Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Auslänner z'erreechen an ze schwätzen ass wéi e Konscht Fallschierm. Dëst ass lëschteg a spannend awer och riskant. Dës Aktioun kann och Äert Liewen änneren. Och wann Dir Angscht hutt mat Auslänner ze schwätzen, kënnt Dir onbedéngt gutt Momenter an Ärem Liewen erliewen wann Dir wierklech schwéier probéiert. Liest dësen Artikel wann Dir wierklech d'Konscht vu Kommunikatioun mat Auslänner verstoe wëllt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Gestioun vun Angscht

1. 

   Praxis bis Dir Iech gefillt hutt mat engem ze schwätzen deen Dir net kennt eng zweet Natur gëtt. De beschte Wee fir Är sozial Phobie ze iwwerwannen ass domat ëmzegoen. Mat Friemen ze schwätzen ass wéi all aner Fäegkeet: wat Dir méi übt, wat Dir besser gitt. Mat adäquatem Training wäert dat fir Iech ganz natierlech sinn. Dir musst net emol "denken" wéi Dir mat engem schwätzt deen Dir net kennt. De beschte Wee fir ze üben ass d'Wochenziler ze setzen.
   • Dréckt Iech net selwer! Wann Dir mat engem Frieme schwätzt iwwerwältegend ass, fänkt lues un. Dir kënnt ufänke selwer ze verspriechen datt Dir mat zwee Friemen fir eng Woch schwätzt. Eng Persoun pro Woch.
   • Dréckt weider selwer! Ze vill oder ze wéineg üben ass nëmmen eng gutt Linn auserneen. Dir wëllt Iech net iwwerwältegt fillen, awer Dir wëllt sécher net datt d'Angscht Iech erëmkritt. Schrëtt aus Ärer Komfortzone.

2. 

   
   
   Besicht sozial Eventer eleng. Jo, luet kengem mat ze verfollegen. Stellt Iech selwer an eng sozial Situatioun wou Dir selwer kee kennt. Wann Dir keng Frënn hannert Iech hutt, probéiert Dir méi matzemëschen. Maach net séier. Wann Dir déi éischt puer Mol net mat engem konnt schwätzen, maacht Iech keng Suergen. Dir sidd nach ëmmer do an ënner Leit déi Dir net kennt, dat hutt Dir nach ni gemaach! Fannt Eventer an Ärer Stad wou Dir mat Auslänner schwätzt wéi:
   • Konschtopféierungen
   • Liesungssëtzungen
   • Concerten
   • Ausstellung am Musée
   • Fräien Festival
   • Associatioun fir Leit déi Gehiraktivitéite gär hunn
   • Parade / Konventioun / Manifestatioun

3. 

   
   
   Frot Är Frënn ëm Hëllef. Wann Dir et schwéier hutt mat engem ze schwätzen deen Dir net kennt, frot een mat deem Dir Iech wuel fillt fir Hëllef. Mat Hëllef vun Äre Frënn kënnt Dir üben mat Friemen ze üben wann Dir een hutt deen Dir an der Géigend kennt sou datt Dir Iech wuel fillt.
   • Loosst de Frënd net dat ganzt Gespréich maachen. Gitt sécher datt se wëssen datt Dir méi wéi gewinnt an d'Gespréich wëllt bäitrieden.

4. 

   
   
   Maacht Iech keng ze vill Suergen. Wann Dir ze vill denkt ier Dir e Gespréich mam Frieme initiéiert, da sidd Dir alleng. Wat Dir méi iwwer dëst denkt, wat Dir méi ängschtlech gitt. Wann Dir een treffen deen Dir schwätze wëllt, léiert se séier kennen ier Dir Iech ophält. Den Adrenalin an Ärem Kierper hëlleft Iech mat Suergen opzehalen.

5. 

   Maacht Iech bequem ze sinn, bis Dir Iech ganz okay fillt. Mat enger onbekannter Persoun ze schwätzen kann Iech Angscht maachen a midd ginn a Situatiounen, wou et eng grouss Chance fir Versoen ass. Wann Dir Interviewe fir eng Aarbecht hutt oder mat engem charismatesche schwätze wëllt, kënnt Dir Angscht hunn datt d'Leit Är Angscht gesinn. Awer d'Wourecht ass, kee weess wéi gestresst Dir sidd, ausser Dir. Maacht wéi wann Dir méi Vertrauen hätt wéi Dir Iech tatsächlech fillt, an déi Persoun mat där Dir schwätzt wäert gesinn wat Dir wëllt weisen.
   • Denkt drun, wat Dir méi dacks mat Auslänner schwätzt, wat Dir manner maache musst als Vertrauen ze sinn.

