Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Sidd agreabel am Gespréich
• Method 2 vu 4: Master Pleasant Body Language
• Method 3 vun 4: Denkt driwwer no
• Method 4 vun 4: Entwéckelt Schéi Gewunnechten
• Tipps
• Warnungen

Och wa jidderee d'Recht huet en Individuum ze sinn an sech auszedrécken, ginn et grondleeënd Weeër fir jiddereen, dee seng Bezéiunge mat aneren wëllt verbesseren, vun hinnen profitéiere kann. E besseren Androck an e grousse Ruff kann am Netzwierk, der Karriärentwécklung a perséinleche Bezéiunge praktesch kommen.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Sidd agreabel am Gespréich

1. 1 Respektvoll behandelt anerer a sidd héiflech fir jiddereen, deen Dir trefft. Dëst heescht: respektéiert Är Frënn, Friemen, an am wichtegsten, respektéiert Iech selwer! Wann Dir veruerteelend oder entloossend vis -à -vis vun anere Leit sidd, si si méi wahrscheinlech negativ Emotiounen un Iech zréckzeginn. Frëndlechkeet a Respekt hëllefen Iech méi séier Frënn ze fannen.
   • Kommunizéiert mat Friemen frëndlech a roueg, sidd geduldig wann Dir Servicer freet, beäntwert direkt a vergiesst net iwwer "w.e.g." an "Merci".
   • Denkt drun, jiddereen mat deem Dir schwätzt ass och mënschlech. Just well Dir een bezilt fir Ären Dësch ze servéieren, gitt Iech net d'Recht fir ruppeg ze sinn; behandelt se sou wéi Dir behandelt géift ginn.
     • Wéi J.K. Rowling, "Et ass méi einfach déi richteg Essenz vun enger Persoun ze gesinn duerch seng Behandlung vun Ënneruerdneren, an net mat senge Kollegen."
2. 2 Sidd zouversiichtlech an Iech selwer. D'Leit si gär ronderëm Leit déi zouversiichtlech awer net arrogant sinn. En adequate Niveau vum Vertrauen ass ze wëssen datt Dir eng super Persoun sidd, awer et gëtt ëmmer een besser wéi Dir.
   • Wann Dir Iech konstant kritiséiert an net glécklech sidd datt Dir sidd, riskéiert Dir datt d'Leit déiselwecht iwwer Iech denken. Iwwerhaapt, wann Dir Iech net gär hutt, firwat sollten anerer Iech gär hunn?
   • D'Hënneschter Säit vun der Mënz ass sou schlecht - sidd iwwerzeegt, an anerer mengen datt Dir Iech sou gär hutt datt Dir net probéiert een aneren ze gefalen. D'Zil ass e Gefill vun Zefriddenheet, net exzessive Stolz.
3. 3 Sief éierlech awer maacht et virsiichteg. Et ass besonnesch wichteg éierlech ze sinn mat Äre Frënn a Leit déi no Ärem Rot froen. Normalerweis kënnen d'Leit ganz einfach identifizéieren wien dacks liegt an onopfälleg ass; keen huet gären éierlech Leit. D'Leit mat deenen Dir wëllt kommunizéieren däerfe keng Ligener toleréieren.
   • Wann een freet: "Maacht dat mech fett?" (jo, dëst ass e Cliché, awer dëst ass e klassescht Beispill), kommentéiert virsiichteg, probéiert d'Persoun net ze beleidegen. Wann Dir vill iwwer Moud wësst, sot mir firwat. Dir wäert vertraut ginn ze wëssen datt Dir éierlech an hëllefsbereet sidd.
   • Et ginn e puer Tricks fir éierlech ze sinn mat engem deen net no Ärem Rot freet. Op dës Manéier kommentéieren kann eng positiv Reaktioun oder Rätsel generéieren, ofhängeg vun der Persoun, also analyséiert d'Situatioun. Dir wäert héchstwahrscheinlech negativ Kommentarer vermeiden, egal wéi éierlech se sinn, mat Leit mat deenen Dir net gutt kennt oder net Frënn sidd.
4. 4 Lauschtert. Et gëtt keng eenzeg Persoun op dësem Planéit deen ze vill Opmierksamkeet kritt huet (op d'mannst net eng eenzeg Persoun déi net vum Paparazzi verfollegt gëtt). Wa mir Mënschen e Gespréich ufänken, wëllen déi meescht vun eis datt iergendeen wierklech interesséiert ass wat mir soen - d'Participatioun vun der anerer Persoun ass net sou wichteg. Denkt net datt Dir langweileg sidd! Dir hëlleft der anerer Persoun sech gutt ze fillen.
   • Et ass wichteg awer aktiv ze lauschteren. Wann iergendeen schwätzt a schwätzt iwwer den effektivsten Wee fir hiren Hond ze wäschen, heescht ewechkucken heescht net e gudden Nolauschterer ze sinn. Probéiert voll am Gespréich deelzehuelen - mat Ären Aen, Knéckelen, Kommentéieren a Froen stellen, Är Kierperpositioun - Dir sollt ganz drop fokusséiert sinn.
