Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 5: ADHD identifizéieren
• Deel 2 vu 5: ADHD behandelen
• Deel 3 vu 5: Nëtzlech Elterenfäegkeeten entwéckelen
• Deel 4 vu 5: D'Disziplin erhalen
• Deel 5 vu 5: Schwieregkeeten an der Schoul iwwerwannen
• Tipps
• Warnungen

En Teenager ze Elteren ass eng ganz beängschtegend Aufgab, awer et ass nach méi schwéier wann et en Teenager ass mat Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéit Stéierung (ADHD). Jugendlecher mat ADHD fannen et schwéier ze léieren a maache wat vun hinne verlaangt gëtt. Vill Aufgaben, déi zimmlech einfach fir hir Kollegen sinn, kënne fir sou Jugendlecher ganz schwéier sinn. Wéi och ëmmer muss et drun erënneren datt en Teenager mat ADHD net probéiert onnéideg Probleemer fir sech selwer an anerer ze kreéieren. Tatsächlech gëtt hien oder hatt vill mat b krittO.méi Aarbecht wéi aner Kollegen. Wann Dir méi iwwer ADHD léiert an involvéiert sidd, kënnt Dir d'Problemer léisen, déi mat der Erzéiung vun dësem Jugendlechen kommen. Är Ënnerstëtzung, trotz den negativen Ëmstänn, hëlleft him / hatt erfollegräich all Schwieregkeeten ze iwwerwannen.

Schrëtt

Deel 1 vu 5: ADHD identifizéieren

1. 1 Kuckt genau op d'Schwieregkeet ze konzentréieren. Et ginn zwou Aarte vu Symptomer déi mat ADHD optriede kënnen. Kanner ënner 17 Joer brauchen op d'mannst sechs Symptomer fir mat ADHD diagnostizéiert ze ginn. Unzeeche vun der éischter Aart si verbonne mat enger Onméiglechkeet ze konzentréieren a konzentréieren. Opmierksamkeet Defizit Kanner hunn déi folgend Symptomer:
   • si maachen dacks Feeler wéinst Suergfalt, onopfälleg fir Detailer
   • Schwieregkeeten ze konzentréieren wann Dir Aufgaben maacht a Spiller spillt
   • si kréien dacks den Androck datt se net mierken wann een mat hinne schwätzt
   • si maachen dacks net fäerdeg wat se ugefaang hunn (Aufgab, Hausaufgaben, Routineaktiounen), ginn liicht ofgeleet vun extremen Saachen
   • Desorganisatioun
   • si probéieren Aufgaben ze vermeiden déi laang Konzentratioun erfuerderen (schwéier Hausaufgaben, asw.)
   • si sinn absent-minded a verléieren dacks Schlësselen, Brëller, Notizbléck, Stëfter, asw.
   • si sinn einfach ofgelenkt
   • vergiessen
2. 2 Opgepasst op Hyperaktivitéit. Déi zweet Aart vun ADHD Symptom ass Hyperaktivitéit a Mangel un Impulskontroll. Leit mat dëser Form vun ADHD solle sechs oder méi vun de folgende Symptomer hunn:
   • Onrou, Onrou; konstant Bewegung vun den Aarm a Been
   • séier Bewegungen, sprangen op inapportune Momenter, Onrou
   • et ass schwéier fir se op der Plaz ze bleiwen a roueg ze bleiwen, souwéi alles ze maachen wat Ausdauer erfuerdert
   • konstant Mobilitéit, wéi wann e Motor déi ganzen Zäit an hinnen leeft, dréckt op kontinuéierlech Aktiounen
   • exzessiv Diskussioun
   • "Speechinkontinenz": si verschwannen dacks d'Äntwert ouni d'Fro ze héieren
   • et ass schwéier fir si op hiren Tour ze waarde wa se schwätzen an an anere Situatiounen
   • si ënnerbriechen dacks Gespréicher, stéieren d'Gespréicher / Spiller vun anere Leit
3. 3 Léiert iwwer d'Ursaachen vun ADHD. D'Gehirn vu Leit mat ADHD sinn liicht anescht wéi déi vun anere Leit. Nämlech bei ADHD Leider besetzen zwee Gebidder vum Gehir, de Basalkernen an de prefrontale Cortex, e bësse méi klenge Volumen.
   • Déi basal Käre kontrolléieren d'Muskelbewegung. Si schécken Signaler déi d'Muskele soen wéini se musse plënneren a wéini se bleiwen.
   • Wann e Kand bei engem Schouldësch sëtzt, sollten d'Basalkernen d'Beenmuskele signaliséieren fir roueg ze bleiwen. Wéi och ëmmer am Fall vun ADHD kënnen d'Muskelen dës Signaler net kréien, sou dacks beweegen d'Been vun engem Kand mat ADHD wärend se sëtzen. Net genuch Entwécklung vun de Basalkäre kann och zu konstante Handbewegunge féieren, mat engem Bläistëft oder engem Pen op den Dësch klappen.
   • De prefrontale Cortex ass e Gebitt vum Gehir dat eng Schlësselroll spillt a komplexe Aufgaben déi héich Organisatioun erfuerderen. Dëse Site ass verantwortlech fir Erënnerung, Léieren an a Konzentratioun vun Opmierksamkeet noutwendeg fir intellektuell Aktivitéit.
   • De prefrontale Cortex beaflosst den Niveau vum Neurotransmitter Dopamin. Dopamin ass direkt mat der Konzentratiounsfäegkeet verbonnen an ass ënner normal bei Leit mat ADHD.
   • En aneren Neurotransmitter deen an der prefrontaler Cortex produzéiert gëtt ass Serotonin. Et beaflosst Stëmmung, Schlof an Appetit.Zum Beispill, wann Dir Schockela ësst, klëmmt d'Zuel vu Serotonin am Gehir temporär an Är Stëmmung verbessert. Ëmgekéiert, mat enger Ofsenkung vun der Serotonin Konzentratioun, Depressioun an Angscht ginn gefillt.
   • Déi méi kleng Gréisst vum prefrontalen Cortex an déi ënnescht Niveaue vun Dopamin a Serotonin maachen et vill méi schwéier ze konzentréieren. Als Resultat hunn d'Leit mat ADHD et schwéier op eng Saach ze fokusséieren a si méi einfach ofgelenkt.
   • De prefrontale Cortex entwéckelt sech weider an der Jugend bis déi voll Reife erreecht gëtt. Dëst kann den Ënnerscheed tëscht Jugendlechen mat ADHD an aner Kollegen verschäerfen.
4. 4 Kuckt méi no bei anere gemeinsame Schëlder. ADHD ass dacks mat aner mental Gesondheetsprobleemer verbonnen.
   • Ee vu fënnef Leit mat ADHD diagnostizéiert huet eng aner sérieux Stéierung (dacks Depressioun a bipolare Stéierungen).
   • Een Drëttel vun de Kanner mat ADHD hunn och aner Verhalensstéierunge, sou wéi Verhalen oder oppositionsstéierend Stéierung.
   • ADHD gëtt och dacks begleet vun enger schlechter Léierfäegkeet an dacks Gefiller vun Angscht.
5. 5 Fannt d'Diagnos eraus. Wann Äert Kand eng vun den uewe genannte Symptomer huet, sollt Dir et dem Dokter weisen fir eng professionell Meenung. Am Fall vun ADHD, d'Diagnostik kennen ze hëllefen Iech besser Äert Kand säi Verhalen ze verstoen an him ze hëllefen d'Problemer mat der Stéierung ze iwwerwannen.

