Inhalt

• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Gidd déi geschnidden Uebst an d'Schossel. Dir kënnt als éischt 2 Iessläffelen (30 ml) Zitrounejus ronderëm d'Schossel spülen, fir datt d'Uebst drénken a fréi brong verhënneren. Füügt Erdbeeren, Kiischten, 1/2 rouden Apel, 1/2 Pfirscher, 1 Kiwi, an 1/2 Coupe (70 g) Molbieren derbäi. Stier virsiichteg fir gutt ze vermëschen.

Genéisst. Iessen Uebst gemëscht bei Raumtemperatur oder liicht kal. Serve dëst Geriicht mat engem Glas Orangejus fir de Goût vun der Uebst ze erhéijen. Annonce

Method 2 vun 5: Maacht Uebstgeriicht gemëscht mat Orangensaft

1. 

   
   
   Füügt déi gehackt Zutaten an eng Schossel mat Zutaten wéi en einfach gemëscht Uebst. Waart bis d'Uebst an den Orangensaft op d'mannst 5 Minutten drénken.

2. 

   Genéisst. Press Orangensaft a genéisst e leckert gemëscht Uebstgeriicht.Wann Dir gär Orangensaft drénkt, kënnt Dir et an eng Taass schëdden an et drénken, och an enger Schossel an d'Uebst mam Orangensaft iessen. Annonce

Method 3 vun 5: Maacht Uebstgeriicht gemëscht mat Avocado

1. 

   Mix gemëscht Uebstjus. Mix 1/2 Coupe (120 ml) Joghurt, 2 Zoppeläffel (30 ml) Hunneg, an 1 Iessläffel (15 Gramm) geriwwe Zitrouneschuel an enger klenger Schossel.

2. 

   
   
   Virleefeg Veraarbechtung vun Uebst. Schielen, Kär a gehackt 1 grouss Ananas, 2 reife Mangoën, Tranche 2 Banannen, 1/2 Coupe (120 ml) Konserven Litchi schneiden an 1/2 Coupe (120 g) Granatapelkären huelen. am frësche Granatapfel. Rëselt d'Schossel lues fir all Zutaten ze vermëschen.

3. 

   Réischtert 3 Iessläffelen (15 g) geriwwe Kokosnoss op mëttlerer Hëtzt. Réischtert ongeféier 1-2 Minutten bis gëllen.

4. 

   Sprinkle gerappte Kokosnoss iwwer d'gemëscht Uebstschossel.

5. 

   
   
   Summer gemëscht Uebst. Maacht dësen Uebstmix mat Ananas, Kiischte, Bananen a villen anere leckere Friichten.

6. 

   Uebst Waassermeloun Kuerf. Dës opfälleg Uebstgeriicht enthält Melon a Cantaloupe an engem Waassermelounekuerf.

7. 

   Sri Lankan gemëscht Uebst. Dës lecker gemëscht Uebstgeriicht enthält Ananas, Orange, Kiwi an e bëssen Zocker.

8. 

   Poulet gemëscht Uebst. Maacht e leckere Poulet Uebst Mix mat reegelméissegen Zutaten mat Poulet, Mayonnaise a Sellerie. Annonce

Berodung

• Fir en Uebstcocktail ze maachen, füügt 1-2 Taasen leckerem Orangensaft an 2 Iessläffelen op 1/3 Becher Zocker derbäi, ofhängeg vun der Unzuel vun Uebst déi Dir virbereet hutt.
• Hutt keng Angscht méi ze addéieren fir Äre Mix ze beräicheren. Dir kënnt souguer Zutaten wéi Joghurt derbäisetzen.
• Wann Dir Äppel benotzt, probéiert Zitrounejus ze benotzen oder späichert se am Frigo fir ze verhënneren datt se brong ginn.
• Fir déi gemëscht Uebst attraktiv an opfälleg ze maachen, probéiert d'Fruucht a verschiddene Stiler wéi Krees, Quadrat oder Oval ze schneiden. Benotzt e Kichelcher fir a verschidde Formen ze schneiden. Mat dëser lëschter Iddi kënnt Dir d'Kanner et maache loossen.
• Bananne wäerte ganz séier schloen. Wann Dir en Déngscht fir méi spéit späichere wëllt, schneit d'Banann a sprëtzen e bëssen Zitrounejus ier Dir mam Rescht vun der Uebst mëscht.
• Wann Dir Waassermeloun benotzt, da schalt d'Schiel an eng Schossel mat gemëschtem Uebst - schneid d'Waassermeloun an der Halschent an der Längt, e puer Zentimeter op d'Säit. Benotzt e Läffel fir d'Uebst ze kreéieren fir de Pulp erauszekréien, da mëscht d'Fruucht an d'Waassermelouneschuel, benotzt déi aner Halschent als Deckel wann Dir wëllt.
• Net sécher, wéi eng Uebstarome matenee passen? Maacht Iech keng Suergen, Dir kënnt verschidden Zorten kombinéieren, an et wäert lecker sinn. Am Allgemengen funktionnéieren d'Beeren gutt mat all aner Uebst, Erdbeeren a Kiwien ginn dacks zesummen, an Tangerinen kënnen Aroma un all Uebst ginn.
• Probéiert Uebst mat ähnlechen Texturen awer verschidde Faarwen ze vermëschen.
• Amplaz Zitrounejus ze benotzen, kënnt Dir d'Orangen schielen a schneiden fir d'gemëscht Uebst ze konservéieren.
• Dir kënnt eng Taass kondenséiert Mëllech a Crème derbäi fir zousätzlech Aroma a Fett.

Opgepasst

• Gitt sécher datt Dir all d'Somen fir gesaat Uebst wéi Waassermeloun ewechhuelt.
• Wäscht Uebst grëndlech ier Dir gemëscht Uebst virbereet fir Pestizidreschter ewechzehuelen wa se do sinn.
• Sidd virsiichteg beim Uebst schneiden - schaarfe Messere kënne geféierlech sinn, wann Dir se falsch behandelt. E méi schaarft Messer wäert méi sécher sinn. Wat méi schaarf d'Messer ass, wat manner Chancen datt et rutscht wann een d'Hand schneit a schneit!
• Sidd virsiichteg mat Iessens Allergien.

Wat Dir braucht

• Grouss Schossel
• Schneidebrett
• Messer
• Basket (optional)