Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Jalousie vermeiden
• Method 2 vun 3: Vermeiden vun destruktivt Verhalen
• Method 3 vun 3: Fokusséiert op eis selwer

En Objet vun der Bewonnerung ze hunn kann eng agreabel Erfarung sinn, awer d'Saache gi méi komplizéiert wann deen Objet ufänkt daten een. Et ass nach méi schlëmm wann deejéinegen Äre Feind ass. Dir kënnt rosen, frustréiert oder jalous sinn. Wann Äre Liebhaber daten Äre Feind ass, kënnt Dir léieren Ausdréck vu Jalousie ze vermeiden fir vun negativen Emotiounen ewech ze bleiwen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Jalousie vermeiden

1. 1 Loosst goen. Jalousie ass eng destruktiv negativ Emotioun. Et wäert Iech verbrauchen, Iech an eng onglécklech selbstverachtend Persoun maachen. Halen op Är Jalousie kann zu Frustratioun, Roserei an Entscheedungen féieren, déi Dir normalerweis net hutt.
   • Ee Wee fir Jalousie ze loossen ass opzehalen Iech selwer mat anere Leit ze vergläichen. Akzeptéiert datt de Moment Dir d'Decisioune vun Ärem geliebten Objet net ännere kënnt. Stop dovun ze wunnen a maacht Är Opmierksamkeet op eppes anescht, sou wéi Iech selwer, Är Frënn, oder Ären Hobby.
   • Dir kënnt Iech selwer widderhuelen: "Déi negativ Energie vu menger Jalousie ass net derwäert meng Zäit ze verschwenden. Ech sinn doriwwer."
   • Jalousie kann dozou féieren datt Dir ufänkt schlecht ze schwätzen iwwer Äre Lieblings oder säi Partner. Dir kënnt mat hinnen a Konflikt kommen wéinst Ärer Roserei a Jalousie. An dëst wäert vill Probleemer mat sech bréngen. Andeems Dir Jalousie loosst oder se ignoréiert, kënnt Dir dës Situatiounen vermeiden.
2. 2 Akzeptéiert datt Dir an Är Virléift ni zesumme sinn. Hien kann Äre Feind daten well déi zwee vun iech ni eppes hunn. Just well Dir dës Persoun gär hutt heescht net datt hien Iech widderhëlt. Awer dëst ass nëmmen en lästegen Deel vum Liewen.Ee Wee fir vun der Jalousie lass ze ginn ass mat der Tatsaach ze kommen datt Dir wahrscheinlech net bestëmmt sidd ronderëm déi Persoun ze sinn mat där Dir verléift sidd.
   • Dir kënnt Iech Zäit ginn fir traureg ze sinn, sou datt Dir wéinst dëser Persoun leiden. Dir kënnt net alles op eemol lassloossen. Awer op laang Siicht ass et besser fir Iech wann Dir et akzeptéiert a weidergeet.
3. 3 Passt op aner potenziell Liebhaber op. Ee Wee fir Jalousie ze läschen wann Är adoréiert Persoun ufänkt daten een deen Dir net gefällt ass se hannerloossen ze loossen. Leider sinn d'Chancen datt dës Persoun Iech net gär huet. Awer dëst heescht net datt eppes mat Iech falsch ass. Chancen sinn, Dir zwee sidd just inkompatibel. Betruecht dëst als eng Geleeënheet fir aner potenziell Liebhaber ze sichen mat deenen d'Saache besser kënne klappen.
   • Zäit verbréngen jalous op d'Relatioun tëscht Ärer adoréierter Persoun an Ärem Feind kann dozou féieren datt Dir d'Geleeënheet verpasst fir ufänken daten een wierklech cool.
   • Kuckt Iech ronderëm a kuckt méi no op Äre soziale Krees. Ginn et Leit mat deenen Dir eppes gemeinsam hutt oder déi Dir attraktiv fannt? E puer vun hinnen kënne Ären zukünftege Liebhaber ginn.