5. 5 Froen stellen. Déi meescht vun engem gutt Gespréich (a wann Dir lauschtert) besteet aus Froen. Eng Persoun verléisst de Master vun der Kommunikatioun nom Gespréich, fillt sech gutt an erkennt net datt hien näischt iwwer d'Persoun geléiert huet, well hie selwer déi ganzen Zäit geschwat huet. Sidd dee Meeschter. Frot wien, firwat, a wéi.Déi zweet Persoun fillt sech appréciéiert a fänkt un Detailer ze goen, wat den Drock vun Iech hëlt. An hie wäert dech gär hunn.
   • Loosst alles en oppent Enn hunn. Wann d'Yulia vum Büro seet: "Verdammt, ech sëtzen Stonnen op dësem dommen Powerpoint", keelt Iech selwer an d'Gespréich! Frot hatt wat hatt mécht, firwat et sou laang dauert, oder ob hatt no méi Informatioun gesicht huet. Och allgemeng Themen wéi Powerpoint kënnen hëllefen e gutt Gespréich unzefänken an deem Julia den Zentrum vun der Opmierksamkeet wäert sinn.
6. 6 Rufft d'Leit mam Numm un. Ee vun de Reegele vum Dale Carnegie sengem erfollegräiche Buch, How to Make Friends and Afloss People, ass den Numm vun der Persoun am Gespréich ze benotzen. Den Toun vun eisem Numm begeeschtert den Deel vum Gehir, dee mat allen anere Kläng schléift, a mir hunn et gär. Eis Nimm sinn eis Identitéiten, a mat engem ze schwätzen deen se benotzt mécht eis unerkannt ze fillen. Also déi nächste Kéier wann Dir mat engem schwätzt, deen Dir wësst, gitt diskret hiren Numm an. Chancen sinn datt hien eng Verbindung mat Iech fillt déi net virdru war.
   • Dëst ass einfach ze maachen. Deen offensichtlechste Wee ass en Numm der Begréissung ze addéieren. "Hey Robert, wéi geet et dir?" kléngt méi perséinlech wéi "Hey, wéi geet et dir?" A wann Dir a Robert no genuch sinn fir ze soen, "Hey, Robin-Bobbin! Wat leeft?" - dat wäert och klappen. Zousätzlech zu Begréissungen, kënnt Dir och en Numm bal iwwerall setzen. Am Ufank vum Gespréich: "Denkt Dir datt dëst mäi Schreifweis passt, Robert?", Oder just e Kommentar: "Robert, Dir sidd ganz witzeg." De Robert fillt sech wéi wann Dir beschte Frënn sidd.
7. 7 Kennt Äert Publikum. Chancen sinn datt Dir Leit aus verschiddene soziale Gruppen kennt. Fir d'Highschoolskinnigin ze gefalen, musst Dir ganz anescht handelen wéi mat Ingenieursstudenten. Also wësst mat wiem Dir ze dinn hutt. Wat hunn se gär? Wat schätzen se? Wat sinn se interesséiert?
   • Wann Dir wierklech gär wëllt, (populär ze sinn a vu jidderengem gär ze hunn ass net datselwecht), hutt Dir Gléck: all Leit hunn normalerweis déiselwecht Qualitéiten. Zouverlässegkeet, Éierlechkeet, Hëtzt a Frëndlechkeet, laut de leschte Sondagen, ginn am meeschte geschätzt (an allen Zorte vu Bezéiungen), si gi vu Wichtegkeet vun Oppenheet, Intelligenz an engem Humor gefillt.
8. 8 Kuckt no Feedback. Dir kënnt all Froen stellen déi Dir wëllt, ganz héiflech sinn, soen nëmmen déi richteg Saachen, an ëmmer wäerten d'Leit net drop reagéieren. Wann all Kéier wann Dir no kënnt, muss d'Vanya dréngend en Uruff beäntweren, huelt en Hiweis. Verbréngt Är Ressourcen op een aneren. Dëst wäert geschéien - Dir kënnt net vu jidderengem gefall sinn. Et ass ganz wichteg ze probéieren, awer et ass och ganz wichteg ze wëssen wou den Effort gemaach gëtt.
   • An enger Bezéiung musst Dir ginn an huelen. Wann Dir ëmmer een sidd deen en Effort mécht, probéiert agreabel a frëndlech ze sinn, kuckt d'Situatioun méi no. Wann et eng Erklärung dofir gëtt (déi zweet Persoun geet de Moment duerch haart Zäiten, schafft 60 Stonnen d'Woch, a sou weider), da musst Dir e bëssen ausstoen. Awer wa se ëmmer Zäit fir anerer hunn, awer net fir Iech, gitt fort. Dir kënnt net Frënn mat jidderengem sinn.
9. 9 Wësse wéi Dir Iech laacht. Jiddereen huet gär eng Persoun déi d'Atmosphär kann ofwäichen an Iech laachen ze loossen. E gudde Sënn fir Humor kann Iech vill hëllefen. Wann d'Leit wëssen datt Dir gär e ​​Geck mécht an eng gutt Zäit hutt, da wëlle se matmaachen. Et ass och e super Wee fir frëndlech ze sinn, well d'Leit wëssen wat se solle soen (si wëllen esou gär wéi Dir gär hunn) - si kënnen och de Geck maachen! Jiddereen ass frou.