Deel 2 vu 5: ADHD behandelen

1. 1 Léiert iwwer ADHD bezunn Themen. Et sollt sech drun erënneren datt ADHD eng zimlech sérieux Stéierung ass. Et kënnt net derzou bäi datt Äert Kand einfach net wëllt probéieren oder Intelligenz feelt. Sidd bewosst d'Problemer verbonne mat ADHD a probéiert hinnen mat Verständnis z'äntwerten.
   • Wann Leit mat ADHD probéieren hir Liewensziler z'erreechen, musse se sérieux Hindernisser iwwerwannen. Si sti dacks fir Mëssverständnisser. Et ass net ongewéinlech fir Teenager mat ADHD ze denken datt anerer mengen datt se domm sinn.
   • Et kann schwéier sinn fir anerer, inklusiv Familljememberen, ze verstoen wéi eng Schwieregkeeten Dir an Äert Kand musse stellen.
   • Maacht Iech prett vill Zäit a Suen op d'Behandlung, Doktervisiten an déi néideg Medikamenter ze verbréngen. Et brauch dacks vill Zäit fir Probleemer an der Schoul ze iwwerwannen.
   • In der Regel si Kanner mat enger verstäerkter Impulsivitéit méi ufälleg fir Trauma a si méi wahrscheinlech Bemierkungen iwwer Verhalen an der Schoul ze kréien wéi déi meescht vun hire Kollegen.
   • Dir musst vill Zäit fir Äert Kand op Wochendeeg widmen. Akzeptéiert de Potenzial fir d'Lounverloscht oder fënnt eng manner exigent Aarbecht mat engem gratis Zäitplang.
2. 2 Wielt Är Medikamenter. Fir vill Leit mat ADHD spillt Medikamenter eng wichteg Roll. Et ginn zwou Aarte vun Drogen, déi fir ADHD geholl ginn: Stimulanzer (wéi Methylphenidat an Amphetamin) an Net-Stimulanzer (wéi Guanfacin an Atomoxetin).
   • Et kann komesch ausgesinn datt Hyperaktivitéit mat Stimulanzer behandelt gëtt. Wéi och ëmmer, Gehirstimulatioun hëlleft Impulser ze kontrolléieren a verbessert d'Konzentratioun. Stimulanten wéi Ritalin, Concerta an Adderall hëllefen d'Niveaue vun Neurotransmitter (Norepinephrin an Dopamin) ze regelen. Déi net-stimulant Medikamenter déi allgemeng benotzt gi fir ADHD ze behandelen funktionnéieren op eng ähnlech Manéier.
   • Et ass wichteg déi entspriechend Form a Method fir d'Droge ze huelen ze bestëmmen, wat net sou einfach ass. D'Leit reagéiere anescht op verschidde Medikamenter. Ausserdeem hänkt d'Effektivitéit vum Medikament of vum Wuesstum vum Kierper vum Kand, dem Niveau vun den Hormonen, der Ernährung an dem aktuelle Kierpergewiicht, souwéi der Gewunnecht vum Kierper fir dëst Medikament.
   • Medizin kann d'Konzentratioun verbesseren an impulsiv Verhalen reduzéieren.
   • Vill Medikamenter si laangwierkend. Dëst befreit Iech dovun datt Dir se am Dag muss huelen wann d'Kand an der Schoul ass.
   • Mat der Zäit kann de Bedierfnes fir Medikamenter verschwannen, oder se kënnen nëmmen an dréngende Fäll geholl ginn, wéi zum Beispill d'Jores- oder Ofschlossexamen.
3. 3 Gitt Äert Kand Iessen fir ADHD ze kontrolléieren. Déi richteg Diät iessen hëlleft den negativen Auswierkunge vun nidderegen Hormonniveauen am Kierper vun Ärem Kand ze reduzéieren. Adäquat Iessen kann hëllefen onsympathesch Symptomer ze léisen.
   • Eng Diät räich u komplexe Kuelenhydrater kann hëllefen d'Serotoninproduktioun ze erhéijen, wat e positiven Effekt op Stëmmung, Schlof an Appetit kann hunn. Probéiert Äert Kand net Iessen ze ginn déi héich an einfache Kuelenhydrater sinn, sou wéi Zocker, Hunneg, Marmelade, Séissegkeeten, Soda, an dergläiche. Esou Liewensmëttel féieren nëmmen zu enger kuerzfristeg Erhéijung vum Serotonin. Wielt amplaz Liewensmëttel räich u komplexe Kuelenhydrater wéi Vollkorn, gréng a stärkeg Geméis, a Bounen - dës Liewensmëttel hunn en dauerhaften Impakt.