4. 4 Kommt zu der Erkenntnis datt Äre Léifsten net sou wonnerbar ass wéi Dir denkt. Wann den Objet vun Ärer Adoratioun ufänkt Äre Feind ze Datum, braucht Dir net direkt jalous ze sinn. Jalousie heescht datt Dir opgeregt sidd datt een eppes huet wat Dir net hutt. An dacks fänkt Dir un Iech selwer schlecht ze denken. Dofir ass et besser dëst als eng Chance ze gesinn fir Är Léift mat engem soberem Look ze kucken. Huelt e richtege Bléck op et. Bewäert objektiv ob hien sou gutt ass wéi Dir denkt.
   • Wann den Objet vun Ärer Bewonnerung Äre Feind trefft, ass hien vläicht net deen deen Dir gär hätt. Firwat hutt Dir eng schlecht Haltung vis -à -vis vun Ärem Feind? Ass dëst eng ruppeg oder arrogant Persoun? Huet hien eppes gemaach fir Iech ze verletzen? Wann Äre Liebhaber ass daten sou eng Persoun, hie kann selwer net ganz gutt sinn.
5. 5 Bedenkt datt et e Grond ka sinn firwat Är adoréiert Persoun Äre Feind gär huet. Huelt e Moment fir zréck vun Ärer Jalousie zréckzekommen an denkt iwwer Äre Lieblings. Wahrscheinlech huet hien Grond fir Äre Feind ze gär. Vläicht schéngt dës Persoun him attraktiv ze sinn, oder si sinn duerch gemeinsam Interesse vereenegt, oder se genéissen Zäit zesummen ze verbréngen. Just wéi Dir, huet d'Thema vun Ärer Bewonnerung seng eege Leidenschaft.
   • Dir braucht net ze denken datt eppes mat Iech falsch ass, just well Äre Léifsten Äre Feind iwwer Iech gewielt huet. Sidd net jalous op d'Tatsaach datt Äre Feind den Objet vun Ärer Veréierung krut, wärend Dir net geléngt. Et ass just datt et just net Är Persoun ass.
6. 6 Denkt drun datt d'Relatiounen net fir ëmmer daueren. Just well Äre Lieblings ass daten Äre Feind elo heescht net datt se den nächste Mount oder souguer d'nächst Woch zesummen sinn. Wann Dir Är Léift net vergiesse kënnt, sollt Dir Gedold hunn wärend déi zwee zesummen sinn. A wa se sech trennen, sidd Dir nach ëmmer do.
   • Och wann dës Koppel fir eng laang Zäit daten ass, heescht dat nach ëmmer net datt se fir ëmmer zesummen sinn. Wann Dir Äre Feind net gär hutt, vläicht wäert den Objet vun Ärer Bewonnerung och verstoen datt dës Persoun seng Opmierksamkeet net wäert ass.

Method 2 vun 3: Vermeiden vun destruktivt Verhalen

1. 1 Probéiert net dës Bezéiung ze stéieren. Wann Dir denkt drun ze probéieren d'Unioun tëscht Ärem Liebhaber an Ärem Feind ze briechen, sollt Dir dës Gedanken aus Ärem Kapp kréien. Andeems Dir a Bezéiungen interferéiert, besonnesch mat schlechten Intentiounen, kënnt Dir all Chancen vun enger gemeinsamer Zukunft mat Ärem geliebten Objet verléieren.
   • Probéiert eng Bezéiung ze ruinéieren wäert Iech patetesch an neidesch ausgesinn, awer Dir wëllt net datt d'Leit, a besonnesch Äre Feind, Iech esou gesinn.
2. 2 Vermeit Iech schlecht iwwer Äre Feind ze schwätzen. Wann dës Persoun daten d'Léift vun Ärem Liewen ass, kënnt Dir versicht ginn schlecht Saachen iwwer si ze soen, beschwéieren iwwer wéi schrecklech se sinn, oder souguer falsch Klatsch verbreeden. Dëst sollt vermeit ginn. Negativ Haltung vis -à -vis vun Ärem Feind heescht datt Dir op säin Niveau ënnergeet, an dëst mécht Iech net e Schatz. Besser sech mat Dignitéit a Frëndlechkeet ze behuelen. Oder ignoréiert einfach Äre Feind.