   • Wann heiansdo d'Leit Iech laachen, dat ass gutt! Wann Dir iwwer Iech selwer laache kënnt, ass dat just e Plus. Dëst wäert weisen datt Dir eng oppe Persoun sidd an net nëmmen un Äert Bild denkt - dëst sinn zwee ganz gutt Qualitéiten. A Fuerschung weist datt wann Dir Iech an enger schweierer Situatioun befënnt an driwwer laacht, d'Leit Iech méi gär hunn a si Iech vertrauen - Dir wäert eng lieweg Persoun an hiren Ae ginn.

Method 2 vu 4: Master Pleasant Body Language

1. 1 Vergiess net laachen! Dir wäert positiv Energie ausstrahlen a kënnt d'Stëmmung vun jidderengem ronderëm Iech verbesseren. Och wann Dir Iech net glécklech fillt, oder Dir hutt e plötzlechen Zesummebroch, kënnen d'Muskelen, déi beim Laachen involvéiert sinn, Gefiller vu Liichtegkeet a Gléck ausléisen.
   • Denkt u gutt Saachen oder Momenter aus der Vergaangenheet, déi Iech laachen gemaach hunn fir e richtege Laachen ze kréien. D'Leit denken, firwat lächelt Dir?
   • Et brauch méi Muskele fir ze frecken wéi ze laachen - a fir gudde Grond! Jidderee soll laachen, net rosen.
2. 2 Maach op. De Punkt ass datt jidderee gär gär hätt. Alles. Dëst ass eng einfach Logik - wat méi Leit wéi Dir sinn, wat et méi einfach ass fir Iech ze liewen. Well jiddereen an der selwechter Schluecht ass, hëlleft hinnen e bëssen. Sidd oppe fir d'Kommunikatioun. Lächelt, mécht Är Waffen op a leet Ären Telefon erof. D'Welt ass virun Iech. Wat wäert Iech kommen wann Dir him eragitt?
   • Denkt un d'Leit mat deenen Dir gär Frënn wier. Chancen sinn datt Dir den Adjektiv "morose" net benotzt. Wann Dir et fir Iech selwer méi einfach maache wëllt e Frënd ze fannen, gitt sécher datt Dir positiv Emotiounen ausstraalt. Loosst Äre Kierper entspaant sinn, huelt Iech mat wat ronderëm Iech geschitt a bemierkt d'Leit. Tatsächlech wäert et duebel sou einfach ginn.
3. 3 Maacht Auge Kontakt. Hutt Dir jeemools mat enger Persoun geschwat wärend seng Ae ronderëm an de Raum gelaf sinn, awer ni op dech gekuckt hunn? Et ass e schrecklecht Gefill - eemol Dir et bemierkt, wëllt Dir zouhalen a kucken ob et iwwerhaapt gemierkt gëtt. Sidd net sou eng Persoun. Wann iergendeen ze vill gedroen gëtt, kënnt Dir ewechkucken (Dir wëllt keng Peepers spillen), awer wa se iwwer dëst Thema schwätzen, gitt hinnen Är Opmierksamkeet. Dir hätt dat och gär!
   • E puer Leit hu Probleemer mam Aenkontakt ze maachen - si maache just keen Aenkontakt. Wann dëst iwwer Iech ass, probéiert Iech selwer ze blödelen an kuckt op Är Nues oder Wenkbrauwen. D'Leit verléieren éischter hir Gedanken ze verléieren wann Dir se net kuckt, also fuddelt se an Iech selwer andeems Dir op hir Ëmlafbunnen kuckt.
4. 4 Spigelt d'Beweegunge vum Gespréichspartner. Dëst ass e berühmte Wee fir eng onbewosst Verbindung tëscht Iech ze kreéieren, d'Beweegunge vum Gespréicher ze spigelen an ze widderhuelen sou datt Dir béid an der selwechter Positioun sidd, mam selwechte Gesiichtsausdrock, Gewiichtverdeelung, allgemeng Kierperpositioun, asw. Probéiert mat dësem ze spillen wéi Dir schwätzt - imaginär "Eenheet" kann Iech hëllefen. Wéi och ëmmer, Dir musst et onbewosst maachen, iwwerdréit et net - Dir kënnt ze vill matgefouert ginn!
   • Dës Technik funktionnéiert gutt mat Kollegen, net Eelsten. Rezent Studien hu gewisen datt negativ Auswierkungen - Kälte, asw - kënne optrieden wann zwee Sujeten an engem onpassenden Ëmfeld sinn (schwätzen iwwer Suen, Probleemer mat der Aarbecht, etc.). Spuert et fir eng Grupp vu Frënn mat deenen Dir wëllt verbannen, net fir Äre Chef.
