Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

D'Falten op der Stir maachen Iech vill Joer al. Glécklech sinn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Falten ze reduzéieren oder souguer komplett ze läschen. E puer Liewensstil Ännerungen an Heelmëttel maachen kann an e puer Fäll hëllefen; wann Dir awer méi séier Resultater wëllt, sollt Dir spezialiséiert Behandlungen probéieren.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Hausheelmëttel

1. 

   Feuchtigend Wachs opdroen. Direkt no der Owesbotzung droen eng dënn Schicht Vaseline Feuchtigkeitscreme op d'Stir Falten. Fuert weider d'Falten ze masséieren bis dat fetteg Gefill fort ass.
   • Trocken Haut ass normalerweis manner elastesch, an e Manktem u Elastizitéit verursaacht Falten. Wann Dir Feuchtigkeitscreme ubréngt wärend Är Haut nach fiicht ass, kënnt Dir méi Fiichtegkeet agespären, sou datt Är Haut natierlech opgeblosen ass.

2. 

   
   
   Benotzt eng wrinkle-zouzedrécken Crème. Topesch Cremen mat Retinol a Retinoiden sinn zwee vun de populärsten Produkter um Maart, awer Feuchtigkeitscreme mat Peptid-Zutaten funktionnéieren esou gutt.
   • Déi uewe genannte Cremen si speziell formuléiert fir d'Kollagenproduktioun an der Haut ze stimuléieren, hëllefen d'Haut ze plumpen a Falten natierlech ze fëllen.
   • Fëllt d'Crème direkt op d'Falten op der Stir. Déi meescht vun dëse Produkter gi mat engem klengen Applikator, deen et méi einfach mécht sech op Falten ze konzentréieren.
   • Aner Produkter, déi et wäert ze berécksiichtege sinn, sinn topesch Cremen mat Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs), Vitamin C, Idebenon, Wuesstumsfaktoren a Pentapeptiden.

3. 

   
   
   Benotzt en Anti-Aging Gesiichtspatch. Den Anti-Falten Patch tëscht den Aenbrauen an aner Anti-Aging Gesiichtsflecken sinn op d'Haut gekollt, wat hëlleft d'Haut op der Plaz ze halen wann Dir schlooft.
   • Flaach d'Haut aus a bréngt de Patch direkt op d'Stir Falten direkt virum Bett un. Gitt sécher datt all Falten ofgedeckt sinn, a bleift op d'mannst 3 Stonnen oder iwwer Nuecht um Patch.
   • D'Muskele vun der Stir kënnen net fäeg sinn eemol gepecht ze bewegen, sou datt se net am Schlof verdréchnen oder verdréchnen, a Falten hunn net d'Chance sech ze verdéiwen.

4. 

   
   
   Exfoléiert Är Haut zweemol d'Woch. Benotzt e mëllen chemeschen Exfoliant, wéi een deen Salicylsäure, Glycolsäure oder Hyaluronsäure enthält net méi wéi 2 bis 3 Mol d'Woch. Exfoliatioun hëlleft doudeg Hautzellen ewechzehuelen an hëlleft Hautpfleegprodukter méi déif duerchzegräifen an doduerch Falten ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, ze vill Peeling kann Schued verursaachen.
   • Vermeit mechanesch Exfolianten wéi Scrub Mixen. Et kann sensibel Beräicher vum Gesiicht beschiedegen a kleng Kratzer schafen.
   • Benotzt ëmmer Feuchtigkeitscreme no der Peeling.
   • Et dauert normalerweis 3 bis 4 Woche fir vun der Peeling ze profitéieren.

5. 

   Trainéiert Är Stier Muskelen. Stir Falten si méi schwéier wann Dir d'Bréi Muskele benotzt fir Är Aen opzemaachen anstatt ofhängeg vun den Aeeliden. Einfach Übungen fir dës Muskelen ze trainéieren hëlleft Iech d'Falten op der Stir ze reduzéieren an och d'Häng vun den Aen ze geheelen.
   • Setzt Är Hänn an eng C Form a placéiert se iwwer Är Aen. De Zeigefanger ass iwwer der Brau, laanscht den ieweschte Knach vun den Aenocken, den Daum ass op béide Säite vun der Nues, just iwwer der Nuesbunn.
   • Dréckt Fanger erof a säitlech, da maacht d'Brust op a rotéiert d'Schëllerblades.
   • Maacht Är Ae sou grouss wéi méiglech op a bleift 5 Sekonne roueg, wärend Dir de Zeigefanger dréckt an d'Brauen dréckt, Är Aen an d'Beem net bewege loossen.
   • Squint 5 Mol, da schreift Är Aen komplett a relax fir 5 Sekonnen.
   • Widderhuelen de ganze Prozess 2 méi Mol. Widderhuelen dës Übung op d'mannst eemol am Dag bis Dir Resultater gesitt.

