Auteur:
John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun:
21 Januar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Déi meescht Kontaktlensbenutzer hu Schwieregkeeten se iergendwann aus hiren Aen ze läschen. Dëst ass en zimlech allgemeng Probleem fir déi nei a Kontaktlënsen. Kontaktlënsen kënnen am A stieche well se no Stonne benotzt dréchen, oder well se aus hirer normaler Positioun rutschen. Egal ob Dir mëll oder schwéier Kontaktlënsen hutt, déi folgend Richtlinne kënnen Iech hëllefen, haart Kontaktlënsen aus Ären Aen ze läschen.
Schrëtt
Method 1 vun 3: Soft Kontakter ewechhuelen
Wäscht Är Hänn. Är Hänn musse propper sinn all Kéiers wann Dir Äre Brëll ophëlt oder Kontaktlënsen aus den Ae läscht. Är Hänn sinn Heem fir Dausende vu Bakterien aus Objeten déi Dir all Dag beréiert. Wäscht Är Hänn mat Seef a waarmem Waasser ier Dir Är Ae beréiert fir Infektioun ze vermeiden.
- Fir Kontaktlënsen an den Ae hänke bliwwen ass d'Hänn wäschen nach méi wichteg, well Dir musst Är Aen laang beréieren. Wat méi laang Är Fangeren a Kontakt mat Ären Ae sinn, wat méi grouss ass Äre Risiko fir d'Keimen op d'Aen ze verbreeden.
- Maacht Är Handflächen oder Fangerspëtzen net dréchen wann Dir amgaange sidd mat Ären Aen a Kontakt ze kommen. Soss kënnt de Lint oder d'Lint vum Handtuch deen Dir benotzt an Är Ae kommen.
Bleiw roueg. Panik oder exzessiv Angscht mécht et nëmme schwéier Är Kontaktlënsen aus den Aen ze huelen. Wann Dir Iech ängschtlech fillt, huelt Iech ee Moment fir ze otmen ier Dir weidergitt.- Maach dir keng Suergen! D'Kontaktlënsen hänken net hannert Ären Aen. D'Konjunktiva vum A, de Schleim virun der A, an d'Muskelen, déi den Ae ëmginn, genannt Ae Muskelen, verhënneren dat geschitt.
- Mëll Kontaktlënsen an den Ae hänke bliwwen sinn net e seriéise Gesondheetsrisiko, ausser Dir hutt de Probleem fir eng länger Zäit net geléist. Och wann et irritéierend ka sinn, wäert et Äert Aen net beschiedegen. Wéi och ëmmer, haart Kontaktlënsen kënnen d'Hornhaut korrodéieren, wa se brécht a kann zu Entzündunge féieren.
- Wann Dir Schrëtt gemaach hutt fir Är Kontaktlënsen ewechzehuelen, awer net erfollegräich waren, maacht eng Paus. Sëtzt Iech zréck a relax.
Bestëmmt de Standort vu Kontaktlënsen. A ville Fäll si Kontaktlënsen, déi an d'A gefaasst ginn, verursaacht andeems se vun hirer normaler Positioun op der Cornea rutschen. Wann dëst passéiert, musst Dir d'Brëll positionéieren ier Dir et aus Ären Aen erofhuele kënnt. Maacht Är Aen zou a fräisetzt Är Aids. Dir sollt fäeg sinn d'Positioun vum Brëll ze spieren. Wann net, da berouegt d'Lidder mat Ärer Hand a kontrolléiert ob Dir d'Brëller positionéiere kënnt.- Wann d'Kontaktlens an den Eck vum Auge geréckelt ass, fannt Dir se andeems Dir am Spigel kuckt.
- Probéiert an d'Géigendeel ze kucken vu wou de Brëll ass. Zum Beispill, wann d'Brëller am richtegen Aen Eck stiechen, kuckt no lénks. Oder, wann d'Brëller am ënneschten Deel vum A stiechen, kuckt op. Dir sollt fäeg sinn d'Brëller ze lokaliséieren.