   • Vermeit den Drang fir Äert adoréierten Objet ze Approche a seet: "Dir sidd daten de gréissten Narr (Narr) um Planéit! Dir sollt een léif a séiss treffen, een wéi ech." Sou eppes ze maachen wäert Äre Liebhaber nëmmen géint Iech selwer maachen.
   • Wann Dir Äre Feind mat anere Leit diskutéiert, kënnen dës Wierder him erreechen oder d'Thema vun Ärer Bewonnerung. Wann hien erausfënnt datt Dir schlecht Saachen iwwer säi Partner seet, hie ka mat Iech rosen ginn.
3. 3 Ignoréiert all Plëséier vun Ärem Feind. Dës Persoun ka sech bewosst sinn iwwer Är Gefiller fir säi Partner, wat him e Grond gëtt fir Iech ze kräischen oder eng nei Bezéiung virun Ärer Nues ze flaunten. Wann Äre Feind Iech mobbt oder mësshandelt, ignoréiert et einfach. Wann Dir dem Mobbing ënnergeet, dorop reagéiert oder opgeregt sidd, verréit et nëmmen Är Jalousie a Frustratioun un Äre Feind.
   • Widderstitt d'Versuchung fir ze plécken oder zréckzegoen. Dëst wäert Iech pathetesch a jalous ausgesinn. Plus bréngt et Iech op dee selwechte Niveau.
4. 4 Sidd frou fir Äre Feind. Maacht negativ Emotiounen a positiv. Amplaz jalous vum Feind fir Äert adoréierten Objet ze sinn, freet Iech fir dës Koppel. Sidd hinnen léif. Loosst Äre Feind net mengen, och fir ee Moment, datt dës Bezéiung Iech stéiert. Sou wäert hien net dee geringste Grond hunn fir mat Iech rosen ze sinn, schlecht vun Iech ze schwätzen a Präsenz vun Ärer geléifter Persoun, oder bei Iech ze laachen.
   • All Kéier wann Dir rosen oder frustréiert fillt datt Äre Feind Är Léift krut, probéiert ze denken: "Ech si frou (a) fir hatt (him). Et ass gutt datt hien (a) mat engem daten." Dëst funktionnéiert vläicht net ëmmer, awer et hëlleft Ärem Gehir ze trainéieren fir negativ, jalous Gedanken ze verschwenden.
   • En anere Wee fir fir de Feind glécklech ze sinn ass opzehalen hien als Feind ze gesinn. Fänkt dës Persoun mam Numm an Ärem Kapp un. Beweist him w.e.g. als "e Bekannten vu mir / mengem Bekannten" oder "eng Persoun déi ech kennen". De Set vu Wierder an Ärem Kapp z'änneren hëlleft Iech vun negativen Gedanken ze loossen a glécklech ze sinn fir dëst Pair.
   • Wann Dir positiv Vibes op d'Welt schéckt, sidd Dir méi glécklech. Jalousie a Roserei sinn net normal. Kuckt d'Situatioun mam bO.Méi positiv, et ass vill méi einfach fir Iech weiderzegoen a vun der Jalousie lass ze loossen.

Method 3 vun 3: Fokusséiert op eis selwer

1. 1 Konzentréiert Iech op Iech selwer. Ee Wee fir Jalousie ze këmmeren ass ophalen ze fokusséieren op dat wat Dir net hutt. An dësem Fall, hänkt net un der Tatsaach, datt et net Dir sidd, déi mam Objet vun Ärer Bewonnerung begéint. Dir sollt besser op Iech selwer oppassen. Jalousie mécht eis negativ iwwer eis selwer ze fillen well mir mengen datt mir net gutt genuch sinn oder datt mir eppes feelen. Dir sollt vun dëser Zäit profitéieren fir Saachen ze maachen déi d'Gesondheet vun Ärem Geescht a Geescht verbesseren.