6. 

   Massage Olivenueleg a Falten. No Owesbotzung masséiert Är Haut mat e puer Drëpsen u reng waarmen Oliven, déi a Falen drëpsen an d'Haut ronderëm d'Falten.
   • Dir kënnt e bësse Kokosnossueleg drénken oder mat Olivenueleg kombinéieren an Kokosnoss Ueleg.
   • Béid vun dësen Ueleger hunn d'Fäegkeet ze befeuchten an d'Hautelastizitéit ze erhéijen. Falten verbléien wéi d'Elastizitéit vun der Haut verbessert.

7. 

   Gesiicht mat Zitrusfruchten. Orangen, Zitrounen an aner Zitrusfruchten enthalen héije Niveau u Vitamin C a Vitamin E. Dës zwou Vitaminnen hunn den Effekt fir d'Glätheet an allgemeng Gesondheet vun der Haut wesentlech ze verbesseren.
   • Dir kënnt de Pulp vun der Fruucht direkt op Är Stir opdroen. Loosst fir 10 Minutten, da spull mat waarmem Waasser.
   • Wann Dir eng aner einfach Paste fir Äert Gesiicht maache wëllt, kënnt Dir ¼ Taass (60 ml) frësch gepressten Orangensaft mat just de richtege Betrag u Pudder vermëschen fir eng cremeg Paste ze maachen. Verbreed dës Mëschung op der Stir a spull mat waarmem Waasser no 20 Minutten.

8. 

   Massage d'Aloe Vera a Falten. Ier Dir Äert Gesiicht moies oder nuets wäscht, benotzt Aloe Vera fir d'Falten op der Stir ze masséieren. Loosst et op d'mannst 15 Minutte lafen, duerno mat Waasser spülen an e sanften Botzmëttel.
   • Den Acemannan an d'Polysacchariden am Aloe funktionnéieren d'Heelung an d'Regeneratioun vun der Haut ze stimuléieren, doduerch hëlleft dréchen a beschiedegt Haut ze berouegen, a glat Falten.
   Annonce

Deel 2 vu 4: Lifestyle Verbesserungen

1. 

   Verbessert Är Ernärung. Eng gesond an ausgeglach Ernärung verbessert allgemeng Gesondheet, och d'Haut. Déi allgemeng Regel vum Daum ass méi Uebst a Geméis ze iessen fir den antioxidativen Inhalt vun Ärem Kierper ze erhéijen.
   • Antioxydantien schaffen géint fräi Radikale am Kierper, hëllefen Iech méi gesond a méi jonk ausgesinn Haut ze hunn.
   • Lachs an aner kale Waasserfësch sinn och nëtzlech Liewensmëttel wéinst hiren héijen Niveauen u Protein an Omega-3 Fettsäuren. Protein ass ee vun de Bausteng vun der gesonder Haut, an Omega-3 hëllefen d'Haut besser z'ernéieren.
   • Bedenkt Soja zu Ärer Ernärung ze addéieren. E puer Studie weisen datt Sojaprodukter Sonneschued kënne schützen an heelen, och Falten.
   • Ähnlech enthält de Kakao Flavanolen Epicatechin a Catechin, déi zwee d'Zellzirkulatioun verbesseren an hëllefe bei der Waasserretentioun.
   • Probéiert ewech vu raffinéiertem Zocker a raffinéiert Kuelenhydrater ze bleiwen, well se Entzündung, Falten a Schlapp Haut kënne verursaachen.

2. 

   Sport regelméisseg. Regelméisseg Übung ass e wichtege Bestanddeel vun engem gesonde Liewensstil, an allgemeng Gesondheet verbessert d'Zirkulatioun an d'Elastizitéit vun der Haut - och d'Haut op der Stir an de Rescht vum Gesiicht.
   • Probéiert op d'mannst eemol am Dag fir 30 Minutten ze goen, 5-7 Deeg an der Woch. Mëttelméisseg Cardio-Übungen hunn ähnlech Virdeeler.
   • Ëmfaasst Banannebamplanzen an Ärem Alldag. Bananeplanzung Haltung hëlleft d'Blutzirkulatioun an d'Gesiicht an d'Kopfhaut ze erhéijen, doduerch d'Hautgesondheet am Gesiichtsberäich verbessert. Dës Positioun zwéngt och d'Muskele vum Gesiicht ze entspanen, doduerch och de Stress ze reduzéieren deen Falten verursaache kann.

3. 

