Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Mir wëllen alleguer vu jidderengem respektéiert an akzeptéiert ginn. Wann Dir Frënn hutt, fillt Dir Iech besser an hutt e méi héije Selbstschätzung. Nei Frënn ze maache kënnen Erausfuerderung schéngen wann Dir en neie Student sidd oder eng schei an introvertéiert Natur hutt, awer et gi Weeër fir et duerch ze maachen.

Schrëtt

Deel 1 vu 5: Léiert potentiell Frënn kennen

1. 

   Entdeckt Är Passiounen. Genéisst Aktivitéiten déi Dir gär hutt op enger Plaz wou vill Leit sinn. Notiz wann een opdaucht an déi Saache gär huet déi Dir gär hutt. Fannt Leit déi Är Interessen deelen an anscheinend mat Iech eens ginn.
   • Wëllt Dir gär molen? Mellt Iech un fir eng Zeecheklass. Gitt op eng Bildausstellung. Fannt Leit, déi dacks op Pabeier wärend der Mathematikcours.
   • Vläicht hutt Dir gär Liesen? Da sollt Dir an e Buchclub bäitrieden. Zu ëffentleche Liessëtzungen. Fannt Frënn déi nieft Schoulbicher och Romaner hunn.

2. 

   
   
   Fannt een mat enger frëndlecher Astellung. Vläicht hutt Dir gär mat de bekanntste Leit an der Schoul ze spillen, awer wann dës Persoun Iech net respektéiert da si se net richteg Frënn. Dir sollt een fannen deen Iech gutt behandelt an Iech ënnerstëtzt anstatt e Promi ze fannen.
   • Dir musst Iech wuel fillen Iech selwer ronderëm d'Persoun ze sinn.
   • Dir musst ronderëm si glécklech sinn.
   • Dir sollt spieren datt déi aner Persoun Iech ënnerstëtzt a respektéiert.

3. 

   
   
   Maacht nei Frënn duerch existent Frënn. Wann Dir Iech fillt wéi Dir mat engem eens sidd, organiséiert en Event fir si Frënn z'invitéieren. Vläicht huet Äre Frënd no Leit mat ähnlechen Interessen a Perséinlechkeeten gesicht.

4. 

   Kuckt op hir Féiss. Dëst ass de komplette Géigendeel vum Konzept vum Aenkontakt, awer dëst wäert méi spéit diskutéiert ginn. Fuerschung weist datt eng Grupp vu Leit, déi an engem Krees stinn mat den Zéiwen am Zentrum, manner wahrscheinlech en neie Member wëllkomm hunn, awer déi, déi d'Zéiwe weisen, si méi bereet en neie Member ze begréissen. Et deet net wéi dat ze probéieren d'nächst Kéier wann Dir e Grupp vu Leit gesinn, déi an enger Hal, op enger Party oder op engem sozialen Event schwätzen. Annonce

Deel 2 vu 5: Frënn sichen

1. 

   
   
   Kommt an e Club oder Organisatioun. Dir fannt en Hobbyclub. Wann Dir wierklech méi Frënn maache wëllt an nei Frënn siche wëllt, denkt drun Är aktuell Experienz auszebauen a probéiert komplett nei Aktivitéiten, wéi zB en Indoor Sport. Fannt eraus wa se sech gesammelt hunn a bedeelegt Iech un engem kommend Event fir sech unzemellen.
   • Dir musst net ganz gutt sinn am Indoor Sport ze spillen. Basketball, Volleyball, Ping-Pong oder Pitching, all Thema ass gutt. Sport maachen ass e super Wee fir bequem ze ginn, kierperlech aktiv ze sinn an eng ganz nei Grupp vu Frënn ze maachen. Dir kënnt en Team sammele fir en Team ze bilden oder en anert Team als gratis Member bäitrieden.
   • Et gi vill Veräiner déi op Interesse gegrënnt ginn. Dëst kënnen optional Schoulaktivitéite sinn wéi an en Drama Team oder eng Band ze kommen. Dës Aktivitéite kënnen op aner Interesse verlängert ginn wéi zB Hekelen oder Videospiller spillen. Dir kënnt am Berodungsbüro oder Studentenaktivitéitszentrum kucke fir ze kucken wat Aktivitéite verfügbar sinn.
   • Akademesch Veräiner kënne geschäftlech Frënn zesumme bréngen, wat Debattgruppen an aner Geschäftsbezunnen Organisatioune wéi Public Relations Firmen enthalen oder Betriber. Frot en Instruktor fir Iech ze hëllefen déi richteg Richtung ze wielen.

2. 

