, Transzendenz).
Schrëtt
1 Schütt Är Fausten no beim Kapp a denkt: "Ech sinn e Gewënner. Ech erreechen mäi Zil ... Mäi Zil ... ". 
2 Touch Är Féiss um Buedem a visualiséiert de Mount Meru ënner Iech: „Ech sëtzen um Mount Meru (Himalaya). Ech halen meng Gläichheet a Péng. Ech ginn mäi Wee mat Ausdauer. " 
3 Maacht grouss Kreeser mat Ären Aarm ronderëm Iech, visualiséiert e Raum voller Stären an denkt: „Ech liewen an engem wonnerschéine kosmesche (natierlechen) System. Ech akzeptéieren d'Saache wéi se sinn. " 
4 Stellt Iech vir de Kundalini Schlaang an Iech, biegt Är Wirbelsäit, beweegt Är Zänn an denkt: "Ech sinn den Hatha Yogi. Ech retten mech mat menge spirituellen Übungen. " 
5 Swip Är Hand, schéckt Liicht un all Wesen, an denkt: „Ech schécken Liicht un (Numm). Loosst all lieweg Wesen glécklech sinn. Loosst d'Welt glécklech sinn. " Shiva heescht Gutt. D'Zil vu senger Aarbecht ass eng glécklech Welt. 
6 Klappt Är Hänn virun Ärem Häerzchakra, visualiséiert den Himmel iwwer Iech an denkt: "Om, all opgekläerte Masters. Om, spirituell Wäisheet.W.e.g. guidéiert mech an hëlleft mir um Wee. " 
7 Konzentréiert Iech op d'Bild oder op d'Statu vum Shiva. Swip mat enger Hand an huelt Energie vum Shiva. Denkt un Iech selwer e puer Mol de Mantra "Om Namah Shivaya" (ech verbannen mech mam Shiva) oder "Shivo Ham" (Ech sinn Shiva) a fillt wéi d'Energie vum Shiva mam Mantra an Iech fléisst. 
8 Setzt Är Hänn op d'Knéien, bewegt Är Zänn a seet Iech selwer fir eng Minutt de Mantra "Om Shanti. Om Mir "am Bauch. Stop dann all Gedanken ee Moment. D'Wirbelsäit ass riicht an de Bauch ass entspaant. Sëtzt just esou. Denkt net. Da relax.
Tipps
- Wikipedia: Am Hinduismus ass Ishtadeva oder Ishtadevata e Begrëff fir déi beléifte Gottheet vum Kult ze bezeechnen. Normalerweis veréiert den Dokter säin Ishtadeva duerch d'Form vun engem Murti. Dës Kult kann enthalen individuell Artikelen un hir gewielte Gottheet ubidden, sou wéi Räuchelcher oder Blummen, Mantra recitéieren, hir Nimm sangen, a Gebieder recitéieren.
Warnungen
- Gitt Ären eegene Wee vu Wourecht a Wäisheet. Maacht et net formell. Meditéiert mat echte Gefiller. Fannt déi kreativ richteg Meditatioun fir Iech selwer. Et gi vill Weeër fir iwwer Shiva ze meditéieren. Dir kënnt Iech selwer als Shiva oder Shiva gesinn, als Symbol vu Gott oder en opgekläerten Enseignant.