   • Fir d'Konzentratioun ze verbesseren, fiddert Äert Kand Proteinräich Iessen, déi e puer Aarte vu Proteinen am ganzen Dag enthalen. Dëst wäert hëllefen Ären Dopaminniveau ze erhéijen. Vill Proteine ​​ginn a Fleesch, Fësch, Nëss, Bounen an aner Hülsenfrüchte fonnt.
   • Fiddert Äert Kand net déi "schlecht Fette", déi an Transfetter, frittéiert Liewensmëttel, Burger a Pizzaen fonnt ginn. Probéiert amplaz Är Diät ze befestegt mat Omega-3 Fettsäuren, déi a Liewensmëttel fonnt gi wéi Saumon, Nëss, an Avocado. Dëst hëlleft Hyperaktivitéit ze reduzéieren wärend d'Organisatioun eropgeet.
   • Eng Diät reich an Zink ass och gutt. Gitt Äert Kand Meeresfrüchte, Gefligel, befestegt Getreide, an aner Liewensmëttel héich an Zénk, oder Zénk Ergänzunge. Dëst Spuermineral hëlleft fir Hyperaktivitéit an Impulsivitéit ze reduzéieren.
   • Verschidde Gewierzer kënnen och gutt sinn. Also, Safran reduzéiert Depressioun, an Zimt hëlleft ze konzentréieren.
4. 4 Probéiert Äert Kand ze verhënneren aus ongesonde Liewensmëttel ze iessen. Verschidde Liewensmëttel kënnen hëllefen mat ADHD eens ze ginn, anerer kënnen onsympathesch Symptomer verschlechtert maachen. Zum Beispill:
   • Probéiert Äert Kand ze verhënneren Iessen iessen mat künstlechen Faarwen, besonnesch rout. E puer Studien hu gewisen datt Iessfaarf d'Symptomer vun ADHD erhéijen.
   • D'Ausgrenzung vu Weess a Mëllechprodukter aus der Diät, souwéi héich veraarbechte Liewensmëttel, Zocker, Goûten a Liewensmëttelfaarwen, kënnen och zu positiven Resultater féieren.
5. 5 Fannt e gudden Therapeur. Psychotherapie kann Iech an Äert Kand hëllefen mat ADHD-verbonne Probleemer ze këmmeren. Normalerweis fänkt de Behandlungsprozess mat der Analyse an der Reproduktioun vun der Famillstruktur op. D'Zil ass en Ëmfeld ze kreéieren dat dem Kand säi Gedanken passt a sech bequem fillt.
   • D'Therapie ass och entwéckelt fir sécherzestellen datt Familljememberen bequem sinn, sou datt se ënner der Leedung vun engem Spezialist vu Frustratioun an aner mentaler Probleemer léiere kënnen.
   • Et ass ganz hëllefräich fir Leit mat ADHD hir Konditioun ze verstoen an erauszefannen datt se vun aneren ënnerstëtzt ginn.
6. 6 Benotzt Methoden fir Äert Verhalen all Dag ze iwwerwaachen. Zousätzlech zu Psychotherapie Sessiounen, ginn et Weeër fir Är ADHD Symptomer all Dag ze managen. Zum Beispill:
   • Schwätzt mat den Enseignanten fir Äert Kand an engem méi bequemen Stull oder Bungeestull ze sëtzen, dat se vun doheem wärend de Lektioune bréngen. Dëst wäert de Kaméidi reduzéieren deen se erstellt, an et ass vill manner wahrscheinlech fir opzehiewen.
   • Fir mat de konstante onrouege Handbewegungen ze këmmeren, léiert Äert Kand e Stressball ze benotzen, deen hien an seng Hänn fale kann anstatt mat engem Pen oder Fangeren op den Dësch ze tippen. Dëse Ball ass besonnesch nëtzlech wärend den Examen.
   • Denkt drun Äert Kand kompakt elektronesch Spiller ze spillen (sou wéi e Smartphone) andeems Dir den Toun a Situatiounen muffelt déi laang Waardezäiten erfuerderen. Dëst wäert him hëllefen roueg op der Plaz ze sëtzen (an enger Schlaang, e Restaurant, den Noutruff vun enger Poliklinik, asw.).
   • Just ier Dir roueg muss sinn, probéiert Äert Kand eng Chance ze ginn fir Damp ze loossen an "auslafen". Zum Beispill, loosst him sprangen oder lafen op a vun engem ugrenzenden Ziedel. Et hëlleft wierklech.