   Maacht mat bei sozialen Eventer. D'Schoul wäert de Studente Méiglechkeete bidden sech mat aneren an der Schoul ze treffen an ze vermëschen. Dir kënnt dovu profitéieren well dës Aktivitéite stattfannen. Wat Dir méi dacks een treffen, wat Dir méi wahrscheinlech Frënn mat hinnen ze maachen dank der einfacher Tatsaach datt Dir Kärelen dacks a Kontakt mateneen.
   • Maacht mat bei Prom, Filmowender an aner Schoulevenementer.
   • Gitt d'Sportsteam vun der Schoul kucken a freet Iech mam Rescht vum Grupp fir direkt ze bannen.

3. 

   Schrëtt aus Ärer Schleekeschuel. Dir wësst vläicht guer net datt Dir eng Schuel ronderëm Iech gemaach hutt. Dëst wäert et schwéier maachen fir d'Leit bei Iech ze kommen. Break Är Grenzen andeems Dir e puer Ännerungen maacht an erausgeet.
   • Huelt en anere Wee an d'Klass. Dir kënnt an enger Schuel gespaart ginn déi Iech schützt wann Dir ëmmer an engem feste Wee gitt. Probéiert duerch d'Korridore fir an d'Klass ze goen an a Kontakt mat méi Leit ze kommen.
   • Sëtzt mat neie Leit an der Mëttespaus. Op dës Manéier hutt Dir d'Méiglechkeet mat ganz neie Frënn Frënn ze interagéieren.

4. 

   Trennt Iech vun Ären elektroneschen Apparater. Heiansdo si mir sou an Technologie vergaang datt mir eis net emol ëm déi ronderëm eis këmmeren. Vläicht sinn Är nei Frënn virun Iech.
   • Huelt den Headset erof. Wann Dir Kopfhörer unhuet wann Dir an der Schoul ronderëm gitt, ka kee mat Iech schwätzen.
   • Setzt Ären Telefon erof. Sozial Medie kënne wéi eng Form vun Interaktioun schéngen, awer e virtuelle Frënd derbäi kann net mat der richteger Frëndschaft vergläichen. Kommunizéieren mat real-life Leit einfach andeems Dir einfach Ären Telefon erofsetzt an Iech an d'Welt ronderëm Iech taucht.
   Annonce

Deel 3 vu 5: Nei Frënn maachen

1. 

   Bekanntschaft maachen. Maacht Ae Kontakt mat der Persoun, lächelt a probéiert enthousiastesch an entspaant ze sinn amplaz nervös oder schei. Schwätzt iwwer dat wat ronderëm Iech leeft. Denkt drun positiv Kommentarer ze soen!
   • Wann et Musek op der Plaz ass, kënnt Dir soen, "Ech hunn dëst Lidd gär, hutt Dir et gär?"
   • Wielt e schmaache Genoss aus Ärer Mëttespaus a komplimentéiert och d'Cantine haut.

2. 

   Léiert eng Grupp vu Frënn kennen andeems Dir an hir Gespréich kënnt. Dir kënnt dat a Situatioune maachen wéi wann Dir an der Mëttesstonn mat enger neier Grupp vu Leit sëtzt oder an der Mëtt vun engem Publikum e Sportsmatch kuckt. Interjektéiert wann Dir eppes héiert op wat Dir kënnt kommentéieren, awer vermeit d'Gespréich ze iwwerhuelen. Probéiert Froen vun der Grupp ze stellen anstatt just ee vun hinnen ze stellen.

3. 

   Lueft déi aner Persoun. Jiddereen huet gär gelueft. E gudde a frëndleche Wee fir e Gespréich ze hunn ass déi aner Persoun ze wëssen datt Dir hire Stil gefält. Dir kënnt hatt op engem Outfit oder Frisur ergänzen.

4. 

   Fannt Ähnlechkeeten. Denkt un wat vill Leit gär e ​​Gespréich initiéieren. Dir sollt och probéieren oppe Froen ze stellen fir erauszefannen wat d'Interesse vun der Persoun huet.
   • Frot no Äre Liiblings Fernsehsendung. Vläicht fannt Dir eppes gemeinsam fir iwwer ze schwätzen.
   • Schwätzt iwwer eppes wat op de soziale Medie geschwat gëtt. Wann Dir d'Evenementer verfollegt, déi op de soziale Medie geschéien, da vläicht anerer och. Dir kënnt hatt froen ob se d'Noriichte gesinn huet a wat se denkt.

5. 

   Maacht d'Gespréich méi informell. Fänkt vu soziale Sätz a Gespréicher op e méi perséinlechen Niveau ze réckelen. Benotzt oppe Froen anstatt Jo / Nee Froen. Dir kënnt Froen benotze wéi wien, wat, wéini, wou a firwat.
   • Frot se wien se kennen op der Party.
   • Frot se wat se liesen.
   • Frot wann se Mëttespaus hunn.
   • Frot se wat se normalerweis gär um Weekend maachen.
   • Frot firwat se gewielt hunn un dësem Event deelzehuelen.