   Vermeit d'Sonn. Falten kënne méi déif ginn wann Dir der Sonn ouni Schutz ausgesat sidd. Dëst ass well d'Sonn dréchen a beschiedegt Haut verursaacht.
   • Vermeit d'Sonn wann et méiglech ass. Wann et noutwendeg ass dobaussen ze goen, gitt Sonneschutz op Är Stir an iwwer Äre Kierper. Dir sollt och en Hutt droen fir extra Schutz fir Äert Gesiicht.

4. 

   Schlof genuch. Gutt Schlof ass ganz gutt fir d'Haut wéi och fir de ganze Kierper, dofir sollt Dir probéieren 7-8 Stonnen d'Nuecht ze schlofen. Ouni Schlof produzéiert de Kierper zevill Cortisol, an dëst Cortisol zerstéiert no an no d'Hautzellen, wouduerch méi déif Falten entstinn.
   • Zousätzlech hëlleft genuch Schlof fir de Kierper Wuesstemhormon (HGH) ze produzéieren, wat funktionnéiert fir d'Haut Elastizitéit ze erhéijen a Falten ze reduzéieren.
   • Probéiert op Ärem Réck ze schlofen. Bauchpositioun kann dozou féieren, datt aner Falten tëscht de Augenbrauen linnen. Ähnlech wéi, op enger Säit schlofen kann Wangen a Kinn Falten verursaachen.

5. 

   Fëmmen opzehalen. Wann Dir Zigarette fëmmt, ginn et aner Grënn fir d'Gewunnecht opzehalen, an dem Fëmmert seng Fonkel sinn nëmmen ee Grond méi.
   • Tubaksrauch verëffentlecht en Enzym dat Kollagen an Elastin an der Haut zerstéiert. Wann dës Zutaten ofgebrach sinn, verléiert d'Haut hir Elastizitéit a Falten ginn méi sichtbar.

6. 

   Stop mat Schräissen. Wann Dir éischter beim Liese squintéiert, kaaft e Brëll. Wann d'Ae gekippt sinn, bilden d'Muskelen op der Stir a ronderëm d'Aen Nuten ënner der Haut, déi zu déiwe Falten kënne ginn.
   • Wann et drëm geet Brëller ze droen, sollt Dir och e Sonnebrëll droen wann Dir dobaussen ass. Eis Ae kräischen sech oft duerch Reflexioun an hellem Liicht, a Sonnebrëller kënnen hëllefen dës Reflexioun ze verhënneren.

7. 

   Loosst Äert Gesiicht net dréchen. Iwwerwäschen an net effektiv Fiichtegkeet benotzen sinn zwee vun de Facteuren déi d'Haut dréchen a beschiedegen.
   • Krunnewaasser a staark Seef kënnen d'Haut vun natierlechen Ueleger an aner befeuchtende Faktore ofsträichen. Probéiert Äert Gesiicht nëmmen eemol oder zweemol am Dag ze wäschen a benotzt e mëllen Botzmëttel.
   • Fëllt e Feuchtigkeitscrème un d'Gesiicht direkt nom Wäschen. Dëst hëlleft méi Feuchtigkeit an der Haut ze spären, wärend och d'Falten manner siichtbar ginn.
   Annonce

Deel 3 vu 4: Spezialiséiert Behandlung

1. 

   Betruecht Akupunktur. En ausgebilten a lizenzéierte Akupunktur kann hëllefen d'Stir Falten ze reduzéieren andeems d'Muskelen an Ärem Gesiicht ausbalancéieren.
   • Dir braucht 10-12 Behandlungen, 2 Mol d'Woch fir 5 oder 6 Wochen.
   • Den Akupunkturist setzt dënn Nolen an d'Akupunkturpunkten am Gesiicht a Kierper an. Dës Nadelen stimuléieren d'Produktioun vu Kollagen an Elastin, aus deem d'Haut natierlech ausdehnt, d'Blutzirkulatioun am Gesiicht verbessert, a Falten op der Stir verbléien.

2. 

   Injektiounen vum Neurotoxin. Botox an aner Neurotoxine (Neurotoxine) schaffen d'Reflexe vun den Nerven ze blockéieren déi d'Muskelen op der Stir verstrécken. Als Resultat wäerte existent Falten verbléien an net verdéiwen.
   • Déi klengst Dosis ass erfuerderlech a Falten kënnen ëmmer nach ewechgeholl ginn. Ufanks musst Dir nëmmen 9-15 Eenheeten injizéieren fir Stir Falten ze behandelen.
   • Nieft Botox, aner Neurotoxine enthalen Xeomin an Dysport.
   • Neurotoxin Injektioun funktionnéiert nëmme fir eng Zäit, also musst Dir all 4 Méint aner Injektiounen kréien wann Dir Resultater wëllt erhalen.