Deel 3 vu 5: Nëtzlech Elterenfäegkeeten entwéckelen

1. 1 Observéiert de Regime. De Schlëssel zum Erfolleg läit a konsequenter a systematescher Anhale vum etabléierte Regime, kombinéiert mat der korrekter Organisatioun. Dëst wäert de Stress vun engem Kand mat ADHD reduzéieren. Et wäert och d'Deviatioune vum korrekten Verhalen reduzéieren, déi duerch Stress ausgeléist ginn.
   • Fir Kanner mat ADHD sollen déi verschidden Aufgaben a kleng Schrëtt opgedeelt ginn a sequenziell oder schrëftlech ginn. Nodeems all Schrëtt erfollegräich ofgeschloss sinn, sollten d'Elteren d'Kand belounen.
   • Erstellt e spezifesche Zäitplang fir Iech ze hëllefen Äert Zil z'erreechen andeems Dir déi eenzel Schrëtt sequenziell ofgeschloss hutt. Frot Äert Kand d'Sequenz vun den Aktiounen ze memoriséieren an et haart ze widderhuelen.
   • Dëst hëlleft vill wann Dir Routine Aarbecht maacht, déi a kleng Schrëtt opgedeelt kënne ginn, en detailléierten Handlungsplang opstellen. Zum Beispill, stellt Iech vir datt e Kand d'Aufgab huet d'Rasen ausserhalb vum Haus ze maache. Dir kënnt d'Aufgab an Etappen ofbriechen andeems Dir him / hatt freet d'Gras fir d'éischt virun der Veranda ze schneiden, dann virun der viischter vum Haus, a schliisslech am Haff. Um Enn vun all Schrëtt, lueft Äert Kand andeems Dir dat schéint Erscheinung vum geknipte Gras notéiert. Wann et méi Aufgaben ze maachen, déi am Dag fäerdeg sinn, maacht e schrëftleche Plang. A lueft d'Kand erëm nodeems Dir all Punkt vum Plang ofgeschloss hutt.
   • Wat manner Stress wat besser. Erfolleg fir verschidden Aufgaben ofzeschléissen féiert zu erhéicht Selbstschätzung. Dëst, ofwiesselnd, wäert d'Chancen fir zukünfteg Erfolleg erhéijen.
2. 2 Reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu Probleemer mat Aufgaben an aner deeglech Aufgaben. Fir dës Zort Aarbecht ass e konstante Modus wichteg. Zäitplang Hausaarbechten.
   • Hausaufgaben solle regelméisseg a konsequent gemaach ginn: zur selwechter Zäit, op der selwechter Plaz all Dag. Kritt all d'Tools an Ëmgeréits déi Dir braucht an haalt se op der richteger Plaz.
   • Vertraut Äert Kand net mat Hausaufgaben soubal hien an d'Haus trëppelt. Als éischt, gitt him d'Méiglechkeet e bësse Spaass ze hunn fir iwwerschësseg Energie ze befreien.
   • Wann Dir Äert Kand eng Aarbecht gitt, weist him, wa méiglech, wéi Dir et selwer maacht a beréit wéi Dir d'Aarbecht am Beschten organiséiert. Briechen déi grouss Aufgab an Deeler a plangt d'Enn vun all Etapp.
   • Et ass och gutt Är Pläng mat Ärem Enseignant ze koordinéieren wa méiglech. Gitt de Schoulmeeschter Hausaufgaben a Form vun enger Lëscht, oder gëtt d'Benotzung vun Organisateuren an der Schoul encouragéiert? Kritt en Organisateur grouss genuch fir Är deeglech Notizen a weist Äert Kand wéi et se benotzt.
   • Reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir keng Hausaufgaben am Haus ze maachen andeems se se gläichzäiteg plangen. Wa méiglech, probéiert Äert Kand regelméisseg fir d'Aarbecht ze belounen. Zum Beispill, späichert Är Videospillkonsol op enger ofgesécherten Plaz a gitt et Ärem Kand wann Dir eng Aarbecht fäerdeg hutt.
   • Gitt visuell Erënnerungen un Äert Kand un d'Aufgaben déi musse gemaach ginn. E Kalenner, eng Grafik op der Mauer, oder Stickeren maachen den "Ech hu vergiess" Excuse irrelevant.
3. 3 Plangt extra Aktivitéiten wärend Ärer Schoulvakanz. Hierscht, Wanter, Fréijoer a Summer Vakanz kënnen en Albtraum sinn fir béid Kanner mat ADHD an hiren Elteren. An der Vakanz gëtt déi üblech Routine gestéiert. Wann Dir Är Vakanz virun der Zäit plangt, gitt sécher datt et Är Famill net zerstéiert.
   • An der Vakanz kënnt Dir vermësst Schoulstonnen duerch aner reegelméisseg Aktivitéiten ersetzen. Aschreift Äert Kand an e Club oder eng Sportsektioun mat reegelméissegen Aktivitéiten. Dëst erlaabt Iech eng vertraut Routine z'erhalen.
4. 4 Organiséiert Äert Ëmfeld. Leit mat ADHD probéieren dauernd Sënn an hirer Ëmwelt ze fannen. Elteren kënnen hiert Kand hëllefen e passend Ëmfeld doheem ze arrangéieren.
   • Erstellt e praktesche Späichersystem deen Iech erlaabt se a Kategorien ze sortéieren an Onrou ze vermeiden.
   • Plaz e grousst Tirang oder eng Këscht op enger zougänglecher Plaz, déi ka benotzt gi fir Saachen ze späicheren, déi vun Ärem Kand am Haus hannerlooss gi sinn, sou wéi Kleeder, Bicher a Spillsaachen. Dëst wäert d'Haus méi einfach maachen. Zousätzlech kann Äert Kand hir vergiess Saachen einfach fannen.
5. 5 Konflikter tëscht Kanner léisen. Et ass wichteg ze denken wéi d'Geschwëster vun engem Kand mat ADHD d'Situatioun gesinn. Et ass wichteg datt aner Kanner d'Grënn verstoe firwat hire Brudder / Schwëster besonnesch Opmierksamkeet gëtt.
   • E puer Elteren gleewen datt aner Kanner selwer verstoe firwat hir Gesëschter mat spezielle Bedierfnesser sou vill Zäit ginn. Tatsächlech kënne Kanner d'Tatsaach bedaueren datt hire Geschwëster vill méi Opmierksamkeet kritt, hien / si gëtt manner Hausaufgaben zougewisen, an den Erfolleg vun engem Kand mat ADHD ass vill méi belount wéi dee vu senge / senge Gesëschter.
   • Schwätzt éierlech mat de Kanner andeems Dir hinnen d'Situatioun erkläert. Probéiert d'Sprooch passend fir hiren Alter ze benotzen an net valabel Uerteeler ze maachen.
   • Erkläert datt Dir Är Fäegkeet vun Ärem Kand schätzt verantwortlech an onofhängeg ze sinn wärend dëser schwiereger Zäit an hirem Liewen. Verséchert hien / hatt datt Dir ëmmer do sidd a prett sidd ze hëllefen, an datt Dir him / hatt gär hutt wéi säi Brudder / Schwëster mat ADHD.
   • Plangt eng speziell Zäit fir aner Kanner. E Kand mat ADHD wäert vill Opmierksamkeet, Zäit an Energie erfuerderen. Wéi och ëmmer, Opmierksamkeet a Betreiung sollt och un aner Kanner ginn.
6. 6 Vergiesst net iwwer Iech selwer. E Kand mat ADHD ze hunn ass schwéier an ustrengend psychologesch, emotional a kierperlech. Wéi och ëmmer, erënnert Iech selwer an Är / Äre Mann ze këmmeren wann Dir een hutt.
   • Huelt Pausen a rascht, egal wéi vill Dir Äert Kand gär hutt. Keen gëtt besser wann Dir Iech erschöpft andeems Dir ustrengend schafft. Dir kënnt net dauernd mat Ärem Kand sinn, an hie wäert och seng Individualitéit wëllen weisen a Bekannte maachen ausserhalb vun Ärem Heem.
   • Dir wëllt och en Therapeur periodesch gesinn fir Iech ze hëllefen d'Problemer ze këmmeren, déi d'Eltere vu Kanner mat spezielle Besoine stellen.