6. 

   Austausch vu Kontaktinformatioun. Wann Dir mat engem op de sozialen Netzwierker verbonne sidd, ass et besser Telefonsnummeren auszetauschen fir sech ze treffen. Gitt dem anere Frënd Är Telefonsnummer ier Dir no senger Nummer frot. Wann se Är Nummer hunn, kënnt Dir se froen ze uruffen oder SMSen op Ärem Handy fir hir Nummer ze retten.
   • Benotzt Text wann Dir en neie Frënd op eng Aktivitéit invitéiere wëllt oder diskutéiert wéi Dir zwee en Test gemaach hutt, oder wann deen anere Frënd de Match gewonnen huet. Vermeit SMSen ze dacks, besonnesch wann Dir Iech just kennt.
   • Geleeëntlech aner Frënn uruffen. D'Raritéiten vun Telefonsgespréicher par rapport zu SMSen mécht dat nach méi speziell. D'Leit hu léiwer SMSen, awer en Uruff ass sou léif bei speziellen Occasiounen wéi e Gebuertsdag oder wann Dir frot wéi déi aner Persoun dës Deeg net an der Schoul war.

7. 

   No Invitatioun gefollegt. Wann Dir e gemeinsamen Hobby fonnt hutt, frot se ob se iergendwann no der Klass hänken wëllen. Wielt eng Aktivitéit déi Dir allenzwee mengt.
   • Frot hatt, ob hatt gutt Restauranten ronderëm kennt, an ob hien oder hatt gär mat Iech op Mëttegiessen oder Owes geet.
   • Wann Dir zwee Konscht gär hutt, fannt Dir wahrscheinlech eng Galerie, Musée, Spill oder eng Band, op déi Dir gitt.
   • Invitéiert deen anere Frënd op de Film. Wann Dir Loscht hutt e gewësse Film ze gesinn, frot ob hatt gär mat Iech gitt. Arrangéiert eng Zäit fir zesummen ze hänken nodeems Dir de Film gekuckt hutt fir datt Dir d'Chance hutt ze chatten. De Café ass eng super Plaz fir ze sëtzen an iwwer Filmer ze chatten an alles wat Dir denkt.
   Annonce

Deel 4 vu 5: Eng frëndlech Astellung ze weisen

1. 

   Laachen. E Läch ass eng häerzlech Invitatioun fir jiddereen. Äntwert op Äert Aen mat engem Laachen, fir wien net mat gléckleche Leit wëll sinn. En einfachen Geste vun engem Laachen kann och aner Leit unzéien fir mat Iech ze schwätzen.

2. 

   Weist eng einfach Haltung. Ënnersicht Är Leeschtung a frot Iech ob Äert Ausgesinn d'Leit vun Iech ewech hält Verkleed a gutt gemanert kann e Wëllen ze kommunizéieren uginn.
   • Opgepasst op Är Kierpersprooch. Erofkucken oder ewechkucken, an och iwwer Är Äerm a Been ze kräizen sinn all Gesten, déi Iech zougemaach maachen, a Leit hunn Angscht mat Iech ze schwätzen.
   • Gitt Kleeder mat engem enke Stil un.Wann Dir donkel Kleeder oder fett gotescht Stil hutt, kënnt Dir gotesch Frënn unzéien. Anerer kënnen awer op Äert donkelt Outfit kucken an unhuelen datt Dir just eleng wëlle sinn. Bedenkt méi hell Faarwen ze droen. Dëst wäert Iech net nëmme méi no vir schéngen, awer et kann och Är Stëmmung beaflossen an Iech méi glécklech maachen.

3. 

   Maacht e gudde Frënd. Frënn mussen eis gutt fillen. Fir e richtege Frënd ze hunn, musst Dir ofginn, wat Dir wëllt kréien. Dës gëlle Regel ass de Schlëssel fir eng enk an dauerhaft Frëndschaft ze fërderen.
   • Bleift mat Äre Frënn wa se dech brauchen. Frëndschaft soll ni op eng Säit geneigt sinn, Frëndschaft muss fir béid Säiten nëtzlech sinn. Dir musst Äre Frënd dee selwechte Betrag ginn wéi Dir vun hatt krut.
   • Encouragéiert Är Frënn. Weist datt Dir Äre Frënn vertraut an hir Leeschtungen an der Schoul an am Liewen ënnerstëtzt.

4. 