5. 5 Weist Frëndlechkeet a Respekt. Chancen sinn, iergendwann an Ärem Liewen huet een betount datt Dir Är Schëlleren zréckzéien musst, Äre Kapp héich hält an Är Hand fest dréckt fir Moien ze soen. Och wann dëst gutt ass fir e puer Situatiounen (wéi en Jobinterview), et hëlleft Iech net d'Leit gär ze hunn a Frënn ze maachen. Äre Kierper soll entspaant sinn. Weist datt Dir déi aner Persoun net an en Duell erausfuerdert.
   • Denkt drun wéi Dir Moien seet. Am Video wou de Bill Clinton an den Nelson Mandela sech getraff hunn (zwee Leit, déi d'Recht hunn sech als wichteg ze denken), hu sech allebéid op enger anerer Manéier gewisen - frëndlech a gewëllt sech géigesäiteg ze hëllefen, mat hirer fräier Hand fir extra Touch ze lächelen. Si weisen datt se matenee respektéieren a sympatiséieren - dëst hëlleft Iech wann ech glift.
6. 6 Benotzt d'Kraaft vum Touch. D'Leit brauchen aner Leit fir z'iwwerliewen a fir glécklech ze sinn. Kanner, déi en Touch feelen, bléien net. Datselwecht geschitt am Erwuessene! Wann Dir eng méi staark Verbindung mat engem wëllt kreéieren, fannt Grënn fir se ze beréieren.Natierlech, bannent akzeptablen Grenzen! Touch en Aarm oder Schëller, oder souguer en High-Five. Kleng Momenter ginn a Verbindunge wann Dir hinnen en Touch bäidréit.
   • Denkt un een deen bei Iech kënnt a seet, "Hallo! Wéi geet et dir?" Stellt Iech elo vir, datt déi selwecht Persoun bei Iech kënnt a seet, "[Ären Numm]! Wéi geet et dir?" Déi zweet ass besser, oder? Benotzt dëst. Et wäert Iech näischt kaschten.

Method 3 vun 4: Denkt driwwer no

1. 1 Léift Leit. Loosst eis kucken, den einfachste Wee fir d'Leit ze gefalen ass se wéi Dir ze maachen. Et ass net méi sou schwéier, oder? Natierlech sidd Dir geschitt bei engem deen Iech egal war ob Dir hei sidd oder net. Awer Dir waart och an der entgéintgesate Situatioun - mat Leit déi Iech gebraucht gefillt hunn a ware frou Iech ze gesinn. Wat gefällt Iech am Beschten, och wann Dir net erkläre kënnt firwat?
   • Dir kënnt net erwaarden datt d'Leit gär gi wann Dir dat net iwwer Iech selwer soen kann. Chancen sinn datt Dir Leit gär hutt, déi Dir gär hätt (firwat géift Dir Iech méi Suergen ëm hir Meenung maachen?), Also loosst se wëssen! Lächelt wann se an de Raum erakommen. Maacht e Gespréich. Kommentéiert wat se de leschte Mëttwoch ernimmt hunn fir datt se wëssen datt Dir lauschtert. Kleng Saachen passen se op Är Éierlechkeet of.
2. 2 Sidd positiv. Jidderee wëll ronderëm een ​​sinn deen esou vill Energie ausstraalt datt se de ganze Raum beliichten. De Géigendeel ass och wouer - keen wëll bei der Prinzessin Nesmeyana sinn. Fir d'Leit ze gefalen, sidd positiv. Et heescht Laachen, begeeschtert, glécklech, kuckt alles an engem optimistescht Liicht. Dir hutt wahrscheinlech e Beispill ze verfollegen.
   • Dëst Verhalen sollt ronderëm d'Auer sinn. Et wäert Iech schwéier si positiv ausstrahlen wann Är Séil schwéier ass. Dir musst Äert Gehir trainéieren fir e puer Ännerungen ze maachen - a positiv Denken ass ee vun hinnen. Probéiert ëmmer optimistesch ze sinn, och wann Dir eleng sidd; sou datt Dir séier gewinnt sidd.
   • Wësst wéini Dir sympathiséiere wëllt. Et gëtt e besonneschen Niveau vu Verbindung tëscht deenen, déi beschwéieren. Schwätzt mat Äre Kollegen iwwer wat fir e schrecklechen neie Chef Dir hutt bréngt Iech zesummen, awer wann Dir dat nëmmen maacht, gëtt nëmmen Negativitéit mat Iech verbonnen. Selten beschwéieren an nëmmen kommentéieren, start ni e Gespréich mat enger Plainte.
3. 3 Denkt un Är Stäerkten an erauszefannen wéi Dir se kënnt weisen. Wéi ee Talent oder Perséinlechkeetseigenschaft hunn Är Frënn gär? Weist hinnen der Welt! D'Leit ginn op déi gezunn déi Hobbien a Fäegkeeten hunn. Dëst mécht eis nëtzlech an interessant. Egal wat et ass, droen stolz Äre Fändel.