   

   Alicia Ramos

   D'Kosmetologin Alicia Ramos ass e autoriséierten Ästhetiker an de Besëtzer vum Smoothe Denver zu Denver, Colorado. Si krut eng Lizenz vun der School of Botanical & Medical Aesthetics mat Wëssen iwwer Wimperen, Gesiichtshaaren, Hoerentfernung, super Abrasion Behandlungen a chemesche Peelings. Si bitt de Moment Hautfleegléisunge fir Honnerte vu Clienten.

   

   Alicia Ramos
   Kosmetolog

   Benotzt Neurotoxin fir Bewegung ze reduzéieren. "Fir Falten ze minimiséieren, vläicht sollt Dir Toxine wéi Botox oder Dysport benotzen fir Bewegung ze minimiséieren. Neurotoxine kënnen Iech hëllefen Falten ze vermeiden", sot d'Alicia Ramos, e medizinesche Schéinheetsexpert. Falten a verbessert déif Falten, besonnesch am Gesiicht a ronderëm d'Aen ".

3. 

   Léiert iwwer Laser Resurfacing. Den Dokter oder den Techniker schénge Laserenergie oder gepulst Liicht direkt an d'Stir. D'Prozedur dauert ongeféier 30 Minutten bis 2 Stonnen.
   • Dat intensst Liicht wäert déi iewescht Schicht vun der Haut ewechhuelen, a schaaft eng liicht Wonn op der Uewerfläch vun der Haut déi blouss A net gesäit. Als Äntwert aktivéiert d'Haut déi natierlech Produktioun vu Kollagen wärend se eng nei, wrinkfreie Haut erstellt.

4. 

   Frot no Chemotherapie. Déi meescht benotzte chemesch Therapien fir d'Behandlung vu Stir Falten enthalen chemesch Peelungen an Hautschleifen.
   • Mat chemesche Peelings benotzt Ären Dokter verschidde Chemikalien fir déi baussenzeg Schicht vun Ärer Haut ze verbrennen. De Kierper reagéiert op dëse Schued andeems hie méi Kollagen produzéiert, sou datt d'Haut och méi glat gëtt.
   • Wärend dermabrasion benotzt Ären Dokter e liichte chemesche Kristall an e Vakuumapparat fir déi baussesch Schicht vun der Haut ze entfernen. Dëst wäert déi méi gläichméisseg strukturéiert Haut op d'Hautuewerfläch drécken, an hëlleft feine Linnen a Falten ze läschen.
   Annonce

Deel 4 vu 4: Verstoppt Stir Falten

1. 

   Benotzt e Primer fir Falten ze decken. Fëllt eng dënn Schicht Emulsiouns Primer no der Befeuchtung vu Feuchtigkeitscrème a virum Fëllement op. D'Emulsiounscrème enthält winzeg Glimmerpartikelen, e fonkelnege Mineral dat sech un d'Stirfalter an aner Gesiichtsfalten hale kann. Eemol an de Falten wäerte d'Mika Partikelen d'Liicht reflektéieren a streiden, sou datt d'Falten verbléien.
   • Zousätzlech verhënnert de Primer och datt d'Fundament a Falten kënnt, wärend och d'Fondatioun op der Plaz bleift. Well d'Fondatioun e matte Finish huet, wäerte Falten opfalen wann d'Fundament erakënnt.

2. 

   Coiffuren änneren. Wärend verschidde Frisuren net direkt Falten beaflossen, kann eng richteg Frisur d'Leit d'Opmierksamkeet vun der Stir ewech zéien an hëllefen d'Stir Falten ze reduzéieren.
   • Frot Äre Coiffeur d'Bangs a mëll Tangelen ofschneiden, déi Är Huel erreechen. Flaach Diech verstoppe Falten op der Stir a kënnen och aner Features vun Ärem Gesiicht erweichen.
   • Dir kënnt och Är Hoer op Aenhéicht faarweg faarwen. Richteg Hoer Highlight Faarf wäert Aenfaarf liicht. Wéi Är Ae méi hell ginn a méi fonkelneiem, wäerten d'Falten op der Stir och manner opfälleg ausgesinn.
   • Wann Dir Är Hoer doheem maacht, dréit Är Knall op eng Säit an erof op Aenhéicht. Dréit net de mëttleren Daach, well sou gesäit Ären Daach kadréiert aus an zitt jidderee seng Aen op d'Stir.
   Annonce

Berodung

• Probéiert d'Muskelen op der Stir de ganzen Dag ze entspanen, sou datt d'Falten net opfalen a méi erausstinn.