   • Meditéiert wann Dir e Stroum vu Jalousie fillt. Sëtzt an engem rouege Raum an otemt déif, konzentréiert Iech op Är bannenzeg Welt.
   • Dir kënnt souguer Är Gefiller vu Jalousie konzeptualiséieren an Iech virstelle loossen. Stellt Iech vir wéi wann et fléissend Waasser ass, an engem Whirlpool dréint, oder e Wirbelwind dee fort flitt.
2. 2 Verbréngt Zäit mat anere Leit. Jalousie kann Iech rosen an opgeregt maachen. Dir wëllt an Ärem Raum sëtzen, Musek lauschteren a sech traureg fillen datt den Objet vun Ärer Adoratioun Äre Feind trefft. Erdrénkt net an Ärer Jalousie. Besser goen a verbréngt Zäit mat Äre Frënn.Loosst net Jalousie an déi Persoun mat där Dir verléift sidd, Är Handlungen kontrolléieren oder Äert Gléck beaflossen.
   • Mat Frënn chatten hëlleft Iech vum Iwwerdenken iwwer dës Koppel ze wiesselen. Dir kënnt iwwer Jalousie vergiessen andeems Dir aner interessant Saachen maacht.
   • Wann Dir Zäit mat Äre Frënn verbréngt, sinn d'Chancen, Dir hutt just keng Zäit fir e Gefill vu Jalousie.
3. 3 Fannt konstant eppes ze maachen. E gudde Wee fir jalous ze vermeiden ass net driwwer nozedenken. Kommt mat Saachen fir Iech selwer fir datt Dir ëmmer eppes maache kënnt. Et kann eppes sinn wat Dir fir eng laang Zäit ausgestallt hutt oder eppes wat Dir ni virdru gemaach hutt. Distraktéiert Iech selwer vu Jalousie andeems Dir nei Saachen probéiert.
   • Zum Beispill hutt Dir vläicht en neien Hobby gewënscht, en Instrument ufänken ze spillen oder Iech fir e Cours anzeschreiwen.
   • Dir kënnt och endlech Bicher unzegoen, déi Dir scho laang gelies hutt, oder Filmer déi Dir scho laang wëllt kucken. Oder gitt duerch en neit Videospill.
   • Saachen ze maachen, déi Iech glécklech maachen, hëllefen d'Gefill vu Jalousie ze verdreiwen an allgemeng bréngt Iech Zefriddenheet.
4. 4 Denkt un Är Verdéngschter. Dee Fakt datt den Objet vun Ärer Adoratioun Äre Feind trefft heescht net datt eppes mat Iech falsch ass oder datt dës Persoun besser ass wéi Dir. D'Leit fannen anerer attraktiv aus verschiddene Grënn. Sidd net jalous iwwer datt Äre Léifsten op Datumen mat Ärem Feind erausgitt, a fillt Iech net schlecht iwwer Iech selwer. Denkt drun datt Dir eng gutt Persoun sidd mat ville Tugenden.
   • Vläicht fillt Dir den Drang Iech selwer mat Ärem Feind ze vergläichen, oder Dir mengt datt eppes mat Iech falsch ass, well den Objet vun Ärer Bewonnerung Iech net gewielt huet. Denkt net. Och wann e beléifte Mann net gesäit wéi gutt Dir sidd, heescht dat net datt Dir e "defekt Produkt" sidd.
   • Dir kënnt eng Lëscht vun Äre Verdéngschter schreiwen. Kuckt et wann Dir jalous fillt.
   • Zum Beispill, schreift datt Dir schéi Hoer hutt, expressiver Aen, oder datt Dir gutt verkleed. Oder vläicht sidd Dir e gudde Museker, Kënschtler oder Sportler. Oder Dir sidd eng witzeg oder suergfälteg Persoun. Oder gutt an der Mathematik. Schreift alles positiv op dat Dir an Iech selwer fannt.