Deel 4 vu 5: D'Disziplin erhalen

1. 1 Sidd konsequent. All Kanner brauchen Disziplin, a si musse léieren datt schlecht Verhalen onsympathesch Konsequenzen huet. Fir Disziplin Uebst ze droen a positiv Verännerungen am Verhalen vun engem Kand mat ADHD ze bréngen, muss et als éischt konstant a konsequent sinn.
   • Teenager solle d'Regele kennen an d'Konsequenze fir se ze briechen. D'Konsequenze mussen onbedéngt all Regelverletzung verfollegen.
   • Béid Eltere musse konzert handelen fir déi selwecht Strof ze garantéieren fir d'Regele ze briechen.
2. 2 D'Strof muss direkt no der Verletzung verfollegen. Well Jugendlecher mat ADHD Schwieregkeeten hunn ze laang ze konzentréieren, ass et wichteg datt et direkt Konsequenze gëtt fir d'Reegelen ze briechen.
   • D'Strof soll direkt kommen, se soll net ausgestallt ginn. Leit mat ADHD hunn dacks schwéier d'Konzept vun der Zäit ze verstoen, sou datt verspéit Strof kee Sënn mécht.
   • Wann d'Kand Zäit huet d'Verletzung ze vergiessen, gefollegt vu Strof, provozéiert dëst eng Konfliktsituatioun.
3. 3 D'Strof muss effektiv sinn. D'Strofe fir schlecht Verhalen solle konkret sinn.Wann d'Kand se einfach toleréiert, wäert hien se net eescht huelen a si bréngen dat gewënschte Resultat net.
   • Wann d'Fein fir d'Vitesse ee Rubel wier, wäerte mir all dauernd d'Geschwindegkeet limitéieren. Schwäch, onmerkbar Strof ass net fäeg eist Verhalen ze änneren. Wéi och ëmmer, mir musse d'Geschwindegkeet kucken wann d'Strof grouss ass. Dee selwechte Prinzip gëllt fir Kanner mat ADHD. D'Strof muss staark genuch sinn fir d'Kand ofzeschléissen vu falsch Verhalen.
   • Kënnegt d'Strof net of. Wann eng schwéier Strof fir eng Beleidegung gesat gëtt, an Dir hutt se annuléiert, déi nächste Kéier wäert d'Kand Iech net verfollegen. Wann Dir Respekt an Gehorsamkeet wëllt kréien, verspriechen wat Dir maacht a behalen et.
4. 4 Bleiw roueg. Ëmsetzen d'Strof sou datt d'Kand gesäit datt Dir rational kontrolléiert handelt.
   • Är Roserei oder eng erhiefte Stëmm kann d'Kand Angscht maachen oder him verstoen datt hien Iech kontrolléiere kann, Iech rosen maachen. Bleift roueg an d'Kand wäert d'Gerechtegkeet vun der Strof fillen.
5. 5 Opmonteren. Leit mat ADHD hunn éischter d'Gefill datt d'Saachen "ëmmer" falsch si mat hinnen. Et ass extrem wichteg datt Dir optimistesch bleift, egal wéi Är Elterenmethoden a perséinlech Qualitéiten. E Kand mat ADHD soll sech geluewt fillen anstatt geroden.
   • Déi positiv Atmosphär sollt déi negativ Emotiounen däitlech méi grouss sinn, fir dem Kand seng Angscht an Angscht virum Echec ze neutraliséieren. Probéiert regelméisseg Grënn ze fannen fir d'Kand fir déi nächst Erfolleger a Leeschtungen ze luewen.
   • Wann ëmmer méiglech, probéiert ëmmer d'Reegelen an Ärem Heem nei ze schreiwen sou datt se positiv kléngen. Zum Beispill, amplaz ze soen "Net ënnerbriechen!" benotzt "Wait Your Turn" oder "Loosst Är Schwëster Denken Komplettéieren." Et wäert e bësse Praxis huelen fir all dës negativ Ausdréck wéi "Schwätzt net mam Mond voll!" Dëst z'änneren. Gutt kléngt Regele maache Feeler manner opfälleg a schmerzhaft.
6. 6 Probéiert Probleemer virzegoen. Wann Dir e Kand mat ADHD hutt, sollt Dir léiere fir zukünfteg Schwieregkeeten an Erausfuerderungen ze antizipéieren. Denkt un d'Erausfuerderunge virun a plangt viraus fir se ze iwwerwannen.
   • Hëlleft Äert Kand Fäegkeeten z'entwéckelen fir d'Ursaache vu potenzielle Probleemer z'identifizéieren an se ze léisen andeems se verschidde Situatiounen zesummen analyséieren. Encouragéiert Äert Kand iwwer potenziell Fallen ze denken an diskutéiert se mat Iech ier Dir wichteg Schrëtt hëlt.
   • Wann e Jugendlechen d'Gefill huet datt et d'accord ass iwwer eng Situatioun, da wäert hien / hatt sech wahrscheinlech op eng adequat Manéier behuelen. Wann d'Behuele falsch ass, mam fréiere Accord, wäert d'Strof net onerwaart oder arbiträr optrieden.