- Wann Dir Är Kontaktlens net spiert oder gesitt, kann et aus Ären Ae gefall sinn.
- Maacht Äre Fanger iwwer dem Augapfel (no bei der Augenbrau) an zitt en op, sou datt d'Aen sech opmaache kënnen. Dëst mécht et méi einfach fir Iech de Brëll ze fannen. Denkt drun datt wann Dir erofkuckt wärend d'Aaendeckele gestreckt sinn, gëtt de Sphincter gelämt an Dir kënnt Är Aen net zou maachen ausser Dir kuckt op.
Kontaktlënsen fiicht. Kontaktlënsen kënnen an d'Aen hänke bleiwen, well se dréchen ginn. Dir kënnt Salzwaasser benotze fir d'Glas ze befeuchten.Wa méiglech, e puer Tropfen Salzwaasser direkt op d'Glas leeën. Waart e puer Minutten bis d'Glas fiicht a méi mëll gëtt.- Wann Kontaktlënsen ënner Ären Aids oder am Eck vum Ae hänke bliwwen, kann d'Feuchtigkeit hëllefen, se an déi richteg Positioun ze réckelen, sou datt Dir se ganz einfach aus den Ae läscht.
- Är Kontaktlënsen ze befeuchten wäert et méiglech maachen se aus Ären Aen ze huelen an der konventioneller Method. Blénkt e puer Mol oder maacht Är Ae fir e puer Sekonnen zou, duerno kënnt Dir um Brëll ewechhuelen.
Masséiert Är Aeeliden. Wann Är Kontaktlënsen nach ëmmer hänke bleiwen oder ënner Ären Aidlidder hänke bleiwen, maacht Är Aen zou a masséiert se sanft mat Äre Fangeren.
- Wann d'Brëller an der falscher Positioun sinn, probéiert se a Richtung Cornea ze drécken.
- Wann d'Brëller ënnert Ären Aidléck hänke bleiwen, bréngt Är Aen erof wann Dir Äert Aid masséiert.
Ännert Är Approche. Wann d'Lënsen an der richteger Positioun sinn an Dir kënnt se ëmmer nach net eraus huelen, kënnt Dir eng aner Method probéieren Är Kontaktlënsen ewechzehuelen. Déi meescht Leit drécken normalerweis Kontaktlënsen sanft fir se aus hiren Aen ze läschen, awer Dir kënnt och probéieren e Fanger op all Aen ze leeën a liicht Drock ze maachen wärend Dir wénkt fir de Brëll aus dem A ze huelen.
- Dir kënnt entweder de Zeigefanger oder de Mëttelfanger vun all Hand benotzen. Maacht e Fanger op dat iewescht Lidschicht a dréckt et sanft erof. Zur selwechter Zäit placéiert e Fanger op den ënneschten Aeeleck a dréckt sanft no uewen.
- D'Brëller ginn vun den Aen erof an Dir kënnt se einfach erofhuelen.
Heben Si d 'Augenlid. Wann d'Kontaktlens nach ëmmer an Ärem A stécht an Dir mengt et kéint ënner Äert Aidléck rutschen, hëlt se sanft erop a dréit se op d'Kopp.
- Fir dëst ze maachen, kënnt Dir den Tipp vun engem Kottengwuess benotzen a se liicht an d'Plaz drécken tëscht de Augenlidder wärend Dir d'Wimperen aus dem A zitt.
- Kippt de Kapp e bëssen zréck. Dir wäert fäeg sinn ze soen ob Är Kontaktlënsen ënner Ären Aids stiechen. Zitt d'Brëll virsiichteg vun den Aeeliden ewech.
- Dir kënnt Hëllef vun engem Frënd oder enger Famill brauchen.
Kuckt en Dokter. Wann alles anescht ausfält, oder wann Är Ae rout oder onwuel ginn, kuckt bei Ären Dokter, kuckt en Optometrist oder gitt an d'Spidol. Si kënnen Iech hëllefen Är Kontaktlënsen ewechzehuelen ouni Är Aen ze beschiedegen.
