Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Vill Leit gär Porno kucken. Dat heescht net datt se "schlecht" sinn oder moralesch degradéiert. Awer wann d'Debauchery Iech onwuel mécht, wann Dir wësst datt Äre Mann et gär huet, kann Äert Bestietnes belaaschten. De beschte Wee mat engem Problem ëmzegoen ass offen an éierlech mat Ärem Mann ze kommunizéieren. Et gi vill Schrëtt déi Dir maache kënnt fir eng Léisung fir dëse Problem ze fannen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Kommunizéiert éierlech mat Ärem Mann

1. 

   Schreift Ären Haaptpunkt op. Dir hutt viru kuerzem entdeckt datt Äre Mann pervers Filmer kuckt. Oder vläicht ass dëst e lafend Problem an Ärer Bezéiung. Egal wéi, et ass Zäit e richtegt Gespréich ze hunn iwwer wéi Dir Iech fillt.
   • Bereet fir en oppent Gespréich iwwer de Problem ze hunn. Den éischte Schrëtt deen Dir maache musst ass ze bestëmmen wéi Dir Iech fillt.
   • Frot Iech firwat Dir géint säi perverse Film sidd. Ass et e reliéist Thema? Oder ass et géint Är moralesch Standarden?
   • Wielt e puer Wierder déi Är Gefiller beschreiwen. Benotzt Wierder wéi "frustréiert", "Suergen" oder "Angscht".
   • Maacht eng Lëscht vun de Saachen déi Dir wëllt soen. Dës Method hält Iech um richtege Wee am ganze Gespréich a garantéiert datt Dir Äre Punkt kloer vermëttelt.

2. 

   
   
   Wielt déi richteg Zäit. Mat Ärem Mann iwwer seng pervers Filmgewunnechten ze schwätzen ass e wichtegt Gespréich. Loosst Iech Zäit mat dësem schwieregen Thema ëmzegoen. Sief virsiichteg beim Choix vum richtegen Zäitpunkt fir ze chatten.
   • Probéiert ze vermeiden datt Dir spéit an der Nuecht fréi moies schwätzt. Déi zwee vun Iech sinn net an der beschter Stëmmung wann Dir midd sidd.
   • Informéiert hien am Viraus. Probéiert eppes ze soen wéi: "Ech hunn eppes Wichteges ze soen. Wéini kann ech schwätzen?"
   • Maacht net séier ze schwätzen. Wielt eng Zäit wou Dir wësst datt allenzwee net séier op d'Aarbecht ginn oder vun Äre Kanner ënnerbrach ginn.

3. 

   
   
   Keen Uerteel. Vläicht hutt Dir eng seriös Ofneigung fir Pornographie. Si sinn Är eege Gefiller, an dëst ass normal. Wéi och ëmmer, Dir sollt probéieren net mat Ärem Mann op der Basis vum Uerteel ze schwätzen.
   • Probéiert Aussoen ze benotzen déi mam Thema "em" ufänken. Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech fille mech ganz onwuel wann Dir Porn an eisem Haus kuckt".
   • Dës Aart vu Saz ass normalerweis méi effektiv wéi e Saz dee mat "Anh" ufänkt. Äre Mann wäert defensiv ginn wann Dir eppes seet wéi "Wann ech e Pornofilm kucken, maachen ech dech rosen."
   • Vermeit negativ Wierder. Zum Beispill, probéiert net ze soen "Ech hunn dech gär, awer Är pervers Filmkucke Gewunnechte sinn eekleg." Negativ Wierder wéi "awer" negéieren alles wat virum Wuert "awer" presentéiert gouf.

4. 

   
   
   Stellt Froen. Et ass wichteg datt Dir Äre Mann weess wéi Dir Iech fillt. Allerdéngs vergiesst net datt effektiv Gespréich béid Leit erlaabt d'Gespréich matzemaachen. Maacht en Effort de Standpunkt vun Ärem Mann ze verstoen.
   • Stellt oppe Froen. Zum Beispill kënnt Dir soen, "Firwat ass Pornofilm sou wichteg fir Iech?".
   • Gitt sécher zousätzlech Froen fir méi Informatioun ze stellen. Probéiert ze soen, "Also Debauchery mécht Iech gutt. Gëtt et en anere Wee wéi Dir d'selwecht fillt?"
   • Frot no e puer nei Informatiounen. Bedenkt d'Fro ze stellen "Wéi mengt Dir datt mir domat ëmginn?".

5. 