Deel 5 vu 5: Schwieregkeeten an der Schoul iwwerwannen

1. 1 Halt a Kontakt mat den Enseignanten. Et ass net selten datt Jugendlecher mat ADHD Léier Schwieregkeeten hunn. D'Eltere bekloen dacks datt d'Schoulmeeschteren hir Kanner mat ADHD net als behënnert Kanner gesinn. Dacks gleewen d'Enseignanten datt dës Kanner einfach e weidere, ongehéierleche Charakter hunn a wëllen net léieren. Dofir ass et wichteg mat den Enseignante vun Ärem Kand ze kommunizéieren sou datt se genau verstinn wat de Problem ass.
   • Et wäert gutt sinn, wann Dir als Resultat vun Äre Reunioune mat Enseignanten ufänkt e gemeinsamen Effort ze maachen. D'Léiererfahrung vun den Enseignanten kann en nëtzlechen Ergänzung zum Elterenwëssen sinn iwwer dat wat fir Äert Kand am Beschten funktionnéiert. Op dës Manéier kënnt Dir d'Verhalens- a Léierbedierfnesser berücksichtegen fir e Kollaboratiounsplang z'entwéckelen deen am Beschten fir Äert Kand funktionnéiert.
   • D'Eltere solle vill verschidde Themen mat den Enseignante diskutéieren, abegraff effektiv Belounungen a Strofe, Léieren doheem, Informatioun deelen tëscht Enseignanten, Weeër fir d'Klassenfäegkeeten doheem ze verstäerken, a méi.
2. 2 Hëlleft e Léierplang ze kreéieren. Wéi mat Hausaarbechten, gëtt e Kand mam ADHD akademeschen Erfolleg gréisstendeels bestëmmt vun der Konsequenz an der Konsequenz vum Prozess. Maacht Äert Bescht fir den Enseignant ze hëllefen en effektive Léierplang ze kreéieren.
   • E puer Studente geléngt ganz einfach mat engem Duerchduechte, konsequente Léierplang a genuch Aarbecht vun Doheem.
   • Organisatoresch Tools wéi Organisateuren, faarweg Ordner an Notebooks, Checklëschten, a Checklëschte kënnen och hëllefen.
3. 3 Benotzt speziell Servicer. Och mat engem zolitte Léierplang a gudde Léierpersonal, brauche verschidde Schüler extra Hëllef. Et gi vill Moossname verfügbar fir Eltere vun de Studenten, virausgesat datt se wësse wéi se se benotzen. Dës Moossname reegele vun dem Kand extra Zäit ze ginn fir d'Examen ze maachen an an eng speziell Schoul transferéiert ze ginn mat Personal trainéiert fir mat Kanner mat Behënnerungen ze schaffen.
   • E Kand kann an eng speziell (Korrektiouns) Schoul aus zwee Haaptgrënn transferéiert ginn: wann et en passenden medizinesche Certificat gëtt, oder wann hien an der akademescher Leeschtung vun anere Kollegen wäit hannendrun ass.
   • Wann Dir denkt datt Äert Kand zousätzlech Hëllef brauch, fëllt d'Pabeieren of, déi néideg si fir an eng Spezialschoul anzeschreiwen.
   • Sidd virsiichteg mat de Schoulen déi Iech soen datt ADHD net e gutt genuch Grond fir eng speziell Behandlung ass (oder datt et guer keng Krankheet ass). A Russland ass ADHD net op der Lëscht vu Krankheeten abegraff déi fir Behënnerung qualifizéieren. Trotzdem, laut der Klassifikatioun a Critèren, déi an der Ëmsetzung vu medizinescher a sozialer Expertise benotzt ginn, enthalen Krankheeten, déi d'Recht ginn Behënnerung ze kréien, déi déi "widderhuelend Begrenzung vun der Fäegkeet fir säi Verhalen a schwéiere Liewenssituatiounen an (oder) konstante Schwieregkeeten ze kontrolléieren enthalen. bei der Ausféierung vun Rollfunktiounen déi verschidde Liewensberäicher beaflossen, mat der Méiglechkeet vu partieller Selbstkorrektur "wärend" d'Fäegkeet ze léieren behalen, souwéi eng Ausbildung vun engem gewësse Niveau am Kader vun de staatlechen Erzéiungsstandarden an allgemengen Erzéiungsinstituter ze kréien speziell Léiermethoden, e speziellen Trainingsregime, mat, wann néideg, Hëllefstechnesch Mëttelen an Technologien ze benotzen “.
4. 4 Erstellt en Individualiséierter Léierplang (IEP). Esou e Plang gëtt gemeinsam vun de Schoulpersonal an den Eltere vum Schüler ausgeschafft. Et identifizéiert d'akademesch, Verhalens- a Sozialziler vum Student mat spezielle Besoinen. D'IEP definéiert och d'Critèrë mat deenen d'Resultater bewäert ginn, speziell Tools a Moossname benotzt fir déi gesat Ziler z'erreechen, a sou weider.
   • Dir wäert fäeg sinn en IEP mat Erzéier z'entwéckelen nodeems Dir e formelle medizinesche Certificat kritt, deen Äert Kand berechtegt sech an e spezielle Léierplang anzeschreiwen.
   • D'IEP bestëmmt d'Zuel vun de Lektiounen an der Allgemenger Grupp an onofhängege Studien, Prozedure fir Tester an Examen ze maachen, Critèrë fir Marken ze ginn an aner Punkte.
   • D'Schoul muss d'Konditioune respektéieren, déi am IEP festgeluecht ginn.
