Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: De Heimlich Grip virbereeden
• Deel 2 vun 2: Ausféieren vum Heimlich Grip op Iech selwer

Eng Persoun erstéckt wann en auslännescht Objet (normalerweis Iessen) a sengem oder hirem Hals hänke bleift, wat normal Atmung verhënnert. Asphyxiatioun kann zu Gehireschued oder Doud resultéieren, a seriöse Schued kann a Minutte gemaach ginn. Den Heimlich Grip ass déi meescht benotzt Method fir eng erstéckend Persoun ze retten. Wann et kee gëtt fir Iech ze hëllefen, kënnt Dir Iech selwer retten. Gitt e puer einfache Schrëtt fir ze léieren wéi Dir de Heimlich Grip op Iech selwer ausféiert.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: De Heimlich Grip virbereeden

1. Probéiert dat auslännescht Objet ze hosten. Wann Dir Iech fillt wéi eppes an Ärem Hals hänke bliwwen ass, probéiert et ze hosten. Wann Dir et fäerdeg bréngt kräfteg genuch ze husten fir den Objet ewechzehuelen, braucht Dir net de Heimlich Grip auszeféieren. Wann Dir net fäeg sidd den Objet ze husten an no Loft ze päifen, musst Dir séier handelen, besonnesch wann Dir alleng sidd.
   • Dir musst d'Behënnerung erausbréngen ier Dir de Bewosstsinn verléiert.
   • Bleift hustbewosst wärend der Leeschtung vum Heimlich Grip.
2. Eng Fauscht zéien. Fir Iech op d'Leeschtung vum Heimlich Grip virzebereeden, musst Dir fir d'éischt Är Hänn an déi richteg Positioun setzen. Clench deng stäerkst Hand an eng Faust. Plaz et just iwwer Ärem Bauch Knäppchen an ënner Ärem Rippekäfeg op Ärem Bauch.
   • Dir sollt sécher sinn datt Är Hand op der richteger Plaz ass fir sécher ze sinn datt Dir Är Rippen net verletzt an datt Är Hand ass wou Dir déi bescht Chance hutt fir den Objet aus Iech erauszekréien.
   • D'Plaz wou d'Fauscht plazéiert ass déiselwecht Plaz wéi mam traditionellen Heimlich Grip.
3. Halt d'Fauscht mat Ärer anerer Hand. Wann Dir Är Fauscht op déi richteg Plaz gesat hutt, fänkt Är aner Hand als Hiewel un. Maacht Är aner Hand op a leet se op der Fauscht um Bauch. Dir musst sécher sinn datt d'Fauscht an der Handfläch ass.
   • Dëst erlaabt Iech méi staark ze drécken wann Dir de Heimlich Grip start.

Deel 2 vun 2: Ausféieren vum Heimlich Grip op Iech selwer

1. Fuert d'Fauscht an an erop. Fir ze probéieren dat auslännescht Objet ze befreien, dréckt Är Fauscht an d'Hand an Är Membran, oder Är Membran. Benotzt eng séier j-Form Bewegung no bannen an dann no uewen. Widderhuelen e puer Mol.
   • Wann dëst den auslänneschen Objet net ganz séier ewechhëlt, sollt Dir probéieren méi Kraaft mat engem bewegungslosen Objet anzesetzen.
2. Maacht méi Kraaft mat engem groussen, schwéieren Objet. Dir musst e bewegungslosen Objet an Ärer direkter Ëmgéigend fannen, wat ongeféier bis op Är Taille ass an iwwer déi Dir Iech selwer ka béien. E Stull, Dësch oder Comptoir funktionnéiert gutt. Béckt iwwer de Stull, den Dësch, de Comptoir, oder all aner grousst Objet, mat den Hänn nach virun Iech geklappt. Späert Är Fäischt tëscht dem Stull an Ärem Bauch an dréckt Äre Kierper haart géint de schwéieren Objet.
   • Dëst wäert d'Kraaft staark erhéijen déi Dir op Är Membran applizéiert, wat hëlleft méi effektiv fest agespaart auslännesch Objeten ze léisen.
3. Widderhuelen. Dir kënnt net fäeg sinn den Objet am éischte Versuch ze befreien. Dir musst Iech weider a séier noenee géint de bewegungslosen Objet drécken bis de festen Objet ewechgeholl gëtt. Dir sollt normalerweis ufänken ze ootmen wann et ewechgeholl gëtt.
   • Et ass besser wann Dir roueg bleift, och wann d'Situatioun ganz alarméierend ass. Är Häerzfrequenz wäert nëmme eropgoen, an dofir d'Nofro no Loft, wann Dir panikéiert. Wat nëmmen Är Situatioun méi schlëmm mécht.
   • Wann Dir den Objet fräigelooss hutt, da setzt Iech an den Otem.
   • Wann Dir Iech net gutt fillt oder Ären Hals wéi deet, kann et eng gutt Iddi sinn Ären Dokter ze gesinn.
   • Rufft den 112 un wann Dir den Objet net fräisetze kënnt.