Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Moisturiséiere vun Ärer Nues
• Method 2 vun 3: Bekämpft dréchen Haut
• Method 3 vun 3: Schützt d'Nasal Haut fir verschidde Krankheeten
• Tipps

Erkältung, Allergien, Sonnestrahlen a Wiederkonditiounen kënnen all zu dréchen an irritéierter Nasesch Haut féieren. Dir kënnt irritéiert Haut berouegen mat spezielle Feuchtigkeitscreme a selbstgemaachte Gesiichtsmasken, an Dir kënnt d'Rötung op laang Siicht neutraliséieren andeems Dir Är Ernärung verbessert an déi ënnerierdesch Bedéngungen vun Ären Hautprobleemer adequat behandelt. Dësen Artikel enthält e puer einfache Richtlinnen fir Iech ze hëllefen déi sensibel Haut ronderëm Är Nues erfollegräich ze berouegen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Moisturiséiere vun Ärer Nues

1. 1 Wäscht Äert Gesiicht all Dag mat engem sanfte Botzmëttel fir empfindlech Haut. Befeucht Äert Gesiicht mat lauwarmem Waasser a masséiert sanft eng kleng Quantitéit vum Botzmëttel iwwer d'Haut. Duerno spülen se of a trocken mat engem mëllen Handtuch.
   • Sicht no engem Reinigungsapparat fir empfindlech Haut déi anti-inflammatoresch Zutaten enthält wéi Calendula an Centella asiatica. Vermeit Produkter mat Alkohol oder Sulfaten, déi Är Haut dréchen.
2. 2 Zweemol am Dag bréngt Feuchtigkeitscreme op Är Haut op. Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt, masséiert e puer Feuchtigkeitscreme an Ärer Haut. Préift d'Instruktioune fir Äre Feuchtigkeitscreme fir erauszefannen wéi vill ze benotzen.Probéiert besonnesch Opmierksamkeet ze bezuelen fir d'Haut vun der Nues an d'Géigend ronderëm ze befeuchtigen. Da loosst d'Produkt fir 1-2 Minutten drénken.
   • Fannt e Feuchtigkeitscreme fir empfindlech oder irritéiert Haut. Et ass am Beschten wann et Ceramiden oder Antioxidantien enthält, zum Beispill a Form vu Maidenféiwer oder Lakritsextrakt. Zum Beispill kënnt Dir Cetaphil Soothing Day Cream benotze fir rötlech ufälleg Haut, oder CeraVe Moisturizing Facial Lotion.
3. 3 Probéiert Gurkenmasken fir zousätzlech Erliichterung. Mix e puer Tropfen vun engem Feuchtigkeitscreme fir empfindlech Haut mat e bësse Waasser. Drénkt e puer Gurkscheiwen an dëser Léisung, a gitt se dann op d'irritéiert Haut op. Widderhuelen d'Behandlung e puer Mol d'Woch fir en extra berouegende Effekt op d'Haut.
   • Gurken killen d'irritéiert Haut of, an e Feuchtigkeitscreme hëlleft et hydratiséiert ze halen.
4. 4 Maacht eng berouegend Hunneg Joghurt Mask eemol d'Woch. Grind 1 Esslöffel (15 ml) Haferflocken an engem Kaffismüller fir 5-7 Sekonnen. Gëff se an eng Schossel a mëscht mat 1 Teelöffel Hunneg an 2 Teelöffel Joghurt bis eng cremeg fleeschfaarweg Mass geformt gëtt. Bréngt et iwwer Äert Gesiicht an enger kreesfërmeger Bewegung mat Äre Fangeren, komplett bedeckt d'irritéiert Haut.
   • Maacht den Haferfloss an e feinkärte Staat, an dëser Form gëtt et méi einfach eng cremeg Mask vun hinnen ze preparéieren.
   • Loosst d'Maske op Äert Gesiicht fir 15-20 Minutten a wëschen se dann of.
5. 5 Benotzt eng gréng Lehmmaschinn fir Är Nues. Dës Masken enthalen Zutaten déi d'Hautrötheet reduzéieren, inklusiv grénge Lehm, Mënzprägung, gréngen Téixtrakt, oder Uebst Enzymen. Bréngt d'Maske op propper, dréchen Haut op. Waart 15-20 Minutten a wäscht dann of. D'Maske hëlleft d'Rötung ze reduzéieren an d'Pore festzehalen.
   • Heiansdo féieren esou Masken zu dréchen Haut. Nodeems Dir se ugewannt hutt, gitt sécher Äert Gesiicht ze wäschen an Är Haut mat engem Feuchtigkeitscreme ze behandelen.