6. 

   Loosst d'Oflehnung Iech net erof. Och wann Dir schwéier probéiert, kann déi aner Persoun Iech ëmmer refuséieren. Wann Dir eng schei Persoun sidd, wësst Dir gutt datt heiansdo d'Leit einfach net wëllen schwätzen. Wann iergendeen Zougang refuséiert, da gitt net un datt se gemengt sinn Iech ze beleidegen!
   • Probéiert de Feeler als en helle Fleck ze gesinn, eng Méiglechkeet ze léieren a besser ze ginn.
   • Hutt keng Angscht, well keen Iech schueden. Dat Schlëmmst wat ka geschéien ass datt se soen datt se beschäftegt sinn oder eleng wëlle sinn. Et ass net d'Enn vun der Welt!
   • Keen kuckt oder denkt un Iech ausser Dir selwer. Maacht Iech keng Suergen iwwer d'Leit déi Iech laachen, well se allebéid beschäftegt sinn u sech selwer ze denken.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Mat Friemen schwätzen

1. 

   Show off einfach a frëndlech. Wann Dir ugespaant oder eescht erschéngt wann Dir e Gespréich ufänkt, maacht Dir direkt een aneren nervös. Och wann Dir Iech net wuelfillt, maacht en Effort fir relax a frëndlech ze sinn, sou datt déi aner Persoun sech wuel fillt. Dëst bréngt besser Resultater an d'Gespréich dauert méi laang.
   • Aen Kontakt. Amplaz fränesch mat Ärem Handy ze spillen, kuckt ronderëm de Raum an observéiert all déi aner. Maacht Ae Kontakt mat Leit fir ze kucken, wien probéiert ze schwätzen.
   • Lächelt all Kéier wann Dir Aenkontakt mat enger anerer Persoun maacht, och wann Dir net wëlles mat hinnen ze schwätzen. Dëst hëlleft Iech net-verbal Kommunikatioun ze üben an Är Chancen ze erhéijen datt een akzeptéiert mat Iech ze schwätzen.
   • Benotzt Kierpersprooch. Relax Är Schëlleren zréck, Broscht no vir a Kinn erop. Wat méi Vertrauen Dir schéngt ze sinn, wat méi Leit mat Iech wëllen schwätzen.
   • Falt Är Äerm net iwwer Är Këscht. D'Leit kënnen den Akt vun der Kräizung vun hiren Äerm als Zeeche gesinn datt Dir net un engem Gespréich interesséiert sidd.

2. 

   Kommunizéieren ouni Wierder ier Dir ufänkt mat engem ze schwätzen. Déi aner Persoun kann et komesch fannen wann Dir e Gespréich ufänkt, awer gitt keng Indikatioun datt Dir hinnen zougitt. Amplaz op eemol unzegoen an e Gespréich unzefänken, sollt Dir als éischt an enger verbaler Sprooch kommunizéieren. Maacht Aen Kontakt a lächelt fir Verbindung ze maachen ier Dir e Gespréich start.

3. 

   Start mat klengen Interaktiounen. Dir wëllt vläicht een kennen léieren, awer e Gespréich mat schwéierem Inhalt opmaachen mécht anerer faul fir ze schwätzen. Wann Dir mat engem schwätzt mat deem Dir ganz onbekannt sidd (reagéiert net op eppes wat Dir allenzwee besuergt sidd), fänkt mat klengen Interaktiounen un. Amplaz e Gespréich ze féieren andeems Dir Froen iwwer Är Liewensziler stellt, probéiert unzefänken ze beobachten oder se ze froen mat Hëllef mat eppes:
   • Gutt, d'Bar ass den Owend voll. Vläicht musse mer méi tippen!
   • Autoen haut si schrecklech! Wësst Dir wat viru kuerzem geschitt ass?
   • Kënnt Dir de Laptopschnouer uschloen fir mir ze hëllefen? D'Stroum Socket ass hannert Iech.
   • Wéi vill Auer ass et?

4. 

   Selwer aféieren. No klengen Interaktiounen kënnt Dir den Numm vun der Persoun froen. De beschte Wee ass just Ären Numm ze soen. Dëse Ritual wäert d'Persoun am Wesentlechen hiren eegene Numm maachen. Wann hien Är Aféierung ignoréiert, ass hien an enger schlechter Laun oder hien ass frech. A béide Fäll ass et besser net weider ze schwätzen.
   • Wann Dir Är Aféierung fäerdeg hutt, da sot just: "Iwwregens, mäin Numm ass." Soen Hallo mat engem Casual Handshake wann Dir Iech virstellt.