   Lauschtert gutt no. Froen stellen ass e wichtege Bestanddeel vun engem konstruktive Gespréich. Äntwerten ze lauschteren ass gläich wichteg. Maacht et Ärem Mann kloer datt Dir suergfälteg op säi Standpunkt lauschtert.
   • Benotzt net-verbal Tipps. Dir kënnt him weisen datt Dir nolauschtert andeems Dir Aenkontakt behält a Gesten ausféiert wéi Versteesdemech.
   • Probéiert ze interpretéieren. Dir kënnt soen, "Ech hunn héieren datt Dir sot datt dëst eng laang Gewunnecht ass. Richteg?"
   • Weist Respekt. Erlaabt Äre Mann d'Presentatioun vu senge Gedanken a Wierder ze kompletéieren ouni z'ënnerbriechen.

Deel 2 vun 3: Zesummen schaffen fir eng Léisung

1. 

   Gitt Iech Zäit. Wann Dir e konstruktivt Gespréich zum Thema féiert, ass et Zäit fir no enger Léisung ze sichen. Erwaart net datt Dir de Problem iwwer Nuecht fixéiere kënnt. Dëst ass e sensibelt Thema dat e bëssen Zäit brauch fir eng Léisung ze fannen.
   • Loosst Iech Zäit ze iwwerdenken. Denkt drun datt Äert éischt Gespréich iwwer e Problem net mat enger Léisung muss ophalen.
   • Nodeems Dir mat Ärem Mann geschwat hutt, huelt Iech e puer Deeg fir nozedenken wéi Dir Iech fillt. Kommen déi zwee effektiv kommunizéieren? Fillt Dir Iech besser iwwer d'Situatioun?.
   • Fänkt un eng méiglech Léisung nozedenken. Schreift all Iddi op déi Dir hutt. Iwwer alles ze schreiwen wäert Iech geeschteg kloer maachen.

2. 

   Oppenheet an der Kommunikatioun behalen. Wann Dir d'Thema fir d'éischt Kéier opgeworf hutt, sollt Dir sécher sinn datt Dir d'Diskussioun weiderhale kënnt. Dir musst net all Dag driwwer schwätzen, awer loosst Äre Mann wëssen datt Dir nach vill ze soen hutt. Sot him Dir wëllt datt Dir zwee zesumme schaffe fir eng Léisung ze fannen.
   • Et gëtt eng Méiglechkeet datt Diskussioun iwwer Debauchery Themen zu Kontrovers gëtt. Dëst ass normal. Vill Koppele streiden dacks iwwer dat wat als "sensibel" gëllt.
   • Huelt Zäit Iech ze berouegen. Sot Äre Mann: "Elo, dëst Gespréich funktionnéiert net. Mir sollten ophalen an ee Moment huelen fir ze otmen."
   • Maacht et kloer datt d'Diskussioun nach net eriwwer ass. Dir kéint soen, "Dëst Thema ass ganz wichteg fir mech, dofir schwätze mir muer nodeems mir zwee eis Zäit huele fir sech Gedanken doriwwer ze maachen."

3. 

   Sicht Kompromëss. Vläicht ass et wichteg fir Iech datt Äre Mann direkt opgehalen huet de perverséierte Film ze kucken. Wéi och ëmmer, dëst ass eppes wat hien Iech net versprieche kann. Frot Iech ob Dir bereet sidd Kompromësser ze maachen.
   • De Kompromëss kann dacks ganz hëllefräich sinn, Bestietnesprobleemer ze léisen. Et hëlleft béid Säiten ze fillen wéi wann déi aner Säit hëlleft der Léisung bäizedroen.
   • Bestëmmt ob Dir mat der Reduktioun am perverse Filmkucken eens gëtt. Zum Beispill, vläicht sollt Dir soen: "Sidd Dir bereet d'Quantitéit vu pervertéierte Filmer ze minimiséieren déi Dir kuckt?".
   • Wann Dir bereet sidd Kompromësser ze maachen, wäert Äre Mann méi wéi bereet sinn mat Iech zesummenzeschaffen. Lues a lues wäert Dir fäeg sinn d'Zil ze erreechen de Film komplett degradéiert ze stoppen.

4. 

   Erfrëschend Sexliewen. Vill Männer soen datt se pornographesch Filmer kucken, well et se begeeschtert. Dëst bedeit net datt Dir net attraktiv sidd oder datt hien net gär Sex mat Iech hutt, awer datt hien heiansdo den Ënnerscheed wëll sichen.
   • Probéiert eng Ännerung an Ärem Sexliewen ze maachen. Vläicht sidd Dir a leschter Zäit an enger langweileger Gewunnecht hänke bliwwen.
   • Versich Sex an ongewéinlechen Zäiten an op verschiddene Plazen ze hunn. Zum Beispill, Dir kënnt him zougoen wann hien de Moien badet.
   • Schwätzt mateneen iwwer sexuell Wënsch. Dir kënnt erkläre wat Dir wëllt a lauschtert wat Äre Mann glécklech mécht.