   Gitt Äre Frënn e bësse Plaz. Sidd net ze knaschteg oder erwaart Iech datt Dir vill Zäit an Opmierksamkeet op Iech verbréngt. Bleift op der Säit vun Ärem Frënd wa se et brauchen a proposéiert se weider z'ënnerstëtzen, awer gitt net frustréiert wa se refuséieren well se beschäftegt sinn oder eleng Zäit wëllen.

5. 

   Aktiv schwätzen. Vill Leit kënnen och Angscht hunn unzegoen a friem Leit kennen ze léieren. Wann Dir een nei gesäit oder schei schéngt, huelt d'Initiativ fir ze schwätzen oder huelt hie fir Plazen ze gesinn. Annonce

Deel 5 vun 5: Hindernisser verstoen

1. 

   Fannt Zäit fir Frënn ze maachen. E puer Leit sinn ze beschäftegt fir Zäit mat aneren ze verbréngen. Maacht e Spillplang mat Äre Frënn wéi Dir Saache plangt fir ze maachen. Vertrau net op Last-Minute Invitatiounen. Amplaz plangt viraus a bleift drun. Dëse Wee wäert Dir sécher sinn datt Dir eng Prioritéitszäit fir d'Frëndschaft hutt.

2. 

   Iwwerwonne d'Angscht virum Oflehnung. Ee vun de gréissten Hindernisser wann Dir sozialiséiert a Frënn maacht ass inakzeptabel Angscht. Probéiert net ze beleidegen vun engem deen Är Invitatioun net akzeptéiert. Dir wëllt och net Frënn si mat jidderengem deen Dir begéint. Hutt de Courage eraus ze goen a Leit ze begéinen, a schliisslech trefft Dir een deen Iech wierklech passt.
   • Denkt datt déi aner Persoun ka kämpfen an net prett fir nei Frënn zu dëser Zäit ze maachen.
   • Verstitt datt d'Oflehnung de Probleem vun der anerer Persoun kann sinn, net Ären eegene.

3. 

   Selbstschätzung bauen. Niddereg Selbstschätzung manifestéiert sech dacks an zréckgezunn, asozialer a schlechter Kommunikatiounshaltung. Sozial Situatiounen kënnen erschreckend sinn wann Dir mengt datt d'Leit Iech net gär hunn oder Dir fillt Iech onbequem an onbequem. Widderstinn déi negativ Stëmm an Ärem Kapp a verstitt datt Dir vläicht ze haart op Iech sidd.
   • Anerer kënne genau sou Suergen iwwer sech selwer maachen wéi Dir. Si kënnen net un Iech denken a beurteelen Iech sou vill wéi Dir denkt, well se mat sech selwer beschäftegt sinn.
   • Ziel net op Perfektioun. Dir musst net perfekt sinn, Dir musst just gutt genuch sinn.
   • Konzentréiert Iech op Är eege Leeschtungen amplaz Iech mat aneren ze vergläichen.
   Annonce

Berodung

• Gleeft un Iech selwer, lächelt, laacht mat Äre Frënn a sidd e gudde Frënd. Wann d'Saachen net funktionnéieren wéi erwaart, ignoréiert se einfach a weider ze schaffen.
• Verstinn datt Dir net Frënn mat jidderengem kënnt. Wann Är Frëndschaft net glat schéngt, forcéiert se net. Loosst d'Saache natierlech geschéien. Och wann Dir et net fäerdeg bréngt, kritt Dir aner Frënn.
• Richteg Frënn si Leit mat deenen Dir Iech sécher a sécher fillt. Wann Dir e gudde Frënd sidd, kënnt Dir Ärem Frënd vertrauen a si vertrauen Iech och. Bauen géigesäiteg Vertrauen, behalen hir Geheimnisser a gleewen datt se Äert halen.
• Gënnt Är Frënn gutt a begeeschtert. Léit ni zu Äre Frënn, well dëst wäert Är Frëndschaft ruinéieren.
• Sidd net presséiert, eng gutt Frëndschaft brauch Zäit fir ze bauen.
• Follegt der gëllener Regel vun "wat Dir net wëllt mat Iech selwer geschéien, maach et net fir anerer".
• Fannt Ähnlechkeeten an der Persoun mat där Dir wëllt Frënn ginn. Wann Dir fannt datt si Hobbye wéi ech hunn, zéckt net driwwer ze schwätzen!

Opgepasst

• Gitt net op al Frënn op wa se gutt Leit sinn. Probéiert déi zwee ze halen. Wann Är al Frënn Problemer mat Ären neie Frënn hunn, probéiert et esou gutt wéi méiglech ze maachen.
• Klatsch net iwwer Är Frënn hannert hinnen.
• Ignoréiert Är Frënn net wann Dir mat enger anerer Persoun schwätzt mat där Dir probéiert Frënn ze maachen. Dir kënnt "wart eng Minutt" soen a spéider zréck op si.