   • D'Schoulpersonal soll reegelméisseg mat den Eltere vum akademesche Fortschrëtt vum Kand diskutéieren, d'Effektivitéit vum IEP, a méiglech Ännerungen. Passt de Plang un wann néideg.
   • D'IEP erliichtert och de Léierprozess am Fall vun engem Transfer an eng aner Schoul.
5. 5 Hëlleft Äert Kand am Iwwergang. Wann Äert Kand 16 Joer gëtt (oder besser virdru), sollt Dir iwwerdenken wat hien nom Ofschloss mécht. D'Kand soll gehollef gi mat der Wiel vun engem weidere Wee.
   • Vill Kanner mat ADHD brauchen Hëllef fir déi richteg Schoul ze wielen fir hir Ausbildung weiderzeféieren. Dir sollt driwwer nodenken ob déi gewielte Spezialitéit dem Neigungen vum Kand passt an ob hien de Léierplang kënnt verfollegen. Wann d'Institutioun wäit vun Ärem Heem läit, ass et och noutwendeg ze iwwerpréiwen ob Äert Kand onofhängeg an der Hostel ka liewen.
   • Schüler mat ADHD sinn dacks manner ugepasst un onofhängegt Liewen wéi hir Kollegen. Zum Beispill kënne si Schwieregkeeten hunn e Bankkonto opzemaachen, Versécherung ze kréien, e Servicekontrakt ze verstoen, hiren eegene Budget ze plangen, asw. Et gi vill Fäegkeeten, déi en Teenager nom Ofschloss brauch. Hëlleft Äert Kand mat dësem.
   • Leit mat ADHD mussen och fir hir mental Gesondheet iwwerwaacht ginn. Kann Äert Kand e Psycholog oder Psychotherapeut konsultéieren wann néideg? Weess hien wat Medikamenter ze huelen a wéi se se kréien? Dës an aner Froen si ganz wichteg, a si solle berécksiichtegt ginn och wann Dir an de leschte Schouljoer studéiert.
   • Sex Educatioun ass och wichteg. Schwieregkeet kausal Bezéiungen an impulsivt Verhalen ze erkennen kann zu onsympathesche Situatiounen a Probleemer an dësem Beräich féieren. Déi meescht Schoulen enthalen Geschlechtsausbildung a Familljebildung als Deel vun hirem Lycée Léierplang. An dëse Sessiounen gi Jugendlecher ënner anerem iwwer Contraceptiva geléiert. Wärend der Pubertéit brauch e Kand mat ADHD passend Hëllef a Leedung vun Iech.
6. 6 Hëlleft Äert Kand eng pädagogesch Institutioun ze wielen. Nodeems hien d'Schoul verlooss huet, kann hie weider studéieren oder eng Aarbecht kréien. Hëlleft Äert Kand dës schwiereg Wiel ze maachen. Drënner sinn e puer Iwwerleeungen.
   • Héichschoulinstituter si fir jiddereen net gëeegent. E puer Kanner mat ADHD refuséieren glécklech hir Studien weiderzemaachen, léiwer direkt unzefänken nodeems se d'Schoul verloossen. Wéi och ëmmer, mat ADHD diagnostizéiert ze ginn, mécht d'Dieren vun der Héichschoul hinnen net zou.
   • Probéiert déi richteg Institutioun fir Héichschoul fir Äert Kand ze wielen. Et ass gutt wann et fir déi speziell Bedierfnesser vun de Studenten wéi Äert Kand entsprécht. Et ass wichteg fir eng Persoun mat ADHD sech ënnerstëtzt ze fillen an net vun der Gesellschaft isoléiert ze sinn.
   • E puer Institutiounen fir Héichschoul bidden Ënnerstëtzung fir Studenten mat ADHD. Si ginn am Bildungsprozess assistéiert, gehollef bei der Auswiel vun engem spezifesche Beruff an der Aarbechtsplaz.
   • Schüler mat ADHD fannen et éischter vill méi einfach ze studéieren wann d'Schoul no bei Iech läit a si brauchen net an eng Schlofzëmmer ze plënneren. Vill Faktore spillen eng wichteg Roll, dorënner de Layout vum Gebai a Klassesäll. Et ass besser eng net ganz grouss a voll Institutioun mat gemittlechen Auditoriums ze wielen sou datt Äert Kand sech net verluer an iwwerwältegt fillt vun externen Andréck.
7. 7 Denkt drun Är Studien an der Vakanz weiderzemaachen. Extra Coursen ze huelen wärend Vakanzen kënne vu Studenten mat ADHD eng grouss Hëllef sinn. Si si besonnesch nëtzlech fir déi, déi individuell Lektioune léiwer anstatt e Virliesungssystem léiwer maachen.
   • An der Vakanz kënnt Dir zousätzlech Coursen besichen oder en Tuteur leeën. Um Enn vu ville Coursen gi Certificaten ausgestallt.
   • Nodeems Dir déi entspriechend Coursen ofgeschloss hutt an de Certificat kritt hutt, kann Äert Kand als Elektriker, Plooschter, Autosmecanicien, Veterinärassistent, Grafiker, Sekretär, asw.
   • De Programm vun e puer Coursen ka berécksiichtegt ginn wann Dir um Institut oder op der Uni studéiert.
   • Hëlleft Äert Kand d'Lektioun ze plangen, a Konsultatioun mat Enseignanten wann néideg.
8. 8 Betruecht eng militäresch Karriär. Militärdéngscht ass gutt geegent fir Leit mat ADHD déi detailléiert Reegelen an eng steif Routine erfuerderen.
   • A Russland verhënnert eng Diagnos vun ADHD d'Entrée an d'Militärschoul net wann et Studien, d'Leeschtung vun de verschriwwenen Aufgaben an de Passage vum Service net stéiert.