5. 

   Intimitéit prioritéieren. Zougank ass e wichtege Faktor an engem gesonde Bestietnes. Et ginn nawell e puer Zorte vu Proximitéit. Emotional a kierperlech no sinn zwee Beispiller.
   • Gitt emotional no bei Ärem Mann. Dëst bedeit datt een sech géigesäiteg alles soe kann. Maacht et kloer datt Dir iwwer all Thema diskutéiere kënnt.
   • Probéiert ze soen, "Ech verstinn datt heiansdo Dir en Drang hutt Porno ze kucken. Ech wëll datt Dir wësst datt Dir mat mir schwätzt wéi Dir Iech fillt."
   • Verbannt mateneen op physeschem Niveau. Kierperlech intim ze sinn ass net nëmmen iwwer Sex ze hunn.
   • Kommt kierperlech no andeems Dir d'Zäit hëlt sech all Dag ze kussen an ëmzehänken. Touch géigesäiteg léif a féiert kleng Handlungen wéi d'Hand ze halen.

Deel 3 vun 3: Iwwerleet Iech wéi Dir Iech fillt

1. 

   Féiert eng Selbstbeurteilung. An der perfekter Welt wier Äre Mann averstanen direkt mat der Debauchery ze stoppen. Wéi och ëmmer, dës Situatioun ka méi Nuancen hunn. Wann Dir an de Prozess vun der Léisung vun der Situatioun gitt, sollt Dir kucken ob Dir okay sidd.
   • Frot Iech wéi vill Fortschrëtter Dir fillt iwwer de Fortschrëtt deen Dir maacht. Fillt Dir Iech gutt iwwer Kompromësser ze sinn?
   • Wat kënnt Dir maachen fir d'Situatioun besser ze maachen? Wëllt Dir e Suivi-Chat mat Ärem Mann hunn ?.
   • Maacht Schrëtt fir Iech selwer Kontroll ze maachen. Erënnert Iech selwer datt Dir aktiv probéiert eng Léisung ze fannen.

2. 

   Gitt Är Gefiller un. Eng Léisung fannen kann e laange Prozess sinn. Dir fannt Iech méi emotional ginn wéi gewinnt. Denkt drun dat ass normal. Erlaabt Iech eng Varietéit vun Emotiounen ze spieren.
   • Dir kënnt bannent engem Dag vun hoffentlech op depriméiert wiesselen. Maach dir keng Suergen.
   • Vermeit Är Gefiller ze bewäerten. Erkennt se einfach a geet weider.
   • Betruecht Journaling. Schreiwen iwwer Är Gefiller wäert ganz purifizéieren. Et hëlleft Iech och Äert emotional Muster ze verfollegen.

3. 

   Betruecht Therapie. Wann ee Mann e perverse Film kucke wëllt an deen aneren net, kann dat eng schwiereg Situatioun sinn. Betruecht mat engem Spezialist ze schwätzen. Hochzäitsberodung wäert ganz hëllefräich sinn d'Koppel sensibel Themen ze iwwerwannen.
   • Fannt de richtege Beroder. Dir kënnt Referratiounen vun Ärem Dokter sichen.
   • Kuckt Online Bewäertungen. Sicht en Therapeut deen op lizenzéiert Bezéiungsprobleemer spezialiséiert ass.
   • Ufro eng Consultatioun. Dir musst sécher sinn datt Dir d'Approche an d'Behuele vum Therapeut gär hutt.

4. 

   Rot sichen. Probéiert Äre Mann dozou ze kréien, pervers Filmer ze kucken, kann eng désagréabel Situatioun sinn. Denkt drun datt Dir net alleng driwwer musst kommen. Dir kënnt op den individuellen Berodungsprogramm kucken.
   • Dir kënnt och aner alternativ Ressourcen fannen. Vläicht gëtt Äre spirituellen Liewensmentor wéi e Priester oder Paschtouer Iech Féierung.
   • Lean op Frënn a Famill. Wann Dir keng Detailer iwwer Är Hochzäit wëllt ginn, ass dat an der Rei. Awer Dir musst ëmmer fäeg sinn ze soen "Ech ginn duerch eng schwéier Zäit, an e bësse Betreiung an Opmierksamkeet wäert mir ganz hëllefräich sinn".

Berodung

• Vermeit ultimatums ze ginn.
• Erhalen Offenheet an Oprichtegkeet am Gespréich.
• Wann hien Debaucherie vill kuckt, musst Dir kee Vertrauen akzeptéieren a mengen datt hien éierlech mat Iech doriwwer ass.