5. 

   Stellt oppe Froen. Wann Dir just Jo oder Nee Froen stellt, wäert d'Gespréich ganz kuerz sinn. Amplaz Froen ze stellen déi Äert Gespréich erweideren amplaz et méi enk ze maachen. Zum Beispill:
   • "Wat maacht Dir a leschter Zäit?" amplaz "Goung den Dag gutt?"
   • "Ech gesinn dech dacks hei. Wat bréngt dech esou dacks op dës Plaz? Wat ass sou gutt un dëser Plaz?" amplaz vun "Kommt Dir dacks heihinner?"

6. 

   Frot een deen Iech eppes erkläert. Jiddereen gär als Expert an eppes ze gesinn. Och wann Dir vill wësst iwwer wat Dir schwätzt, sollt Dir se ëmmer nach froen se kloer z'erklären. Zum Beispill, wann et nei Neiegkeeten ass, kënnt Dir soen: "Oh, ech liesen d'Iwwerschrëften, awer ech hu keng Zäit den Artikel haut op der Aarbecht ze gesinn. Kennt Dir den Newsinhalt?" D'Leit schwätze gär méi wa se mengen datt se Wësse mat aneren kënne vermëttelen.

7. 

   Fäert net Angscht ze hunn. Et ass ganz wichteg gemeinsamen Terrain am Gespréich ze fannen. Wéi och ëmmer, richteg Ënnerscheeder kënnen eng nei Bezéiung etabléieren. Weist der Persoun mat där Dir probéiert ze schwätzen, datt Dir se net langweilt. Maacht d'Persoun mat an d'Debatt, sou datt all Säit hir eege Meenung huet.
   • Halt d'Loft vun der Debatt mëll a monter. Wann Dir déi Persoun gesinn, déi d'Argument ufänkt eescht ze huelen, gitt zréck op de Wee.
   • Dir musst en natierlecht Gespréich kreéieren, net en Argument.
   • Laacht a laacht reegelméisseg wärend Argumenter fir den Androck ze ginn datt Dir frou sidd ze schwätzen an net rosen op verschidde Meenungen.

8. 

   Halt sech u Sécherheetsthemen un. Wann Dir wëllt streiden, musst Dir d'Gespréich net zu engem aktuellen Argument maachen. Eng Debatt iwwer Relioun oder Politik kann zu Touch féieren, awer eng Debatt iwwer Entertainment oder Futtballséquipë kann en agreabelt an agreabelt Thema sinn. E puer Beispiller vun anere sécheren Themen enthalen Filmer, Musek, Bicher oder Iessen.

9. 

   Loosst d'Gespréich natierlech goen. Dir wëllt weider iwwer preparéiert Themen schwätzen. Wéi och ëmmer, dat limitéiert Äert Gespréichspotential! Fir d'Gespréich reibungslos ze maachen, kënnt Dir probéieren un engem Thema ze schaffen dat méi bequem fir Iech ass, awer sidd net ze steif. Wann déi aner Persoun sech zu engem Thema wennt wat Dir net verstitt, da gitt dat un. Frot se Iech et z'erklären a genéisst den neie Léierprozess! Annonce

Deel 3 vun 3: Upassen un eng spezifesch Situatioun

1. 

   Fuert weider sanft ze schwätzen wann Dir interagéiert. Mat Leit an der Zeil an der Epicerie oder am Lift ze schwätzen ass e praktesche Wee fir mat Friemen ze schwätzen. Dir wäert nëmmen eng kuerz Zäit do sinn, sou datt Dir wësst datt d'Gespréich net dauert, an dëst wäert Iech berouegen. Wann Dir interagéiert, schwätzt net ze déif iwwer Themen. Halt d'Gespréich liicht an oppassen: "Oh dëse Lift richt richteg eekleg"oder" Hëlleft mir wann ech gelift net all Séissegkeeten hei ze kafen! "

2. 

   Vill Spaass a méi laange Gespréicher. Wann Dir an engem Kaffisbuttek, enger Bar sidd oder op enger Rei an enger Librairie sëtzt, hutt Dir méi Zäit fir ze schwätzen. Probéiert dëse Moment ze genéissen! Vill Spaass a weist eng witzeg Perséinlechkeet déi nëmmen enk Frënn kënne gesinn.

3. 