Tipps

• D'Benotzung vu Medikamenter ass vu Fall zu Fall a ka mat der Zäit geännert oder drastesch revidéiert ginn.
• Wann Äert Kand Medikamenter ass, diskutéiert all bedeitend Ännerungen an der Diät vum Kand mam Dokter deen d'Medikamenter verschriwwen huet. Gitt sécher datt et keng Inkompatibilitéit tëscht Medikamenter a Liewensmëttel ass, soss fällt d'Effektivitéit vun den Drogen erof, a ville Fäll kënnen och Komplikatioune optrieden. Den Dokter kann och déi optimal Doséierung vu verschiddenen Drogen a Nahrungsergänzungen empfeelen, warnt iwwer méiglech Nebenwirkungen. Zum Beispill kann Melatonin de Schlof bei Leit mat ADHD verbesseren, awer et kann och lieweg Dreem induzéieren déi an dëser Stéierung ongewollt sinn.
• Heiansdo kréien d'Elteren direkt e fäerdeg individuellen Léierplang zur Verfügung gestallt. Si dierfen et kucken a si gefrot se z'ënnerschreiwen. Maach dat net! Dir musst direkt bedeelegt sinn fir dëse Plang z'entwéckelen, sécherzestellen datt et de Bedierfnesser vun Ärem Kand entsprécht.
• Um Internet fannt Dir dat engleschsproochegt Online Magazin ADDitude, dat ass eng gratis Webressource fir Informatioun, Leedung an Ënnerstëtzung fir Erwuessener mat ADHD, souwéi Kanner mat ADHD an hir Elteren.

Warnungen

• Stimulanten hunn Nebenwirkungen wéi reduzéierten Appetit an onrouege Schlof. Déi lescht ka geréiert ginn andeems d'Dosis reduzéiert gëtt oder Schlofhëllef hëlt (sou wéi Clonidin oder Melatonin).
• Net-stimulant Medikamenter si besser fir e puer Leit mat ADHD, awer si kënne méi eescht Nebenwirkungen hunn. Zum Beispill soll en Teenager, deen Atomoxetin hëlt, suergfälteg iwwerwaacht ginn, well dëst Medikament kann Suizidgedanken stimuléieren.