   • Wann Dir gutt séngt, gitt op d'Bühn fir eng Karaoke Nuecht an amuséiert jiddereen. Bakst du gutt? Bréngt e Plëséier op de Büro. Zeechnen Dir? Invitéiert eng Firma op Är Show oder hänkt einfach Äert Bild am gemeinsame Raum of. Loosst jiddereen Är Perséinlechkeet berücksichtegen a léiert Iech besser kennen.
4. 4 Am wichtegsten, vergiesst net du selwer sinn. Et ass onméiglech jiddereen ze gefalen - Är gefälschte Perséinlechkeeten kënnen iergendwann an Ärem Liewen e grausame Witz mat Iech spillen - awer Dir kritt d'Zustimmung vun deenen déi wichteg sinn a mat deenen Dir vill gemeinsam hutt.
   • D'Leit hunn Éierlechkeet gär, also ännert Iech selwer net genuch fir Iech onbequem mat der Ännerung ze maachen. Virgesinn kann déi alarméieren déi äntwerten. Loosst all Är Wierder an Handlungen egal sinn. Wann Dir gär gefall wëllt, dann hutt Dir gutt Intentiounen an alles wäert gutt sinn.
5. 5 Wësst datt d'Leit nëmme momentan beandrockt sinn vun hirem Erscheinungsbild. Si gär Éierlechkeet. Also fir elo hunn déi Designer Täsch an déi perfekt Abs e puer Fans gewonnen, awer et wäert net laang daueren. Sécher, et ass verlockend ze denken datt Äre visuellen Appel d'Leit mat Iech sympathiséiere wäert, awer nëmmen an engem Sënn. Wann d'Leit erausfannen datt Dir e Ligener sidd, da lafe se vun Iech fort a si wäert et egal wéi Dir ausgesäit.
   • An de leschte Studien goufen d'Leit gefrot wéi eng Qualitéiten se geduecht hunn aner Leit a Frënn oder Bezéiungen ze sichen. Suen, Erscheinung a Status hunn zimlech héich Plazen ageholl. Awer op d'Fro wat se schätzen, hunn se geäntwert datt Éierlechkeet, Hëtzt a Frëndlechkeet. D'Gesellschaft seet eis (an dëst ass net wouer) datt Ausgesi a Suen méi wichteg si wéi soss eppes, awer déif erof wësst Dir datt dëst net stëmmt.
     • Gutt Hygiène ass wichteg. D'Leit wëlle keng Zäit mat Iech verbréngen wann Dir de Geroch ausgesäit wéi wann Dir just an engem Düngerhaff war. Och wann Dir de Charakter vum Jong vun der Mamm Teresa an dem Jim Carrey hutt, gitt Dir cool behandelt. Also maacht eng Dusch, borscht Är Zänn, kuckt am Spigel ier Dir erausgitt, a gitt dobaussen mat engem Laachen.
6. 6 Gitt zou datt Dir Iech vulnérabel fillt. De Wonsch gär ze ginn léisst Iech bei der Barmhäerzegkeet vun deenen ronderëm Iech. Är Komfortzone ze verloossen wäert eng Erausfuerderung fir Iech sinn. D'Aktiounen déi Dir maacht wäert Iech Angscht maachen. Dëst ass gutt. Dëst ass eng Erausfuerderung fir Iech selwer. Dëst ass wéi Dir Iech wäert entwéckelen. Wann Dir Iech ëmmer nach fillt wéi Dir sidd, baut Dir nëmmen Äre Charakter andeems Dir et verbessert. Et kann grujeleg sinn, awer et ass derwäert.
   • Et ass en Ënnerscheed tëscht gär ze hunn an ze gär hunn fir glécklech ze sinn. Är Meenung iwwer Iech selwer sollt net op d'Meenung vun aneren baséieren; also sidd Dir ganz séier beleidegt. Awer wann Dir Iech bequem fillt a just gutt empfaange wëllt ginn, ass dat de Respekt wäert. D'Leit gesinn et a reagéieren. D'Angscht wäert ganz séier verschwannen.
7. 7 Kontrolléiert Är Mängel. Déi meescht Leit hunn déi net gär déi hir Feeler net widderstoen. Wann Dir eppes seet wéi "Dëst ass näischt ... gutt genuch fir mech", oder dauernd schwätzt wéi fett oder ellent Dir sidd, da mierken d'Leit datt Dir Iech selwer net gefällt. Är perséinlech Negativitéit sollt net op anerer verbreeden. Also loosst et ausserhalb vun der Dier. Dëst ass net gutt fir Iech an net gutt fir Är Frëndschaft.
   • Onvollständegkeet sinn d'Gefiller a Verhalen déi Dir weist wann Dir mat Iech selwer onzefridden sidd. Wann Dir Iech onbequem fillt, ruinéiert d'Stëmmung am ganzen Raum a vill wëllen net domat ëmgoen. Hutt keng Angscht, bescheiden oder arrogant ze erschéngen. Soen wat Dir wierklech denkt. Dir hutt Wäert. Mir hunn et all.