Method 2 vun 3: Bekämpft dréchen Haut

1. 1 Benotzt eng gréng Téi Mask fir e puer Hautirritatiounen ze berouegen. Mix grénge Téi mat Waasser fir eng Paste ze bilden. Bréngt d'Paste op d'Haut ronderëm d'Nues op a loosst et fir 15-20 Minutten daueren, duerno spülen.
   • Eng gréng Téi Mask ass besonnesch gutt fir d'Rötung vun der Haut ze bekämpfen als Resultat vu Rosacea, an där d'Haut rout gëtt, kleng Schwellungen op hinnen formen, an d'Schëffer siichtbar ginn.
2. 2 Limitéiert d'Benotzung vun Akne Produkter déi Är Haut dréchen. Vill Akne Behandlungen, inklusiv Salicylsäure a Retinoiden, kënne Rötung an Irritatioun vun der Haut verursaachen. Stop mat dëse Produkter ze benotzen bis d'Hautirritatioun erliichtert gouf. Da gitt lues a lues zréck op si, benotzt nëmmen e klenge Betrag owes no engem oder zwee Deeg.
   • Probéiert hausgemaachte Botzmëttelen a Feuchtigkeete, wéi Bulli Masken an Téi Bam Hunneg, fir Iech ze hëllefen Akne ze bekämpfen.
3. 3 Wann Är Haut duerch eng Erkältung irritéiert ass, setzt e waarmen, fiichten Tuch op d'Nues op. Wann d'Haut ronderëm Är Nues rout a irritéiert gëtt vun enger Erkältung, fiicht e mëllen Tuch mat waarmem Waasser an setzt se op Är Nues fir e puer Minutten. D'Hëtzt an d'Feuchtigkeit hëlleft Är Haut ze berouegen an d'Irritatioun ze entlaaschten.
   • Halt och Är Nues waarm wann Dir an d'Käl erausgitt andeems Dir en Schal ëm Äert Gesiicht wéckelt. Atmung duerch de Stoff erstellt eng Täsch waarm, feucht Loft an Ärer Nues.
4. 4 Iessen Quelle vu gesonde Fette fir Är Haut gutt hydratiséiert ze halen. Gesonde Fette enthalen Omega-3 polyunsaturéiert Fettsäuren, déi d'Hautzellen stäerken an hëllefen hinnen d'Feuchtigkeit ze behalen. Quelle vu gesonde Fette fir an Är Diät opzehuelen enthalen Avocado, Nëss, an Olivenueleg.
   • Vermeit wierzegen Iessen an Alkohol, wat d'Hautroutheet verursaache kann.
   • Vermeit raffinéiert a veraarbechtte Kuelenhydrater. Fir Kuelenhydrater ze verdauen, brauch de Kierper méi Waasser, hëlt se vun der Haut ewech, wat als Resultat Trockenheet a Rötung verursaacht.
5. 5 Gitt sécher datt Dir hydratiséiert bleift fir dréche Haut ze vermeiden. Dréche Haut ass dacks d'Resultat vun allgemenger Dehydratioun. Männer brauchen ongeféier 15,5 Glieser Waasser den Dag (3,7 L) a Fraen 11,5 Brëller (2,7 L) ze drénken. Huelt eng Waasserfläsch mat op d'Aarbecht oder an d'Klass an drénkt dovun aus dem ganzen Dag.
   • Probéiert Zitroun oder Kalk, Gurken, Äerdbier, Melon, oder aner frësch Uebst a Geméis an d'Waasser fir Goût ze addéieren.
6. 6 Kuckt en Dermatolog wann Hautprobleemer bestoe bleiwen. Beschreift Är Symptomer (Dréchheet a Roudechkeet vun der Haut) a sot Ären Dokter wéi eng Hausmittel Dir probéiert hutt de Problem ze léisen. Ären Dokter wäert Iech soen ob Dir eng Hautkonditioun hutt a wann néideg eng passend Behandlung verschreiwen. Hei ënnendrënner sinn e puer Bedéngungen, déi zu Hautrötung féieren.
   • Rosacea ass eng Aart Akne déi Rötung an Irritatioun vun der Haut verursaacht, a kleng Bumpen op senger Uewerfläch bilden.
   • Perioral Dermatitis féiert zum Erscheinungsbild vu Foci vu roude bumpeger Haut. An dësem Fall kann d'Haut och ofkillen.
   • Allergien féieren och dacks zu Hautproblemer.