- Wann Dir mengt datt wann Dir probéiert Kontaktlënsen aus Ären Aen ze läschen, hutt Dir Är Ae gekraazt oder beschiedegt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet. Egal ob Dir et fäerdeg bruecht hutt Kontaktlënsen aus den Aen ze huelen oder net, Dir sollt en Aenexamen maachen fir Problemer ze vermeiden déi entstinn.
Method 2 vun 3: Loftpermeabel Hard Kontakter ewechhuelen
Handwäschen. Wäscht Är Hänn gutt mat Seef a Waasser. Dréchent net d'Fangeren déi Dir benotzt fir Är Aen ze beréieren fir ze vermeiden datt Lint an d'Ae kënnt. Dir musst Är Hänn wäschen ier an nodeems Dir Kontaktlënsen aus den Ae läscht.
- Grëndlech Handwäschen ass besonnesch wichteg wann Dir Är Ae fir eng länger Zäit upake musst, wéi wann Dir probéiert Kontaktlënsen aus Ären Aen ze läschen.
Bleiw roueg. Eng Kontaktlens an Äert A stécht ass keen Noutfall, a Suergen mécht et nëmme schwéier ze lokaliséieren an ewechzehuelen.
- D'Kontaktlënsen hänken net hannert Ären Aen. D'Konjunktiva vum A, d'Schleimhaut virum A, an d'Muskele ronderëm d'Ae genannt d'Ae Muskelen verhënneren dat geschitt.
- Sticky Kontaktlënsen an Ären Aen sinn net e seriéise Gesondheetsrisiko, ausser Dir hutt de Probleem fir eng länger Zäit net geléist. Och wann et irritéierend ka sinn, wäert et Äert Aen net beschiedegen. Wann d'Glas brécht, kann et zimlech penibel sinn.
Bestëmmt de Standort vu Kontaktlënsen. A ville Fäll kréie schwéier Kontaktlënsen am A stiechen, well se aus hirer normaler Positioun op der Cornea rutscht sinn. Wann dëst passéiert, musst Dir schaffen fir d'Brëller op Äert A ze lokaliséieren ier Dir et aus Ärem A kënnt.
- Maacht Är Aen zou a fräisetzt Är Aids. Dir sollt fäeg sinn d'Positioun vum Brëll ze spieren. Wann net, da berouegt d'Lidder mat Ärer Hand a kontrolléiert ob Dir d'Brëller positionéiere kënnt.
- Wann d'Kontaktlens an den Eck vum Auge geréckelt ass, fannt Dir se andeems Dir am Spigel kuckt.
- Probéiert an d'Géigendeel ze kucken wou de Brëll ass. Zum Beispill, wann d'Brëller am richtegen Aen Eck stiechen, kuckt no lénks. Oder, wann d'Brëller am ënneschten Deel vum A stiechen, kuckt op. Dir sollt fäeg sinn d'Brëller ze lokaliséieren.
- Wann Dir Är Kontaktlens net spiert oder gesitt, kann et aus Ären Ae gefall sinn.
D'Saugkraaft ze briechen. Wann d'Kontaktlens op d'wäiss Ae geréckelt ass, kënnt Dir se ewechhuelen andeems d'Saug tëscht dem Brëll an dem Augapel gestéiert gëtt. Fir dëst ze maachen, benotzt Äre Fanger fir e liichte Drock op d'A ze maachen déi um Rand vun der Kontaktlens läit.
- Sinn net Massage d'Aeeballen déiselwecht wéi Dir fir mëll Kontaktlënsen. Dës Aktioun kann d'Kante vun de Brëller verursaache fir d'Uewerfläch vum A ze krazen.