8. 8 Wësst datt Dir Är Gedanken kontrolléiere kënnt. Den negativen Denkstil ka geléiert a grad esou einfach vergiess ginn; Keen seet: "Oh mäi Gott, mäi Puppelchen ass sou negativ." Wann Dir Probleemer mam Optimismus hutt, glécklecherweis sidd Dir deen deen Iech hëllefe kann! Äert Gehir ass flexibel a kann trainéiert ginn. Dir musst Äre Courage sammelen an et maachen.
   • Deen einfachste Wee fir ze starten ass ze stoppen. Stop negativ Denken. Wann Dir Iech selwer schlecht iwwer Iech selwer denkt, Enn de Gedanken net. Ersetzt et mat eppes méi positiv a realistesch. Dir wäert Iech besser fillen. Konvertéiert "Ech sinn Fett" an "Ech géif gär e ​​bësse Gewiicht verléieren; wéi kann ech et maachen? " a Gedanken fléissen an eng aner Richtung. Also fänkt un!
9. 9 Maacht Iech keng Suergen iwwer dem Viruerteel vun engem aneren. Mir wëssen datt jidderee Vertrauen gär huet, an datt et indifferent ass fir wat anerer iwwer Iech ze soen hunn dee selwechten Effekt huet. Wann Dir ufänkt Iech selwer ze presentéieren, mierken d'Leit. Denkt un de Guy op der Party déi wéi e Pfaus ausgesäit. Hie wëll datt jiddereen seng Männlechkeet bemierkt. Dëst ass onattraktiv. Dëst ass éierlech an, loosst eis éierlech sinn, traureg; hien denkt net datt hien eleng gutt ass. Sidd net dee Guy.
   • Dir Nerd, Hipster oder Hipster, et ass egal. Wann d'Leit mengen datt Är Léift fir Glitterpolier heescht datt Dir en Idiot sidd, loosst se falsch sinn. Wann se mengen datt Äre Veganismus domm ass, sou ass et. Och witzeg. D'Leit veruerteelen Iech - sou ass et. Si kënne wat och ëmmer denken. Dëst sollt Iech keng Suergen maachen.

Method 4 vun 4: Entwéckelt Schéi Gewunnechten

1. 1 Sidd frëndlech a léif. Wësst Dir firwat schei Leit schlecht behandelt ginn? Well d'Leit mengen datt se kal an egal sinn. Dëst sinn zwou Qualitéiten déi erschreckend a repulsiv sinn. Also sidd de komplette Géigendeel! Hëtzt a Frëndlechkeet sinn héich geschätzt an der Gesellschaft - dat heescht datt Dir un d'Interesse vum Eenzelen denkt a wëllt dat Bescht maachen. Wie géif et net gefalen?
   • Fänkt zoufälleg Handlunge vu Frëndlechkeet un. Maacht eppes fir anerer, och wann Dir se net kennt. Halt d'Dier wann Dir an e Gebai erakënnt oder erausgeet, hëlleft engem Frieme deen eppes erofgelooss huet, invitéiert de Grupp fir se ze fotograféieren wa se gesi kënne wéi se et maachen. Dës Zort vun Onbedenklechkeet inspiréiert anerer d'selwecht ze maachen am Retour - net nëmme fir Iech, awer och fir aner Leit an hirem Liewen.
2. 2 Sidd en Extrovert ... zu engem gewësse Mooss. Am Allgemengen hu Leit gär e ​​gewësse Grad vun Oppenheet. Dëst mécht Sënn: mir wëllen all schwätzen an erausgaang sinn, a mat Extroverts ze sinn reduzéiert de Risiko vun Onrou. Wann Dir un engem Dësch sëtzt ouni un d'Gespréich deelzehuelen, kënnt Dir soss anzwousch sinn. Gitt Är Stëmm of! Loosst hien héieren ginn. Wéi soss wäerten d'Leit wëssen datt Dir wäertvoll sidd?
   • Wéi och ëmmer, wann Dir wësst datt et onméiglech ass mat Iech ze schwätzen, musst Dir e bësse berouegen. Jiddereen huet e gudde Gespréichspartner gär, awer keen wëll Zäit mat engem verbréngen deen hinnen net e Wuert léisst kréien. Wann Dir déi lescht fënnef Kommentarer gemaach hutt, Schrëtt e bëssen zréck. Déi zweet Persoun muss d'Gespréich net stéieren, vläicht brauch hien eng Invitatioun. Gitt seng Meenung fir de Genoss vum Gespréich ze deelen.
3. 3 Sidd net plakeg. Leit hu gär Leit déi léif sinn, net Leit déi prett sinn ze stierwen awer wéi se. Wann Dir komplimentéiert a se déi ganzen Zäit verfollegt, kritt Dir net wat Dir wëllt. Dir wäert als eng lästeg Moustique ugesi ginn, déi muss geschwat ginn. Probéiert net Bedierfnes ze sinn.
   • Wann Dir virsiichteg sidd, gesitt Dir Hiweiser. Wann iergendeen Är Uriff net beäntwert, schwätzt nëmme mat Iech wa se eppes brauchen, probéiert net schwéier - a wann Dir se dauernd freet Zäit mat Iech ze verbréngen, kënnt Dir plakeg sinn. Och wann Dir gutt Virsätz hutt, ass Verzweiflung net attraktiv. Schrëtt zréck a kuckt ob se zréck kommen.