   Probéiert een méi déif kennen ze léieren wann Dir interesséiert sidd eng Bezéiung mat där Persoun ze hunn. Wann Dir een trefft deen Dir gär hutt, frot eng méi perséinlech Fro. Dëst bréngt net nëmmen déi nei Bezéiung méi no, awer et weist och d'Perséinlechkeet vun der Persoun mat där Dir schwätzt. Dir kënnt d'Gespréich souguer verdéiwen fir ze kucken ob d'Persoun richteg fir Iech ass.
   • Allerdéngs dréckt d'Geschicht net ze wäit. Et ass ze fréi een ze froen ob si e Puppelchen am éischte Chat wëllen.
   • Amplaz, gitt e puer Detailer iwwer Iech selwer, a looss déi aner Persoun entscheeden ob se Iech méi wëlle soen. Zum Beispill: "Ech sinn eng richteg Mamm / Papp senger Schatz / richtege Papp senger Schatz. Wann ech enges Daags net schwätzen, da wäert ech Loscht hunn".

4. 

   Eng professionell Haltung a Geschäftsverbindungsméiglechkeeten ze hunn. Dir kënnt een treffen deen en Impakt op Äert Geschäft op enger Party mécht. Oder vläicht gitt Dir op e professionnelle Seminar. An all Form vun Interaktioun wëllt Dir déi aner Persoun den Androck hunn datt Dir zouversiichtlech a kapabel sidd. Och wann Dir Iech Suergen maacht mat Leit ze schwätzen déi Dir net wësst, just "maacht Vertrauen bis Dir et fäerdeg bréngt".
   • Erziel net ruppeg Witzer déi nëmme fir Baren eegent sinn.
   • Schwätzt iwwer d'Feld wou Dir schafft. Loosst anerer wëssen wat Dir maacht an datt Dir d'Kraaft hutt dat ze maachen.

5. 

   Probéiert e memorablen Androck am ganzen Interview ze maachen. Den Interview ass ganz wichteg, awer d'Gespréich virum an nom Interview ass genau sou wichteg. Den Akt fir d'Persoun z'engagéieren déi Iech an engem informelle Gespréich interviewt huet weist datt Dir de Partner sidd deen Dir sicht. Zousätzlech hunn all Interviewten dacks déiselwecht Äntwert op eng Fro ginn. Hiert Bild fänkt un am Geescht vum Interviewer ze verbléien. Kleng Chat kann Iech hëllefen en Androck hannerloossen deen net einfach vergiess gëtt.
   • Deelt eppes Besonnesches iwwer Iech selwer, sou wéi: "Ech hunn eng Paus vu Fussball gemaach fir an dësem Interview deelzehuelen, well dësen Job fir mech sou wichteg ass!"
   Annonce

Berodung

• Kraaft net een zum Gespréich deelzehuelen. Wann der anerer Persoun egal ass, forcéiert se net.
• Wann Dir décidéiert selwer op eng nei Plaz oder eng Regioun ze goen, sot engem wou Dir sidd a wéini Dir plangt Heem ze goen.
• Wann Dir Facebook benotzt, préift den Eventkalenner fir ze kucken wéi eng Eventer stattfannen, wéi och de Standuert a wéini vum Event.
• Strieft eng frëndlech an zougänglech Persoun ze sinn. Dëst hëlleft Iech an zukünftege soziale Begéinungen an Interaktiounen.
• Dir kënnt sozial Netzwierker benotze wéi meetup.com déi Interaktiounen an der realer Welt ausléisen. Dir kënnt lokal Gemeinschaften fannen déi fir Iech schaffen a sozial Gruppe bäitrieden déi Iech méi komfortabel maachen mat neie Leit ze chatten.
• Et ass wichteg sech gutt iwwer Iech selwer ze fillen, egal wéi onwuel oder onwuel eng Situatioun ka sinn. Wann Dir Iech wuel fillt, ginn d'Saache manner peinlech.

Opgepasst

• Dir kënnt e puer vun de Probleemer hei ënnen treffen, awer wat Dir méi laanscht kommt, desto méi séier wësst Dir datt dëst harmlos ass:
  
  
  • Dir wësst net wat Dir sollt soen wann Dir bei een kommt.
  • Dir kënnt roueg sinn an onwuel sinn.
  • Dir kënnt nervös ginn wann Dir déi éischt puer Leit treffen.
  • Dir hutt d'Gespréich ofgefaang ugefaang, awer da stoppt Dir a wësst net wat Dir sollt soen, bis d'Atmosphär roueg an onbequem gëtt.
  • Dir kéint denken, "Dëst ass ze schwéier! Ech kucke besser de Film".
  • E puer Leit mengen Dir hätt se gär.
  • Vläicht kommt Dir bei eng schlecht Persoun, déi Iech ka schueden (pass op mat dëser Méiglechkeet!).
  • Gitt net zevill pushy.
  • Anerer zwéngen ze schwätzen kann provokativ sinn, also passt op.