Benotzt e Saugbecher. Wann d'Lënsen nach ëmmer an Ärem A stiechen, fannt Dir e Kontaktlens Saugbecher deen an Apdikten ze fannen ass, wat Iech hëlleft de Brëll aus Ärem A ze läschen. Idealerweis sollt Dir Ären Optometrist fir dës Technik konsultéieren ier se Iech e Brëll ginn.
- Als éischt benotzt Dir d'Glasreiniger fir d'Saugbecher ze wäschen. Dämpt den Absorbent mat Salzwaasser.
- Benotzt Ären Daum an de Zeigefanger fir d'Lidschen ze trennen.
- Setzt d'Saugbecher an d'Mëtt vum Glas an zitt se aus dem A, passt op datt de Saugbecher net an Äert Auge beréiert.
- Dir kënnt d'Kontaktlens aus der Saugbecher erofhuelen andeems Dir se säitlech rutscht.
- Bedenkt en Aenprüfung ze kréien ier Dir dëst maacht. Mat Saugbecher fir manuell haarde Kontaktlënsen ewechzehuelen, wat Ae verletze kann.
Kritt en Aen Examen wann néideg. Wann Dir Äre Brëll net ewechhuele kënnt, kuckt bei en Dokter, en Optometrist oder gitt an d'Spidol fir Är Kontaktlënsen aus Ären Aen ze läschen. Dir sollt och medizinesch Hëllef sichen wann Är Aen rout ginn an onwuel.
- Wann Dir mengt datt wann Dir probéiert Kontaktlënsen aus Ären Aen ze läschen, hutt Dir Är Ae gekraazt oder beschiedegt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet. Egal ob Dir et fäerdeg bréngt Kontaktlënsen aus den Aen ze huelen oder net, Dir sollt medezinesch Hëllef sichen.
Method 3 vun 3: Gutt Hygiene fir Kontaktlënsen
Vermeit Ären Aen ze beréieren ouni d'Hänn ze wäschen. Är Hänn enthalen e Räichtum vu Keimen aus Objeten déi Dir all Dag beréiert. Dir sollt Är Hänn mat Seef a waarmem Waasser wäschen ier Dir Äert Ae beréiert.
- Wann Dir Är Ae mat dreckegen Hänn beréiert, kënnt Dir Infektioun verursaachen oder Är Ae krazen.
Auge Schmierung. Benotzt Kontaktlënsendrëpsen oder e Lënsesmiermëttel fir Är Aen de ganzen Dag vun der Aktivitéit fiicht ze halen. Dëst hëlleft de Kontaktlënsen ze verhënneren datt se an Ären Aen hänke bleiwen.
- Wann Är Ae jucken oder rout ginn nodeems Dir d'Aaendrëpsen benotzt hutt, kuckt no engem Produkt dat d'Wierder "konservéierungsfräi" gedréckt huet.
Halt Kontaktlënsecontainer propper. Dir sollt de Glaskoffer all Dag botzen. Nodeems Dir Är Kontaktlënsen op d'Ae gesat hutt, kënnt Dir den Halter mat Salzwaasser spülen oder mat waarmem Waasser (destilléiert Waasser ass besser) a Seef. Krunnewaasser sollt net erlaabt sinn am Container ze accumuléieren. Et kann Pilz oder bakteriell Infektioun verursaachen. Loosst Kontaktlënsen natierlech dréchen.
- Ännere Brëller all dräi Méint. Och wann Dir de Brëll all Dag botzt, kënne Bakterien an aner Saachen am Glaskoffer opbauen.
Ännert d'Waasser gedränkt Glas all Dag. Nodeems Dir de Glaskoffer gereinegt hutt a loosst et dréchen, gitt e frëscht, proppert Glas drénken. D'Waasser, dat an de Brëller getränkt ass, verléiert seng Potenz no enger Zäit, sou datt et all Dag geännert gëtt hëlleft Är Kontaktlënsen ze desinfizéieren an se propper ze halen.