4. 4 Frot no Servicer. Wann Dir jeemools vum Benjamin Franklin Effekt héieren hutt, wësst Dir wat et ass. Et stellt sech eraus datt mir dacks Entscheedunge treffen op Basis vun eisem eegene Verhalen. Wann Dir eppes Guddes fir een mécht, da wäert Dir him méi gär hunn. Wann Dir een beleidegt, wäert Dir him manner gär hunn. Et geet alles ëm kognitiv Dissonanz. Also frot no enger Gnod - wann d'Persoun Iech hëlleft, da kënne se Iech nach méi gär hunn.
   • D'Haaptlinn ass datt mir onbewosst op eis Verhalen kucken a sech froen wat Dir gemaach hutt. Firwat hu mir dëse Frënd eis Liiblings Kaffi Taass geléint? Gutt ... wahrscheinlech well Dir hien gär hutt. Et ass witzeg, awer ze entscheeden datt mir een gär hunn ass d'selwecht wéi tatsächlech mat der Persoun sympathiséieren.
5. 5 Halt Är Verspriechen. Gitt sécher datt Dir all Är Verantwortung iwwerhëlt. Si ginn "Verantwortung" genannt well Dir musst probéieren eng Aufgab fäerdeg ze maachen, also zéckt net an der leschter Minutt. Wann dëst net vermeit ka ginn, loosst jiddereen, deen un dëser Aufgab involvéiert ass, wëssen datt Dir se net fäerdeg bréngt. Et kann lästeg sinn, awer si wësse wat se erwaarden an hire Plang upassen wéi néideg.
   • Egal ob Dir Iessen maacht oder e Projet fäerdeg mécht, et ass wichteg Är Frënn a Mataarbechter um lafenden ze halen. Ob et eng E -Mail ass, déi seet datt alles gutt ass oder eng Notiz, déi sech fir d'Verzögerung entschëllegt, d'Leit schätzen et. Ignoranz kann ustrengend sinn, och wann de Projet op Zäit an zum héchste Standard fäerdeg ass.
6. 6 Stitt op fir Är Iwwerzeegungen, awer priedegt se net. Dir musst eng Persoun sinn fir gär ze ginn. Keen géif domat streiden. Eng Persoun ze sinn ass Iwwerzeegungen, Meenungen a Standarden ze hunn.Express hinnen! Si sinn Deel vun Iech. Wa mir alleguer d'selwecht wieren, wier d'Liewen onermiddlech langweileg. Gitt Är fënnef Cents an. Dir kënnt eppes interessant bäidroen.
   • Opstoen fir Är Iwwerzeegungen ass eng Saach, Priedegt ass eng aner. Wann Dir net der Meenung sidd vun engem Kommentar zum Thema, super! Fannt méi eraus. Schwätz doriwwer. Hutt eng intelligent Diskussioun iwwer Är verschidde Siicht. Dir zwee wäert eppes léieren. Amplaz een zouzemaachen, ze soen datt se falsch sinn an Är Iddien priedegen, maacht Äre Geescht op a probéiert hire Standpunkt ze verstoen. Vläicht wäert Dir och eppes verstoen.
7. 7 Wësst datt dat Wichtegst ass jiddereen glécklech ze halen. D'Leit sinn sensibel Wesen. Wann Äre Frënd ufänkt ze streiden datt den Ouschterhues e verluerene Jong vum Jesus Christus ass, an Dir wëllt datt hie gefält, maacht keng Szen iwwer wéi domm et kléngt. Loosst d'Persoun schwätzen. Et ass d'selwecht wann een seet: "Ech mengen wierklech datt ech sou eng gutt Persoun sinn. Ech mengen, meng Handlunge si sou bescheiden an onselbstänneg. " Dëst ass kee Grond fir rosen ze ginn an ze soen wat Dir iwwer dës Persoun denkt.
   • Erëm, dës Regel gëllt nëmme wann Dir wëllt datt dës Leit Iech gär hunn. No enger gewësser Zuel vu Kommentarer iwwer wéi eng super Persoun hien ass, kënnt Dir ganz gutt net zréckhalen. Awer wann Dir nei an enger Grupp sidd, heiansdo ass et am beschte just mam Stroum ze goen.
8. 8 Kompliment. Jidderee sicht no Genehmegung. Mir wëllen gesot ginn datt mir schéin, intelligent, witzeg sinn, asw. Et geet eis ni duer. Also wann iergendeen bei eis kënnt an eppes flott seet, kann et Iech de ganzen Dag opfrëschen. Denkt drun: e puer Leit héieren näischt Guddes iwwer sech selwer a sengem ganze Liewen. Ännert dëst. Dëst wäert zwou Sekonne vun Ärer Zäit daueren.