Method 3 vun 3: Schützt d'Nasal Haut fir verschidde Krankheeten

1. 1 Bléist Är Nues a feuchte Nuesschëffer (mat Lotioun duerchgedréckt) fir Hautirritatioun ze vermeiden. Kuckt no naass Täschen, déi an der Lotion getrennt sinn oder souguer Aloe Vera Jus. Si hëllefen d'Haut vun Ärer Nues virum Schued ze schützen wärend Dir d'Nues bléist.
   • Vermeit Är Nues a rau Stoffer oder Pabeierhanddicher ze blosen, wat Är Nues kraazt an d'Rötung an d'Reizung vun Ärer Haut verschäerft.
2. 2 Reift Ueleg an Är Nues. Petroleumjelly hëlleft Är Haut géint Wand oder Reizung aus Täschen ze schützen. Gëlle se gläichméisseg ronderëm d'Nues. Um Enn vum Dag hutt Dir vläicht gemierkt datt Är Hautprobleemer ugefaang hunn zréckzéien.
   • Reift net de Petroleumgel op der Innere vun Ären Nues fir ze vermeiden datt se zoufälleg inhaléieren.
3. 3 Probéiert Damp Inhalatioun. Heizen engem Dëppe Waasser um Uewen bis et fänkt un ze dampen. Leet iwwer den Dëppe sou datt Äert Gesiicht ongeféier 15 cm vum Waasser ass, a leet en Handduch iwwer Äre Kapp a Pot. Ootme waarm Damp fir e puer Minutten fir Är Sinusen an d'Haut ronderëm Är Nues ze mëllen.
   • D'Prozedur kann e puer Mol am Dag ausgefouert ginn fir d'Atmung ze vereinfachen an d'Hautheilung ze förderen.
4. 4 Maacht e Befeuchter an der Nuecht un fir Är Haut hydratiséiert ze halen. E Befeuchter wäert d'Feuchtigkeit am Raum erhéijen, hëlleft d'Waasserbalance an der Haut ronderëm d'Nues z'erhalen. Dir fannt e Befeuchter an de meeschte Hardware Geschäfter an Online Geschäfter.
   • Probéiert och d'Heizung an der Nuecht auszeschalten. Zentralheizung dréchent d'Loft an Ärem Heem, wat Är Haut irritéiere kann.
   • Gitt sécher datt d'Loftfiichtegkeet ënner 60% am Summer an am Beräich vun 25-40% am Wanter bleift.

Tipps

• Benotzt Sonneschutz a maacht Hüts fir Sonnebrand an Nuesirritatioun vun der Sonn ze vermeiden. Wann Är Nues brennt, berouegt Är Haut mat Aloe Vera a probéiert vill Waasser ze drénken.
• Fir roude Haut ze maskéieren, gitt e grénge Fondatioun oder Concealer op nom wäschen. Verdeelt d'Produkt vun der Wiel iwwer d'Haut a klenge Punkte, vermëscht dann mam Fanger.