Befollegt d'Instruktioune fir d'Botzlënsen ze botzen an ze desinfizéieren. Verschidde Brëllentypen erfuerderen verschidde Fleegeprodukter. Dir musst déi richteg Botzléisung fir Äre Brëll wielen. Befollegt d'Instruktioune vum Auge Fleeg fir d'Brëll ze botzen an ze desinfizéieren.
- Benotzt nëmme kommerziell verfügbar Botzléisungen, Aenentropfen a Botzléisunge fir de Risiko vun enger Infektioun ze minimiséieren.
Droen e Brëll wéi vum Ophtalmolog. Äre Ophtalmolog wäert Iech erzielen wéini Dir all Dag Brëller maache kënnt. Dir sollt d'Instruktioune vun Ärem Dokter befollegen fir Kontaktlënsen ze benotzen.
- Huelt keng Kontaktlënsen beim Schlof ausser se sinn "eng Woch benotzt" (Brëller kënne kontinuéierlech gedroe ginn och beim Schlofen fir 1 Woch). Och wann Dir dës Brëller benotzt, wäert Äre Dokter net recommandéieren Kontaktlënsen beim Schlofen ze droen, well et de Risiko vun Aeninfektiounen erhéije kann.
Ewechzehuelen Kontaktlënsen nom Kontakt mat Waasser. Wann Dir schwëmmt, oder Duscht gitt, oder an engem Whirlpool dréckt, da bréngt de Brëll als éischt of. Dës Aktioun hëlleft de Risiko vun enger Infektioun ze reduzéieren.
Hydréiert Är Aen. Äre Brëll kann an Ären Ae kommen wann se dréchen. Ee Wee fir dëst ze vermeiden ass all Dag vill Flëssegkeeten ze drénken. Genug Waasser drénken hëlleft d'Feuchtigkeit an Ären Aen ze halen.
- Männer sollten op d'mannst 3 Liter (13 Taasen) Waasser pro Dag drénken. Frae sollen op d'mannst 2 Liter (9 Taasen) Waasser pro Dag drénken.
- Wann Dir dacks dréchen Ae erlieft, vermeit Alkohol a benotzt ze vill Koffein wa méiglech. Si verursaachen Dehydratioun vum Kierper. Dir sollt gereinegt Waasser drénken, awer Dir kënnt och Jusen, frësch Mëllech an Téi benotzen déi keen Zocker oder Koffein enthalen wéi Lipton gréngen Téi a vill aner Kräutertees.
Keng Fëmmen. Studien hu gewisen datt Fëmmen méi dréchen Ae mécht. "Dréchent Aen" kënne Kontaktlënsen an d'A fänken. Heefeg Fëmmerten déi Kontaktlënsen droen hu méi Probleemer mat hirem Brëll wéi Net-Fëmmerten.
- Passiv Fëmmen (Zigarettendamp vun anere Leit inhaléieren) ka Probleemer fir Kontaktlensdréier verursaachen.
Bleift gesond. Dir kënnt Aenprobleemer vermeiden andeems Dir gutt iesst, genuch Schlof kritt, an d'Aenbelaaschtung reduzéiert.
- Gréng Blatgeméis, wéi Spinat, Kabbel, Kale, an aner Bliedergréng, si gutt fir d'Aen. Lachs, Thon a Fësch mat Omega-3 Fettsaieren kënne hëllefen vill Aenprobleemer ze vermeiden.
- Wëssenschaftlech Fuerschung huet gewisen datt Leit, déi regelméisseg Sport maachen, méi gesond Aen hunn. Si sinn och manner wahrscheinlech fir sérieux Aenprobleemer wéi Glaukom ze erliewen.
- Net genuch Schlof kréien kann Är Siicht beaflossen. De stäerkste gemeinsam Säit Effekt vun dëser Konditioun ass dréchen Aen. Dir kënnt och "Maschinn Aa" erliewen oder zitt.
- Probéiert d'Aenbelaaschtung ze reduzéieren wa méiglech. Dir kënnt dat maachen andeems Dir d'Liicht vun Ärer Elektronik reduzéiert, de richtegen Aarbechtsberäich opbaut, an dacks Pausen hëlt wann Dir Aufgaben ausféiert, déi Dir braucht ze laang ze kucken.