   • Sief éierlech. Gitt net bei een a sot hinnen datt Dir hir Sweatpants gär hutt. Loosst Är Wierder Sënn maachen. Soen eppes zu der Persoun selwer. Et kéint eppes sou einfach sinn wéi "Dëst ass eng super Iddi." Kleng Saachen si dacks méi einfach ze gleewen a méi Sënn ze maachen. "Dir sidd sou witzeg" no engem Witz oder: "Ären Artikel huet mech geduecht." Wat och ëmmer Dir seet, loosst et egal sinn. Dir wäert héchstwahrscheinlech déi selwecht Äntwert kréien.
9. 9 Maach en Effort. Déi meescht Leit fléien net ronderëm wéi Päiperleken. Mir wëllen e bëssen Opmierksamkeet, awer mir wëssen net wéi mir et kréien. Mir fille eis all vulnérabel a sozialen Situatiounen, a mir wëllen dat Gefill op e Minimum halen. Realiséiere datt mir all d'selwecht fillen hëlleft Iech ze verstoen datt Dir kënnt probéieren an et wäert net komesch ausgesinn - et wäert eng fett Beweegung sinn. All déi aner "wëllen", awer si fille sech onbequem. Wann et een ass deen Dir gär géift befreien, fänkt mat hinnen ze schwätzen. Dëst kann genau sinn op wat hie gewaart huet.
   • Et ass onméiglech ze gefalen wann Dir eng eidel Plaz sidd. Dacks fille mir datt keen eis gär huet, wann tatsächlech déi ronderëm eis keng Gefiller iwwer eis hunn - einfach well Dir Iech net gewise hutt. Déi nächste Kéier wann Dir an enger Grupp vu Leit sidd, déi Dir gär hätt, weist Är Perséinlechkeet. Probéiert eng Plaz an dëser Grupp ze kréien. Maacht e Witz, laacht, fänkt en normale Gespréich un. Dëst ass wou et alles ufänkt.

Tipps

• E ganz einfache Wee fir gefall ze ginn ass een ze froen fir Iech ze hëllefen. Probéiert eng Ufro ze fannen déi seng Fäegkeeten oder Interessen passt. Dëst wäert net nëmmen weisen datt Dir berücksichtegt sidd, awer och datt Dir seng Autoritéit an dëser Matière respektéiert.
• Schéi Leit sinn déi, déi Leit gär hunn. D'Leit fille wann se gefall sinn. Wann Dir een wëllt gefalen, fokusséiert Iech op eppes wat Dir gären iwwer si hutt. Wann Dir se net gär hutt ... et ass vläicht net sou wichteg fir se ze gefalen.
• Undoen. Verstoppt Iech net hannert Kleeder an Hoer. Droen Kleeder déi Iech passen an, wa méiglech, Faarf an Ärem Kleederschaf bäi. Denkt un Äert Erscheinung hëlleft Iech och bannen besser ze fillen.
• Sidd oppen.Wann Dir traureg oder rosen ausgesitt, da verstinn d'Leit et op engem gewësse Niveau a wëllen net mat Iech schwätzen. Och wann Dir rosen oder opgeregt sidd, denkt un all d'Grënn, déi Iech an dëser Situatioun glécklech maache kënnen, a probéiert Är schwéier Gedanke fir Zäit mat gudde Frënn a Famill ze retten.
• Net prahle. Bouncers sinn onattraktiv. Dir wäert net Äert Bescht ausgesinn; Äert Verhalen gesäit aus wéi wann Dir op eng Applausronn waart. Et ass net léif.

Warnungen

• Och wann Dir eppes an Iech selwer bemierkt dat geännert muss ginn, vergiesst net stolz op Iech selwer ze sinn. Är Perséinlechkeet ass erstaunlech, Dir hutt eppes wat ouni ze zécken ze weisen ass, a jidderee huet Mängel a si kënne korrigéiert ginn.
• Sidd net gefälscht. D'Leit bemierken d'Onglécklechkeet vun Äre Manéieren a verstinn datt Dir just handelt. Dir musst wierklech gleewen un wat Dir maacht, soss geet et nach méi schlecht aus. Éischt Andréck si wichteg, awer et kann onopfälleg schéngen datt Dir sou besuergt sidd iwwer eng nei Persoun an Ärem Liewen wann Dir wierklech net sidd. Verhale sech wéi Dir behandelt géift ginn.
• Denkt drun datt et onméiglech ass, an net néideg ass, jiddereen ze gefalen! Et wäert ëmmer Leit sinn, déi Dir opgeregt hutt an déi Iech opgeregt hunn, fir besser oder fir méi schlecht. Wësst wéini Dir sollt fortgoen, respektéieren a sech matenee a Konflikter behuelen. Maacht Iech selwer net fir Feeler a vertraut ëmmer an Iech selwer.
• Probéiert net anerer ze iwwerzeegen datt se Iech gär hunn. Wann Dir Är bescht Qualitéiten opgezielt hutt, kéint ech mengen datt Dir arrogant sidd. Loosst d'Leit selwer gesinn wéi gutt Dir sidd.
• Probéiert net fir jiddereen offensichtlech ze sinn. D'Leit gesinn dëst a stoppen mat Iech ze kommunizéieren.