Kontrolléiert Är Aen regelméisseg. Regelméisseg Visite bei engem Ophtalmolog kënne Problemer mat den Ae vermeiden. Regelméisseg Aenexamen kënnen Iech hëllefen Aenprobleemer wéi Glaukom z'entdecken.
- Wann Dir Aenprobleemer hutt an Dir sidd an de spéiden 30er Joren, musst Dir all Joer en Aenexamen maachen. Erwuessener tëscht 20 an 30 Joer mussen op d'mannst all zwee Joer en Aenexamen maachen.
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Probleemer déi Dir hutt. Wann Är Kontaktlënsen dauernd an Ären Ae stiechen, sollt Dir Ären Dokter gesinn. Dir kënnt e méi eeschte Problem erliewen. Dir kënnt och mat Ärem Dokter iwwer Präventiounsmethoden schwätzen.
- Kuckt en Dokter direkt wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt:
- Aen hunn op eemol d'Siicht verluer
- Onschaarf Visioun
- Aen déi Liicht oder "Halo" gesinn (hell Beräicher ronderëm de Sujet)
- Schmerzhafend, irritéiert, geschwollen oder rout Aen
- Kuckt en Dokter direkt wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt:
Berodung
- Et ass essentiell Salzwasser ze droen fir d'Aen ze befeuchten ier Dir mëll Kontaktlënsen aus den Ae läscht. Nodeems d'Feuchtigkeit ass, loosst d'Fanger natierlech dréchen a fuere weider Brëller aus den Aen. Dës Method kann genuch Reibung ubidden fir Iech de Brëll aus den Aen ze huelen.
- Vill Regiounen bidden eng Online Lëscht vun Ophtalmologen. A Vietnam, zum Beispill, kënnt Dir den Dokterverzeechnes iwwer d'Websäit danhba.bacsi oder vicare konsultéieren.
- Maacht Makeup just nodeems Dir Kontaktlënsen hutt. Huelt Kontaktlënsen vun Ären Aen ewech ier Dir Make-up eraushëlt. Dëst hëlleft de Kosmetik ze vermeiden am Brëll ze fänken.
- Maacht Är Ae enk zou (wann néideg, dréckt de Fanger op Äert Lidschen zaart) a réckelt de Schüler ronderëm (kuckt ronderëm) fir 3 Minutte géint den Auer an Är Kontaktlënsen fänken un ze rutschen vu wou Dir waart. et ass hänke sou datt Dir et einfach aus Ärem A maacht.
Opgepasst
- Haalt ëmmer Är Hänn, Brëllskoffer, Handtuch, an all Element dat a Kontakt mat Ären Ae kënnt. Soss kënnen Är Aen infizéiert ginn.
- Benotzt ni Spaut fir Kontaktlënsen ze befeuchten. Mënschlecht Spaut ass voller Keimen, a wann Dir et op e Brëll leet, verdeelt Dir all déi Bakterien an Ären Aen.
- Kuckt d'Instruktioune vum Produkt suergfälteg ier Dir et op d'Ae benotzt. Basis Glas Salzlake ass ganz sécher fir Kontaktlënsen, awer e puer enthalen Detergent a verursaachen eng Verbrennungssensatioun wann se direkt op d'Aen ugewannt ginn.
- Benotzt keng "dekorativ" Kontaktlënsen (Lënsen a faarweg a gemusterte Faarwen) oder Brëller déi ouni Dokter Rezept kaaft ginn. Dës Aarte vu Produkter kënne Kratzer, Schmerz, Entzündung, a souguer dauernd Blannheet verursaachen.
- Wann Dir Kontaktlënsen aus den Ae läscht, Är Ae nach ëmmer zimlech rout an onbequem sinn, gitt en Aenprüfung. Dëst kann eng Indikatioun sinn datt Är Cornea kraazt ka sinn.
